Gemberthee: voor- en nadelen, hoe te bereiden

Gember is al meer dan 5000 jaar bekend bij de mensheid. In de oudheid werd het "de gouden krijger", "het zwaard van de samoerai" genoemd. Hij dankt deze namen aan zijn helende eigenschappen, waarmee de natuur hem royaal heeft begiftigd. Drankjes worden bereid uit de wortelstok, gebruikt als specerij en toegevoegd aan medicijnen. De voordelen en nadelen van gemberthee zijn afhankelijk van hoe het wordt bereid en hoe lang het wordt gebruikt.

De chemische samenstelling van gemberthee

Ze praten over de chemische samenstelling van thee, wat in de eerste plaats de aanwezigheid van nuttige stoffen impliceert, evenals de mate van hun invloed op de menselijke gezondheid.

Witte wortel is een andere naam voor gember. Verse of gedroogde wortelstokken worden gebruikt om er thee van te maken. Ze zijn rijk:

• Essentiële aminozuren;
• B-vitamines;
• ascorbinezuur;
• retinol.

Bovendien bevatten ze plantaardige vezels, zetmeel en micro- en macro-elementen die nodig zijn voor het lichaam. Gember heeft een unieke smaak door de aanwezigheid van etherische oliën.

De voedingswaarde van een vers product wordt geschat op 80 kcal per 100 g product. De voordelen en nadelen van gemberthee voor het lichaam zijn rechtstreeks afhankelijk van de bereidingsmethoden. Op de groente- en fruitmarkten zijn verse grondstoffen voor thee te koop. De voordelen van gemberwortelthee zijn groter naarmate het product verser is.

Waarom is gemberthee nuttig?

Onderzoekers naar het effect van unieke stoffen op het menselijk lichaam benadrukken een aantal positieve eigenschappen van thee:

• het stimuleert de verwerking van voedingsstoffen;
• activeert de activiteit van de afweer van het lichaam;
• verhoogt de immuniteit;
• is een tonicum.

Stoffen in de samenstelling kunnen pijnstillende, ontstekingsremmende, diaforetische, bacteriedodende, antioxiderende effecten hebben.

Thee met gember heeft heilzame genezende eigenschappen, vooral mengsels met toevoeging van citroen of honing zijn waardevol.

Voor dames

De voordelen van gemberdrank voor vrouwen liggen in de preventie en behandeling van verschillende vrouwelijke ziekten.

1. Het wordt gebruikt om het ontstaan ​​van kanker te voorkomen: het effect wordt verklaard door het gehalte aan antioxidanten in de drank, essentiële aminozuren.
2. Bij de behandeling van gynaecologische aandoeningen is gemberdrank gunstig als antibacterieel middel dat de werking van het urogenitale systeem kan normaliseren.
3. Voor pijn tijdens kritieke dagen kan gebrouwen gember nuttig zijn als natuurlijke pijnverlichter en ontspanningsmiddel.
4. Thee heeft een gunstig effect op het vrouwelijk lichaam: het helpt de menstruatiecyclus te normaliseren, heeft het vermogen om het voortplantingssysteem te activeren.

Voor mannen

De voordelen van gemberwortel voor het maken van thee voor mannen hebben bijzondere eigenschappen.Het helpt de mannelijke potentie te verbeteren dankzij het gehalte aan heilzame etherische oliën. Bovendien heeft thee het vermogen om de effecten van een kater te verminderen.

Gemberthee voor mannen heeft hoge gezondheidsvoordelen wanneer het wordt bereid met groene of zwarte bladinfusies, met toegevoegde ingrediënten. Er zijn kookmogelijkheden met peper, kruidnagel en de toevoeging van cognac.

Is het mogelijk om thee met gember te drinken voor zwangere en zogende vrouwen

Er is veel gezegd over de voordelen of gevaren van zwarte gemberthee tijdens de zwangerschap. Het heeft unieke eigenschappen die nuttig kunnen zijn voor zwangere vrouwen bij afwezigheid van allergische reacties of ernstige contra-indicaties:

• verlicht zwelling als een diureticum;
• verhoogt het niveau van immuniteit;
• helpt bij het wegwerken van onaangename manifestaties van toxicose;
• verbetert metabolische processen, verlicht symptomen van een opgeblazen gevoel;
• kalmeert het zenuwstelsel, heeft een ontspannend effect.

Het maken van thee op basis van witte wortel voor zogende vrouwen heeft zijn eigen kenmerken. Het wordt niet aanbevolen om er honing aan toe te voegen, om de ontwikkeling van allergische reacties bij de moeder of de baby niet uit te lokken, omdat dit beide kan schaden.

Het drinken van thee heeft het vermogen om de lactatie van een jonge moeder te verhogen. De heilzame stoffen van de samenstelling helpen de voedingswaarde van moedermelk te verhogen.

De voordelen van thee met gember tijdens zwangerschap en borstvoeding worden alleen besproken als er verse grondstoffen worden gebruikt voor de bereiding en bereid op basis van zwakke zwarte thee.

Op welke leeftijd kunnen kinderen gemberthee krijgen

Het is gebruikelijk om een ​​drankje met gember te gebruiken als een natuurlijk middel bij de behandeling van verkoudheid, dus moeders vragen zich vaak af wanneer ze thee moeten gaan geven aan kinderen, of het meer kwaad dan goed doet.

Thee wordt aanbevolen vanaf 2 jaar. Eerder gebruik kan schadelijk zijn, irritatie van de wanden van de maag van het kind veroorzaken.

Een klein kind houdt misschien niet van de smaak vanwege het "acute" effect dat het produceert in de eerste minuten van inname, daarom moet het met uiterste voorzichtigheid, warm, in kleine porties in het dieet worden geïntroduceerd.

Afslankende gemberthee

De voordelen van gemberthee voor gewichtsverlies staan ​​buiten kijf. Voor dieetvoeding heeft het een aantal nuttige eigenschappen:

• draagt ​​bij aan de normalisatie van verteringsprocessen door het gehalte aan voedingsvezels;
• activeert het proces van thermogenese dat nodig is om af te vallen;
• activeert de activiteit van het hematopoietische systeem.

Bij het bereiden van thee met gember wordt rekening gehouden met de invloed van extra componenten: de toevoeging van citroen of honing verhoogt de indicatoren van het voordeel.

Gember Thee Recepten

Er zijn veel mogelijkheden om gemberthee te zetten. Een voorwaarde is het gebruik van verse grondstoffen, evenals de keuze van het soort thee, afhankelijk van individuele voorkeuren.

Groene thee met gember

Deze optie wordt gebruikt om de stofwisseling te verbeteren, maar ook om te helpen bij het afvallen.

Snijd een kleine wortel in verschillende delen, giet 200 ml kokend water, kook gedurende 5-10 minuten. Groene thee wordt apart gebrouwen. De vloeistoffen worden in gelijke verhoudingen gemengd.

Thee met citroen en gember

Citroen-gemberthee wordt als de meest voorkomende optie beschouwd. De voordelen worden gemaximaliseerd door groene thee te zetten met gember en citroen. Voor hem nemen ze:

• citroen - 1 stuk;
• gember - 100 g;
• water - 1 l.

De wortelstok wordt geraspt, de citroen wordt doormidden gesneden: sap wordt uit 1 deel geperst, de andere wordt gesneden. Alle ingrediënten worden gemengd, overgoten met een kokende drank, 30-40 minuten aangedrukt.De voordelen van thee met gember en citroen zijn bij het verlichten van symptomen van verkoudheid, antibacteriële en ontstekingsremmende effecten.

Thee met gember en honing

Gemberdrank met honing heeft ook een verhoogd voordeel als citroen wordt toegevoegd.

Om een ​​klassiek recept zonder citrus te bereiden, wordt de wortelstok gemalen in een vleesmolen en met kokend water gegoten. Laat 25 minuten in een waterbad staan, filter dan, koel af en voeg honing naar smaak toe.

Kaneel-gemberthee

De voordelen van het nemen van gember-kaneelthee worden versterkt door de eigenschappen van kaneel. Deze thee verhoogt de afweer van het lichaam, helpt de spijsvertering te normaliseren, heeft een gunstig effect op het uiterlijk van de huid, de conditie van het haar en de nagels.

Op 1 st. thee neem 1 theelepel. kaneelpoeder. Het wordt gegoten met warme of hete vloeistof, gedurende 20 minuten doordrenkt, voor de maaltijd gedronken.

Gemberthee met knoflook

Ondanks de specifieke smaak is aangetoond dat gemberwortel en knoflookthee gunstig zijn als hulpmiddel bij het afvallen.

Thee heeft verschillende gunstige eigenschappen:

• activeert uitwisselingsprocessen;
• helpt de afbraak van vetten te versnellen;
• bevordert een efficiëntere verbranding van calorieën die onderhevig zijn aan fysieke belasting van het lichaam;
• reinigt het lichaam van gifstoffen, gifstoffen.

Verse wortel en knoflook worden genomen in een verhouding van 2: 1. Beide ingrediënten worden grondig gehakt, er wordt 1 liter kokend water gegoten. De drank wordt gedurende 3 tot 4 uur toegediend. Het mengsel wordt gefilterd, begint 20 - 30 minuten voor een maaltijd in te nemen, 70 - 100 ml.

De toename van de voordelen van thee voor gewichtsverlies wordt bereikt door calorierijk voedsel uit het dieet te schrappen.

De schade van het consumeren van vloeistoffen op basis van knoflook en witte wortel kan optreden bij mensen die lijden aan ernstige dermatologische aandoeningen of ziekten die gepaard gaan met een hoge maagzuurgraad.

Thee met gember en munt

De gunstige eigenschappen van groene thee met gember kunnen worden versterkt door de toevoeging van de natuurlijke antioxidant, munt. Deze drank is niet alleen heilzaam, maar heeft ook een unieke smaak.

Neem om te koken:

• wortel - 100 g;
• groene theeblaadjes - 1 eetl. l .;
• kokend water - 1 liter;
• een schijfje sinaasappel;
• munt.

De wortel wordt geplet en 10 minuten in water gekookt. Droge theebladeren worden met vloeistof gegoten, muntblaadjes, sinaasappelschil of pulp worden toegevoegd. Sta 30 minuten toe.

Gemberthee met duindoorn

De voordelen van het drinken van zwarte thee op basis van witte wortel en duindoorn liggen in het unieke karakter van het product. Duindoorn is een kampioenbes in vitamine C-gehalte. Het mengen van de gunstige eigenschappen van gember- en duindoornthee maakt de drank buitengewoon nuttig:

• om verkoudheidssymptomen te verlichten;
• versterking van het bewegingsapparaat;
• het versterken van de afweerkrachten van het lichaam.

Drink met gember en sinaasappel

Gebruik voor dit gezonde mengsel een klassiek theerecept en voeg vervolgens naar smaak sinaasappels en vers geperst sap toe.

Sinaasappel-gembervloeistof helpt het skeletstelsel te versterken, heeft een licht ontspannend, analgetisch effect.

Thee met gember en melk

Neem om te koken:

• bladeren van zwarte theebladeren - 2 el. l .;
• wortel - 100 g;
• melk - 350 ml.

De theebladeren en melk worden gekookt, de wortel wordt gegoten. Zoetstof wordt naar smaak toegevoegd. Wordt genomen om hoestkrampen, larynxontsteking te verlichten.

De gunstige eigenschappen van zwarte thee op melkbasis met gember helpen om de immuunkrachten te versterken als er geen contra-indicaties zijn vanwege gezondheidsproblemen.

Hoe gemberthee op de juiste manier te drinken

De voordelen van thee met gember zijn afhankelijk van welke werking de kern van het bereide mengsel vormt, welke extra componenten erin aanwezig zijn: een mengsel van honing, citroen of andere plantcomponenten. De manieren om het te gebruiken zijn ook uitstekend:

1. Om de symptomen van verkoudheid te verlichten, wordt de drank voor medicinale doeleinden naar behoefte ingenomen.
2. Houd rekening met de tonische eigenschappen en neem geen thee voor het slapengaan, om het lichaam niet te schaden als u slaapproblemen heeft.
3. Bij het afvallen kan het maximale voordeel worden bereikt door gemberthee met citroen en honing voor de maaltijd in te nemen.
4. Het wordt niet aanbevolen om het voor het slapengaan te drinken vanwege het hoge diuretische effect.

Schade van gemberthee en contra-indicaties

Zeer effectief zijn bij de behandeling van bepaalde ziekten kan schadelijk zijn als het lichaam vatbaar is voor een aantal ziekten.

1. Bij gastro-enterologische aandoeningen met een hoge zuurgraad van de maag kunnen de acties van de witte wortel schade veroorzaken in de vorm van irritatie of ontsteking van de maagwand.
2. Thee is gecontra-indiceerd in aanwezigheid van bloedingen vanwege het vermogen om de bloedstroom te verhogen. Dit vermogen kan schadelijk zijn in de vorm van verhoogde bloedingen van welke aard dan ook.
3. Door het thermogenese-proces kan schade worden toegebracht aan mensen die regelmatig aan hoge bloeddruk worden blootgesteld.

Hoe gemberthee te kiezen

De keuze van de grondstoffen voor het maken van thee wordt gemaakt op basis van externe tekens:

• de wortel mag niet worden beschadigd, rotte gebieden hebben, vreemde geur;
• de sneden moeten gelijkmatig en uniform zijn.

Een beschadigd oud product dat niet wordt bewaard in overeenstemming met de noodzakelijke eisen, kan bij gebruik schadelijk zijn.

Houd bij het kiezen van een brouwsel rekening met de houdbaarheid en opslag.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van gemberthee zijn afhankelijk van hoe u het bereidt en verwacht resultaten van het gebruik ervan. Sinds kort zijn dranken op basis van de witte wortel wijdverbreid: ze worden aangeboden in koffiehuizen en restaurants en worden bereid met conserveermiddelen voor langdurige opslag. Deze aanpak is te danken aan een groter bewustzijn van de genezende eigenschappen, een groter vermogen om voor uw gezondheid te zorgen en natuurlijke, gezonde dranken te consumeren.

Beoordelingen