Paranoot: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

De voordelen en nadelen van de paranoot zijn een controversieel onderwerp. De rijke chemische samenstelling, het hoge caloriegehalte, gunstige effecten op het mannelijk en vrouwelijk lichaam, het gebruik in cosmetica en koken dragen bij aan de groei van de populariteit van het product. Bij overschrijding van de dagelijkse inname worden echter een aantal nuttige eigenschappen aangetast.

Hoe ziet de paranoot eruit en waar groeit hij?

In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt de vrucht van hoge bertolette de paranoot genoemd. Dit komt door vergelijkbare eigenschappen: smaak, textuur en vorm. Aan de naam is gemakkelijk te raden waar de boom groeit. Bertholletia excelsa groeit in de bossen van de Amazone, namelijk in Brazilië, Venezuela, Colombia, Peru, Guyana. In tegenstelling tot de naam is Bolivia de grootste importeur van het product (50%). Overigens gebruiken de Brazilianen de naam "Chestnut from Para".

De boom heeft om vele redenen een record: de hoogte kan gemakkelijk 45 m bereiken, de stamdiameter tot 2 m en de leeftijd tot 1000 jaar. De stam van de boom ongeveer ¾ van zijn hoogte heeft geen zijtakken, en alleen het bovenste kwart heeft een bolvormige kroon, waarop de vruchten worden geplaatst. Als ze rijp zijn, vallen ze op de grond, wat het oogsten enorm vergemakkelijkt. Fruit plukken van een boom van 45 meter is immers niet erg handig.

De vruchten zien eruit als kokosnoten en zijn dozen met notenzaden, waarvan het aantal varieert van 8 tot 24. De grootste kan wel 2,5 kg bereiken.

Je kunt met behulp van de video op reis gaan naar het thuisland van de noot:

De chemische samenstelling en het caloriegehalte van paranoten

Een exotische plant is niet alleen uniek qua uiterlijk, maar ook qua samenstelling van de vruchten. Het caloriegehalte van een paranoot per 100 gram is ongeveer 650 kcal, en dit geeft ook reden om de plant te classificeren als een noot die veel calorieën bevat en van groot nut is in de voeding.

Vetten zijn goed voor ongeveer 70% van de bertolethia-vrucht, maar de meeste zijn onverzadigd, wat gezond betekent. Bij het analyseren van de chemische samenstelling kan men zich alleen maar afvragen: hoe een oneindig aantal waardevolle aminozuren, flavonoïden, mineralen en vitamines met nuttige eigenschappen in een kleine Braziliaanse noot passen.

Waarom is paranoot goed voor het lichaam?

Met een dergelijke samenstelling kunnen we vrij logische conclusies trekken: de voordelen van de Braziliaanse noot voor het menselijk lichaam zijn van onschatbare waarde.

• Het handigste is dat het product een recordhoeveelheid selenium bevat - een sporenelement dat de ontwikkeling van oncologische formaties kan vertragen en zelfs stoppen. Seleniumtekort heeft een negatieve invloed op de conditie van de huid, gewrichten en de schildklierfunctie.
• Chestnut van Para is een betrouwbare assistent in de strijd tegen stressvolle situaties en depressies.
• Walnoot normaliseert het hormonale evenwicht en komt de endocriene en cardiovasculaire systemen ten goede.
• De voordelen van de Braziliaanse vrucht komen ook tot uiting in een gunstig effect op de voortplantingsfunctie: het verlengt de menstruatie en helpt zelfs bij onvruchtbaarheid.

Voor dames

Paranoten zijn een natuurlijke schat aan schoonheid. Ten eerste heeft het antiverouderingseigenschappen, bevordert het regeneratieprocessen en neutraliseert het schadelijke vrije radicalen, en ten tweede is het gunstig voor huid, nagels en haar vanwege het hoge gehalte aan aminozuren.

De componenten in de Braziliaanse noot zullen de symptomen van het premenstrueel syndroom verlichten en oudere vrouwen zullen profiteren van het vroege begin van de menopauze.

Voor mannen

De sterkere seks zou deze kleine noot zeker aan hun dagelijkse voeding moeten toevoegen. Het voordeel ervan ligt in het verminderen van het risico op prostatitis en de kans op prostaatkanker, het verbeteren van de seksuele functie door de sperma-activiteit te verhogen en de testiculaire functie te normaliseren.

Kunnen paranoten zwanger zijn en borstvoeding geven?

Naast de beschreven eigenschappen, selenium nuttig voor het functioneren van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Het zorgt voor een vlotte zwangerschap en voorkomt het optreden van verschillende pathologieën bij de foetus. Een gezonde noot helpt niet alleen om gezonde nakomelingen te krijgen, maar ook om het risico op ziekten in zo'n cruciale periode te verkleinen.

Ook in Braziliaanse noten zitten omega-3- en omega-6-zuren, die nuttig zijn voor aanstaande moeders vanwege de eigenschap dat ze de kans op vroeggeboorte, placenta-insufficiëntie, late toxicose en postpartumdepressie verminderen.

Na de geboorte van een kind in het geval van borstvoeding, is het echter niet langer de moeite waard om noten te eten, omdat exotisch voedsel de baby kan schaden.

Paranoot voor kinderen

Paranoten moeten na 3 jaar in minimale doses in het dieet van kinderen worden opgenomen om er zeker van te zijn dat er geen allergische reacties zijn. Het zal nuttig zijn voor adolescenten, vooral tijdens de schoolperiode, omdat waardevolle sporenelementen het geheugen verbeteren, het denken ontwikkelen en de productie van groeihormoon verhogen.

Is paranoot goed voor gewichtsverlies

Noten komen ook ten goede aan mensen die besluiten afscheid te nemen van extra kilo's. Een paar Braziliaanse noten op het menu zorgen ervoor dat u minder honger krijgt, zelfs als de porties voedsel aanzienlijk worden verminderd, omdat vezels het verzadigingsgevoel beïnvloeden.

Gezonde onverzadigde vetten verlagen het slechte cholesterolgehalte door afzettingen op bloedvaten en de vorming van vetafzettingen te voorkomen. Bovendien hebben aminozuren de neiging om de effectiviteit van training te vergroten, wat betekent dat u de geplande resultaten sneller en gemakkelijker kunt bereiken.

Hoe paranoten medicinaal te gebruiken

Waarschijnlijk komt de grootste waarde van noten tot uiting in hun vermogen om kanker te voorkomen.

Het is vermeldenswaard hun vermogen om het immuunsysteem en de weerstand tegen verschillende ziekten te versterken, wat hun voordelen betekent bij het herstellen van ziekten.

Paranoten voor diabetes zullen ook een positief effect hebben door de bloedsuikerspiegel te nivelleren.

Walnotenolie helpt bij het wegwerken van dermatosen en psoriasis: het wordt aangebracht op bepaalde delen van de huid en vervolgens verwijderd met een servet of toegevoegd aan nuttige medicinale baden.

Voordelen en toepassingen van paranotenolie

Tegenwoordig worden noten, dankzij hun gunstige chemische samenstelling, gebruikt:

• in de geneeskunde (preventie van ziekten, herstel na ziekte, verhogen van de immuniteit en zorgen voor de normale werking van het lichaam);
• in diëtetiek (het maagdarmkanaal reinigen en schadelijke stoffen verwijderen);
• in trichologie (versterken en voeden van haar en haarzakjes);
• op het gebied van cosmetologie (minimalisering van de schadelijke effecten van vrije radicalen, gunstige voeding van de huid en de strijd tegen de onvolkomenheden ervan).

Braziliaanse noot in cosmetologie

De schoonheidsindustrie heeft de voedzame en herstellende eigenschappen van walnoot al lang op prijs gesteld en gebruikt het als basis in schoonheidsproducten.

Voor gezicht en lichaam

Bijzonder populair is het gebruik van walnoot voor de productie van nuttige anti-verouderingsproducten: vanwege zijn vermogen om diep in de huid door te dringen, geeft het voeding en hydratatie aan zowel de bovenste als de diepe huidlagen van de huid. Dit vertraagt ​​het verschijnen van rimpels en verhoogt de weefselturgor.

Als u dergelijke cosmetica koopt, kunt u ervoor kiezen om de olie in zijn pure vorm te kopen en deze toe te voegen aan bestaande crèmes en lotions of om handige maskers en scrubs te bereiden.

• Het eenvoudigste masker kan worden gemaakt door gelijke hoeveelheden paranotenolie en olijfolie te mengen. Dit mengsel moet in een servet worden gedrenkt en gedurende 20 minuten op je gezicht worden aangebracht.
• 2-3 druppels olie die aan de bereide koffiescrub worden toegevoegd, versterken het gunstige effect op de huid.

Voor haar

Het haar, dat dagelijks wordt blootgesteld aan verschillende soorten schadelijke effecten, heeft ook constante voeding nodig.

• Een paar druppels olie in uw favoriete shampoo of conditioner zullen deze verrijken en de doeltreffendheid ervan vergroten.
• Het maximale voordeel kan worden verkregen door de olie 3-4 uur op het haar aan te brengen, gevolgd door spoelen met water en shampoo. Het verloop van een dergelijke therapie is 10-15 procedures.

Paranoten bij het koken

Sinds kort is het heel goed mogelijk geworden om exotische noten in lokale supermarkten te kopen. Dit opent nieuwe horizonten voor culinaire verbeelding. De smaak van de Braziliaanse noot is vergelijkbaar met die van pijnboompitten, het is een aanvulling op desserts, sauzen, salades en soepen en geeft een vleugje pikant aan de gerechten. Hoe het product in de keuken te gebruiken, hangt alleen af ​​van individuele voorkeuren. Culinaire meesterwerken gaan de macht van iedereen te boven, dus je kunt gewoon gezonde noten bakken en besprenkelen met zout.

Fijnproevers kunnen proberen om heerlijke en gezonde gerechten te bereiden met exotische noten.

Moerentaart:

Notenmuffin met jam en chocolade:

Hoeveel paranoten kun je per dag eten?

Elke noot bevat een vrij hoge concentratie van de bovengenoemde componenten, die zowel het lichaam ten goede kunnen komen als schade kunnen toebrengen. Het dagtarief mag dus niet hoger zijn dan 10 g, wat overeenkomt met 1-2 nucleoli. Anders kan schade niet worden vermeden.

De schade van de paranoot en contra-indicaties

Een bruikbare noot zal een uitstekende "genezer" zijn, maar als deze wordt misbruikt, kunnen negatieve gevolgen niet worden vermeden.

• De eigenschap van selenium om zich op te hopen in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van verschillende ziekten en kan soms fataal zijn.
• De aanwezigheid van radium en barium is een andere reden voor een matige consumptie van noten.
• Er zijn contra-indicaties voor gebruik bij mensen met notenallergieën, evenals aanhoudende hoge bloeddruk en astma.

Hoe paranoten te kiezen en te bewaren

Wanneer u gezonde noten kiest, moet u een paar geheimen kennen die u beschermen tegen aankopen van slechte kwaliteit.

• De eerste vereiste is de integriteit van de schaal, er mogen niet de minste scheuren en kneuzingen zijn.
• De tweede is gewichtigheid, want van binnen is precies wat het menselijk lichaam ten goede komt. In de dop wordt de noot relatief lang (tot 2 jaar) bewaard zonder zijn eigenschappen te verliezen.
  
• Kies je voor gepelde noten, dan moet je de voorkeur geven aan gladde, harde en knapperige pitten.Als de korrels in een pakket worden verkocht, is het de moeite waard om een ​​transparante te kiezen, zodat u de inhoud kunt zien.

Gevolgtrekking

Zowel de voordelen als de nadelen van paranoten zijn voornamelijk te wijten aan het hoge seleniumgehalte. Vriendschap met deze vrucht zal gunstig zijn en zeker een gunstig effect hebben op de fysieke conditie, het welzijn en het uiterlijk. Maar om mogelijke schade te voorkomen, moet het aantal nucleoli strikt worden gecontroleerd.

Beoordelingen