Inhoud
Menopauzale vitamines zijn nodig voor vrouwen na 40-45 jaar. Gedurende deze periode is het lichaam gemakkelijk kwetsbaar, het heeft externe ondersteuning nodig. Wanneer u medicijnen in een apotheek kiest, moet u een complex kiezen met een optimale samenstelling en dosering. De beste oplossing voor dit probleem is om advies in te winnen bij een gynaecoloog of endocrinoloog. Natuurlijk zullen vitaminepreparaten het begin van de menopauze niet kunnen vertragen, maar ze zullen de gezondheid aanzienlijk verbeteren en de ontwikkeling van vele ziekten die met deze periode verband houden, voorkomen.
Voordelen van vitamines tijdens de menopauze
De menopauze wordt meestal de laatste onafhankelijke menstruatie genoemd die wordt veroorzaakt door het werk van de eierstokken. Het kan natuurlijk of kunstmatig zijn.
Natuurlijk wordt veroorzaakt door leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam van een vrouw na 45-50 jaar, uitputting van de follikel in de eierstokken. Kunstmatig wordt in de regel veroorzaakt door chirurgische verwijdering van de eierstokken of door enig effect op het lichaam (straling, medicijnen). In verband met de stopzetting van de productie van sommige hormonen, wordt het werk van vele organen en weefsels die op de een of andere manier verband houden met oestrogeen verstoord: de huid, botten, zenuwstelsel, cardiovasculair systeem, urogenitale organen, borstklieren.
De menopauze wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- opvliegers, overmatig zweten;
- slaap stoornis;
- nerveuze prikkelbaarheid;
- depressie, stemmingswisselingen;
- droogte van de vagina;
- verminderd libido;
- frequent urineren;
- bloeddruk stijgt;
- verhoogde kwetsbaarheid van botten;
- achteruitgang van spieren en huid.
Voordat met de behandeling van sommige symptomen van de menopauze wordt begonnen, zijn diagnostische maatregelen vereist - cytologische onderzoeken, bloedonderzoeken, mammografie, echografie van de bekkenorganen, bepaling van het hormoonniveau en enkele andere onderzoeken.
De behandeling bestaat uit hormoontherapie, een bepaald dieet, slaap, rust, matige lichamelijke activiteit. Deskundigen kennen ook een belangrijke rol toe bij het verlichten van symptomen van de menopauze aan vitaminecomplexen.
In deze moeilijke periode voor een vrouw is het belangrijk om de efficiëntie te behouden en de moed niet te verliezen tijdens het verschijnen van onaangename manifestaties van de menopauze. Niet-hormonale vitamines voor vrouwen bevatten bepaalde heilzame stoffen die de synthese van oestrogeen beïnvloeden en leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam gladstrijken. Correct geselecteerde vitamines kunnen helpen:
- het lichaam van de vrouw als geheel versterken;
- ondersteuning van het zenuwstelsel van het lichaam;
- de beschermende functie van het lichaam stimuleren;
- om ziekten van de ligamenten, pezen, botten te voorkomen;
- behoud van psycho-emotioneel evenwicht;
- strijk rimpels glad en voorkom doorhangend spierweefsel;
- metabolisme verbeteren.
Het innemen van vitamines voor vrouwen tijdens de menopauze kan de gezondheid verbeteren, slapen, emoties stabiliseren en de efficiëntie verhogen. Bovendien kan de menopauze met de ondersteuning van vitamineproducten iets sneller voorbijgaan, niet zo uitgesproken.
Welke vitamines te nemen tijdens de menopauze
Tijdens de menopauze zijn veel vitamines nodig, maar de volgende zijn het meest nodig:
- Retinol. Een goede antioxidant, de belangrijkste bron van jeugdigheid en elasticiteit van de huid. Voorkomt de ontwikkeling van neoplasmata in de borstklieren en voortplantingsorganen. Bij constant gebruik neemt de productie van collageen en elastine in de huidlagen aanzienlijk toe en stimuleert ook de productie van geslachtshormonen.
- B-vitamines... Vermindert het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, atherosclerose. Ze nemen deel aan het lipidenmetabolisme, voorkomen het verschijnen van overgewicht, helpen bij het reguleren van de werking van het zenuwstelsel in het lichaam, stabiliseren de emotionele achtergrond, verlichten spanning en herstellen de slaap.
- Vitamine C... Het is een goed oxidatiemiddel. Behoudt de vasculaire tonus, verlicht de ontsteking van hun wanden, verhoogt de weerstand van het lichaam aanzienlijk. Ondersteunt het werk van de alvleesklier en de schildklier.
- Vitamine E... Dit element is nodig om de geslachtsorganen op orde te houden, vooral tijdens de menopauze. Vermindert het risico op zenuw- en psychische stoornissen.
- INitamine D... Het is een goede preventie van osteoporose, die vrouwen tijdens de menopauze vaak treft. Deze ziekte houdt rechtstreeks verband met hormonale onbalans. Vitamine D vermindert het risico op veel soorten ovarium-, borst- en hersenneoplasma's.
- Vitamine K2 (MK2) - reguleert de vorming van calcium in het lichaam.
Naast vitamines tijdens de menopauze is het belangrijk om mineralen in te nemen die veel stofwisselingsprocessen in het lichaam kunnen beïnvloeden. Een van de belangrijkste elementen is calcium. Het is buitengewoon moeilijk om het met voedsel in het lichaam op te hopen, een overdosis is net zo gevaarlijk als een tekort, omdat het op de wanden van bloedvaten kan worden afgezet, waardoor bloedstolsels ontstaan. Het mineraal is essentieel voor een gezond skelet en hersenen. Magnesium is belangrijk voor het behoud van een gezond zenuwstelsel en verlicht de prikkelbaarheid tijdens de menopauze. Ook nodig voor het vrouwelijk lichaam zijn selenium en kalium, die goede antioxidanten zijn.
Menopauze vitaminenamen
Er zijn verschillende medicijnen waarvan is bewezen dat ze effectief zijn. Het is de moeite waard om hun belangrijkste kenmerken te overwegen.
Vitrum Centuri
Een goede vitamine remedie voor vrouwen vanaf 45 jaar met menopauze. De fabrikant is een Amerikaans farmaceutisch bedrijf. Het complex bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn voor vrouwen - 14 vitamines en 17 minerale supplementen. De cursus is bedoeld voor meerdere maanden. De fabrikant raadt af om het medicijn met thee of koffie te drinken, zodat onder hun invloed sommige nuttige componenten niet worden vernietigd. Veel vrouwen hebben hun gunstige effect op de conditie van de huid, nagels, haar en het zenuwstelsel opgemerkt. Mogelijke nadelen zijn onder meer het grote tabletformaat.
Menopace
De fabrikant van dit vitaminecomplex is Groot-Brittannië. Het bevat 11 vitamines, 2 aminozuren, 8 minerale elementen. Vitaminen verlichten de meeste symptomen die bij veel vrouwen tijdens de menopauze optreden. Het medicijn wordt geleverd in capsules die vrij gemakkelijk te slikken zijn. De nadelen zijn onder meer lichte misselijkheid als u het medicijn op een lege maag inneemt.
Doppelherz Actieve menopauze
Het medicijn wordt geproduceerd in Duitsland en behoort tot biologisch actieve voedseladditieven. Bevat alle essentiële vitamines en de belangrijkste minerale supplementen. Opgemerkt wordt dat ze de hormonale niveaus goed stabiliseren, nerveuze prikkelbaarheid verminderen, slaap, stemming en prestaties verbeteren en opvliegers minimaliseren. Het medicijn wordt eenmaal daags met water ingenomen. Een van de mogelijke nadelen is individuele drugsintolerantie.
Hoe vitamines te nemen tijdens de menopauze
De menopauze is geen ziekte, maar de manifestaties ervan zorgen ervoor dat veel vrouwen er ernstig onder lijden. Wanneer de eerste symptomen optreden, dient u contact op te nemen met een specialist die met behulp van diagnostische maatregelen het begin van de menopauze kan bevestigen. Hij zal ook adviseren over bepaalde vitamines die het meest geschikt zijn voor het lichaam en helpen de toestand te stabiliseren.
Voorzorgsmaatregelen
Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen minerale en vitaminecomplexen en antiklimacteriële middelen. Ze kunnen elkaar niet uitwisselen. Misschien zal de arts het voor vrouwen in de postmenopauzale periode nodig achten om beide voor te schrijven. U moet uw arts informeren over andere medische aandoeningen, zodat hij de juiste medicijnen voorschrijft. Als u bij een apotheek koopt, moet u de indicaties en contra-indicaties en bijwerkingen zorgvuldig lezen.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Contra-indicaties voor vitaminepreparaten zijn onder meer de leeftijd onder de 45-50 jaar en individuele intolerantie voor sommige componenten van het complex. Bijwerkingen zijn onder meer overdosis, misselijkheid, dyspeptische stoornissen.
Gevolgtrekking
Menopauzale vitamines zijn nodig voor vrouwen ouder dan 45 om hun gezondheid en emotionele achtergrond te behouden. Ze helpen veel van de onaangename symptomen die vaak gepaard gaan met de menopauze te voorkomen. Het is belangrijk om geen zelfmedicatie toe te dienen en een gekwalificeerde specialist te raadplegen voor advies.
