Manfaat kesihatan dari tong aras

Rawatan spa secara beransur-ansur menjadi kebiasaan bagi semua orang yang mementingkan kesihatan dan penampilan mereka. Manfaat dan keburukan tong kayu aras adalah persoalan yang pasti harus dipertimbangkan secara terperinci dalam situasi seperti itu.

Apa itu tong aras

Tong kayu cedar adalah bekas yang terbuat dari kayu semula jadi, ia terbuat dari spesies cedar Siberia atau Altai yang berharga. Ini adalah bejana dengan lubang untuk kepala, seluruh badan berada di dalam mandian setempat dan terdedah kepada khasiat wap herba yang menenangkan. Adalah dipercayai bahawa jamu dari Khakassia Vasily Podtrebkov merancang tong aras pertama kira-kira lima puluh tahun yang lalu.

Mengapa tong kayu aras berguna untuk badan?

Tong aras mempunyai manfaat tanpa syarat untuk kesihatan manusia, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kekebalan tubuh, limfatik, saraf, peredaran darah, tetapi jika digunakan dengan tidak betul, ia boleh menyebabkan bahaya.

Keberkesanan prosedur ini disebabkan oleh kesan kompleks dari beberapa faktor berguna sekaligus:

• sifat kayu, yang dinyatakan di bawah pengaruh suhu tinggi;
• pasangan;
• faedah rebusan ramuan perubatan, yang boleh dipilih sesuka hati.

Cedar dari mana tong dibuat memiliki sifat menekan bakteria patogen, kerana kandungan fitonutida yang tinggi. Prosedur melembutkan dan membersihkan kulit, kerana asid semula jadi menghasilkan kesan pengelupasan ringan tanpa membahayakan epidermis.

Stim membolehkan nutrien memasuki badan. Ia membuka dan membersihkan liang, meningkatkan bekalan darah dan peredaran limfa. Tubuh mengeluarkan cecair berlebihan, kerana ini, edema berlalu. Peluh menghilangkan toksin dan kekotoran subkutan.

Manfaat tong kayu aras tidak dapat dinafikan bagi orang dewasa dan kanak-kanak.

Petunjuk untuk prosedur dalam tong fit

Petunjuk untuk mengunjungi tong aras boleh dianggap sebagai keinginan untuk menghabiskan masa yang berguna dan bersantai setelah seharian yang sukar tanpa membahayakan kesihatan. Tetapi ada juga petunjuk perubatan untuk prosedur tersebut.

• Masalah pernafasan: asma, batuk alergi, bronkitis, sinusitis. Pemanasan dalam tong cedar membantu mengatasi penyakit ini: ia mengudarakan paru-paru dengan baik, batuk, sesak nafas berkurang, dahak dipisahkan dengan lebih mudah.
  Penting! Tong kayu cedar mempunyai sifat profilaksis yang menghalang perkembangan kegagalan ventrikel kanan, yang sering menjadi komplikasi bronkitis dan asma.
• Kerja berlebihan otot-otot badan. Selepas lawatan itu, darah, yang diperkaya dengan oksigen, mengalir ke otot. Ini mengaktifkan proses pemulihan, dan peningkatan suhu badan membantu menghilangkan asid laktik dari tisu dan melegakan sakit otot.
• Tekanan, penyakit sistem saraf, keletihan kronik, yang tidak hanya membahayakan emosi, tetapi juga bidang fisiologi.Manfaat dalam memerangi masalah ini ialah, dengan memperbaiki kerja saluran darah, ia dapat mengurangkan banyak otak dan aktiviti korteksnya, sekaligus merangsang sistem neuroendokrin dan mempromosikan pembebasan endorfin ke dalam darah. Orang itu berasa santai dan gembira. Sekiranya prosedur yang berguna dijalankan secara berkala, kemampuan pengawalseliaan berkembang, seseorang memahami bagaimana mengawal keadaan emosinya secara bebas.
  Komen! Tong kayu cedar juga akan menunjukkan sifatnya yang bermanfaat sekiranya berlaku gangguan tidur, enuresis bayi, nada otot yang berlebihan.
• Hipertensi, miokarditis, infark miokard. Tong cenderung mempercepat aliran darah, mengembang kapilari, dan mencetuskan kemungkinan berlakunya bekalan darah. Dengan lawatan berkala, kapilari akan menjadi lebih besar, mereka akan belajar mengeluarkan lebih banyak darah, masing-masing, pemakanan tisu dan organ akan bertambah baik, tekanan akan kembali normal.
  Penting! Tong kayu cedar adalah pencegahan infark miokard yang sangat baik.
• Masalah kulit, dermatitis, psoriasis. Khasiat wap herba dalam tong meningkatkan peluh aktif, membuka pori-pori, tanpa menyebabkan bahaya. Berkat ini, toksin berbahaya dan sisa ubat terkumpul dikeluarkan dari badan. Lapisan mati dikupas, yang baru aktif dijana semula. Kulit kukus dengan bersyukur menerima nutrien dari topeng, krim dan salap, kesannya menjadi lebih kuat.
• Penyakit buah pinggang, sistem genitouriner. Manfaat dalam keadaan ini adalah pemanasan, pendedahan ramuan herba pada suhu tinggi.
• Penyakit saluran gastrousus. Disarankan untuk ulser, kolesistitis, pemulihan selepas pembedahan perut. Sifat berguna ditunjukkan dalam kes ini dalam meningkatkan bekalan darah ke saluran gastrousus.
• Kekebalan berkurang. Tong kayu cedar terbukti berkesan untuk mencegah selesema. Penyembuhan wap dan minyak pati melembapkan selaput lendir, melegakan kekejangan saluran pernafasan, memusnahkan bakteria patogen yang membahayakan sistem imun.
• Masalah ginekologi. Manfaat tong kayu cedar untuk wanita adalah meningkatkan aliran darah ke organ pelvis wanita, sehingga melegakan keradangan, organ-organ tersebut mulai berfungsi dengan normal.
• Berat badan berlebihan. Dalam kes ini, tong cedar bermanfaat untuk menurunkan berat badan, mengukus, membuang lebihan cecair, mempercepat metabolisme, dan mengurangkan rasa lapar.
• Penyakit sistem muskuloskeletal. Dengan bantuan khasiatnya yang bermanfaat, tong aras meningkatkan bekalan darah ke tisu tulang, mendorong pertumbuhan semula tulang yang cepat sekiranya berlaku retakan dan patah tulang. Di samping itu, ligamen memperoleh sifat keanjalan dan mobiliti.

Bagaimana rawatan spa di tong aras

Semasa prosedur di tong kayu cedar, seseorang benar-benar santai. Tubuhnya diletakkan sepenuhnya di dalam silinder, hanya kepala yang berada di luar. Lapisan kain atau tuala diletakkan di leher untuk mengelakkan pelepasan haba yang berguna. Kemudian wap mula mengalir ke tong, sebelumnya tepu dengan bahan decoctions atau ramuan kering yang berguna.

Wap dihasilkan oleh penjana wap, di mana terdapat petak khas untuk mengumpul ramuan, melalui mana wap memperoleh semua khasiat herba ini.

Anda tidak boleh tinggal di tong untuk waktu yang lama - masa penyembuhan adalah sekitar 15 minit. Dalam tempoh ini, seseorang mendapat semua kemungkinan faedah dan menyingkirkan bahan berbahaya.

Setelah meninggalkan tong aras, anda perlu membungkus diri dengan jubah dan minum teh herba, jika anda mahu, anda boleh membilas diri anda di bawah pancuran air suam, kemudian berbaring dalam diam di bawah selimut selama setengah jam.

Kelebihan tong cedar untuk penurunan berat badan

Sebagai tambahan kepada faedah kesihatan, tong aras akan membantu mendapatkan faedah penurunan berat badan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.

1. Anda perlu menjalani prosedur semasa perut kosong.Pertama, ia baik untuk sistem kardiovaskular, dan kedua, dengan rasa berat di perut, keseronokan tidak akan berfungsi, rasa tidak selesa hanya akan bertambah buruk.
2. Masa yang baik untuk aktiviti fizikal adalah di hadapan tong kayu aras. Ini akan mempercepat proses metabolik dan meningkatkan faedah prosedur.
3. Masa prosedur tidak boleh dilampaui dengan harapan berlaku segera. Maka manfaatnya boleh berubah menjadi berbahaya, kerana tubuh menerima tekanan yang terlalu banyak, penurunan berat badan terjadi akibat cairan, bukan lemak. Sesi tidak boleh melebihi 15 minit.
4. Sebelum memasuki tong, adalah berguna untuk mandi: badan yang bersih mengeluarkan cairan dengan lebih baik dan menyerap unsur-unsur berguna, dan setelah prosedur lebih baik membiarkan tubuh tepu dengan vitamin dari ramuan dan menangguhkan prosedur air.
5. Anda perlu kerap mengunjungi tong aras, lebih baik 3 kali seminggu.
6. Urutan akan menjadi akhir sesi yang ideal. Ia akan meningkatkan peredaran darah dalam simpanan lemak dan menegangkan kulit.

Tong phyto bermanfaat untuk penurunan berat badan, tetapi bukan item utama dalam senarai kaedah. Menurunkan berat badan adalah kerja keras, dan keajaiban tidak akan berlaku di sini: pemakanan dan senaman yang betul adalah satu-satunya resipi untuk badan yang ideal. Tetapi ia adalah penolong yang baik untuk memulihkan nada, membuang lebihan cecair dan hanya menaikkan mood dan harga diri.

Tong cedar phyto dan urut

Urut selepas tong kayu cedar adalah pilihan terbaik untuk menyelesaikan rawatan spa. Ia menggabungkan dan meningkatkan faedah mengunjungi salun. Urut meningkatkan peredaran darah, menjadikan badan elastik, meregangkan otot, melegakan ketegangan. Sekiranya anda melakukan urutan dengan minyak pati badan yang dikukus selepas tong kayu cedar, hasilnya akan melebihi semua harapan untuk kesihatan, penampilan, dan keadaan emosi, tanpa membahayakan keadaan kulit.

Herba untuk fitobarrel

Tong aras boleh diambil dengan ramuan apa pun, bergantung pada selera pelanggan dan hasil yang diinginkan. Dengan mengetahui khasiat herba yang bermanfaat, anda boleh memilih kesan yang lebih baik pada tubuh.

• Juniper, anise, tunas pinus akan menguatkan sistem imun.
• Nada thyme dan eucalyptus dan menyegarkan.
• Hop, strawberi dan wormwood mempunyai kesan yang menenangkan.
• Daun Linden dan birch akan membantu mengurangkan berat badan.
• Chamomile, calendula dan sage semuanya mempunyai sifat anti-penuaan dan pembersih.
• Grapefruit melegakan bengkak, melawan selulit.
• Ylang-ylang meremajakan, nada, melegakan ketegangan saraf.
• Adas dan rosemary meningkatkan ketegasan dan membentuk badan.

Anda boleh menggunakan koleksi ramuan kering atau membancuh terlebih dahulu. Anda juga boleh menggunakan minyak pati dalam tong.

Berapa kerap anda boleh mengunjungi tong aras

Kelebihan tong cedar adalah bahawa kepala tidak terlalu panas, dan bahaya yang disebabkan oleh mandi biasa diminimumkan. Oleh itu, anda boleh mengunjungi tong aras secara berkala, hingga 3-4 kali seminggu, bergantian dengan ramuan yang berbeza. Sekiranya badan sukar menjalani sesi, cukup 1-2 kali seminggu. Kanak-kanak prasekolah dan warga tua harus menggunakan kekerapan yang sama.

Kontraindikasi untuk prosedur spa di tong cedar

Seperti mana-mana prosedur dengan kesan penyembuhan, ini boleh memudaratkan dan mempunyai kontraindikasi:

Jangkamasa

Pada hari-hari haid, anda tidak boleh mengunjungi tong aras. Pemanasan badan tempatan, termasuk organ pelvis, dikontraindikasikan dalam tempoh ini.

Myoma rahim

Myoma rahim adalah neoplasma jinak, sebarang kepanasan boleh menyebabkan kemerosotan menjadi malignan, oleh itu, anda mesti terlebih dahulu menyingkirkan masalah ini, dan kemudian mula mengunjungi tong cedar.

Onkologi

Onkologi - neoplasma ganas di bahagian tubuh yang berlainan, penyakit ini memerlukan terapi atau pembedahan ubat yang serius.

Alahan

Alergi adalah penyakit lain di mana tong aras akan lebih berbahaya daripada yang baik. Pelbagai minyak dan herba digunakan semasa sesi. Sebilangan besar daripadanya adalah alergen yang kuat, boleh menyebabkan kejutan anaphylactic, dan tanpanya prosedur itu menjadi tidak bermakna.

Penyakit kulit

Kesan kukus dari tong arang boleh menimbulkan komplikasi penyakit kulit, oleh itu, jika terdapat, mengunjungi salun adalah kontraindikasi.

Kesimpulannya

Manfaat dan keburukan tong aras tentu saja tidak sama. Khasiat wap dan ramuan yang bermanfaat adalah maksimum ketika mengunjungi tong phyto, anda boleh menggantinya mengikut keinginan dan citarasa anda, tetapi kita tidak boleh melupakan kontraindikasi agar tidak membahayakan tubuh.

Ulasan