Urut saliran limfa: faedah dan kontraindikasi, cara melakukannya di rumah

Kekayaan sistem limfa untuk membuang bahan berbahaya dari tubuh manusia memainkan peranan penting dalam menghilangkan proses keracunan dan keradangan yang disebabkan oleh pengumpulan produk buangan aktiviti penting. Manfaat dan kemudaratan urut saliran limfa menjadi topik perbincangan bukan hanya untuk ahli fisioterapi, tetapi juga untuk penyokong gaya hidup sihat.

Apa itu urut saliran limfa

Sistem limfa terdiri daripada dua saluran di mana limfa mengalir: vena limfatik dan saluran toraks. Tidak seperti sistem peredaran darah, alirannya tidak dirangsang oleh jantung, tetapi hanya oleh kerja otot yang berkaitan dengan saluran limfa dan organ pernafasan. Hasil pengecutan halus mereka, cecair tisu bergerak di dalam badan. Tubuh juga mengandungi banyak kelenjar getah bening yang bertindak sebagai penapis biologi.

Sesuai dengan ini, fungsi sistem limfa yang paling berguna adalah menyaring cecair di dalam badan, membersihkannya dan melindunginya dari bahaya jangkitan. Sistem limfa membersihkan produk buangan dan menghilangkan kuman. Aliran limfa ke seluruh badan mempunyai keupayaan untuk mengumpul toksin dan mengangkutnya ke kelenjar getah bening, dengan pergerakan selanjutnya ke ginjal - untuk dikeluarkan dari badan.

Fungsi limfa dipengaruhi oleh keadaan tisu penghubung: jika ia longgar, ini bermaksud bahawa toksin mudah menembus ke dalamnya, dan kemudian berlama-lama dan terkumpul, tidak sampai ke kelenjar getah bening.

Penggunaan urut dalam terapi perubatan bermula sejak zaman dahulu lagi. Urut saliran limfa dikembangkan baru-baru ini, pada tahun 1930, dan merupakan jenis tindakan halus pada badan. Manfaatnya terletak pada merangsang sistem limfa badan.

Oleh kerana sistem limfa tidak dilengkapi dengan pam yang sama dengan sistem peredaran darah, senaman dapat memberikan peredaran limfa dengan pengecutan otot pernafasan.

Sebagai kaedah pasif yang dapat meningkatkan aliran keluar cecair-limfa tisu ke saluran pembuluh limfa, urut saliran limfa bertujuan untuk memberi manfaat, yang sebenarnya memberi kesan mampatan pada tubuh dan dapat menjadi penyelesaian yang baik untuk masalah stasis limfatik (edema).

Dalam urutan saliran limfa, tekanan sangat ringan digunakan dalam kombinasi dengan pergerakan mengepam lembut ke kelenjar getah bening.Sifat manipulasi saliran limfa bermanfaat dalam mengaktifkan aliran limfa, yang meningkatkan metabolisme dan memberi sokongan kepada tubuh dalam menghilangkan kesan berbahaya dari sisa dan toksin. Oleh itu, disarankan minum air bersih sebelum urut untuk membantu menghilangkan produk pembusukan.

Oleh itu, sistem kekebalan tubuh diperkuat, yang membawa kepada peningkatan sistemik badan.

Mengapa urut saliran limfa berguna?

Selain meningkatkan pergerakan limfa dan menghilangkan detoksifikasi badan dengan meningkatkan metabolisme dan penyingkiran produk metabolik yang lebih cepat, faedah urut saliran limfa ditunjukkan di seluruh badan:

• dalam memperbaiki penampilan kulit: prosedur ini memberi kesan yang baik pada wajah, memperbaiki warnanya dan menghilangkan bengkak dan lebam di bawah mata;
• penghapusan penyelewengan pada permukaan kulit: apabila dilakukan secara sistematik, urut saliran limfa menghalang bahaya perkembangan proses keradangan pada lapisan subkutan dan pembentukan selulit;
• mengurangkan ketahanan darah di arteri dan memudahkan kerja jantung;
• pencegahan peredaran periferal yang terganggu, terutamanya di bahagian bawah kaki: kaedah ini membolehkan anda menyingkirkan apa yang disebut kesan kaki sejuk.

Petunjuk untuk urut saliran limfa

Sekiranya sistem limfa kerana sebab tertentu tidak berfungsi dengan baik, maka ini membawa kepada penyakit.

Penurunan kemampuan sistem limfa untuk menghilangkan produk pembusukan, memprovokasi pengembangan kelenjar getah bening, keracunan umum badan, dan pembentukan edema bukan sahaja membawa kepada kenaikan berat badan, tetapi juga terjadinya proses keradangan.

Petunjuk untuk urutan saliran limfa adalah, pertama sekali, keperluan untuk meningkatkan aliran limfa dan menghilangkan edema. Di samping itu, urut saliran limfa sebagai elemen rawatan dan pertumbuhan semula seterusnya bermanfaat dalam kes:

• penghapusan selulit yang disebabkan oleh pelanggaran struktur tisu;
• hilang berat badan;
• meningkatkan imuniti;
• menghilangkan tekanan berlebihan, sakit kepala biasa;
• normalisasi tidur;
• menguatkan tona kulit;
• memperbaiki keadaan wajah;
• rawatan masalah gastrousus dengan terapi yang kompleks;
• penghapusan kedutan, parut cetek, tanda regangan;
• peremajaan umum badan.

Urut saliran limfa juga akan berguna dalam beberapa minggu selepas melahirkan, khasiatnya akan membantu badan yang tidak terlatih dengan lemah.

Ia juga diresepkan untuk pertumbuhan semula biologi dan rawatan limfedema.

Prosedur ini juga bermanfaat dalam rawatan barah payudara - jika diresepkan oleh pakar mamologi yang merawat.

Jenis urut saliran limfa

Urut saliran limfa dilakukan pada tiga peringkat:

1. Dangkal - untuk mengaktifkan kapilari limfa. Ia sangat berguna untuk menegangkan dan menghaluskan kulit.
2. Unjuran - untuk mempengaruhi saluran limfa, yang bermanfaat dalam aliran keluar limfa dan percepatan metabolisme.
3. Dalam - mengaktifkan kelenjar getah bening. Ia mempunyai kesan penyembuhan pada badan, menghilangkan bahaya pembentukan selulit dan pound tambahan.

Bergantung pada jenis pendedahan, urutan saliran limfa dilakukan:

1. Kaedah manual - manipulasi taktik tukang urut.
2. Perkakasan - terima kasih kepada peranti khas.

Manual

Kaedah urut saliran limfa yang paling popular dan semula jadi adalah kaedah manual - alat penting di tangan ahli fisioterapi, yang digunakan terutamanya untuk kesan terapeutik, dengan faedah mengurangkan pembengkakan pada bahagian ekstremitas, serta selepas prosedur pembedahan di mana kelenjar getah bening pesakit dikeluarkan.

Untuk ini, tukang urut memampatkan badan dan kawasan dengan cecair bertakung dengan pergerakan khas, yang mana limfa diarahkan ke kelenjar getah bening. Urat simpul itu sendiri tidak terjejas, hanya kawasan berhampiran mereka yang diurut. Arah pergerakan sangat penting: sesuai dengan saluran limfa utama. Urut saliran limfa harus dilakukan dengan perlahan tetapi kuat, tanpa banyak usaha.

Kekuatan menekan bergantung pada objektif urutan dan tahap hentaman.

Perkakasan

Urut saliran limfa perkakasan adalah prosedur salun kecantikan yang berguna yang bertujuan untuk kesan arus pada tisu badan.

Tujuan kesan ini adalah untuk meningkatkan kesihatan, menguatkan fungsi imun, membantu meningkatkan peredaran darah, dan mengeluarkan cecair yang tersekat dari tisu.

Ia sering digunakan untuk menghilangkan selulit dan berat badan berlebihan.

Prinsip asasnya adalah khasiatnya yang baik untuk membuang cecair dan toksin, melegakan bengkak dan memperbaiki keadaan kulit.

Beberapa jenis urut perkakasan telah dikembangkan:

• saliran limfa vakum;
• terapi tekanan;
• galvanisasi;
• elektroionoforesis;
• urut saliran limfa mikro.

Urut vakum

Urut saliran limfatik vakum boleh mempengaruhi bahagian tubuh yang berlainan.

Selalunya, ia dilakukan terhadap pembengkakan kaki, untuk mengeluarkan cecair dari kawasan yang bermasalah. Tisu terkena arus frekuensi rendah dalam keadaan tekanan rendah.

Tempoh sesi adalah 90 minit. Kursus yang disyorkan: 10 sesi dengan kekerapan 2 kali seminggu.

Urut saliran limfatik vakum ditunjukkan:

• untuk mengatasi berat badan berlebihan;
• mengeluarkan cecair dari badan;
• meningkatkan aliran limfa dan darah;
• menghilangkan selulit;
• melegakan ketegangan dan kesakitan.

Untuk menjadikan kesan urut vakum setinggi mungkin, lakukan urutan saliran limfa secara manual terlebih dahulu untuk mengaktifkan metabolisme. Berkat ini, sistem limfa dan peredaran darah mula berfungsi dengan lebih berkesan, pemakanan sel bertambah baik.

Pada peringkat kedua, vakum digunakan dengan bantuan alat khas yang mempunyai kesan sedutan pada kulit. Ini menyebabkan pemusnahan sel-sel lemak yang bertanggungjawab untuk pembentukan selulit. Di samping itu, rawatan dengan penyaliran limfa vakum juga menguatkan peredaran darah - oleh itu, tisu-tisu tepu dengan oksigen. Semua ini mempunyai kesan yang baik untuk mengurangkan "kulit jeruk" dan mempunyai kesan yang baik untuk menguatkan badan.

Kelebihan utama urut saliran limfatik vakum adalah:

• bukan pencerobohan;
• kecekapan tinggi dalam mengurangkan selulit berterusan;
• keupayaan untuk membentuk angka dan meningkatkan keanjalan kulit;
• mempercepat proses yang berkaitan dengan penyingkiran toksin berlebihan dari badan.

Tekanan terapi

Pressotherapy, atau pneumomassage, sebagai alat urut saliran limfatik jenis alat lain, juga merangsang penyingkiran lebihan pengumpulan cecair. Prosedur ini dilakukan dengan cara yang lembut dan tidak menyakitkan, kerana ini ditunjukkan bagi mereka yang dilarang melakukan urutan saliran limfa secara manual. Ia juga disebut urutan mampatan, kerana dilakukan dengan menggunakan alat yang membekalkan udara mampatan melalui manset khas, yang pada gilirannya, bertindak pada saluran limfatik dan kapilari. Ini mengaktifkan reseptor sel yang bertanggungjawab untuk pemecahan lemak.

Pressotherapy secara serentak menyuburkan dan membersihkan lapisan subkutan. Untuk sesi tersebut, seluar khas akan diperlukan, yang dipilih secara individu. Prosedur mengambil masa 30 minit. Kursus yang disyorkan adalah dari 8 hingga 12 manipulasi, dengan kekerapan hingga tiga kali seminggu.

Kesan pneumomassage bertujuan memperbaiki keadaan kulit, meningkatkan daya tahan tekanan, perlindungan imun, dan juga membantu menghilangkan masalah yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak aktif.

Tempoh sesi adalah satu jam. Kursus: dari 5 hingga 7 sesi, seminggu sekali sudah mencukupi.

Petunjuk utama untuk urut saliran limfa menggunakan kaedah tekanoterapi adalah:

• penghapusan selulit;
• pengurangan berat;
• toning otot;
• kekurangan vena kronik;
• menghilangkan bengkak;
• masalah kulit.

Galvanisasi

Urut saliran limfa jenis ini berdasarkan tindakan radas semasa, terutamanya pada lapisan atas epidermis dalam keadaan voltan rendah.

Dari segi jangka masa, prosedurnya boleh dilakukan selama sepuluh minit atau satu jam. Kursus yang disarankan adalah dari 10 hingga 15 sesi, dengan kekerapan dua kali seminggu.

Manfaat kesan galvanisasi saliran limfa ditunjukkan:

• dalam mengurangkan parut;
• penyingkiran toksin dari cecair tisu;
• menyelesaikan masalah kulit berminyak;
• memerangi bahaya fenomena seperti jerawat;
• mengangkat;
• pembetulan kontur muka;
• pencegahan dan penghapusan kedutan;
• mencegah keguguran rambut;
• tona kulit.

Selalunya, urutan saliran limfa jenis ini diresepkan untuk memperbaiki keadaan kulit wajah.

Elektroiontoforesis

Sesi urut saliran limfa dengan penggunaan electroionophoresis merangkumi pengenalan persediaan kosmetik yang berguna menggunakan arus elektrik untuk mendapatkan kesan terapeutik. Prosedur ini juga melibatkan penggunaan larutan elektrolit, yang memudahkan pengaliran arus dengan komponen kosmetik jauh ke dalam kulit.

Ia mengambil masa sehingga 15 minit. Kursus ini terdiri daripada 6 - 7 prosedur yang dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.

Ciri berguna urut saliran limfa melalui elektroionoforesis membantu mencapai:

• keanjalan kulit yang lebih besar;
• pecutan aliran darah;
• pengukuhan proses penjanaan semula;
• penghapusan keradangan;
• meningkatkan peredaran darah;
• kesan mengangkat.

Urut perkakasan jenis ini juga paling kerap digunakan untuk menyelesaikan masalah pada kulit wajah.

Saliran limfa mikro

Urut saliran limfatik mikro bermanfaat dalam membina semula sel otot - tanpa menjejaskan pengecutan otot.

Tempoh saliran limfatik mikro mengambil masa sehingga 15 minit.

Kursus yang disyorkan adalah dari 6 hingga 10 sesi, dengan kekerapan 1 kali seminggu.

Faedah urut saliran limfatik mikro:

• dalam pemulihan serat otot atrofi;
• menghilangkan bahaya akibat kekejangan otot;
• pengurangan dagu berganda;
• toning kulit;
• melicinkan lipatan nasolabial.

Persediaan untuk urut saliran limfa

Semasa melakukan urutan di salon, untuk mengoptimumkan kesannya, penting bahawa manipulasi tidak dilakukan pada perut yang berat, sementara minum air tulen akan bermanfaat. Pelanggan menanggalkan pakaian dan berbaring di sofa. Sebelum melakukan urutan saliran limfa, kulit dibersihkan dengan gel khas, dan kemudian krim atau minyak urut digunakan: di salun, tukang urut menggunakan minyak pati atau madu untuk meningkatkan penghapusan toksin.

Semasa melakukan urutan saliran limfa di rumah, untuk meneutralkan kesan gelongsor, yang mengurangkan tekanan pada aliran getah bening, penggunaan minyak harus diminimumkan.

Berus semula jadi berkualiti tinggi juga akan berguna: bulu tiruan boleh membahayakan kulit, pembentukan mikrokrak di atasnya.

Teknik urut saliran limfa di rumah

Semasa menguasai prinsip dan peraturan prosedur, anda boleh melakukan urutan saliran limfa sendiri. Mengurut dilakukan dari bawah ke atas, ke arah pergerakan limfa: selalu di sepanjang saluran limfa atau ke kelenjar getah bening terdekat.

1. Pergerakan pada tahap pertama sedang memanaskan badan: di kawasan tapak yang sedang dirawat, ke arah aliran getah bening.
   Penting! Manipulasi yang lancar dan berhati-hati dengan urutan saliran limfa dikaitkan dengan aliran limfa yang lebih perlahan daripada dengan peredaran darah. Selain itu, limfa di kawasan badan di mana genangan berlaku, kerana kandungan toksin dan perlambatan proses metabolik, lebih tebal dan kurang cairan. Oleh itu, pergerakan tergesa-gesa semasa mengurut boleh menyebabkan kecederaan pada saluran darah.
2. Pada peringkat kedua, mereka secara aktif mempengaruhi badan dengan bantuan tulang rusuk tangan - dengan ketat dalam satu arah.
3. Di akhir urutan, mandi dengan kontras.

Dalam menguasai teknik urutan saliran limfa, penting untuk mengetahui lokasi kelenjar getah bening utama:

• di bawah tulang rahang;
• dari sisi leher;
• di ketiak;
• pada siku;
• di bahagian belakang lutut;
• di kawasan pangkal paha;
• di bahagian tengah dada.

Urut badan saliran limfa

Urut badan saliran limfa sebaiknya dilakukan sambil berbaring di punggung.

Untuk meningkatkan kesannya, pertolongan rumah tangga akan berguna, kerana ketika melakukan manipulasi, anda perlu berehat sepenuhnya dan meletakkan tangan anda di bawah kepala

Garis utama aliran limfa, sesuai dengan urutan yang dilakukan:

• mulakan dari kaki - melalui lutut - ke arah pinggul;
• setelah mereka bergerak ke perut, di mana mereka menggunakan pergerakan bulat mengikut arah jam;
• kemudian mereka menggerakkan lengan: dari tangan - ke bahu;
• kemudian urut leher - dada;
• selesaikan dengan sapuan kecil kaki dan tapak tangan.

Urut saliran limfa pada perut

Prinsip mengurut perut adalah dengan gerakan melingkar ke arah dari pusar ke kawasan yang jauh. Pergerakan - halus, untuk mengelakkan kecederaan pada organ perut.

1. Sebagai permulaan, mereka berpusing dalam bulatan dengan jari anda: bermula dari sebelah kanan bawah perut, bergerak ke atas, dan berakhir di bahagian bawah di sebelah kiri. Ini sesuai dengan lokasi kolon menaik, melintang dan menurun.
2. Dari pusar dalam bulatan, gosokan bulat dilakukan mengikut arah jam.
3. Dengan gerakan membelai, limfa digerakkan ke kelenjar getah bening di bawah lengan dan di pangkal paha.
4. Selesaikan urutan dengan mengetuk jari anda ke seluruh perut dengan ringan.

Kelebihan urutan saliran limfa perut adalah menghilangkan lemak berlebihan, meningkatkan nada otot perut.

Urut tangan saliran limfa

Urut tangan saliran limfa membantu menghilangkan keletihan dan ketegangan.

1. Panjangkan lengan kanan di hadapan anda, menggenggam pergelangan tangan kiri.
2. Dengan bantuan pukulan halus dengan tangan kiri, ia dilakukan ke siku dengan sebelah kanan. Ulangi 5 kali, setelah bertukar tangan.

Urut payudara saliran limfa

Membersihkan limfa dengan bantuan urutan saliran limfa di bahagian dada akan berguna untuk menguatkan dan mengembalikan keanjalan otot-otot dada, serta dalam pencegahan sista, mastitis, dll.

1. Semasa mengurut payudara, pada peringkat pertama, pukulan dangkal pada setiap payudara dilakukan untuk memanaskan tisu. Selepas itu, mereka mencengkam kelenjar dengan telapak tangan dan bergerak ke arah ketiak dengan bantuan tekanan halus dengan hujung jari. Kemudian dalam bulatan mereka kembali ke bahagian tengah dada.
2. Kemudian mereka melakukan gerakan menekan antara tulang rusuk, dari bawah ke atas, dan kembali dalam bulatan dan sekali lagi melakukan suntikan dengan bantuan cahaya membelai dengan hujung jari.
3. Ke arah dari bawah ke atas di sepanjang dada, tekan dengan jari tertutup.

Selesaikan urutan dengan sapuan ringan. Semua manipulasi dilakukan dengan lembut dan berhati-hati.

Urut saliran limfa untuk paha dan kaki

Urut saliran limfa pada kaki dan paha adalah prosedur yang paling biasa digunakan untuk melegakan bengkak dan sakit pada kaki, terutama pada orang yang bekerja ketika berdiri.Selain itu, ia menyokong memerangi selulit, menguatkan kulit, dan menghilangkan masalah kaki sejuk.

Urutan kaki mengambil masa 40 minit hingga satu jam setengah.

Biasanya prosedur ini tidak menyakitkan, walaupun dapat disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan semasa memompa kekuatan pengaruh - terutama jika terjadi edema yang teruk. Selain itu, kerana tekanan meningkat, mungkin terdapat ketidakselesaan pada pundi kencing.

Manipulasi dilakukan ke arah kelenjar getah bening yang terletak di bawah lutut dan di pangkal paha.

Untuk melakukan urutan sendiri, anda perlu berehat dan memanaskan kaki:

1. Duduk di atas kerusi dan hulurkan kaki ke hadapan, letakkan di kerusi lain - ini akan membantu meringankan beban.
2. Lubricate dengan minyak urut tangan dan perlahan-lahan lekapkan dengan tapak kaki dari pergelangan kaki ke lutut dan kemudian ke paha - pertama dari permukaan dalaman, dan kemudian dari luar.
   Perhatian! Kriteria untuk melakukan urutan saliran limfa yang betul adalah pelaksanaan pergerakan ke satu arah dan ketiadaan sensasi yang menyakitkan.
3. Keamatan dan tekanan secara beransur-ansur meningkat, beralih ke kajian tisu yang mendalam, dan kitaran baru bermula dengan garis halus dan gerakan menepuk.
4. Setelah selesai mengerjakan kawasan yang bermasalah, perlu melakukan gerakan membelai seluruh kaki, dari kaki ke pangkal paha: dengan pergerakan jari yang halus ke atas, sepanjang arah aliran getah bening. Selepas pendekatan ketujuh, intensiti strok dikurangkan.
5. Pada akhir sesi, menepuk kawasan bermasalah dengan intensiti yang berbeza dilakukan - selama 5 minit. Ini akan melegakan nada dan merangsang peredaran darah.

Kursus terapi anti-selulit bergantung pada tahap dan keparahan kerosakan pada lapisan subkutan: tahap keradangan pertama memerlukan 3 - 5 sesi, yang kedua - dari 6 hingga 8, dan yang ketiga - hingga 12 prosedur. Kekerapannya adalah 1 sesi setiap hari.

Saliran limfa muka

Kelenjar getah bening di wajah terletak di bahagian bawah wajah:

• kapal selam - di sebelah rahang;
• supraklavikular - di hadapan di pangkal leher.

Urut muka limfa digunakan dengan baik dalam kosmetologi perubatan dan perubatan estetik. Ia meningkatkan peredaran darah dengan ketara dan menghilangkan edema. Di samping itu, urut muka saliran limfa menguatkan kulit dan menjadikan kedutan yang ada menjadi kurang ketara: yang baru terbentuk dengan lebih perlahan. Kulit menjadi lebih ringan kerana metabolisme toksin yang lebih cepat. Ini adalah prosedur yang menyenangkan, faedahnya dapat digabungkan dengan rawatan lain seperti penggunaan ampul makanan atau ampul anti-kerut.

Urutan akan berguna untuk menghilangkan masalah resdung, bengkak mata dan bahagian muka yang lain, dagu berganda, lingkaran hitam di bawah mata, kulit kendur. Lipatan nasolabial akan menjadi kurang ketara, oval wajah akan menjadi lebih jelas, keadaan epidermis akan bertambah baik, begitu juga penyerapan nutrien dan bahan ubat yang terdapat dalam kosmetik yang digunakan.

1. Untuk menyiapkan urutan, berguna untuk mengukus kulit: dengan cara ini, liang-liang dibuka untuk memudahkan pengeluaran cecair.
2. Pada peringkat pertama, untuk menghilangkan pengapit otot dan mengaktifkan proses metabolik, semua manipulasi dilakukan di sepanjang garis urut, menekan pergerakan ke arah aliran getah bening.
3. Tutup jari di tengah dahi dan gunakan hujung jari untuk melicinkan kulit dengan lembut ke arah pelipis.
4. Di kawasan mata, gerakan membelai dilakukan dari jambatan hidung dalam bulatan - ke kuil melalui bahagian bawah orbit.
5. Untuk menggariskan kontur dagu di sepanjang pinggirnya, ibu jari bergantian ditekan dari tengah ke arah telinga. Dari bahagian bawah dagu - ke arah leher, kelenjar getah bening dagu.
6. Selesaikan dengan pukulan sepanjang urutan.

Prosedur lima minit setiap hari bermanfaat dalam memanjangkan usia muda tanpa pembedahan plastik.

Berapa kerap urut saliran limfa mesti dilakukan?

Walaupun terdapat manfaat urutan limfa dan kesan yang jelas dari sesi pertama, perjalanan lawatan akan berguna, yang dipilih secara individu untuk masalah yang harus anda jalani. Sekiranya perlu, kursus diulang selepas selang waktu tertentu.

Overdosis prosedur saliran limfa berbahaya, oleh itu, tidak digalakkan menjalankan lebih dari 2 - 3 sesi dalam seminggu.

Penjagaan kulit selepas saliran limfa

Pada akhir urutan saliran limfa, akan berguna untuk membersihkan minyak yang tersisa dari kulit, menggunakan tonik ke wajah, dan kemudian, bergantung pada jenis kulit, anda boleh membuat topeng dan menyelesaikan rawatan dengan krim pelindung.

Setelah menjalani prosedur, untuk menjaga manfaat pendedahan pada kulit, perlu diperhatikan peraturan minum. Keinginan untuk minum mungkin timbul 15 minit selepas urut berakhir. Walau bagaimanapun, ia harus dibiarkan berdiri selama dua jam pertama tanpa makanan atau minuman. Faktanya adalah bahawa urut saliran limfa menghilangkan cecair berlebihan dari tisu, pada masa yang sama, sel-sel lemak terdedah kepada tekanan. Minum air atau makanan dalam keadaan ini akan menyebabkan percubaan sel lemak untuk mengimbangi kehilangan cecair dan mengambil lebih banyak air. Dalam masa dua jam, badan akan menyesuaikan diri dan menghilangkan mekanisme pampasan tersebut.

Pematuhan dengan rejimen minum akan diperlukan pada keesokan harinya selepas prosedur saliran limfa: anda perlu minum banyak - kira-kira dua liter air yang disucikan, sehingga jam 4 petang.

Kemungkinan akibat dan kontraindikasi

Urut saliran limfa adalah prosedur yang berguna dan selamat jika tidak ada diagnosis dalam rekod perubatan pelanggan yang diklasifikasikan sebagai kontraindikasi untuk manipulasi:

• penyakit darah pelbagai etiologi;
• keradangan kelenjar getah bening;
• pembentukan tumor;
• neuralgia;
• luka bakar;
• kegagalan buah pinggang;
• diabetes mellitus;
• trombosis, tromboflebitis;
• penyakit kulit kronik;
• herpes;
• luka dan luka;
• kerapuhan saluran darah.

Kemunculan bengkak dan lebam akibat pendedahan berfungsi sebagai isyarat kemungkinan kerosakan pada tisu: dalam kes ini, urut saliran limfatik dihentikan dan berunding dengan doktor.

Salah satu faktor untuk mencegah kemungkinan kerosakan urut saliran limfa adalah pilihan ahli terapi urut profesional.

Adakah mungkin melakukan urutan saliran limfa semasa mengandung

Semasa mengandung, edema adalah salah satu gejala yang paling biasa. Ini adalah ciri khas dari akhir yang pertama - permulaan trimester kedua dan boleh berlanjutan sehingga permulaan buruh, kadang-kadang termasuk tempoh penyusuan.

Kebengkakan berkembang dengan latar belakang perubahan tahap hormon, peningkatan berat badan dan faktor bahaya yang serius seperti gaya hidup yang tidak aktif.

Kawasan bengkak yang biasa adalah kaki di pergelangan kaki dan kaki bawah, muka dan tangan.

Sekiranya terdapat faktor-faktor ini pada wanita yang sihat, urut saliran limfa boleh diresepkan oleh doktor yang hadir - dengan faedah mempercepat aliran keluar limfa dari zon pembengkakan.

Pelantikan urut saliran limfa boleh dilakukan secara manual atau perkakasan.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya urut saliran limfa adalah topik utama, terutamanya untuk wanita. Walau bagaimanapun, sifat bermanfaat dari prosedur tidak berakhir dengan kesan anti-selulit. Fungsi saliran limfa jauh lebih luas: jika tidak ada kontraindikasi, kaedah ini boleh menjadi kaedah unik untuk membersihkan dan meregenerasi badan.

Ulasan