Kandungan
Vitamin yang menenangkan untuk kanak-kanak membantu meningkatkan bukan sahaja keadaan sistem saraf anak, tetapi juga kesejahteraan fizikalnya. Dalam kes ini, perlu diketahui di bawah petunjuk apa yang harus diberikan vitamin, dan ubat apa yang dimaksudkan untuk kumpulan umur yang berbeza.
Apabila anak memerlukan vitamin
Tubuh anak memerlukan nutrien secara berterusan. Walau bagaimanapun, vitamin jenis penenang tidak boleh diberikan kepada bayi dan remaja begitu sahaja. Untuk mendapatkan cara yang sesuai, mesti ada petunjuk, di antaranya anda boleh menyenaraikan:
- peningkatan kegembiraan dan hiperaktif kanak-kanak;
- gangguan dalam tidur malam - jika seorang kanak-kanak bangun lebih kerap 2 kali malam dan tidak dapat tidur lama untuk waktu yang lama, kita boleh bercakap mengenai kerosakan fungsi sistem saraf;
- kecenderungan untuk histeria - semua kanak-kanak dari semasa ke semasa mengatur adegan emosi yang ganas, tetapi bagi sesetengah orang ini berterusan dan tidak sihat;
- masalah dengan tumpuan dan ketekunan, jika hampir sepanjang hari anak itu berlari, menjerit, aktif bergerak dan tidak mendengar apa yang diberitahu, ini menunjukkan adanya pelanggaran;
- luar biasa tertekan dan menarik diri, masalah dengan rakan sebaya dan kesukaran dalam pembelajaran dan interaksi sosial;
- enuresis pada waktu malam selepas 3 tahun, mimpi buruk yang kerap, kegatalan dan kegugupan.
Vitamin apa yang diperlukan untuk menenangkan anak
Beberapa komponen berharga asas bertanggungjawab untuk kesihatan sistem saraf. Apabila terdapat gejala yang membimbangkan, anda mesti memeriksa sama ada terdapat kekurangan dalam badan:
- Vitamin A - bahan tersebut bertanggungjawab untuk memusatkan perhatian dan kepantasan tindak balas sistem saraf. Anda boleh mendapatkan sebatian tersebut dalam bentuk semula jadi dari wortel, labu dan minyak ikan, serta produk tenusu.
- Vitamin B1 - sebatian ini bertanggungjawab untuk kualiti tidur dan aktiviti mental, melegakan tekanan dan menenangkan. B1 terdapat dalam produk makanan dalam kacang dan kekacang, dalam bijirin dan sayur-sayuran berdaun hijau, dalam daging.
- Vitamin B2 - bahan ini terlibat dalam sintesis sel baru dan dalam pemulihannya, oleh itu, kekurangan B2 menunjukkan dirinya dalam keletihan, keletihan, gangguan tidur dan sakit kepala yang cepat. Bahan bermanfaat terdapat dalam kacang dan daging, bijirin dan produk tenusu.
- Vitamin B3 - sebatian tersebut tidak membenarkan perkembangan keadaan kemurungan pada kanak-kanak dan bertanggungjawab untuk bekalan darah normal ke otak. Dengan kekurangan B3, ketakutan, mimpi buruk dan kemurungan sering berlaku. Anda boleh mendapatkan B3 dari cendawan, biji, bijirin, kekacang dan unggas.
- Vitamin B6 - bahan tersebut bertanggungjawab untuk pengeluaran serotonin, melegakan kegembiraan yang berlebihan dan menormalkan tidur. Bahan ini boleh didapati secara semula jadi dari ikan laut, kacang-kacangan, kekacang dan daging.
- Vitamin B9 - asid folik meningkatkan daya ingatan, membantu menghilangkan kerengsaan dan kegelisahan. Dengan kekurangan asid folik, hiperaktif dan kekurangan perhatian adalah perkara biasa. Sebilangan besar B9 terdapat dalam brokoli, telur, wortel, labu, herba dan cendawan.
- Vitamin B12 - bahan cobalamin mencegah kerosakan sel saraf dan meningkatkan aktiviti otak. Sekiranya terdapat kekurangan, perlu memasukkan ikan, telur, makanan laut dan sayur-sayuran berdaun hijau ke dalam diet anak.
- Vitamin C - asid askorbik adalah sebatian anti-tekanan semula jadi, yang sangat diperlukan untuk peningkatan tekanan emosi. Anda boleh mendapatkan bahan dari cranberry, pinggul mawar, buah sitrus, kismis hitam dan paprika.
- Vitamin D - calciferol mempunyai kesan penenang dan membantu menahan tekanan fizikal dan emosi dengan lebih baik. Untuk meningkatkan tahap kalsiferol dalam darah, anda perlu memasukkan makanan laut, minyak ikan, mentega, produk tenusu ke dalam makanan.
- Vitamin E - tokoferol melindungi daripada pemusnahan sel-sel otak dan mendorong pemulihan serat saraf, mempunyai kesan sedatif dalam tekanan dan kegelisahan. Sebilangan besar tokoferol terdapat dalam minyak sayuran, biji, kacang dan telur.
Selenium, yodium, besi dan zink, magnesium dan kalium juga bertanggungjawab untuk fungsi sistem saraf yang sihat. Kekurangan zat galian akan menyebabkan bayi mudah marah dan berkulit putih.
Kompleks vitamin yang menenangkan untuk kanak-kanak
Sekiranya kanak-kanak itu bersikap terlalu cemas, dan ujian menunjukkan kekurangan vitamin, maka masuk akal tidak hanya untuk memperbaiki diet, tetapi juga menggunakan ubat farmasi. Vitamin untuk menenangkan sistem saraf untuk kanak-kanak harus dipilih mengikut usia kanak-kanak.
Sehingga 1 tahun
Pilihan vitamin yang menenangkan untuk bayi agak terhad. Pertama sekali, bayi baru lahir hanya boleh diberi ubat penenang semula jadi ringan tanpa kesan sampingan. Selain itu, dana mesti cair atau larut dalam air, bayi tidak boleh menelan kapsul dan tablet.
Glycine
Penyediaan yang terkenal, yang merupakan asid amino dengan kesan penenang ringan, juga sesuai untuk bayi. Ubat ini diresepkan untuk kegelisahan dan gangguan tidur anak, untuk tekanan dan kegelisahan pada bayi. Ubat penenang boleh didapati dalam bentuk tablet, tetapi untuk kegunaan anak-anak ia diubah menjadi serbuk dan ditawarkan kepada anak dalam bentuk penggantungan. Hanya alahan individu yang boleh berfungsi sebagai kontraindikasi.
Bayi Multitab
Ubat ini boleh didapati dalam bentuk titisan, jadi bayi tidak mengalami kesukaran untuk mengambilnya. Bahan aktif utama agen tersebut ialah asid askorbik, retinol dan colecalciferol. Multitabs Baby bukan sahaja mempunyai kesan penenang yang ringan, tetapi juga meningkatkan daya tahan anak.
Dos maksimum ubat adalah 1 ml sehari, tetapi pakar pediatrik harus menetapkan norma penggunaannya. Berikan titisan kepada anak-anak dengan makanan atau segera selepas itu.
Dari 1 tahun hingga 3 tahun
Untuk kanak-kanak yang sedikit lebih tua, vitamin lain yang menenangkan dibenarkan dalam bentuk butiran, tablet atau kapsul. Anak harus minum ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor dan di bawah pengawasan orang dewasa, dosnya juga ditentukan oleh pakar pediatrik.
Pantogam
Penenang mengandungi asid hopantenat, kalsium stearat dan magnesium hidroksikarbonat. Ubat ini meningkatkan peredaran serebrum pada kanak-kanak dan mengurangkan ketegangan saraf, meningkatkan tidur malam dan membantu melawan enuresis bayi.
Purata dos ubat untuk kanak-kanak adalah dari 0,25 hingga 0,5 g, Pantogam diambil semasa perut kosong tiga kali sehari.Seluruh terapi vitamin berlangsung dari 1 hingga 4 bulan, selepas itu perlu berehat.
Vitrum Kids
Vitamin yang menenangkan diluluskan untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas. Penyediaannya mengandungi zat besi dan selenium, yodium dan zink, vitamin B, C dan E, vitamin D dan asid askorbik. Mengambil vitamin bukan sahaja menguatkan sistem saraf, tetapi juga meningkatkan metabolisme anak, meningkatkan nada dan aktiviti mental.
Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet kunyah. Anda perlu mengambil Vitrum Kids dua kali sehari dengan makan, 1 tablet, dos yang tepat ditentukan oleh doktor.
Dari umur 3 hingga 7 tahun
Pada usia 3 hingga 7 tahun, kanak-kanak mula mengalami tekanan psiko-emosi yang meningkat, ketika mereka memasuki fasa sosialisasi. Bersekolah di tadika atau tadika boleh memberi tekanan kepada anak, tetapi vitamin anti-kegelisahan yang kompleks dapat membantu menguruskannya.
Multitabs Junior
Penyediaan dalam bentuk tablet kunyah mengandungi semua vitamin utama - asid askorbik dan vitamin A, E, kumpulan B, serta zat besi dan zink, mangan dan tembaga, selenium dan yodium. Ubat ini diresepkan untuk hiperaktif atau kegelisahan pada kanak-kanak dengan latar belakang tekanan, dengan diet yang buruk dan kekurangan nutrien.
Vitamin yang menenangkan harus diberikan kepada kanak-kanak 1 tablet setiap hari dengan makan. Sebelum membeli ubat, lebih baik berjumpa dengan pakar pediatrik.
Pikovit
Tablet kunyah Pikovit mempunyai kesan penenang pada sistem saraf kanak-kanak. Komposisi vitamin termasuk magnesium dan zat besi, zink dan kalsium, vitamin A, D dan E, serta kumpulan B. Pikovit membantu dengan kegelisahan, kekurangan perhatian dan gangguan tidur malam.
Kanak-kanak perlu mengambil ubat semasa makan untuk 2 tablet yang boleh dikunyah, ubatnya adalah sebulan.
7 tahun ke atas
Kanak-kanak berumur lebih dari 7 tahun terdedah kepada gangguan saraf. Tekanan di sekolah dan komunikasi dengan rakan sebaya sering menyebabkan tekanan, oleh itu, persediaan vitamin yang lebih kuat disyorkan untuk remaja.
Pelajar Sekolah Alphabet
Vitamin ditujukan untuk kanak-kanak dari usia 7 tahun, mereka boleh diambil untuk mencegah dan merawat gangguan saraf dengan latar belakang peningkatan tekanan mental. Penyediaannya mengandungi semua sebatian dan mineral vitamin utama, dosnya dikira sedemikian rupa untuk menampung keperluan vitamin anak setiap hari.
Ubat ini disajikan dalam bentuk tablet kunyah, anda perlu meminumnya tiga kali sehari. Pada waktu pagi, bersama dengan sarapan pagi, mereka biasanya mengambil pil merah, pada sebelah petang - sebiji oren semasa makan tengah hari, pada waktu petang - sebiji putih sebelum tidur.
Vitrum Junior
Kompleks penenang multivitamin untuk remaja membolehkan anda menormalkan keadaan sistem saraf pada kanak-kanak semasa tempoh tekanan emosi meningkat. Kompleks ini merangkumi set lengkap vitamin A, B, C dan D, asid folik, mineral fosforus, kalsium, zat besi, mangan, zink dan lain-lain.
Kanak-kanak berumur 7 tahun ke atas harus mengambil 1 tablet kunyah setiap hari. Anda perlu menggunakan ubat-ubatan yang mempunyai kesan penenang dengan makanan, agar tidak menyebabkan sakit perut.
Cara memilih vitamin kanak-kanak yang betul
Semasa memilih vitamin yang menenangkan, anda perlu memberi tumpuan kepada beberapa perkara:
- Pertama sekali, anda harus menjalani ujian kanak-kanak dan menentukan seberapa tepat sebatian di dalam tubuhnya, dan mana yang terkandung dalam jumlah yang mencukupi. Sesuai dengan ini, ubat penenang dan dosnya dipilih.
- Vitamin dengan kesan menenangkan semestinya mempunyai komposisi yang paling semula jadi tanpa pewarna dan perisa.
- Semasa memilih ubat penenang, anda mesti mematuhi indikasi usia dengan tegas - pil untuk pelajar sekolah tidak boleh diberikan kepada bayi, dan sebaliknya.
- Vitamin yang menenangkan perlu diambil dalam kursus - rata-rata, tidak lebih dari sebulan, jika tidak, hipervitaminosis akan berlaku.
Kesimpulannya
Vitamin yang menenangkan untuk kanak-kanak disajikan dengan persediaan yang kompleks untuk usia yang berbeza. Sekiranya gangguan disebabkan oleh tekanan atau kekurangan nutrien, multivitamin akan memberi kesan yang baik dan membantu mengembalikan anak tidur, ketenangan dan keupayaan untuk berkonsentrasi.
