Kalium untuk kanak-kanak: dos, persediaan kalium untuk kanak-kanak

Untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang mencukupi, diperlukan pelbagai nutrien, termasuk vitamin dan mineral. Kekurangan satu elemen sering menyebabkan gangguan keseluruhan sistem, yang ditunjukkan oleh gejala ciri. Kompleks vitamin yang disarankan untuk kanak-kanak juga sering kalium termasuk kalium, yang terlibat dalam banyak proses penting.

Keperluan kalium pada kanak-kanak

Kalium praktikalnya tidak dijumpai di alam semula jadi dalam bentuknya yang tulen. Bahan tersebut memasuki tubuh manusia dalam bentuk garam (sebatian dengan klorin dan natrium). Mengambil makanan tambahan dan vitamin bukanlah satu-satunya cara untuk mengatasi kekurangan. Kalium terdapat dalam makanan.

Kalium dalam badan kanak-kanak melakukan fungsi berikut:

• penyertaan dalam pengembangan sistem saraf;
• menguatkan otot;
• normalisasi fungsi otak dan sistem kardiovaskular;
• bekalan oksigen;
• pengaktifan sistem enzimatik;
• penyingkiran cecair berlebihan;
• pencegahan pemendapan garam natrium;
• pemeliharaan fungsi perkumuhan buah pinggang.

Penyebab kekurangan kalium pada kanak-kanak

Penurunan kadar kalium pada kanak-kanak mungkin disebabkan oleh faktor berikut:

• diet tidak seimbang;
• pelanggaran proses metabolik;
• pemindahan molekul yang mengandungi zat ke dalam tisu otot dari sel darah.

Hipokalemia atau kekurangan kalium disebabkan oleh:

• asimilasi bahan tidak mencukupi oleh badan kanak-kanak;
• terlalu menonjolkan elemen.

Selalunya, penurunan kepekatan kalium dikaitkan dengan pengambilan natrium yang berlebihan. Risiko hipokalemia meningkat pada kanak-kanak yang mengambil makanan dalam tin, asin dan asap dalam jumlah besar.

Perkumuhan kalium meningkat dengan senaman fizikal yang kuat, yang disertai dengan peningkatan berpeluh. Dalam kes sedemikian, para pakar mengesyorkan memasukkan produk tenusu dalam makanan, mengambil makanan tambahan dan vitamin.

Gejala kekurangan kalium pada kanak-kanak

Kekurangan kalium berbahaya kerana gangguan fungsi sistem badan dan organ dalaman:

• berotot;
• gementar;
• kardiovaskular;
• hati;
• buah pinggang;
• usus.

Terhadap kekurangan kalium, manifestasi berikut mungkin berlaku:

• peningkatan tekanan;
• keletihan berterusan, mengantuk;
• sakit otot;
• air mata tanpa sebab, mudah marah, kegelisahan;
• keguguran rambut.

Kalium sangat penting untuk pertumbuhan tubuh anak. Kekurangannya menyebabkan penurunan imuniti, riket, pelanggaran proses pembekuan darah. Sekiranya terdapat kekurangan unsur, penting untuk mencari penyebab keadaan patologi.

Keperluan harian untuk kalium pada kanak-kanak

Seorang kanak-kanak memerlukan 600 mg kalium setiap hari. Walau bagaimanapun, penunjuk ini tidak pasti. Pengiraan dos disebabkan oleh faktor berikut:

• keanehan keadaan iklim (dengan peluh sejumlah besar bahan dilepaskan);
• tahap aktiviti fizikal;
• sejarah kanak-kanak;
• umur.

Pengambilan kalium harian dalam badan kanak-kanak berbeza-beza:

• 400-700 mg - 0-1 tahun;
• 3000-3800 mg - 1-8 tahun;
• 4500-4700 mg - 8-18 tahun.

Makanan tinggi kalium

Kalium banyak terdapat dalam makanan tumbuhan. Itulah sebabnya mengapa diet anak mesti mengandungi jumlah buah dan sayur yang mencukupi:

• kentang;
• kekacang;
• bayam;
• brokoli;
• Kubis putih;
• aprikot kering;
• kiwi;
• tembikai;
• anggur.

Jantung bayi anda memerlukan makanan yang kaya dengan kalium:

• hati;
• seekor ikan;
• produk susu;
• cendawan;
• coklat semula jadi.

Tahap kalium dalam darah pada kanak-kanak bergantung pada kepekatan pyridoxine (vitamin B6). Komponen tersebut terdapat dalam produk berikut:

• daging (ayam, daging lembu, ayam belanda);
• ikan dan makanan laut (salmon, udang, tuna);
• brokoli, kubis Brussels, kubis putih, kembang kol, rumput laut;
• wortel, zucchini, terung, bit, bawang putih, daun bawang, lentil, kacang hijau, kacang;
• tembikai, tembikai, pisang, alpukat, buah ara.

Persediaan kalium untuk kanak-kanak

Makanan tambahan dengan kalium untuk kanak-kanak boleh mempunyai bentuk dos yang berbeza:

1. Tablet... Produk ini tidak sesuai untuk penggunaan jangka panjang kerana kesan menjengkelkan pada membran mukus sistem pencernaan.
2. Kapsul... Mereka lebih mudah dicerna daripada tablet. Walau bagaimanapun, penggunaannya juga memberi kesan buruk pada mukosa usus dan gastrik.
3. Penyelesaian. Bentuk dos boleh digunakan bersama dengan air atau jus. Kelebihannya terletak pada kecekapan dan keselamatannya yang tinggi untuk saluran pencernaan.
4. Tablet atau serbuk larut... Terdapat kesukaran dalam dos dan pentadbiran.

Semasa memilih ubat, anda perlu memberi tumpuan kepada kepekatan bahan aktif, ketersediaan bio, dan komponen lain. Untuk meningkatkan keberkesanan kalium, makanan tambahan harus mengandungi vitamin B6. Selari dengan makanan tambahan, anda boleh mengambil Magnerot.

Kalium dalam kompleks dapat ditunjukkan oleh varietas yang ditunjukkan dengan meningkatkan pencernaan:

• berkarbonat;
• glukonat;
• orotat;
• sitrat;
• aspartat;
• aspartat;
• klorida;
• chelatin.

Dengan kekurangan kalium dalam tubuh pada kanak-kanak, yang disertai dengan gejala ciri, pakar mungkin mengesyorkan mengambil ubat berikut:

1. Kalium Glukonat (Abad ke-21)... Pakej itu mengandungi 110 tablet. Dos melibatkan pengambilan 1 tablet sehari (bersama makanan). Ubat ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih dari 14 tahun. Kekurangan kompleks termasuk kepekatan rendah bahan aktif dan keberkesanannya.
   
2. Kalium Klorida (Sekarang Makanan)... BAA dihasilkan dalam bentuk serbuk (227 g). Satu bungkusan mengandungi 365 mg bahan aktif. Kompleks ini diperkaya dengan magnesium. Ubat ini berkesan dan menjimatkan untuk digunakan. Walau bagaimanapun, bentuk ini tidak sesuai dengan dos.
   
3. Kompleks kalium (Cara semula jadi)... Pakej mengandungi 100 kapsul. Bahan aktif adalah kalium sitrat. Dosnya adalah 1 kapsul sehari. Makanan tambahan ini tidak mengandungi perisa dan gula. Ubat itu menghilangkan sakit otot dan kekejangan. Semasa penggunaan, rasa sakit di kawasan perut mungkin berlaku.
   
4. Kalium (Solgar)... Setiap bungkusan mengandungi 20 tablet (dos - 1 keping sehari). Tambahan menyokong keseimbangan elektrolit dan kesihatan otot dan sistem saraf. Produk ini tidak mengandungi komponen berbahaya dan sangat berkesan.
   

Kalium boleh diresepkan untuk kanak-kanak di bawah satu tahun.Dalam kes ini, dos dan bentuk ubat yang sesuai dipilih.

Semasa membeli makanan tambahan, anda harus mengkaji komposisi dan dos bahan aktif dengan teliti. Jangan beli produk dengan wangian. Adalah wajar suplemen makanan mengandungi magnesium yang diperlukan untuk fungsi sistem saraf dan jantung.

Dengan kekurangan kalium, doktor sering menetapkan kompleks vitamin, termasuk:

• tembaga;
• zink;
• magnesium;
• boron;
• vitamin D.

Komponen ini menyumbang kepada pengekalan kalium di dalam badan anak.

Kontraindikasi dan overdosis

Persediaan kalium tidak diresepkan dalam kes berikut:

• gastritis atau ulser;
• penyahhidratan;
• asidosis;
• sekatan jantung (atrioventricular).

Makanan tambahan tidak digunakan bersama dengan ubat berikut:

• Amiloride;
  
• Triampura.
  

Sekiranya kalium darah anak meningkat, dos berlebihan mesti dikecualikan. Dalam kes ini, gejala berikut berlaku:

• aritmia;
• penurunan tekanan;
• disorientasi di ruang angkasa;
• gangguan pencernaan;
• pening.

Kesimpulannya

Di antara vitamin dan mineral yang disyorkan untuk kanak-kanak, kalium sangat penting. Bahan ini menyokong kesihatan sistem saraf, sistem muskuloskeletal, jantung dan saluran darah.