Ramunėlių arbata: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Ramunėlių arbatos nauda ir žala yra jos sudėtyje. Šis puikus tradicinės medicinos komponentas yra būtinas daugeliui ligų kaip pagalbinė terapija. Tačiau tokia arbata sugeba ne tik būti naudinga, bet ir neigiamai paveikti organizmą.

Ramunėlių arbatos cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Nepaisant to, kad 97,5% ramunėlių arbatos sudaro vanduo, likusio kiekio pakanka, kad jame būtų būtinų vitaminų ir mineralų. Gėrime yra apie 1% eterinių aliejų, kadenino, pektino ir nonilo rūgšties.

100 g ramunėlių arbatos yra apie 12 mg provitamino A, po 1 mg vitaminų A ir B9. Cholino kiekis yra 0,4 mg, vitaminų B5 ir B1 - po 1 mg.

Iš mikroelementų gėrime yra daugiausia kalio (9 mg), po to kalcio ir natrio (atitinkamai 2 ir 1 mg). Džiovintoje ramunėlių arbatoje taip pat yra fluoro, o jos koncentracija, palyginti su kitomis liaudies medicinos priemonėmis, yra gana didelė (100 g arbatos yra 13 μg fluoro).

Šaltiniai nurodo kalorijų kiekį arbatoje, lygią 1 kcal, o tai paaiškinama gana mažu angliavandenių kiekiu joje (apie 200 mg 100 g gėrimo).

Naudingos ramunėlių arbatos savybės

Dėl ramunėlėse esančių medžiagų arbata iš jų pirmiausia turi raminamąjį poveikį, tai yra raminamoji priemonė, padedanti gydyti daugelį nervų sistemos ligų: nemiga, stresas.

Ramunėlių arbata vartojama nuo pankreatito, kitų virškinamojo trakto ligų, menstruacijų skausmų ir daugelio odos ligų. Ramunės su melisa naudojamos kovai su peršalimu.

Ramunėlių arbatos nauda moterims

Medžiagos, esančios ramunėlių arbatoje, gali padėti išspręsti keletą svarbių moterų problemų. Ypač rekomenduojama ramunėlių arbatą gerti naktį menstruacijų metu esant stipriam menstruacijų skausmui. Taip pat rekomenduojama vartoti mėnesinių ciklą, kurio dažnis nėra aiškus. Prasidėjus menopauzei, sausoji ramunėlių arbata padės su ja susidoroti, palengvins ją.

Ramunėlių arbatos nauda vyrams

Vyriškame kūne ramunėlių arbata naudojama kaip palaikomoji prostatito terapija. Natūralu, kad šiuo atveju turėtumėte naudoti pagrindinės terapijos priemones ir visiškai atsisakyti blogų įpročių.

Ramunėlių liekninanti arbata

Pastaruoju metu pradėti tyrinėti ramunėlių arbatos poveikis riebalų pertekliaus deginimo ir medžiagų apykaitos procesams. Manoma, kad reguliarus gėrimo vartojimas prieš kiekvieną valgį padidina skrandžio rūgšties sekreciją, kuri prisideda prie svorio kritimo ir dėl to lieknėja.

Ramunėlių arbata kūdikiams

Ramunėlių arbatos nauda vaikams, ypač kūdikiams, jau seniai įrodyta klinikiniais tyrimais.Šiuo atveju naudojamos visos augalo savybės:

• antiseptikas - apsaugo vaikus nuo bakterijų;
• raminantis - sukelia raminantį poveikį;
• stiprinimas - skatina kūdikių imuniteto formavimąsi;
• priešuždegiminis - pagreitina žaizdų gijimą, palengvina uždegimą.

Ramunėlių arbata mėnesio kūdikiui rekomenduojama šiais atvejais:

• peršalimo ir kosulio priepuolių malšinimas;
• kovoti su žarnyno sutrikimais vaikams; tai yra vidurių pūtimas, diegliai ir vidurių pūtimas;
• su miego sutrikimais;
• jei vaikas turi odos uždegimą.

Ramunėlių su medumi nauda kūdikiams kelia ginčų, nes medus tiek pats, tiek kartu su įvairiomis medžiagomis gali sukelti alergiją ir kitus nepageidaujamus reiškinius kūdikiams, ypač žarnyno sutrikimus.

Ar ramunėlių arbata galima nėščioms moterims ir maitinant krūtimi

Ramunė laikoma saugia priemone, kurią motinos gali naudoti tiek visą nėštumo laikotarpį, tiek vėlesnės vaikų priežiūros ir žindymo metu. Tam naudojamos visos anksčiau išvardytos arbatos savybės.

Mamoje ramunėlės naudojamos tiek nervų sistemai nuraminti, tiek žarnoms normalizuoti. Ne mažiausias vaidmuo tenka antiseptinėms ramunėlių savybėms - nėštumo metu ji dažnai naudojama esant uždegimams ir įvairioms moterų reprodukcinės sistemos ligoms. Visų pirma plačiai paplitęs ramunėlių ir kompresų išpylimas. Be to, arbata gali palengvinti kai kuriuos toksikozės simptomus.

Ramunėlių arbata maitinančiai motinai bus naudinga, nes be kompleksinio poveikio ji padeda padidinti motinos pieno išsiskyrimą. Tačiau neturėtumėte būti pernelyg uolus, per daug arbatos (daugiau nei 1 litras per dieną), priešingai, slopina laktaciją.

Kokia ramunėlių arbata padeda

Apsvarstykite galimybę naudoti ramunėlių arbatą tam tikroms sąlygoms palengvinti.

Ramunėlių arbata nuo kosulio tepama pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Suaugusiesiems patariama suvartoti po 200 ml. Vaikams iki 12 metų rekomenduojama vartoti švelniau - 10 ml kiekvieną valandą dienos metu. Norint pagerinti skonį, į gėrimą rekomenduojama įdėti cukraus, medaus ar citrinos.

Ramunėlių arbata nuo gastrito vartojama arba esant didelei gėrimo koncentracijai, arba su pakankamai ilga infuzija į termosą (apie 2–3 valandas). Ši arbata turi būti filtruojama ir geriama 3 kartus per dieną po 50 ml.

Viduriuojant galite naudoti ramunėlių arbatą, o jos koncentracija turėtų būti tokia pati kaip ir gėrimo nuo gastrito. Be to, kartu su arbata rekomenduojama vartoti kraujažolių nuovirą.

Apsinuodijimui skirtą ramunėlių arbatą galima vartoti tiek didelėmis, tiek mažomis koncentracijomis, atsižvelgiant į apsinuodijimo sunkumą. Bet kokiu atveju arbatos turėtų būti daug. Rekomenduojama gerti bent 5 kartus per dieną nuo 100 iki 200 ml gėrimo.

Taip pat ramunėlių arbata pasitvirtino kaip gera priemonė nuo akių uždegimų ir įvairių akių infekcijų - nuo miežių iki konjunktyvito. Tokiu atveju akis kas 2-3 valandas būtina tepti medvilninius tamponėlius su šilta ramunėlių arbata didele koncentracija.

Ramunėlių arbatos naudojimas kosmetologijoje

Ramunėlė laikoma vienu universaliausių kosmetikos augalų. Yra daugybė naminių kaukių, šveitimo priemonių, kompresų ir losjonų, pagrįstų ramunėlių arbata, receptų.

Ramunėlių veido arbata

Pagrindinės ramunėlių arbatos naudojimo veidui kryptys:

• odos valymas, drėkinimas ir tonizavimas;
• inkštirų, spuogų ir nepageidaujamos pigmentacijos pašalinimas;
• epidermio veikimo normalizavimas.

Ramunėlių arbatos naudojimas veido priežiūrai turi skirtingas įgyvendinimo galimybes.

Paprasčiausia naudoti įprastą arbatą plaunant arba naudoti kaip losjonų komponentą.Be odos valymo ir dezinfekavimo, ramunėlių arbata taip pat turi šviesinamąjį poveikį.

Sudėtingesnės yra specialios kaukės, kurių pagrindas yra ramunėlių arbata. Veido kaukių receptų pavyzdžiai:

1. Glicerinas: 100 ml atšaldytos arbatos sumaišoma su 5 ml glicerino. Kaukė tepama du kartus per dieną.
2. Medaus kaukė: 50 ml šviežiai pagamintos arbatos sumaišoma su 2 šaukštais duonos trupinių ir 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Naudojimas - kas 2-3 dienas.
3. Alijošiaus kaukė: 20 ml ramunėlių arbatos, 2 šaukštai. l. kosmetinis molis, 20 ml alijošiaus sulčių ir 10 ml medaus sumaišomi ir paliekami 48 valandoms. Jei norite, į kaukę įpilkite rozmarino eterinio aliejaus. Paraiška - kartą per savaitę.

Plaukams

Plaukams taip pat naudojama ir gryna arbata, ir įvairūs jos pagrindu pagaminti produktai. Dažniausias naudojimas yra plaukų skalavimas po šampūno. Tokiu atveju galima naudoti tiek šiltą, tiek atšaldytą arbatą.

Iš gėrimo galima paruošti įvairiausių plaukų priežiūros produktų. Tai gali būti ramunėlių arbatos mišiniai su kitų augalų (pvz., Dilgėlių, citrinų ar laurų lapų, medetkų, varnalėšų ir kitų) užpilais, arba sudėtingesni preparatai - kaukės ar balzamai.

Pavyzdys yra tokia kaukė: į 100 ml ramunėlių arbatos įpilkite 10 ml medaus, brendžio ir 5 ml citrinos sulčių. Kaukė tepama ant švarių plaukų, kurie suvyniojami į plastikinę plėvelę. Šioje būsenoje plaukai laikomi 20 minučių, o po to kaukė nuplaunama.

Kaip paruošti ramunėlių arbatą

Gaminant ramunėlių arbatą nereikia virti. Dažniausiai džiovintos gėlės tiesiog užpilamos verdančiu vandeniu. Jei reikia didesnės gėrimo koncentracijos, jis papildomai užpilamas vandens vonia (ne ilgiau kaip 20 minučių), naudojant minimalų šildymą.

Kaip paruošti ramunėlių arbatą

Pažvelkime, kaip paruošti ramunėlių arbatą. Už vieną stiklinę arbatos paimkite nuo 1 iki 2 arbatinių šaukštelių džiovintų gėlių. Ramunėlių žiedai, užpildyti verdančiu vandeniu, primygtinai reikalingi 10 minučių, po to infuzija filtruojama ir girtaujama. Į užpilą galite pridėti medaus ar cukraus.

Grynas ramunėlių skonis kai kuriems žmonėms gali būti nelabai malonus. Todėl jis dažnai verdamas naudojant kitus vaistinius augalus - ramunėlės nepraranda naudingų savybių.

Norėdami pagaminti dvi ramunėlių mėtų arbatos porcijas, jums reikės šių ingredientų:

• ramunėlių žiedai - 2 arbatiniai šaukšteliai;
• mėtos - 4 lapai švieži arba ½ arbatinio šaukštelio džiovinti;
• citrinos žievelė - 30 g;
• medus - 3 arbatiniai šaukšteliai.

Ramunė su mėtomis užpilama 0,5 litro verdančio vandens ir užpilama 5 minutes. Tada į jį pridedama tarkuota žievelė, o gautoji kompozicija infuzuojama dar 5 minutes. Po to gėrimas filtruojamas ir į jį pridedama medaus.

Kaip galite naudoti arbatos lapus ramunėlių

Pakartotinai vartoti ramunėlių iš arbatos lapų nepatartina. Verdant, visos džiovintų gėlių maistinės medžiagos patenka į užpilą. Visa kietoji frakcija, likusi filtravimo metu, susideda iš dalinai sunaikinto pluošto, kurio žmogaus organizmas nepasisavina.

Kada ir kaip rinkti ramunėles

Savarankiškas rinkimas yra garantija, kad bus gautas natūralus ir aplinkai nekenksmingas produktas. Ramunės turi būti renkamos ekologiškai švariose vietose, kuriose gali būti nurodytos šios būdingos savybės:

• atstumas nuo pramonės įmonių ne mažiau kaip 10 km;
• atstumas nuo geležinkelių ir greitkelių ne mažesnis kaip 1 km;
• sąvartynų ir sedimentacijos talpyklų nėra visai šalia surinkimo vietos;
• netoliese esančios žemės ūkio paskirties žemės trūkumas.

Derliaus nuėmimo laikas turėtų atitikti augalo žydėjimo laikotarpį. Taigi jame bus galima pasiekti maksimalią maistinių medžiagų koncentraciją. Ramunėlių žydėjimas, atsižvelgiant į klimato ypatumus ir oro sąlygas, prasideda antroje gegužės dekadoje ir trunka apie 1,5 mėnesio.

Bet ramunėlių žiedų rinkimas yra tik pusė problemos. Tinkamai neparengus medžiagos, surinkimo procesas bus nenaudingas. Džiovinti ramunėlę reikia tamsioje vietoje, nuolat vėdinamoje vietoje. Tai gali būti mansarda ar patalpa namuose, kraštutiniais atvejais tai galite padaryti terasoje arba tiesiog po baldakimu kieme.

Tuo pačiu metu ramunėlės turi būti paskleistos ant paviršiaus santykinai plonu sluoksniu. Už 1 kv. m plotas sudaro 1 kg surinktos medžiagos. Džiovinimo procesas trunka apie savaitę ir reikalauja kasdien maišyti gėles, tuo pačiu atsargiai, kad žiedlapiai nenukristų. Ramunė laikoma džiovinta, kai gėles galima lengvai susmulkinti dulkėse. Norėdami pagreitinti procesą, leidžiama ramunėlę džiovinti orkaitėje žemoje temperatūroje.

Džiovintas ramuneles laikykite popierinėse ar kartoninėse pakuotėse. Leidžiama naudoti medžiaginius maišelius. Gydomosios džiovintų ramunėlių savybės išlieka metus.

Sveiki papildai

Be anksčiau aptartos ramunėlių arbatos su mėtomis ir medumi, yra daugybė kitų jos paruošimo receptų. Į arbatą galima įdėti daug kitų naudingų ingredientų. Tai gali būti:

• raudonėlis;
• Erškėtrožė;
• bruknių;
• Melissa;
• Beržo pumpurai;
• kraujažolė;
• citrina;
• čiobreliai.

Ramunėlių arbatos žala ir kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, ramunėlių arbata, jei ji naudojama netinkamai, gali pakenkti organizmui. Daugeliu atvejų tai gali būti dėl kontraindikacijų.

Pagrindinė ramunėlių arbatos kontraindikacija yra ramunėlių alergija. Tai nustatyti gana paprasta: mėginiui reikia išgerti nedidelį kiekį arbatos ir stebėti savo kūną. Jei atsiranda niežulys ar bėrimas, ramunėlių arbatos vartoti negalima.

Dideliais kiekiais ramunėlių arbata yra nepageidaujama nėštumo metu, nes ji skatina estrogeno gamybą, todėl ji nutrūksta.

Perdozavus arbatos, gali atsirasti įvairių simptomų, įskaitant:

• pykinimas ir vėmimas;
• galvos ir raumenų skausmas;
• kosulys;
• sumažėjęs tonas.

Kai kuriais atvejais ramunėlių arbatos rėmuo pastebimas net tada, kai stebimos dozės.

Be to, yra nemažai augalų, su kuriais ramunėlių arbata nerekomenduojama. Ramunėlės yra kraują skystinančios medžiagos, todėl jos negalima naudoti su augalais, kuriuose yra daug antikoaguliantų, pavyzdžiui, vyšnios, raudonieji serbentai, spygliai ir mėlynės.

Dėl silpnų psicholeptikų buvimo ramunėlių arbata ramina. Tačiau jo negalima derinti su raminamaisiais vaistais. Tai yra, žolelių, kuriose taip pat yra raminamųjų vaistų, naudojimas su ramunėlėmis yra nepriimtinas. Tokios žolelės yra motinėlė, apyniai, rue ir stygos.

Diuretikai taip pat nepageidaujami kartu su ramunėlėmis.

Išvada

Ramunėlių arbatos nauda ir žala yra žinoma beveik visiems, susidūrusiems su tradicine medicina. Šis gėrimas plačiai naudojamas įvairioms ligoms gydyti ir prevencinėms priemonėms atlikti. Jo nauda gerokai nusveria šalutinį poveikį; ir net tada pastarieji pasireiškia akivaizdaus kontraindikacijų pažeidimo atveju.

Ramunėlių arbatos apžvalgos