Vitaminai nuo hemoglobino: ko reikia, kaip vartoti

Hemoglobinas yra eritrocitų, kurie yra svarbiausi kraujo elementai, pagrindas. Aktyvumas, savijauta ir išvaizda priklauso nuo jo koncentracijos. Geležis padeda palaikyti pakankamą baltymų kiekį kraujyje. Galite padidinti hemoglobino kiekį vitaminais, kuriuose yra nurodytas komponentas.

Kraujo baltymai organizme atlieka pagrindines funkcijas

Kaip vitaminai veikia hemoglobiną

Hemoglobino dėka kraujas perneša ir taip pat perneša deguonį į ląsteles. Jame yra didelė geležies dalis, kurios poreikis priklauso nuo šių veiksnių:

• amžius;
• grindys;
• svoris;
• gretutinės būklės (kraujo netekimas, nėštumas);
• fizinio aktyvumo lygis.

Kraujo baltymų koncentracija priklauso nuo geležies lygio organizme. Anemijos išsivystymo tikimybė atsiranda vartojant daug geležies ir jos nepakankamai vartojant su maistu.

Sumažėjus hemoglobino kiekiui, kraujas perneša deguonį nepakankamu kiekiu. Deguonies badas palaipsniui pasireiškia, kuris pasireiškia skausmu širdyje, galvos svaigimu.

Nėštumo metu būtina stebėti baltymų kiekį kraujyje. Aktyvaus augimo laikotarpiais padidėjęs medžiagos poreikis pastebimas ir vaikams. Vegetarams gresia mažas hemoglobino kiekis. Taip yra dėl nepakankamo geležies absorbcijos iš augalinio maisto. Ekspertai pabrėžia, kad natūraliame maiste yra komponentų, kurie neleidžia absorbuoti elemento.

Jaunystėje patologija pasireiškia plaukų slinkimu, trapiais nagais ir sausa oda.

Kraujo baltymų kiekį galite reguliuoti laikydamiesi subalansuotos dietos, vartodami vaistus ir maisto papildus. Jų priėmimas patartinas išanalizavus laboratorinės diagnostikos duomenis ir pasikonsultavus su specialistu.

Kokie vitaminai reikalingi hemoglobinui

Geležis reikalinga norint palaikyti tinkamą hemoglobino kiekį kraujyje. Be šio elemento kvėpavimo procesai kūne tampa neįmanomi. Kraujo baltymai kaupiasi ir dėl:

• kobalaminas (B12);
• folio rūgštis (B9);
• piridoksinas (B6);
• riboflavinas (B2).

Ekspertai vadina šiuos komponentus, kurie padidina geležies biologinį prieinamumą:

• folio ir askorbo, obuolių ir citrinos rūgštys;
• varis;
• sieros turinčios amino rūgštys;
• cukraus.

Sumažinti geležies biologinį prieinamumą:

• taninas, esantis kavoje, arbatoje;
• kalcio;
• fititai, kuriuose yra ankštinių augalų ir duonos;
• fosfatai (soda ir konservai).

Ar įmanoma padidinti hemoglobino kiekį vitaminais

Prieš vartodami vitaminus, kad padidintumėte hemoglobino kiekį kraujyje, turite patvirtinti būtinų komponentų trūkumą. Rodiklių sumažėjimą ir anemijos išsivystymą galima nustatyti naudojant laboratorinę diagnostiką.

Atsižvelgiant į šių tyrimų rezultatus, šiek tiek nukrypstant nuo normų, gydytojas rekomenduoja pakoreguoti mitybą. Vitaminai skiriami esant mažam hemoglobino kiekiui moterims nėštumo metu, taip pat esant sunkiai anemijai.

Geriausi geležies turintys vitaminai hemoglobinui pakelti

Šiek tiek sumažėjus hemoglobino kiekiui, ekspertai paprastai rekomenduoja atkreipti dėmesį į mitybą. Esant ryškiam geležies trūkumui, skiriami vitaminų kompleksai:

1. Sorbifer Durules... Veiklioji medžiaga yra geležies sulfatas, kuris leidžia jums padidinti hemoglobino kiekį suaugusiems žmonėms iki normalios vertės. Komponento įsisavinimas užtikrinamas į kompoziciją pridedant askorbo rūgšties (vitamino C).
   
2. „Complivit Iron“... Priemonė apima juodąją geležį kartu su antioksidantu, kurį žymi vitaminas C.
   
3. Perfectil... Jauniems žmonėms geležies trūkumas ir žema hemoglobino koncentracija dažnai pasireiškia plaukų slinkimu. „Perfectil“, kurio sudėtyje yra mangano, askorbo rūgšties ir geležies, pašalina plaukų folikulų silpnėjimą ir atstato plaukų storį.
   

Su mažu kraujo baltymų kiekiu vaikams jie skiriami:

1. Naturetto... Vaisto sudėtyje yra vitaminų B6 ir B12, taip pat folio rūgšties. Šie komponentai prisideda prie geležies absorbcijos ir padidina priedo efektyvumą. Geležis yra gliukonato pavidalu. Vitaminų kompleksą gali vartoti vaikai nuo 4 metų.
   
2. „Pikovit Plus“... Vitaminuose yra elementų, būtinų visiškam vaiko kūno vystymuisi: cinko ir jodo. Pagrindinė veiklioji medžiaga, leidžianti padidinti hemoglobino kiekį, yra geležies fumaratas.
   
3. Vitrum cirkas... Renkantis vitaminų preparatą, turėtumėte sutelkti dėmesį į vaiko amžių ir svorį. Mažiausia dozė yra 9 mg, o didžiausia - 18 mg.
   

Nėščioms moterims dažnai nustatomas hemoglobino kiekio sumažėjimas. Taip yra dėl padidėjusio geležies poreikio, toksikozės ir nesubalansuotos mitybos. Nėštumo metu gali būti skiriami šie vaistai, siekiant normalizuoti kraujo baltymų koncentraciją ir užkirsti kelią pavojingoms patologijoms:

1. Gestalis... Vaisto sudėtyje yra veikliosios medžiagos geležies. Komponento absorbciją pagerina vitaminai B, askorbo rūgštis.
   
2. Fenulai... Vaistas skiriamas mažakraujystei gydyti. Komplekse yra askorbo rūgštis ir geležis.
   

Kaip vartoti vitaminus, norint padidinti hemoglobino kiekį

Geležies turinčių vaistų vartojimo taisyklių laikymasis turi įtakos jų veiksmingumui. Norėdami padidinti hemoglobino kiekį, turite vartoti kompleksus tuščiu skrandžiu. Taip yra dėl to, kad daugelis maisto produktų dažnai sumažina mineralo absorbciją. Jie apima:

• grūdai;
• pieno produktai;
• kiaušiniai.

Vitaminai vartojami pasitarus su gydytoju, kuris parenka reikiamą dozę ir vartojimo trukmę. Kai kuriais atvejais patartina paskirti kitus komponentus:

• folio rūgštis (B9);
• kobalaminas (B12);
• riboflavinas (B2);
• piridoksinas (B6);
• askorbo rūgštis (C);
• pantoteno rūgštis (PP);
• tokoferolis (E);
• kobalto;
• nikelio;
• vario.

Atsargumo priemonės

Vitaminai, didinantys hemoglobino kiekį, profilaktikai nevartojami. Priešingu atveju yra apsinuodijimo pavojus. Žmogaus organizmas negali savarankiškai panaudoti geležies pertekliaus, o tai padidina perdozavimo riziką.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Vitaminai hemoglobino kiekiui didinti draudžiami šiais atvejais:

• hemolizinė ir megaloblastinė anemija;
• padidėjusio jautrumo reakcijos;
• hipoplazija, nustatyta kaulų čiulpuose;
• geležies perteklius;
• veikliosios medžiagos junginių naudojimo pažeidimas;
• infekcijos dėl gramneigiamų bakterijų aktyvumo.

Diskomfortas epigastrijoje, vartojant geležies turinčius vaistus, atsiranda su virškinimo sistemos patologijomis. Kai kurie iš labiausiai paplitusių šalutinių poveikių yra:

• išmatų sutrikimai;
• vėmimas ir pykinimas;
• išmatų patamsėjimas.

Geležies preparatų įpurškimas gali išprovokuoti:

• hipotenzija;
• galvos skausmas;
• tromboflebitas;
• alerginės reakcijos.

Išvada

Teisingai parinkus vaistus, hemoglobino kiekį galima padidinti vitaminais. Prieš naudojant lėšas, būtina patvirtinti trūkumą ir nustatyti tinkamą dozę, kuri padidins terapijos efektyvumą ir sumažins nepageidaujamų reakcijų riziką.