Vitaminai vaikams nuo 3 metų: kokius vitaminus duoti vaikams nuo 3 metų, apžvalgos

Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais formuojasi odos tipas, plaukų struktūra, nusistovi imunitetas, raumenys ir kaulai vystosi sparčiai. Būdamas 3 metų pasikeičia įprastas gyvenimo būdas - kūdikis eina į darželį. Todėl vitaminai, skirti vaikams nuo 3 metų, yra gyvybiškai svarbūs augančiam organizmui normaliam funkcionavimui.

Vitaminai į organizmą patenka su maistu. Tačiau, atsižvelgiant į skonio pageidavimus, metų laiką, gyvenamąją vietą, ekonominį komponentą, jų gali nepakakti. Todėl farmacijos pramonė XX amžiaus pabaigoje nustatė dirbtinių priedų gamybą.

Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vystantis

Kokie vitaminai reikalingi vaikams nuo 3 metų

Organinių medžiagų ir mikroelementų trūkumas vaikystėje ateityje gali sukelti rimtų patologijų. Skirtingais gyvenimo laikotarpiais reikalingi skirtingi kompleksai. Renkantis juos, geriau pasikliauti gydytojo nuomone. Jis padės pasirinkti reikiamą kursą, apskaičiuoti vitaminų dozę 3 metų vaikui.

3 metai yra svarbus laikotarpis kūdikio gyvenime. Jis eina į darželį, kur jį užklupo iki šiol nežinomos infekcijos. Kita vertus, nuolatinį bendravimą su mama pakeis komanda ir daugybė nepažįstamų žmonių. Aplinkos ir aplinkos pasikeitimas sukels stresinę situaciją. Kovojant su juo, 3 metų vaikams naudingiausi vitaminai bus preparatai, turintys omega-3 riebalų rūgščių.

Dėl nedraugiškos aplinkos augantis vaiko imunitetas tampa pažeidžiamas. Po vieną virusai patenka į organizmą, sukeldami sunkias ligų formas. Gydytojai rekomenduoja grūdinti kūdikį, peržiūrėti mitybą, kad būtų sveika mityba, ir pradėti vartoti tabletes.

Kaip ir bet kurie vaistai, vitaminų vartojimas organizmo atsparumui sustiprinti yra individualus procesas. Visiems 3 metų vaikams negalima skirti tų pačių vaistų vienodomis dozėmis. Norint išsirinkti tinkamiausius, būtina atlikti tyrimą ir kreiptis į pediatrą.

Esminių mikroelementų sąrašas:

1. Vitaminas A... Jis atsakingas už organizmo apsaugos nuo virusinių ir bakterinių infekcijų padidėjimą ir yra navikų prevencija. Tai teigiamai veikia alergines reakcijas ir aktyvina ląstelių regeneraciją.
2. Vitaminas E... Saugo kūno ląsteles, išlaisvindamas laisvuosius radikalus. Suaktyvina kraujagyslių tonusą ir stiprina imuninę sistemą.
3. Vitaminas B2... Jis perneša deguonį į ląsteles, apsaugo nuo toksinių medžiagų poveikio. Tai teigiamai veikia regėjimo organų veiklą.
4. Vitaminas B1... Priešinasi peršalimo ligoms, gerina imunitetą. Skatina visišką sveikų riebalų ir baltymų absorbciją iš maisto.
5. Vitaminas B6... Stiprina imuninę sistemą. Suaktyvina aminorūgščių apykaitą.
6. Vitaminas B9... Tai teigiamai veikia ląstelių dalijimosi ir transformacijos procesą. Atsakingas už kraujo susidarymą.
7. Vitamino C... Padidina vaiko apsauginius sugebėjimus, pagreitina sveikimo procesą. Tai ypač veiksminga kovojant su gripo epidemijomis ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis.
8. Vitaminas D... Suformuoja raumenų ir kaulų sistemą ir nervų sistemą. Padeda absorbuoti kalcį ir sustiprina apsaugines funkcijas.

Visiškas vaiko vystymasis neįmanomas be kompleksinio mikroelementų derinio.

Vartojimo indikacijos

Daugelis tėvų, suprasdami natūralių papildų vartojimo svarbą, patys juos dovanoja savo vaikams. Bet šiuo klausimu geriau klausytis pediatro rekomendacijų. Jis apžiūrės vaiką, ištirs jo elgesį, emocinę būseną ir parinks tinkamą vitaminų kompleksą vaikams nuo 3 metų.

Paskyrimo priežastis gali būti:

1. Pasveikimo laikotarpis po operacijos ar sunkios ligos.
2. Sezoniniai trūkumai yra žiemą, pavasarį.
3. Imuniteto susilpnėjimas, kurį dažnai kamavo ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos.
4. Nervų sistemos išsekimas po padidėjusio fizinio ir psichinio streso.
5. Neigiama emocinė būsena, apetito stoka, miego sutrikimas.
6. Nesubalansuota dieta.

Vitamino trūkumo simptomai

Avitaminozė vaikystėje atsiranda dėl kelių priežasčių:

• maistinių medžiagų trūkumas dėl nesubalansuotos mitybos;
• jų asimiliacijos pažeidimas dėl virškinimo trakto ligų;
• vartoti vaistus, kurie neutralizuoja jų poveikį;
• pagreitinta medžiagų apykaita, o tai neleidžia absorbuoti priedų į kraują.

Avitaminozė vaikui turi bendrų simptomų:

• galvos svaigimas;
• greitas nuovargis;
• pykinimas;
• galvos skausmas;
• dėmesio atitraukimas.

Vitaminų trūkumo simptomai dėl pagrindinių vitaminų trūkumo:

1. Vitaminas A... Šio komponento trūkumas neigiamai veikia vaiko vystymąsi, lėtina jo augimą. Karotino trūkumas išprovokuoja dažnus peršalimus, sukelia padidėjusį nervingumą. Tokiu atveju pastebima sausa oda, sutrinka regėjimas prieblandoje, plaukų slinkimas.
2. Vitaminas B1... Jei vaikas yra irzlus, nesąžiningas, nemiega gerai, yra kaprizingas, tai toks elgesys rodo B1 trūkumą. Vyresni vaikai skundžiasi pilvo skausmais ir vėmimu. Būdingas bruožas yra liežuvio spalvos pasikeitimas. Jis įgauna ryškiai raudoną spalvą ir yra padengtas mažais spuogais.
3. Vitaminas B2... Išoriškai riboflavino trūkumas pasireiškia sausa oda, lupimu, dėl lūpų ir liežuvio trūkumo atsiranda opos. Vaikas yra slopinamas, mieguistumas, galvos svaigimas. Ilgai trūkstant, kraujotaka pablogėja, sutrinka naudingų medžiagų sintezė, sumažėja imunitetas.
4. Vitaminas B3... Niacino trūkumas paveikia epidermį ir pasireiškia desquamation, o ant gleivinių jis prisideda prie opų atsiradimo. Bendrai būklei būdingas dirglumas, bendras nuovargis, depresija.
5. Vitaminas B6... Pirmieji vitamino B6 trūkumo požymiai pasireiškia kūdikiams. Seborėjinis dermatitas atsiranda ant veido, kaklo, galvos odos, o burnos ertmėje - stomatitas ir glositas. Dažnai atsiranda galūnių tirpimas, dilgčiojimas ir mėšlungis.
6. Vitaminas B9... Į folio rūgšties trūkumą organizmas reaguoja silpnumu, išsekimu, depresija, nemiga ir sutrikusia judesių koordinacija. Dangus pasidengia opomis, plaukai praranda blizgesį, blogai lūžta. Prasideda pykinimas, atsiranda nenoras valgyti.
7. Vitaminas B12... Pablogėja vaiko atmintis, slopinama kalba, sumažėja jautrumas galūnėse. Skrandį dažnai skauda.
8. Vitamino C... Skorbuto atsiradimas rodo askorbo rūgšties trūkumą. Dantenos pradeda kraujuoti, plaukai slenka, lūžinėja nagai. Oda tampa sausa ir blyški. Bendra būklė blogėja dėl imuninės sistemos silpnėjimo.
9. Vitaminas D... Šio elemento trūkumas sukelia sunkią rachito formą, stuburo kreivumą. Vyresniame amžiuje pažeidžiami dantys ir dantenos.Kaulų trapumas sukelia dažnai lūžius, kurie negydo gerai.
10. Vitaminas E 3 metų vaikui yra atsakinga už odos būklę. Ilgai trūkstant vitaminų, atsiranda raumenų distrofija. Mergaitėms dėl jo trūkumo sutrinka vaisingumas.

Avitaminozė neigiamai veikia vaiko dėmesingumą

Vitaminų pasirinkimo patarimai

Renkantis turite laikytis kai kurių taisyklių:

1. Duokite pirmenybę gerai žinomų gamintojų produktams. Prieš pirkdami perskaitykite informaciją apie produktą, perskaitykite atsiliepimus, išklausykite draugų rekomendacijas.
2. Prieš eidami į vaistinę nuspręskite, kuri išleidimo forma tinka vaikui - vaikų putojančios tabletės nuo 3 metų, kramtomos pastilės ar tabletės.
3. Patikrinkite amžiaus ribą. Jis turi atitikti 3 metų vaikų vitaminų normas.
4. Kruopščiai apskaičiuokite dozę. Šiuo metu vitaminai vaikams gaminami originalios formos - sirupas, kramtomosios figūros, tirpios tabletės. Šioje formoje supaprastintas vaisto kiekio apskaičiavimas.
5. Jūs neturėtumėte pirkti produktų iš nežinomų kompanijų. Dažnai vitaminai keičiami maisto papildais, tačiau tokių lėšų išleidimo nekontroliuoja valstybinės agentūros, todėl sunku spręsti apie jų saugumą.
6. Prieš naudojimą perskaitykite naudojimo instrukcijas.
7. Būtina atidžiai ištirti vaisto sudėtį, dažnai jame yra papildomų komponentų dažiklių ir saldiklių pavidalu. Šios medžiagos gali sukelti vaiko alergiją.

Geriausių vaikų vitaminų sąrašas

Daugelis vaistų išpopuliarėjo, o geriausi vitaminai 3 metų vaikui buvo įvertinti kaip geriausi. Produkto pasirinkimą atlieka pediatras po tyrimo.

Keli skirtukai Kid Calcium +

Labiausiai paklausūs 3 metų vaikai. Jie rekomenduojami kūdikiams nuo 1 iki 7 metų. Jų veikla nukreipta į kaulinio audinio susidarymą.

Tabletės nesukelia alergijos, jos skanios. Imuninei sistemai stiprinti pakanka vieno kurso. Net lankydami darželį vaikai serga rečiau.

Abėcėlės darželis

Šis vaistas sukurtas remiantis ilgalaikiais tyrimais. Tai yra skirtingų spalvų ir skonio kramtomosios tabletės. Taigi gamintojas įvairiems tikslams skirtus priedus suskirstė pagal spalvas.

• vyšnių tabletė - „Iron +“;
• apelsinų piliulės - antioksidantai +;
• vanilės tabletė - kalcis +.

Kai vaikas ateina į darželį pirmą kartą, jis praleidžia daug fizinės energijos, o tai turi įtakos jo nervų sistemos būklei. Norint atsispirti stresui, normalizuoti miegą, atkurti psichinę būseną, yra sudėtinga Abėcėlė. Darželis.

„Pikovit 3 +“

Tai nebrangūs vitaminai 3 metų vaikams. Jie skiriami greito vaiko augimo laikotarpiu, siekiant pašalinti pernelyg didelį emocinį stresą, kaip priedą prie nesubalansuotos mitybos, skatinti apetitą. Pagaminta kramtomų tablečių pavidalu, maloni skoniui. Platus veiksmų spektras leidžia jų imtis ir epidemijos sezono metu, ir nuo pavasarinio vitaminų trūkumo.

„Vitrum Baby“

Vitrum Baby gaminamas gyvūninių figūrėlių pavidalu. Vaisto komponentai yra atsakingi už vaiko augimą ir stimuliuoja visų organų darbą. Puikiai tinka vitaminų trūkumo profilaktikai. Rekomenduojama vartoti smegenų funkcijai pagerinti. Vitaminai yra tinkami 3 metų vaikų kalbos vystymuisi.

„Supradine Kids“

Vaistas pateikiamas kramtomųjų figūrų (žuvų ir lokių), tablečių ir gelio pavidalu. Tokie variantai leidžia pasirinkti tinkamiausią formą. Pakanka vieno vartojimo kurso, kad kūdikis pagerintų apetitą, sustiprintų dantis ir normalizuotų miegą. Vaikams patinka pastilių forma.

Vita Mishki Multi +

Vita Mishki yra vienas geriausių multivitaminų iš Vokietijos. Išleidimo forma yra kramtomoji guma su apelsinų, vyšnių, braškių, citrinų skoniu. B grupės vitaminai, įtraukti į kompoziciją, skirti 3 metų vaikams, skirti intelektui, dėmesiui ir atminčiai lavinti.

Kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos yra individualus netoleravimas ir hipervitaminozė. Bet koks kompleksas skiriamas atsargiai vaikams, sergantiems inkstų liga.

Komarovsky nuomonė apie vitaminus

Visame pasaulyje garsus gydytojas Komarovsky mano, kad neverta savarankiškai duoti natūralių papildų vaikams nuo 3 metų be gydytojo rekomendacijos. Jis įsitikinęs, kad kūdikio organizmas iš maisto gali gauti reikalingų organinių medžiagų. Jo nuomone, pediatrai daug dažniau diagnozuoja hipervitaminozę nei vitaminų trūkumą. Vitaminų tabletes vartoti būtina tik tuo atveju, jei kūdikis per metus sirgo daugiau nei 10 kartų. Nepaisant to, jei jis susidoroja su liga be pasekmių, jis taip pat neturėtų skubėti vartoti papildų. Tik gydytojas gali rekomenduoti vartoti maisto papildus pagal tyrimo rezultatus ir nustatyti, kurių elementų trūksta.

Išvada

Vaikams nuo 3 metų skirti vitaminai nėra panacėja. Kad būtų sveikas, vaikas turi būti daugiau lauke, laikytis režimo, gerai maitintis, sportuoti ir būti grūdintas. Vitamino papildai yra geras priedas.

Tėvų apžvalgos apie vitaminus vaikams