Geriausi vitaminai moterims po 35 m

Norint tinkamai funkcionuoti organizme, būtina reguliariai vartoti maistines medžiagas vitaminų ir mineralų pavidalu. Šiuolaikinės mitybos kokybė dažnai neleidžia mums papildyti mitybos trūkumų maistu. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja vartoti vitaminų kompleksus, pavyzdžiui, žiemos-pavasario laikotarpiu. Vitaminai moterims po 35 metų yra ypač svarbūs, o tai susiję su natūraliais fiziologiniais procesais.

Vitaminų kompleksai leidžia išlaikyti jaunystę ir gerą sveikatą

Kodėl moterims po 35 metų reikia gerti vitaminus

Nesubalansuota mityba, padidėjęs psichinis ir fizinis stresas, užsitęsęs stresas neigiamai veikia vidaus organų veiklą ir savijautą apskritai. Po 35 metų medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, sumažėja kolageno gamyba, o tai neigiamai veikia odos, nagų ir plaukų būklę. Štai kodėl svarbu užtikrinti medžiagų kiekį organizme priedų pavidalu, kurie gali normalizuoti įvairių sistemų veikimą, sulėtinti kūno senėjimą.

Kokių vitaminų moteriai reikia po 35 metų

Konkrečių vitaminų poreikis priklauso nuo amžiaus, kuriame moteris yra. Tačiau kai kurios medžiagos yra unikalios. Tai reiškia, kad jų reikia reguliariai vartoti bet kuriame amžiuje:

1. B grupės kompleksas... Maistinės medžiagos yra atsakingos už nervų sistemos stabilumą, plaukų sveikatą.
2. Retinolis... Junginys suteikia odos regėjimo aštrumą, jaunatviškumą.
3. Tokoferolis... Vitaminas E yra būtinas tinkamam reprodukcinės sistemos organų funkcionavimui, odos elastingumui.
4. RR... Komponentas dalyvauja hematopoezėje ir kolageno sintezėje.
5. Cholekalciferolis... Vitaminas D padeda absorbuoti kalcį ir taip užkirsti kelią osteoporozės vystymuisi.

Vitamino trūkumo požymiai

Maistinių medžiagų trūkumas turi įtakos sveikatos būklei ir išvaizdai. Moterys po 35 metų atkreipia dėmesį į šių požymių atsiradimą:

• plaukų, nagų ir odos būklės pablogėjimas (lupimasis, nuobodulys);
• dažnas konjunktyvitas, stomatitas ir traukuliai;
• liežuvio papilių padidėjimas;
• virškinamojo trakto veikimo pažeidimas (viduriavimas, meteorizmas, pykinimas, apetito praradimas);
• polinkis į įvairias infekcijas;
• nuovargis ir silpnumas;
• miego sutrikimas;
• psichoemociniai pokyčiai.

Populiariausi vitaminai moterims po 35 metų

Vitaminų kompleksuose yra būtinų medžiagų rinkinys. Jie skiriasi pagal sudedamąsias medžiagas ir jų formas, kainų kategoriją.

„Vitrum Beauty“

Vyresniems nei 35 metų moterims skirtose tabletėse yra šie komponentai:

• provitaminas A;
• tokoferolis;
• cholekalcifperolis;
• askorbo ir folio rūgštis;
• tiaminas;
• riboflavinas;
• pantoteno ir para-aminobenzenkarboksirūgšties;
• piridoksinas;
• cianokobalaminas;
• nikotinamidas;
• rutozidas;
• biotinas;
• inozitolis, cholinas, bioflavonoidai, metioninas, cisteinas, papainas;
• kalcio;
• magnis;
• fosforas;
• geležis;
• manganas;
• cinkas;
• jodas;
• selenas;
• boras

Vitaminų poveikį ir jų naudą moterims po 35 metų lemia sudedamosios medžiagos. Aktyvios maistinės medžiagos dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, sukelia antioksidacinį poveikį. Išskirtinis priedo bruožas yra aminorūgščių, skatinančių kolageno sintezę, buvimas. Šis baltymų pagrindo junginys padeda išlaikyti sveikus plaukus, nagus ir odą.

Vitaminai rekomenduojami vyresnėms nei 35 metų moterims šiais atvejais:

• hipovitaminozės profilaktika;
• vitaminų ir mineralų trūkumo terapija;
• medžiagų apykaitos procesų atkūrimas;
• nagų, odos ir plaukų būklės gerinimas;
• padidėjęs psichinis ir fizinis stresas;
• reabilitacijos laikotarpis po ligų ir chirurginių intervencijų.

Dozė yra 2 tabletės per dieną po valgio. Didžiausia dozė yra 3 tabletės per parą.

Paraiškos fone gali pasireikšti alerginės reakcijos, o tai yra kontraindikacija tolesniam naudojimui. Vaistas neskiriamas vaikams, žindančioms ir nėščioms moterims.

„Vitrum Beauty Elite“

Komplekse yra šie vitaminai:

• E;
• IR;
• D3;
• IŠ;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• PP;
• R;
• N.

Tarp kompozicijoje esančių mineralų vadinami:

• kalcio;
• magnis;
• fosforas;
• geležis;
• manganas;
• cinkas;
• selenas;
• jodas;
• boras

„Vitrum Beauty Elite“ sudėtyje yra ekstraktų:

• alavijo barbadoso lapai, dilgėlė ir arbata;
• vynuogių sėklos;
• avietės;
• pipirmėčių;
• šakniastiebiai imbiero, ciberžolė ilgi;
• anyžių vaisiai;
• asiūklio žolės;
• levandų žiedai.

Kiekvienoje pakuotėje gali būti 30, 60, 90 arba 100 tablečių. Vitaminai, elementai ir ekstraktai, įtraukti į kompoziciją, pagerina medžiagų apykaitos procesus, stimuliuoja imunitetą ir audinių regeneraciją, normalizuoja plaukų, nagų ir odos būklę, stabilizuoja virškinamojo trakto veiklą, taip pat stiprina kapiliarų sienas. Kompleksas išsiskiria antioksidacinėmis savybėmis ir bendru stiprinamuoju poveikiu.

Moterims, vyresnėms nei 35 metų, vitaminai skiriami šiais atvejais:

• padidėjęs psichinis ir fizinis stresas;
• sveikimas po ligos;
• nesubalansuota mityba.

Gydymo kursas yra 2 mėnesiai. Per parą reikia išgerti po 2 tabletes. Alergija gali pasireikšti naudojant sudėtingą priemonę. Moteriai nerekomenduojama gerti vitaminų po 35 metų, jei yra kontraindikacijų:

• hipertenzija;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• vaikyste;
• hipervitaminozė;
• padidėjusio jautrumo reakcijos.

Abėcėlės kosmetika

Komplekse yra 3 veislių tabletės, diferencijuojamos atsižvelgiant į sąveiką ir suderinamumą. Žaliosios tabletės apima šiuos ingredientus:

• vitaminas B5 ir B12, D, K;
• folio rūgštis;
• biotinas;
• silicis;
• kalcio;
• chromas.

Geltonose tabletėse yra:

• vitaminai E, B2, B3, B6, C;
• cinkas;
• beta karotinas;
• jodas;
• manganas;
• magnis;
• selenas.

Oranžinės tabletės išsiskiria tuo, kad yra:

• vitaminai C, A, B1;
• folio rūgštis;
• inulinas.

Vitaminų komplekso vartojimas moterims leidžia papildyti kasdienį organizmo poreikį po 35 metų būtinomis maistinėmis medžiagomis. Maisto papildas naudojamas siekiant išvengti maistinių medžiagų trūkumo, kai neįmanoma įgyvendinti subalansuotos mitybos.

Duovit moterims

Kompleksiniai vitaminai, skirti moterims nuo 35 metų, yra šie:

• tiaminas;
• askorbo, folio ir pantoteno rūgštys;
• riboflavinas;
• piridoksinas;
• niacinas;
• kobalaminas;
• kalciferolis;
• retinolis;
• biotinas;
• tokoferolis;
• magnis;
• geležis;
• kalcio;
• jodas;
• cinkas.

Kiekvienoje pakuotėje yra 30 arba 60 tablečių, kurios užtikrina moters organizmo kasdienį vitaminų ir mineralų poreikį po 35 metų. Vitaminų kompleksą rekomenduojama vartoti norint papildyti maistinių medžiagų trūkumą, užkirsti kelią hipovitaminozei.

Merz

Specialioje draže yra šių veikliųjų medžiagų:

• retinolis;
• tokoferolis;
• cholekalciferolis;
• vitamino C;
• riboflavinas;
• tiaminas;
• vitaminas B5;
• piridoksinas;
• nikotinamidas;
• cianokobalaminas;
• biotinas;
• geležis;
• cistinas.

Pakuotėje yra 60 arba 120 tablečių, vartojamų siekiant išvengti pagrindinių maistinių medžiagų trūkumo ir geležies trūkumo. Dozavimas apima 1 tabletės vartojimą du kartus per dieną.

Moterų formulė

Linijoje yra šie kompleksai:

1. Antistresas... Maisto papilde yra B grupės vitaminų, valerijono ir jonažolės ekstraktų, kurie malšina stresą ir gerina miegą.
2. Menopauzė... Vitaminai prisideda prie būklės normalizavimo klimato pokyčių metu dėl būtinų junginių ir elementų, dobilų, viteksų ir angelikų ekstraktų buvimo.
3. Daugiau nei multivitaminų... Produktas yra optimalus vyresnėms nei 35 metų moterims. Priedas normalizuoja ciklą, imuninės sistemos veikimą. Komplekse gausu kompozicijos, įskaitant ginkmedžio, jamo ekstraktus.
4. Plaukams, odai ir nagams... Grožio vitaminuose moterims po 35 metų yra padidintos vitaminų A, C, E, D3, biotino, B grupės junginių, seleno, magnio dozės. Kompleksas praturtintas varnalėšos ir asiūklio ekstraktais.
5. Kaulinio audinio stiprinimas... Dėl veikliųjų medžiagų (kalcio, D3, spirulinos, pieno rogės) kiekio šis maisto papildas padeda stiprinti kaulinį audinį.
6. Senstanti oda.Vitaminai moteriai reikalingi po 35 metų. Maisto papildas padeda užkirsti kelią ankstyvam kūno senėjimui, į kompoziciją įtraukdamas chondroitiną, B grupės komponentus, citrusinių vaisių ekstraktus, asiūklį, ciberžolę, pušies žievę, seleną, cinką ir kitas veikliąsias medžiagas.
7. Prenatalinė „Optima“... Nėščios moterys po 35 metų vartoja vitaminus. Komplekse yra naudingų maistinių medžiagų dozėmis, kurios yra saugios motinai ir vaikui.
8. „Hyaluron Forte“... Ekspertai pataria vyresnėms nei 35 metų moterims atkreipti dėmesį į priedą. Produktas padeda drėkinti odą, padidinti jos elastingumą ir stangrumą. Tarp veikliųjų medžiagų yra kolageno, hialurono rūgšties, chondroitino, vynuogių sėklų ekstrakto.
9. „Energo-Tonic“... Maisto papildas gerina smegenų veiklą, didina fizinę ištvermę. Komplekse yra imbiero, ženšenio, citrinžolės, žaliosios arbatos ekstraktai.

Kanados vitaminai išsiskiria savo poveikiu, kurio tikslas - pagerinti organų ir sistemų savijautą ir funkcionavimą. Kompleksuose taip pat yra vaistinių augalų ekstraktų.

Evalar Laura

Maisto papilde, kurį rekomenduojama vartoti vyresnėms nei 35 metų moterims, yra:

• laukinių jamų fitoestrogenai;
• tokoferolis;
• askorbo ir hialurono rūgštys.

Naudingi komponentai padeda suaktyvinti kolageno ir elastino gamybą. Praėjus mėnesiui po naudojimo, moterys atkreipia dėmesį į raukšlių išlyginimą, odos spalvos pagerėjimą ir elastingumo padidėjimą.

Gydymo kursas yra mažiausiai 1 mėnuo. Po 35 metų moteris turėtų vartoti vitaminus per dieną, po 1 tabletę.

Priėmimo ypatybės

Prieš vartojant vitaminų kompleksus, patariama pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti laboratorinius tyrimus, norint nustatyti medžiagų koncentraciją moters organizme. Tai padės išvengti hipervitaminozės ir šalutinio poveikio. Preliminarus tyrimas padeda paskirti tinkamas naudingų komponentų dozes.

Vitaminai vartojami valgio metu arba po jo, siekiant sumažinti skrandžio gleivinės dirginimo riziką. Maisto papildų vartojimo trukmė skiriasi ir priklauso nuo vartojimo tikslo, pasirinkto agento.

Išvada

Vitaminai vyresniems nei 35 metų moterims yra būtini. Naudingų maistinių medžiagų į organizmą patekimas kartu su biologiškai aktyviais priedais leidžia papildyti pagrindinių medžiagų trūkumą, pagerinti savijautą ir sustabdyti senėjimo procesą.

Vitaminų apžvalgos moterims po 35 metų

Apžvalgose yra informacijos apie moterų vitaminų kompleksą, kurį galima vartoti po 35 metų.