Vaikų vitaminai su kalciu: kurie yra geresni

Kalcis yra vienas iš svarbiausių mikroelementų. Jo trūkumas pasireiškia dantų, plaukų, nagų ir kaulinio audinio būklės pablogėjimu. Tačiau vitaminus su kalciu vaikams turėtų skirti specialistas. Taip yra dėl to, kad medžiagos perteklius yra ne mažiau pavojingas nei jos trūkumas.

Svarbus mineralas, esantis pieno produktuose, riešutuose ir žuvyje

Kalcio vaidmuo vaiko organizme

Kalcis yra atsakingas už skeleto statybą. Medžiaga gali išsiskirti iš kūno per prakaitą ir išmatas. Nepakankamas mikroelemento suvartojimas sukelia jo išplovimą iš kaulinio audinio.

Žinomos šios maistinių medžiagų savybės:

• dalyvavimas virškinimo ir fermentų darbe;
• sumažinti alerginių reakcijų riziką;
• slėgio reguliavimas;
• sudaryti sąlygas kraujo krešėjimui;
• smegenų funkcionavimo normalizavimas.

Kalcis organizme negaminamas. Mikroelementas yra su maistu, taip pat kaip maisto papildai. Medžiaga pasisavinama tik naudojant reikiamą vitamino D. kiekį. Tai vadinamasis kalcio laidininkas ir leidžia absorbuoti mikroelementą iš žarnyno, kad kaulų audinys galėtų tinkamai absorbuoti.

Kodėl yra deficitas

Kasdienis kalcio vartojimas organizme užkerta kelią jo trūkumui. Jei vaikas gauna mikroelementą su motinos pienu, moteris turėtų gerai maitintis ir papildomai vartoti maisto papildus. Kalcio kiekio sumažėjimas iki kritinių verčių gali sukelti rachito vystymąsi.

Kalcio trūkumą gali lemti nedidelis vitamino D3, kuris veikia kaip laidininkas, suvartojimas. Štai kodėl šaltuoju metų laiku ekspertai rekomenduoja papildomai vartoti naudingą komponentą. Pavasarį ir vasarą veikiamas ultravioletinių spindulių vitaminas D3 sintetinamas vaiko organizme.

Šie veiksniai gali sukelti hipokalcemiją:

• virškinimo trakto ligos, pavyzdžiui, kolitas, gastritas;
• vartojant tam tikrus vaistus, trukdančius absorbuoti medžiagas.

Kalcio trūkumo organizme požymiai

Esminio maistinių medžiagų trūkumo simptomai skiriasi priklausomai nuo vaiko amžiaus. Paprastai šie požymiai rodo kalcio trūkumą:

• padidėjęs kaulų trapumas;
• nagų plokštės laminavimas ir deformacija;
• uždelstas plaukų augimas ir plaukų slinkimas;
• dantų emalio būklės pablogėjimas;
• hemoglobino koncentracijos kraujyje sumažėjimas;
• traukulių atsiradimas;
• rachito vystymas;
• regėjimo aštrumo pažeidimas;
• odos elastingumo praradimas;
• padidėjęs nervingumas ir dirglumas;
• prakaitavimas;
• plaukų išvyniojimas;
• maigymas;
• apatinių galūnių, krūtinkaulio ir stuburo kreivumo deformacija;
• sumažėjęs regėjimo aštrumas.

Būdingų simptomų atsiradimas yra susijęs su kalcio įtaka įvairioms vaiko sistemoms ir organams:

• raumenų tonusas ir susitraukimas;
• nervinių impulsų laidumas;
• pakankamo kraujo krešėjimo užtikrinimas;
• kraujagyslių sienelių stiprinimas;
• hormonų gamyba;
• fermentų aktyvinimas.

Pakankamas maistinių medžiagų suvartojimas vaiko organizme teigiamai veikia nervų ir endokrininės sistemos, raumenų ir kaulų sistemos būklę. Mikroelementas sukelia priešuždegiminį ir būtiną antistresinį poveikį, suteikia atsparumą žinomiems alergenams.

Dienos kalcio suvartojimas vaikams

Naudingos medžiagos suvartojimo organizme rodikliai priklauso nuo vaiko amžiaus:

• kūdikiams - 200 mg;
• iki 3 metų - 500 mg;
• 3-8 metų amžiaus - 800 mg;
• 8-13 metų - 1300 mg.

13 metų ir vyresni vaikai turėtų vartoti 1000 mg Ca kasdien.

Dažnai sunku gauti mikroelementą kartu su maistu. Štai kodėl gydytojai dažnai rekomenduoja paros dozę gauti biologiškai aktyvių priedų pagalba.

Geriausi vitaminų kompleksai su kalciu vaikams

Kalcio preparatus galima maždaug suskirstyti į kelias veisles:

1. Monopreparatai (laktatas, karbonatas, kalcio citratas). Medžiagos sudėtyje nėra kitų veikliųjų medžiagų.
2. Jungtinės lėšos. Papildai taip pat apima vitaminą D.
3. Multivitaminai. Papildai skiriasi dėl įvairių naudingų komponentų.

Complivit kalcio D3

Kompleksą gydytojai rekomenduoja skatinti naudingų maistinių medžiagų apykaitą. Vaistas yra kramtomų vaisių pastilių pavidalu, vartojamas su maistu. Veikliosios medžiagos kiekis yra 500 mg.

Priedus gali vartoti vaikai nuo 3 metų. Jo pranašumai:

• D3 ir Ca trūkumo papildymas;
• palengvina osteoporozės simptomus;
• biudžetą.

Papildo negalima vartoti esant alerginėms reakcijoms. Nėščioms moterims Complivit nerekomenduojama.

Vitamishki kalcis +

Tai subalansuotas kompleksas, kuriame yra vitaminų ir mineralų. Gummi pastilės yra meškų formos su daržovių ir vaisių ekstraktais. Stiprinant kaulus, dantis ir sumažinant ėduonies riziką, vaiko organizme yra fosforo, vitamino D ir kalcio.

Maisto papildą galima vartoti nuo 3 metų amžiaus. Dozė yra 1 pastilė, vartojama du kartus su maistu. Po 7 metų dozė padvigubėja.

Solgaro kangavitai

Atogrąžų vaisių skonio kramtomosiose tabletėse yra vitaminų ir mineralų:

• askorbo rūgštis;
• retinolis;
• vitaminas D;
• tokoferolis;
• kalcio;
• biotinas;
• magnis;
• sojos lecitinas;
• chromas;
• selenas;
• tiaminas;
• riboflavinas;
• B6, B12;
• niacinas;
• folio rūgštis;
• varis;
• cinkas;
• jodas:
• cholinas;
• kalio.

Specialiai parinkta kompozicija vaiko kūną aprūpina vystymuisi reikalingomis medžiagomis:

• brokolių, obuolių, morkų, burokėlių, abrikosų ekstraktai;
• citrusiniai bioflavonoidai.

Maisto papildai vaikams skiriami po 1 tabletę per dieną, pradedant nuo 6 metų amžiaus. Kiekvienoje pakuotėje yra 60, 120 guminukų.

Vaiko gyvenimas su kalciu ir magniu

Šis maisto papildas yra citrusų skonio sirupo pavidalu. Esencijoje yra 16 fl oz (474 ​​ml). Kompleksą sudaro:

• magnis;
• kalcio;
• vitaminas D;
• cinkas.

Prieš naudodami gaminį, buteliuką gerai suplakite. Sirupo dozė atitinka vaiko amžių:

• 6-12 mėnesių - 1 arbatinis šaukštelis;
• 1-3 metai - 2 arbatiniai šaukšteliai;
• 4-8 metų amžiaus - 1 valgomasis šaukštas;
• nuo 9 metų - 2 šaukštai.

Esmę naudoti leidžiama nuo 6 mėnesių. Jei pageidaujama, sirupą galima įdėti į bet kokius gėrimus.

„Doppelherz Active“ magnis + kalcis

Vaikų vitaminai su kalciu ir magniu gaminami tablečių pavidalu (30 ir 80 vnt. Vienoje pakuotėje).Kompleksą rekomenduojama naudoti nesubalansuotai mitybai, padidėjusiam medžiagų poreikiui, dideliam protiniam ir fiziniam krūviui ir ilgalaikiam stresui.

Tabletės geriamos kartą per dieną valgio metu. Šio vaisto negalima vartoti padidėjusio jautrumo reakcijų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vyresniems nei 12 metų vaikams skiriami papildai.

Vaikų vitaminų su kalciu pasirinkimo taisyklės

Būtina teisingai pasirinkti maisto papildus. Vaistai skirti skirtingo amžiaus grupių vaikams, atsižvelgiant į reikalingas dozes. Kūdikiams skirtos priemonės paprastai gaminamos skystu pavidalu (sirupu).

Renkantis kompleksus, turite atidžiai ištirti jų sudėtį. Natūralių ingredientų buvimas sumažina nepageidaujamų reakcijų riziką.

Vitaminų vartojimo taisyklės

Vaistai vartojami pagal instrukcijas. Labai nerekomenduojama viršyti nurodytos dozės, atitinkančios amžių. Priešingu atveju gali pasireikšti alerginės reakcijos ir hipervitaminozė, kuri yra pavojinga vystantis įvairioms komplikacijoms.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Vitaminai vaikams, turintys kalcio, neskiriami esant polinkiui į alergines reakcijas, padidėjusį jautrumą vaisto komponentams. Šalutinis poveikis paprastai apima sutrikimus, susijusius su virškinimo sistemos veikla:

• vidurių pūtimas;
• pykinimas;
• išmatų sutrikimas (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas).

Kai kuriais atvejais galimos alerginės apraiškos, įskaitant niežėjimą ir bėrimus. Esant hipervitaminozei, sutrinka inkstų funkcija, pastebimi psichoemocinės būklės pokyčiai.

Išvada

Vaikams skirti vitaminai su kalciu gali kompensuoti svarbios maistinės medžiagos trūkumą. Dažnai vitaminų kompleksai apima kitus naudingus komponentus, kurie normalizuoja vaiko kūno organų ir sistemų darbą.

Vitaminų su kalciu apžvalgos vaikams

Apžvalgose yra informacijos apie gerus vaikų vitaminus su kalciu.