Erškėtuogių arbata: nauda ir žala, kaip tinkamai išvirti, receptai

Erškėtuogių arbata yra ne tik skanus, bet ir labai sveikas natūralus gėrimas. Atsižvelgiant į receptus ir naudojimo taisykles, jis yra visiškai saugus ir nepablogina savijautos.

Ar galima virti erškėtuogių arbatą

Laukinės rožės arba laukinės rožės uogose, lapuose ir žieduose yra didžiulis kiekis vertingų medžiagų. Jie gali būti verdami kaip natūrali arbata tiek šviežia, tiek sausa. Jei laikysitės receptų ir paruošimo taisyklių, vitaminai ir mineralai gėrimo sudėtyje bus visiškai išsaugoti.

Erškėtuogių arbatos nauda ir žala vartojant ne visada yra vienoda. Augalas turi tam tikrų kontraindikacijų, dėl kurių turėtumėte susilaikyti nuo jo naudojimo. Tačiau daugumai žmonių ja pagrįstos lėšos nekenkia, bet turi stiprų stiprinamąjį ir gydomąjį poveikį.

Cheminė erškėtuogių arbatos sudėtis

Laukinės rožės vaisiuose ir žaliose dalyse yra daugiausia būtinų žmonėms vitaminų ir mineralų. Teisingai paruoštoje arbatoje yra:

• eteriniai aliejai;
• flavonoidai ir antioksidantai;
• rauginimo komponentai;
• vitaminai K ir E;
• askorbo rūgštis;
• retinolis;
• geležies ir kalcio;
• B grupės vitaminai;
• fosforas.

Vertingos arbatos erškėtuogių klubo savybės žmogaus organizmui yra tokios puikios, kad gėrimas gali pakeisti vaistinių vitaminų papildus. Tinkamai naudojant, jis ne tik prisotinamas būtiniausiomis medžiagomis, bet ir pašalina toksinus ir toksinus iš audinių.

Erškėtuogių arbatos kalorijų kiekis

Šis natūralus gėrimas turi labai mažą maistinę vertę, tik 50 kalorijų 100 g. Jei geriate arbatą be pridėtinio cukraus, tai jūsų figūrai nepakenks.

Erškėtuogių arbatą be priedų galima vartoti laikantis dietos

Kas naudinga ir kas padeda erškėtuogių arbatai

Teisingai vartojamas natūralus gėrimas padeda išgydyti negalavimus ir profilaktiškai apsaugo organizmą nuo įvairiausių ligų. Visų pirma, rožių klubai:

• padeda kovoti su bet kokiais bakteriniais ir uždegiminiais procesais;
• turi antivirusinį poveikį ir malšina peršalimą;
• padidina hemoglobino kiekį ir apsaugo nuo anemijos vystymosi;
• skatina ankstyvą sveikimą po operacijos ar sunkių ligų;
• padeda pašalinti toksinus iš audinių ir organų;
• pagerina mainų sistemos veikimą;
• turi teigiamą poveikį kasos ir skrandžio funkcijoms;
• sumažina kenksmingą cholesterolio kiekį kraujyje;
• padeda kovoti su polinkiu priaugti svorio;
• pašalina edemą;
• stiprina kraujagysles ir pagreitina kraujotaką;
• užkerta kelią pavojingų širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi.

Kodėl erškėtuogių arbata naudinga moterims

Moterys visų pirma vertina erškėtuoges už ryškias anti-senėjimo savybes. Reguliariai vartojant arbatą pagerėja veido spalva, oda tampa elastingesnė, išnyksta pirmojo amžiaus raukšlės. Gėrimas gali sušvelninti nemalonius menopauzės simptomus ir palengvinti kritines jaunų moterų dienas.

Arbata, pagaminta iš augalo vaisių ir lapų, yra geras tonikas. Jis gali būti naudojamas nemigai ir padidėjusiam nerimui malšinti. Natūralus gėrimas dažnai vartojamas laikantis dietos, jis neprisideda prie svorio augimo, tačiau padeda greičiau numesti papildomus kilogramus.

Ar nėščioms moterims galima gerti arbatą su erškėtuogėmis

Gydytojai sutinka, kad antrą ir trečią trimestrą gėrimas gali būti labai naudingas užimančiai moteriai. Jis turi stiprų stiprinamąjį poveikį ir padeda apsisaugoti nuo peršalimo. Geriant erškėtuogių arbatą nėštumo metu, galima kontroliuoti svorį ir kovoti su patinimu.

Erškėtuogių arbata padeda nėščioms moterims užpildyti vitaminų trūkumą

Tačiau pirmąjį trimestrą reikia atsisakyti liaudiškų vaistų vartojimo. Laukinių rožių gėrimai pagreitina kraujotaką ir padidina raumenų tonusą, o tai gali sutrikdyti ankstyvą vaisiaus augimą.

Ar galima slaugyti arbatą su erškėtuogėmis

Žindymo metu erškėtuogių arbata gali suteikti reikšmingos naudos tiek motinai, tiek kūdikiui. Bet jūs turite pradėti gerti tik su nedideliu šaukštu gėrimo per dieną.

Jei po poros dienų naujagimiui nepasireiškia alergijos ar dieglių simptomai, dozę galima palaipsniui ir lėtai didinti iki 1 litro per dieną. Norėdami virti erškėtuogių arbatą žindymo metu, geriau naudoti džiovintus vaisius ir lapus, prieš perdirbdami visus komponentus reikia kruopščiai nuplauti.

Kodėl erškėtuogių arbata naudinga vyrams

Gydomosios erškėtuogių arbatos savybės gerai padeda sergant uždegiminėmis urogenitalinės sistemos ligomis vyrams. Gėrimą galite gerti nuo prostatito ir infekcinių negalavimų. Laukinė rožė gerina potenciją ir gebėjimą pastoti, geriant arbatą pagreitėja kraujo tekėjimas dubenyje.

Vyrai labiau linkę į širdies priepuolius ir insultus jaunystėje nei moterys. Naudojant erškėtuogių arbatą, sumažėja gyvybei pavojingų sąlygų atsiradimo tikimybė.

Ar vaikai gali gerti erškėtuogių arbatą

Natūrali arbata yra saugi vaikams ir paprastai jiems nepakenkia. Pirmą kartą gėrimą vaikui galite pasiūlyti jau pirmojo maitinimo metu. Pradinė dalis neturėtų viršyti mažo šaukšto.

Jei po arbatos vaikui nepasireiškia alergijos simptomai ar virškinimo sutrikimas, dozę galima padidinti iki 100 ml per dieną.

Kokio amžiaus gali būti erškėtuogių arbata

Kūdikiams gėrimas siūlomas pirmą kartą po šešių gyvenimo mėnesių. Jei neigiama reakcija nepasireiškia, erškėtuogių arbatos nauda vaikui bus reikšminga, priemonė padės sustiprinti imuninę sistemą ir apsisaugoti nuo dažnų peršalimų.

Kaip teisingai užvirinti erškėtuogių arbatą

Erškėtuogių arbatos nauda sveikatai ir žala tiesiogiai priklauso nuo teisingo gėrimo paruošimo. Būtina užvirinti vaisius ir žalias augalo dalis pagal patikrintus algoritmus.

Kaip paruošti arbatą iš džiovintų erškėtuogių

Džiovintose uogose vitaminai ir mineralai yra visiškai išsaugoti. Iš paruoštų žaliavų išvirti gėrimą nesunku, tai rodo daugybė vaizdo įrašų, kaip paruošti arbatą su erškėtuogėmis. Norėdami paruošti gydomąją medžiagą, turėtumėte pasiimti rudų, bet ne juodų vaisių be dėmių ir pažeidimų:

1. Uogos supilamos į arbatinuką, prieš tai užplikytą verdančiu vandeniu, po 15 vnt.
2. Vaisiai užpilami 500 ml karšto vandens, temperatūra turi būti apie 80 ° C. Verdančio vandens naudoti negalima, nes jame sunaikinamas vitaminas C.
3. Virdulys uždaromas dangteliu, snapelis užkemšamas, o viršus suvyniojamas rankšluosčiu ir paliekamas per naktį.

Prieš ruošiant erškėtuogių arbatą, uogas reikia nuplauti ir išrūšiuoti

Ryte stiprią erškėtuogių arbatą galima pilti į puodelius. Į jį leidžiama įpilti šiek tiek natūralaus medaus, gėrimo nauda nuo to nesumažės.

Šviežios uogos

Norėdami paruošti vaistą, galite naudoti šviežius vaisius, kurie ką tik buvo surinkti iš krūmo. Žingsnis po žingsnio erškėtuogių arbatos receptas su nuotrauka atrodo taip:

• 20 vienetų vaisiai nuplaunami ir supjaustomi;
• uogas užpilkite dviem stiklinėmis karšto vandens ir virdulį ar kitą indą uždarykite dangčiu, o viršuje uždenkite šiltu rankšluosčiu;
• gėrimas reikalingas pusvalandį ir filtruojamas per marlę;
• skystis vėl papildomas dviem stiklinėmis šviežio verdančio vandens, po kurio arbata 30 minučių troškinama ant silpnos ugnies.

Prieš verdant reikia išpjauti šviežius rožių klubus, kad išsiskirtų sultys

Gautas gėrimas išlaiko daugiausiai naudingų savybių. Jis gali būti naudojamas tiek gydymui, tiek bendriesiems stiprinimo tikslams.

Iš gėlių

Naudingų medžiagų yra ne tik uogose, bet ir laukinių rožių žieduose. Iš jų galite virti arbatą pagal šią schemą:

• arbatinukas ar kitas indas užpilamas verdančiu vandeniu;
• sausi žiedlapiai užpilami dviejų didelių šaukštų tūriu;
• užpilkite 250 ml karšto vandens;
• sandariai uždarykite dangtį ir palikite dešimčiai minučių.

Erškėtuogių žieduose yra tie patys naudingi komponentai kaip ir uogose

Tada prieš vartojimą reikia atidaryti talpyklą ir išleisti garus, o vitamino gėrimą perkošti.

Kaip išsivirti arbatos su erškėtuogėmis arbatinuke, termose

Erškėtuogių arbatą galite gaminti tiek termose, tiek įprastame arbatinuke. Tokiu atveju būtina laikytis kelių bendrų taisyklių:

1. Gėrimui sukurti naudojami tik keraminiai arba stikliniai indai. Negalite paimti konteinerių su metalinėmis sienomis.
2. Virdulys ar termosas iš anksto užplikomas verdančiu vandeniu. Tai dezinfekuoja konteinerį, taip pat šildo sienas.
3. Išviramas nedidelis kiekis arbatos. Tai išlaiko maksimalią naudą šviežią, todėl rekomenduojama kiekvieną dieną paruošti naujas porcijas.

Erškėtuogių arbatą galima išgerti praėjus 10–15 minučių. Bet geriau reikalauti gėrimo 8-10 valandų, tada jo nauda bus maksimali.

Kaip gerti erškėtuogių arbatą

Vietoj įprasto gėrimo galite gerti sveiką arbatą. Geriausia jį gerti tarp valgių, porą valandų po valgio arba šiek tiek laiko prieš jį.

Arbatą rekomenduojama gerti šiltą. Erškėtuogė puikiai dera su kitais natūraliais ingredientais, todėl, jei norite, galite į ją įdėti medaus, truputį mėtų, pieno.

Kiek ir kaip dažnai galite gerti erškėtuogių arbatą

Natūralios arbatos dozės priklauso nuo vartojimo tikslo. Profilaktikai pakanka išgerti vos 250 ml gėrimo per dieną. Gydymo metu paros kiekį galima padidinti iki 1,5 litro.

Jei laikysitės patikrintų receptų, arbata nekenkia organizmui. Bet gydytojai pataria nuolat jį naudoti tik savaitę iš eilės, po to turėtumėte sustoti 14 dienų.

Taikymas tradicinėje medicinoje

Namų medicina rekomenduoja gerti erškėtuogių arbatą esant daugeliui ūmių ir lėtinių patologijų. Produktas turi stangrinamąjį poveikį, kovoja su uždegimu ir pagerina bendrą savijautą.

Erškėtuogių arbata nuo gastrito

Erškėtuogė gerina virškinimo procesus ir malšina skrandžio skausmus. Dėl gastrito galite paruošti šią priemonę:

• sumalkite du didelius šaukštus džiovintų augalų gėlių;
• užpilkite 400 ml karšto vandens;
• virti.

Erškėtuogių arbatą geriausia gerti esant mažo rūgštingumo gastritui

15 minučių virkite erškėtuogių arbatą ant silpnos ugnies. Paruoštas gėrimas reikalingas po dangteliu, kol jis atvės, ir tada filtruojamas per marlę. Priemonę naudokite tris kartus per dieną, maždaug pusvalandį prieš valgį, stiklinę.

Erškėtuogių arbata kepenims

Šis natūralus gėrimas sumažina cholesterolio kiekį ir pagerina kepenų veiklą, prisidedant prie jo atsigavimo. Tradicinė medicina rekomenduoja užvirinti arbatą pagal šį receptą:

• 90 g susmulkintų sausų vaisių ir gėlių supilama į termosą;
• užpilkite 500 ml karšto, bet ne verdančio vandens;
• reikalauti 5–8 valandų.

Jei pageidaujama, į gatavą produktą dedama medaus. Jūs turite išgerti gėrimą po 1/3 puodelio tris kartus per dieną, prieš valgį arba po jo.

Erškėtuogių arbata sergant diabetu

Gėrimas ne tik pagerina medžiagų apykaitos procesus, bet ir stiprina imuninę sistemą, o tai labai svarbu diabetikams. Arbatinyje galite paruošti arbatą su erškėtuogėmis pagal šį receptą:

• trys dideli šaukštai sausų vaisių supilami į virdulį, pirmiausia rekomenduojama juos sumalti;
• žaliavos pilamos karštu vandeniu ir 15 minučių primygtinai reikalingos po dangčiu.

Arbata, filtruojama ir atšaldoma iki šiltos būsenos, geriama taip pat, kaip įprasta arbata.

Erškėtuogių arbata HS

Jei naujagimis neturi alergijos, moteris HB metu gali gerti gėrimą, kad sustiprintų imunitetą ir pagerintų laktaciją. Erškėtuogių arbatos ruošimo termose receptas atrodo taip:

• du dideli šaukštai šviežių arba džiovintų vaisių nuplaunami ir susmulkinami;
• žaliava supilama į termosą ir užpilama karštu skysčiu;
• palikti infuzuoti keturias valandas.

Per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 1 litrą gėrimo. Arbatą patariama gerti pusvalandį prieš maitinant kūdikį, 250 ml.

Erškėtuogių arbata nuo peršalimo

Dėl didelio vitamino C kiekio erškėtuogės naudingos peršalus. Vaistinė arbata ruošiama taip:

• sauja sausų laukinės rožės vaisių užpilama 1 litru šiek tiek atvėsinto verdančio vandens;
• reikalauti aštuonias valandas po dangčiu.

Filtruotas gėrimas geriamas kas valandą keletą gurkšnių per dieną. Per dieną reikia suvartoti apie 1 l arbatos.

Kaip tinkamai paruošti erškėtuogių arbatą imunitetui

Siekiant sustiprinti organizmo imuninę apsaugą, erškėtuogės verdamos kartu su kitais vaistiniais vaisiais ir žolelėmis. Šis receptas yra populiarus:

• didelis šaukštas žaliosios arbatos lapų sumaišomas su penkiomis džiovintomis laukinių rožių uogomis;
• pridėti 4-5 sausus laukinių braškių vaisius;
• pridėti du džiovintus braškių ir mėtų lapus;
• kolekcija dešimčiai minučių verdama 500 ml tūrio karštu vandeniu.

Dėl didelio vitamino C kiekio erškėtuogių arbata padidina atsparumą peršalimui.

Filtruotą priemonę reikia gerti po valgio visą dieną.Į stiprinamąjį gėrimą leidžiama įpilti šiek tiek natūralaus medaus.

Erškėtuogių arbata svorio metimui

Erškėtuogių arbata turi labai nedaug kalorijų ir dėl jos nepadidėja svoris. Bet tai pagreitina virškinimą, padeda greičiau suskaidyti maistą ir pašalina iš organizmo susikaupusius toksinus. Todėl laikantis dietos, ją leidžiama vartoti norint greičiau ir efektyviau numesti svorio.

Erškėtuogių arbatą galite gaminti taip:

• trys dideli šaukštai vaisių supilami į 500 ml karšto skysčio termose;
• uždaryti ir palikti infuzuoti per naktį.

Ryte gėrimas turi būti įtemptas ir geriamas prieš pusryčius, pridedant saldiklio. Du kartus daugiau arbatos suvartojama po pietų ir vakare, jau be saldiklio, prieš pat valgį.

Kaip erškėtuogių arbata veikia kraujospūdį: padidina ar sumažina

Vaisių ir gėlių arbata mažina kraujospūdį ir padeda esant hipertenzijai. Tačiau alkoholiniai vaistai nuo erškėtuogių turi priešingą poveikį.

Ar erškėtuogių arbata sukelia alergiją?

Kaip ir bet kuris produktas, rožių klubai gali sukelti nepageidaujamas reakcijas dėl padidėjusio jautrumo tam tikroms medžiagoms ar kryžminės alergijos. Tačiau praktiškai šio augalo arbatos netoleravimas yra gana retas.

Erškėtuogių arbata yra šlapimą varanti ar ne

Šis natūralus gėrimas turi stiprų diuretikų poveikį. Jis gali būti naudojamas žmonėms, linkusiems patinti, iš organizmo išpilti skysčių perteklių. Tačiau erškėtuogių arbatos nauda ir žala priklauso nuo vartojimo mato. Kartu su vandeniu audiniai paliekami naudingais mikroelementais, kurių trūkumas kenkia sveikatai.

Erškėtuogių arbata stiprina arba silpnina

Gėrimas naudojamas tiek vidurių užkietėjimui, tiek viduriavimui. Pirmuoju atveju arbata skatina tulžies gamybą ir veikia vidurius. Tačiau viduriuojant dėl ​​infekcinių procesų žarnyne erškėtuogė sutvarkys, nes greitai pašalins virškinimo sutrikimo priežastis.

Kontraindikacijos geriant erškėtuogių arbatą

Erškėtuogių arbatos naudingos savybės ir kontraindikacijos ne visiems vienodos. Turite atsisakyti gėrimo, kai:

• tromboflebitas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• prasta apyvarta;
• sunkios širdies ir kraujagyslių ligos;
• gastritas su padidėjusia druskos rūgšties gamyba ūminėje stadijoje;
• vitamino C perteklius organizme.

Erškėtuogių arbatos negalima ilgai gerti be pertraukų, tai išprovokuoja neinfekcinės gelta išsivystymą

Erškėtuogių arbatą patariama vartoti atsargiai, jei silpna dantų emalė, gėrimas turi dirginantį poveikį.

Surinkimas ir pirkimas

Laukinių rožių uogas būtina skinti maksimalaus brandos laikotarpiu - nuo rugpjūčio pabaigos iki spalio. Gėlės ir lapai skinami pavasarį, kai žaliose augalo dalyse yra vertingiausių medžiagų.

Erškėtuoges rekomenduojama džiovinti natūraliai, pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje. Galite pašalinti žaliavas saugojimui, kai vaisiai tampa visiškai kieti, o spaudžiant nustos spyruokliuoti. Jūs galite džiovinti uogas ir gėles orkaitėje, tačiau šiuo atveju jums reikia tik pašildyti iki 50 ° C.

Vaistinės žaliavos laikomos stikliniuose induose ar medžiaginiuose maišeliuose esant mažai drėgmei ir atokiau nuo saulės. Vaisiuose ir gėlėse esančios vertingos medžiagos laikomos maždaug metus.

Išvada

Erškėtuogių arbatą lengva paruošti ir ji turi didelę naudą organizmui. Jis turi mažai kontraindikacijų. Nesant tiesioginių draudimų, jį galima vartoti beveik tokiais pačiais kiekiais kaip ir paprastą arbatos gėrimą.