מרק שיבולת שועל: יתרונות ונזקים, מתכונים, איך לוקחים

היתרונות והנזקים של מרק שיבולת שועל חשובים לחובבי אכילה בריאה ותרופות ביתיות. כדי לקבוע מתי אתה יכול ולא יכול להשתמש במוצר, עליך להבין היטב את תכונותיו.

הרכב, ערך תזונתי ותכולת קלוריות של שיבולת שועל

כדי להעריך את היתרונות והנזקים של מרק שיבולת שועל לגוף, יש צורך, קודם כל, ללמוד את הרכבו. גרגרי שיבולת שועל מכילים:

• ויטמינים - A, PP ו- E;
• מספר חומצות אמינו חיוניות;
• תָאִית;
• זרחן וסידן;
• עמילן וחומצות שימושיות - אוקסליות, אירוקיות, מלוניות;
• כולין;
• מגנזיום ואשלגן;
• סוכרים טבעיים;
• אנזימים;
• ספונינים וקומרינים;
• ויטמינים B - מ B1 ל- B6.

חומרים מזינים בשיבולת שועל מחולקים באופן הבא - 55 גרם הם פחמימות, 10 גרם הם חלבונים, ורק 6.2 גרם הם שומנים. באשר לתכולת הקלוריות, 100 גרם מהמוצר מכיל כ 389 קק"ל. הערך התזונתי של המשקה המוגמר נמוך מעט יותר - 316 קק"ל בלבד.

מדוע מרק שיבולת שועל שימושי?

שיבולת שועל, עשירה במרכיבי תזונה וויטמינים, נחשבת לבעלת ערך רב הן למבוגרים והן לילדים. אם אתה משתמש בו בכמויות קטנות, אך באופן קבוע, אז הבריאות שלך תשתפר במהירות.

לגברים ונשים בוגרים

התכונות המועילות של מרק שיבולת שועל לגוף האדם משפיעות על מערכות רבות. אם אתה שותה את התרופה באופן קבוע, אז שיבולת שועל:

• יעזור לנקות את הדם, להפחית את העומס על הכבד ולשפר את תפקוד המעי;
• תחזק את מערכת הלב וכלי הדם ותפחית את הכולסטרול המזיק בדם;
• יש לו השפעה מיטיבה על מצב מערכת העצבים, כדאי להשתמש במוצר לנדודי שינה ולרמת חרדה מוגברת;
• תהיה השפעה משתנת, תעזור להיפטר מרעלים מהגוף;
• יעזור לסלק חום גבוה ולהביא להקלה מהצטננות;
• תשפיע לטובה על מצב העור, שימוש במרתח של שיבולת שועל שימושי הן למחלות דלקתיות והן לפגיעה מכנית בעור.

התכונות המועילות של המוצר עוזרות להיפטר מההרגלים הרעים. צריכת שיבולת שועל מפתחת סלידה מתמשכת מאלכוהול וניקוטין.

לילדים

משקה שיבולת שועל הוא מוצר ייחודי שאפילו תינוקות יכולים להשתמש בו. אתה יכול לתת אותו לתינוקות החל מחודשיים, המוצר יחזק את חסינות הילדים, ישפר את תפקוד הקיבה וישפיע לטובה על הצטננות. למשקה תכונות תזונתיות טובות, לעיתים רחוקות גורם לתגובות אלרגיות ואינו מעורר קשיי עיכול.

איך לבשל ולשתות מרתח של שיבולת שועל

כדי למקסם את היתרונות של מרק שיבולת שועל לגוף, יש להכין אותו על פי מתכונים מוכחים שהוכיחו את יעילותם. הרפואה המסורתית מציעה לא מעט דרכים להכין מוצר למחלות שונות.

לנדודי שינה

לתכונות השיבולת שועל יש השפעה מרגיעה ומרגיעה על מערכת העצבים. לנדודי שינה מומלץ לשטוף 500 גר 'דגנים, למלא אותם במים ביחס של 1 ל -2 ולבשל עד שהשיבולת מתרככת מעט.

לאחר מכן יש לסנן ולשתות את המשקה על קיבה ריקה, 150 מ"ל כל אחד בתוספת כף דבש.

לשפעת ושיעול

התכונות המתחדשות והאנטי דלקתיות של המרק המועיל עוזרות להפחתת חום, להעלמת שיעול מתמשך ולשיפור מצב השפעת. הכן תרופה כזו - 500 גר 'שיבולת שועל מוזגת ל -2 ליטר מים ומכניסים לתנור למשך 80 דקות.

המשקה המוגמר מקורר, ואז מסונן ושותה לפני השינה בנפח הכוס. מכיוון שהמשקה הרפואי אינו גורם נזק לגוף, ניתן לצרוך אותו עד שהמצב ישתפר.

עם שלשולים

לשיבולת שועל תכונות ניקוי ותיקון עוצמתיות וניתן להשתמש בהן להקלה על שלשולים. את הדגנים שטופים בנפח כוס יש למזוג עם ליטר מים ולהתעקש כ 12 שעות ואז להרתיח עוד כחצי שעה מתחת למכסה.

על המשקה המוגמר מתעקשים במקום חמים למשך 12 שעות נוספות ואז מסננים אותו. לפני השימוש יש לדלל אותו על ידי הוספת מים נקיים לנפח המקורי. שתיית התרופה נחוצה שלוש פעמים ביום, 150 מ"ל על קיבה ריקה.

עם דלקת פרקים

היתרונות של מרתח של שיבולת שועל באים לידי ביטוי במחלות מפרקים. עם דלקת מפרקים, מתכון כזה מביא לאפקט טוב - פתיתי שיבולת השועל נמעכים תחילה, ואז מדוללים בכף גדולה בכוס מים רותחים.

עליך להחדיר את המשקה למשך חצי שעה, ואז לסנן ולשתות 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.

לניקוי הכבד

היתרונות של מרתח של שיבולת שועל לכבד הוא בכך שהמשקה מנקה את מערכת העיכול והדם מרעלים ומפחית את הפגיעה באיבר שפועל כמסנן בגוף. כדי להכין מוצר תרופתי עליך:

• מוזגים 3 ליטר מים על שיבולת שועל לא קלופה בכמות 2 כוסות;
• מרתיחים על אש נמוכה במשך 3 שעות, תוך ערבוב קבוע;
• להתקרר ולסנן כראוי דרך בד גבינה.

אתה צריך לקחת את המרק פעמיים ביום על קיבה ריקה, חצי כוס, וכל מהלך הטיפול מומלץ להמשיך למשך 3 שבועות. במהלך תקופה זו, תכונות הריפוי של מרק שיבולת שועל לכבד יספיקו להתבטא במלוא עוצמתן.

לבריאות הכליות

התכונות המשתן של משקה שיבולת שועל מונעות היווצרות אבנים בכליות, כמו גם מסייעות בשיפור תפקוד הכליות ובמניעת נפיחות. לטיפול ומניעה, מומלץ להכין תרופה כזו:

• גרגירי שיבולת שועל בכמות של 500 גרם מוזגים עם 2 ליטר מים;
• מרתיחים על אש נמוכה תוך ערבוב מתמיד כ- 40 דקות;
• ואז לסנן את המרק דרך גזה מקופלת;
• את התבואה שנותרה טוחנים בעזרת מטחנת בשר או בלנדר ומוסיפים חזרה למרק הנוזלי.

לאחר מכן, במשך שעתיים נוספות, מתעקש על הסוכן, מסונן שוב ושותה 100 מ"ל על קיבה ריקה. אתה יכול להמשיך בטיפול עד 3 חודשים ברציפות, אך קצב המרתח היומי לא יעלה על 1.5 ליטר.

עם דלקת קיבה

שתיית מרתח של שיבולת שועל שימושית לדלקת קיבה, המשקה משחזר במהירות וביעילות קרומים ריריים פגומים, מקל על גירויים ומבטל תסמיני כאב. לא קשה להכין מרק מרפא, בשביל זה אתה צריך:

• טוחנים 100 גרם שיבולת שועל שטוחה לקמח;
• יוצקים קמח עם ליטר מים חמים, מערבבים היטב ולשים על האש הנמוכה ביותר;
• ברגע שהמרק רותח, הוציאו אותו מהתנור, שפכו לתרמוס והשאירו לעוד 5 שעות.

אתה צריך לקחת את המרק בחצי כוס זמן קצר לפני האכילה. כדי לא לפצוע קיבה מגורה, עליך לשתות את המוצר חם.

היתרון המיוחד של שיבולת שועל הנרקחת בתרמוס הוא בכך שהמרק שבתוך הכלי שומר על טמפרטורה גבוהה לאורך זמן ובשל כך הוא רוכש מקסימום תכונות שימושיות.

עם דלקת הלבלב

מרק שימושי יכול לשמש לדלקת בלבלב. כבר כמה ימים לאחר שהשלב החריף ביותר של המחלה חלף, מותר להכין תרופה כזו:

• 200 גר 'דגנים מונבטים נשטפים, מיובשים וטחונים לקמח;
• שופכים מים מעל ומביאים לרתיחה על אש בינונית;
• הוצא מהכיריים לאחר 5 דקות ושמר מתחת למכסה כשעה.

אתה צריך לשתות את המשקה שלוש פעמים ביום חם למספר לגימות. התכונות של שיבולת שועל עוזרות ללבלב לייצר אנזימי עיכול, להפחית דלקת ולשפר במהירות את הרווחה.

עם אונקולוגיה

היתרונות של עירוי שיבולת שועל באים לידי ביטוי גם במקרים של סרטן. מאחר שהמרק מנקה את הדם ומקדם את התחדשות תאי הגוף, גדילה הגידולים הסרטניים מאטה בעת צריכתם.

הכן והחל משקה מרפא לאונקולוגיה באופן הבא:

• כוס דגנים מוזגת עם ליטר מים;
• לאחר הרתיחה של המרק על אש נמוכה, הוא מיוסר עוד 20 דקות;
• המשקה המוגמר נשמר מתחת למכסה לפחות שעה ואז מסונן.

את המרק יש לחלק ל -3 מנות שוות ולקחת אותו על קיבה ריקה שלוש פעמים ביום.

להפסיק לעשן

תכונות הניקוי החזקות של שיבולת שועל עוזרות להרוג הרגלים רעים. מי שמנסה להפסיק לעשן יהנה מהמשקה הבא:

• שיבולת שועל חייבת להיות מעורבת עם כמה דגנים - שיפון, דוחן ושעורה, 50 גרם כל אחד;
• לשפוך מים בנפח של 500 מ"ל;
• מרתיחים על אש נמוכה במשך 10 דקות, ואז שופכים את המשקה לטרמוס.

שיבולת שועל מאודה בתרמוס תועיל בהזרקה למשך כ- 12 שעות. מוצר מוגמר לחלוטין יהיה צורך לקחת שלוש פעמים ביום, חצי כוס. במקביל, המרק יעזור לא רק להפחית את התשוקה לעישון, אלא גם להעלים את השיעול הכרוני שהופיע על רקע הרגל רע.

מרק שיבולת שועל עם חלב

היתרונות של מרק שיבולת שועל לכבד ולכליות יהיו גדולים עוד יותר אם תוסיפו חלב טבעי למשקה. הכן את הכלי כך:

• 200 גרם דגנים שטופים מוזגים עם ליטר חלב;
• מרתיחים על אש נמוכה, תוך ערבוב מתמיד, לא יותר מ 10 דקות;
• שתו את המרק על קיבה ריקה שלוש פעמים ביום, חצי כוס.

כמו שיבולת שועל, גם לחלב יש תכונות ניקוי חזקות ומרגיעות, ולכן בשילוב, מרכיבים אלה מספקים יתרונות משופרים.

שיבולת שועל עם דבש

שילוב טוב הוא שיבולת שועל ודבש, למרתח על בסיסם השפעה מחזקת על הגוף ויש לו תכונות אנטי-קרות.

להכנת המוצר עליכם להרתיח תחילה 200 גרם שיבולת שועל בליטר מים למשך רבע שעה ואז להתעקש עוד שעה מתחת למכסה. דבש מתווסף למרק חם מעט, אחרת הוא יאבד את תכונותיו המועילות מטמפרטורות גבוהות.

אתה צריך לשתות משקה מרפא שלוש פעמים ביום, אתה צריך לעשות זאת לפני האכילה.

מרק שיבולת שועל עם ירכי ורדים

שיבולת שועל וירד ורדים, בשילוב זה עם זה, לא יזיקו לתחלואי כיס המרה. כדי להכין משקה אתה צריך:

• מרתיחים כוס דגנים שטופים בליטר מים במשך רבע שעה;
• בזמן שהמרק המוגמר מתקרר, הרתיח את גרגרי הוורד הבר במיכל אחר למשך 10 דקות;
• להתעקש על מתני ורדים עד הבוקר, ואז לערבב את שני המשקאות.

הם שותים חומר ריפוי פעמיים ביום, חצי כוס, עדיף לקחת את המשקה על קיבה ריקה.

מרק שיבולת שועל בתרמוס

היתרונות והנזקים של עירוי שיבולת שועל בתרמוס הם ששיבולת שועל נמצאת במים חמים לאורך זמן ונותנת את התכונות השימושיות המרביות. לקבלת תועלת מירבית, 100 גר 'דגנים מוזגים עם ליטר מים רותחים ומתעקשים מתחת למכסה למשך כ 12 שעות.

מרק שיבולת שועל להרזיה

שיבולת שועל היא תוסף תזונה מעולה מכיוון שהם מנקים את הגוף בעדינות מבלי לגרום נזק לקיבה ולמעיים. המוצר מקדם את פירוק השומנים והטמעה מלאה של חומרים מזינים - גם לכך יש השפעה חיובית על הנתון.

במהלך הדיאטה, אתה יכול להשתמש במרתח קלאסי:

• כוס דגנים שטופים נשפכת עם 500 מ"ל מים חמים;
• להתעקש בין לילה, ובבוקר לשפוך עוד 500 מ"ל מים ולהרתיח מתחת למכסה למשך כחצי שעה.

המשקה המקורר מסונן, הגרגירים הנפוחים נמחצים והדייסה מועברת שוב לחלק הנוזלי. את המרק מביאים שוב לרתיחה, ואז מסירים אותם לבסוף ומצננים.

אתה יכול לשתות תרופה תזונתית במשך חודש ברציפות שלוש פעמים ביום, מינון יחיד הוא כוס אחת.

מרק שיבולת שועל לילדים

תוכלו להציע משקה ריפוי לילדים מגיל חודשיים עם הצטננות, הפרעות עיכול ואלרגיות, זה יועיל. עם זאת, יש צורך לחשב את מינון המרתח בהתאם לגיל הילד.

עד שנת חיים אחת, הנפחים היומיים לא יעלו על 2 כפות קטנות ביום. ואז ניתן להגדיל את המינון כך שעד גיל 5 התעריף היומי הוא כוס מרק ליום.

האם ניתן מרק שיבולת שועל במהלך ההריון וההנקה

מרתח של גרגרי שיבולת שועל הוא תרופה שימושית שאינה פוגעת בנשים בעמדות ואמהות מיניקות. במהלך ההריון המשקה מחזק את הגנות הגוף ומסלק עייפות, ניתן לשתות אותו עד 3 פעמים ביום, חצי כוס.

במהלך תקופת ההאכלה, היתרון של מרק שיבולת שועל עם חלב יהיה בכך שהוא יכול לשפר את ההנקה. עם זאת, אישה צריכה לעקוב בקפידה אחר תגובת התינוק, אם הילד מפתח אלרגיה, על מנת למנוע נזק, יש להסיר את המשקה מהתזונה.

שטיפת שיבולת שועל לכביסה

התכונות המועילות של מרק שיבולת שועל באות לידי ביטוי לא רק בטיפול ביתי, אלא גם בטיפול בעור. המוצר מתמודד היטב עם גירויים, עוזר לנורמליזציה של עור שומני ומשפר את העור.

מרתח לשימוש חיצוני מוכן באופן הבא:

• 2 כפות פתיתים גדולות או גרגרים מרוסקים יוצקים 100 מ"ל מים רותחים;
• השאר להחדיר לילה;
• לסנן את המוצר בבוקר ולשטוף את הפנים.

לאחר 5 דקות לאחר הכביסה, מומלץ לשטוף את העור שוב במים נקיים.

הנזק של מרק שיבולת שועל והתוויות נגד

היתרונות והתוויות נגד של מרק שיבולת שועל מלווים זה את זה. התרופה לעיתים רחוקות מזיקה, אך אפילו יש להיזהר עם השימוש בה. ראשית, אינך יכול לצרוך משקה בריא בכמויות מוגזמות או בריכוז גבוה מדי, הנזק יהיה שמופיעים בחילות וכאבי ראש.

יש צורך לסרב להשתמש במרק:

• עם אי ספיקת כליות כרונית;
• עם אי ספיקת לב;
• עם אבנים בכיס המרה.

כמו כן, אלרגיה לשיבולת שועל כלולה ברשימת התוויות נגד - במקרה זה, המשקה רק יגרום נזק.

סיכום

היתרונות והנזקים של מרק שיבולת שועל נקבעים על ידי מינון המשקה. בשימוש סביר, מרק כמעט אינו מסוגל לגרום נזק, נהפוך הוא, תכונותיו יהיו מועילות מאוד לבריאות.

ביקורות