תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של ריבת פטל הם נושא חשוב, שכן למעדן יש סגולות רפואיות חזקות והוא משמש לעתים קרובות להצטננות. עליכם להשתמש במוצר בהתאם לכללים כדי לא לפגוע בגוף.
ההרכב הכימי של ריבת פטל
ריבת פטל היא אחד הפינוקים הכי טעימים ובריאים על השולחן לאורך כל השנה. הם משתמשים בו לא רק להנאה, אלא גם למטרות רפואיות. המוצר חייב את סגולותיו הרפואיות בהרכב עשיר המכיל:
- ויטמינים A ו- E;
- ויטמינים B1, B2 ו- B6;
- בטא קרוטן וויטמין PP;
- ויטמין סי;
- פיטונצידים;
- אשלגן וברזל;
- זרחן, נתרן ומגנזיום;
- סִידָן;
- חומצה אצטילסליצילית;
- סיבים ואפר;
- שמנים אתרים ויוד;
- כלור, בורון ונחושת;
- פקטינים.
בעיקר המעדן מורכב מפחמימות, כ- 7.4 גרם לכל 100 גרם מוצר. חלבונים ושומנים תופסים חלק קטן מאוד, 0.6 ו 0.2 גרם, בהתאמה.
מדוע ריבת פטל שימושית?
התכונות המועילות של פינוקי פטל עוזרות לא רק עם הצטננות. ריבת פטל:
- מפחית ביעילות חום ונלחם בדלקות וזיהומים;
- מסייע לכאבי גרון ומעודד הפרשות כיח;
- מדלל את הדם ומונע דליות ופקקת;
- מונע את הופעת האנמיה בגלל התכולה הגבוהה של ברזל וחומצה פולית;
- בעל השפעה מנקה ומסייע בהוצאת רעלים ורעלים מרקמות;
- מגרה את פעולת המעיים הבריאה;
- עוזר להילחם בבצקת ומסיר עודפי נוזלים;
- משפיעה לטובה על הרקע הרגשי בזמן לחץ ונדודי שינה;
- משפיע על משכך כאבים על דלקת מפרקים ועוזר לדלקת פרקים וראומטיזם;
- מאט את הזדקנות התאים ועוזר לשמור על נעירות וגמישות העור.
בעונה הקרה אכילת ריבת פטל עוזרת במניעת שפעת והצטננות. מאפיין שימושי נוסף של הטיפול הוא נוכחות של חומצה אלגית בהרכב, המונעת התפתחות של גידולים אונקולוגיים.
היתרונות של ריבת פטל לנשים
היתרונות של ריבת פטל לנשים הם בעיקר קוסמטיים. השימוש בפינוקים בכמויות קטנות מאפשר לשמור על רעננות ונעירות העור, טוקופרול בהרכב הריבה מחזק את השיער ומונע נשירת שיער. כמו כן, לריבת פטל יש השפעה מיטיבה על ההורמונים, מסייעת ביצירת מחזור חודשי, מקלה על כאבים בימים קריטיים.
מכיוון שהמוצר מכיל הרבה ברזל, מועיל לנשים להשתמש בו למניעה וטיפול באנמיה. לטיפול יש השפעה טובה על מערכת העצבים ומפחית מתח.
היתרונות של ריבת פטל לגברים
לריבת פטל יש תכונות משתן ומפריעות. הודות לכך, המוצר מונע היווצרות אבנים בכליות ושלפוחית השתן; גברים לאחר 40 שנה סובלים לעיתים קרובות מבעיות דומות.
בנוסף, המוצר מחזק את כלי הדם אצל גברים ומגן עליהם מפני התקפי לב ושבץ מוקדם. אכילת מעדן פטל טובה לבריאות מערכת הרבייה, המוצר משפר את העוצמה. התכונות האנטי דלקתיות של פטל עוזרות להילחם בערמונית.
היתרונות של ריבת פטל לילדים
ריבת פטל היא אחת התרופות הביתיות המועדפות על ילדים. פינוק מתוק יעזור להגן על הילד מפני הצטננות או לרפא במהירות ARVI ושפעת, ויחזק את המערכת החיסונית של התינוק. לריבת פטל יש השפעה מיטיבה על מערכת השלד של הילד, מקדמת את צמיחת רקמת השריר ומשפרת את תפקוד המוח.
לראשונה מומלץ להציע ריבת פטל לילד לא לפני 3 שנים. אצל תינוקות הטיפול בפירות יער עלול לגרום לקשיי עיכול ואלרגיות.
הנזק של ריבת פטל
במקרים מסוימים, ריבת פטל עלולה להזיק לגוף. בפרט, זה הופך להיות מסוכן בסוכרת, המוצר מכיל יותר מדי סוכר ומוביל לתנודות חדות ברמות הגלוקוז.
אין לצרוך את המעדן במקרה של מחלות קיבה ומעיים חריפות. מוצר בעל אחוז סוכר גבוה משפיע לרעה על הממברנות הריריות ומחמיר רק את ההחמרה.
ריבת פטל היא אוכל מזין מאוד. אם נצרך בכמויות מוגזמות, הגוף ייפגע. העדינות לא רק תוביל לעלייה במשקל, אלא גם תעורר תגובות אלרגיות, ותשפיע לרעה על עבודת הלבלב.
כמה קלוריות יש בריבת פטל
לפטל טרי ערך תזונתי נמוך, אך לאחר בישול בסירופ סוכר המצב משתנה. ריבה מתוקה מכילה 273 קק"ל לכל 100 גרם מוצר, זהו נתון גבוה, ועליכם להיזהר כשמשתמשים במעדנים. תכולת הקלוריות של ריבת פטל בכפית אחת היא כ -20 קק"ל.
התוויות נגד לריבת פטל
עם כל המאפיינים השימושיים, למעדן פטל יש התוויות נגד רבות. אינך יכול להשתמש במוצר:
- עם חוסר סובלנות אינדיבידואלית, פטל לעיתים קרובות לעורר תגובות אלרגיות;
- עם נטייה להשמנה, ריבה עתירת קלוריות מקדמת עלייה במשקל;
- עם אמייל שן רגיש - לחומצות בעדינות יש השפעה שלילית על הרקמות;
- עם סוכרת ודיאטה;
- בהמופיליה המוצר מדלל את הדם;
- עם דלקת קיבה, דלקת בלבלב וכיבים בקיבה;
- עם אסתמה בסימפונות;
- עם צנית.
יש לנסות את הריבה בזהירות עם אבנים בכליות ושלפוחית השתן. למעדן יש השפעה מונעת טובה, אך עם אבנים קיימות הוא יכול להוביל לתנועתן ולכאב חד.
כללים לשימוש בריבת פטל
כדי שריבת פטל תועיל ולא תזיק, עליך להשתמש בה נכון:
- המינון היומי המרבי של הטיפול לא יעלה על 7 כפות גדולות. עדיף להגביל את עצמך לנפחים קטנים יותר ולצרוך 2-3 כפות מהמוצר ביום. אכילה של פינוקים מתוקים מדי עלולה לגרום לתפקוד לקוי של הלבלב.
- עדיף לאכול ריבה בבוקר או בערב עם תה; שתייה חמה משפרת את התכונות המועילות של המוצר.לא מומלץ לצרוך את הטיפול ממש לפני השינה. אבל כמה שעות לפני השינה אפשר לאכול ריבת פטל.
- המוצר אינו רצוי לשימוש יומיומי, עדיף לאכול אותו פעמיים בשבוע.
- במהלך דיאטה אינך יכול לכלול פינוק בתזונה, למרות שריבה בריאה בהרבה משוקולד וממתקים, היא לא תעזור לך לרדת במשקל.
השימוש בריבת פטל להצטננות
תחום השימוש העיקרי בריבת פטל נותר הטיפול בהצטננות. מומלץ להשתמש במעדן הן בסימפטומים הראשונים של המחלה והן במהלך הטיפול המלא:
- ריבת אספירין מכילה חומצה אצטילסליצילית, המרכיב הפעיל העיקרי של אספירין. לכן, לפטל יש תכונות נגד חום ומניעה דלקת.
- לטיפול בהצטננות הטיפול מסייע במאבק בתהליכים חיידקיים ויראליים, מקל על כאבי גרון ומקל על גודש באף.
- היתרונות של ריבת פטל להצטננות יופיעו אם תשתמשו בה עם תה חם. תרופה ביתית כזו לא רק תקל על תסמיני המחלה, אלא גם תסייע בהוצאת רעלים מהגוף.
יש סטריאוטיפ שאסור לצרוך ריבת פטל בטמפרטורות גבוהות, מכיוון שהיא רק תחמיר את מצב הבריאות. אך למעשה, עדיין ניתן לטפל בתכשיר ביתי, רק עליכם ליטול אותו לא עם חם, אלא עם נוזל חם. לא פטל הוא שגורם לעליה נוספת בחום, אלא בתה חם מדי.
האם ריבת פטל אפשרית במהלך ההריון
עבור נשים בהריון, הטיפול יכול להיות שימושי, זה יעזור להימנע מהצטננות ולהקל על נפיחות. אך יחד עם זאת, יש להשתמש במוצר בזהירות.
בשליש הראשון, עדיף להוציא ריבת פטל מהתזונה, שכן חומצה אצטילסליצילית בהרכבה עלולה לפגוע בעובר או לעורר הפלה. אבל במהלך ההריון בשליש השני מותר ריבת פטל, זה משפר את העיכול וגם מקל על הלידה.
מספר שבועות לפני לידת התינוק, יש להוציא את הטיפול שוב מהתזונה. זה מאיץ את זרימת הדם ועלול לגרום ללידה מוקדמת.
האם ריבת פטל אפשרית בהנקה
במהלך ההנקה ניתן להכניס מעדן פטל לדיאטה רק חצי שנה לאחר הלידה. ריבה לעיתים קרובות מעוררת אלרגיות ועלולה לפגוע בבריאות התינוק.
אם לאחר הצריכה הראשונה בכפית אחת קטנה אין לילד תגובה שלילית, האישה יכולה להגדיל בהדרגה את חלקי הריבה. מוצר מתוק ישפיע לטובה על חסינות התינוק ויסייע במניעת מחסור בוויטמינים.
סיכום
היתרונות והנזקים של ריבת פטל קשורים זה לזה, בעיקר למוצר יש השפעה מיטיבה, אך לפעמים עדיף לסרב לו. בעיקר, ריבה מסוכנת לאלרגיות ולסוכרת, אך בהיעדר התוויות נגד היא הופכת לאחת התרופות הטובות ביותר לקור.
