תה Rooibos (Rooibos): יתרונות ונזקים, ביקורות

יחסית לאחרונה, תה הופיע על מדפי החנויות, שזכה לתהילה כמרפא בכל רחבי העולם: תה רויבוס. הוא עשוי מעלים של צמח דרום אפריקאי. כשמכינים אותו נכון התה מתגלה כטעים וארומטי מאוד, מועיל לגוף. טעמו של הרויבוס שונה מהתה הרגיל בכך שאין קפאין בהרכב, ויש לו השפעה קלה מאוד על הגוף, ותכונותיו המועילות של הצמח יקרות מפז. בזמן הקצר הזה תה הריפוי הזה זכה להרבה מעריצים, מישהו שותה אותו דווקא בגלל ההשפעה על הגוף, שעליה טוען היצרן ואילו אחרים פשוט בוחרים טעם נעים. היתרונות והנזקים של תה רויבוס הוא נושא מאמר זה.

מה זה רויבוס

הצמח ממנו עשוי התה שייך לקטניות. לשיח מראה יוצא דופן מאוד: הענפים נבדלים בצבע אדום בוהק ובצורה מחודדת. מראה יוצא דופן כזה מעניק לדמות הצמח מראה מבשר רעות ומעורר הרבה מיתוסים מסביב. מקורו של תה רויבוס עובר דרך ארוכה. שבטי הקוי-קוי הילידים טיפלו ברויבוס בכבוד לאיכויות הריפוי שלו והשתמשו בצמח המועיל כצבע טבעי. בנוסף, הוא זוכה לתכונות של התחדשות, קידום בריאות והארכת חיים והפחתה של נזק סביבתי.

המשקה הבריא זכה לפופולריות עולמית רק בתחילת המאה ה -20, עד לאותו רגע שמרו על סגולותיו של התה. הוא האמין כי לאחר עמי הילידים באפריקה, הבריטים, שהתיישבו בקייפטאון, למדו את הטעם והיתרונות של תה הרויבוס.

לתה טעם פירותי עדין בניחוח אגוזים עדין. בשל מתיקותו הקלה ועפיצותו, אין צורך להוסיף דבר לתה; הוא עצמו בעל מגוון מלא של טעם.

סוגים וזנים של תה רויבוס

על פי סוג העיבוד, תה רויובוס ירוק ואדום מחולק. Rooibos ירוק מתקבל כאשר אידוי חומר הגלם שנקצר. זה עוזר לעצור את התסיסה, מה שמסייע בשמירה על טעם צמחי מרפא בהיר וגוון בהיר שקוף.

אם התסיסה לא נעצרת, אבל העלים שנקטפו מיובשים תחת השמש, אתה מקבל רויבוס אדום. ההבדל שלה הוא טעם מתוק בולט, אך זה לא מונע מהתושבים המקומיים לשתות אותו עם סוכר וחלב.

מיוצרים גם זני rooibos בטעמים שונים:

• עם ארומת תות;
• עם וניל;
• עם ריח שוקולד.

חיצונית, אספרסו של רויבוס דומה מאוד למשקה קפה רגיל, רק אם מסתכלים מקרוב מאוד, ניתן להבחין בגוון האדמדם של זעפרן ואפילו בנוכחות קצף.

הרכב כימי ותכולת קלוריות של תה רויבוס

תכולת הקלוריות של תה רויבוס ל 100 גרם היא 16 קק"ל.

בנוסף לתכונות הטעם שלו, תה זה גם מתגאה ביתרונות. הוא מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון, ויטמינים - A, E, C, P. בנוסף, תה מעלי רואיבוס עשיר ביסודות קורט כמו נתרן, אשלגן, מגנזיום, סידן, נחושת, מנגן, פלואור, אבץ וברזל. התכונות המועילות של rooibos לא יסולא בפז לגוף.

בשל ההרכב הנרחב שלו, התכונות המועילות של תה זה יועילו לאנשים מבוגרים, ספורטאים הסובלים באופן קבוע מעומס יתר, ילדים, מכיוון שיש לו את המאפיין לחזק את מערכת העצבים. תה יועיל לתהליכי חילוף החומרים בגוף, מכיוון שהוא מנטרל את הפגיעה מהסביבה החיצונית.

חשוב לציין שלמרות תכונותיו הטוניות והמעוררות, rooibos אינו מכיל טאנין או קפאין, מה שאומר שהוא לא יהיה מזיק בשום שעה ביום.

טטרציקלין טבעי, הכלול במשקה שנוצר, הוא תרופה שאין לה תחליף להצטננות, ובניגוד לתרופות, היא לא תזיק.

מדוע תה רויבוס שימושי

על פי מחקרים רבים, לתה מצמח הרואיבוס האפריקאי יש את התכונות המועילות הבאות:

1. בשל העובדה שרוביבוס מכיל 50% יותר נוגדי חמצון מאשר תה ירוק, הוא פעיל הרבה יותר בנטרול נזקים מרדיקלים חופשיים. זה מועיל לסרטן, אוסטאופורוזיס.
2. זה מוריד את לחץ הדם, מייצב את רמות הגלוקוז בדם ועוזר לנרמל את תפקוד הכבד.
3. יש לו אפקט אנטי היסטמין, המועיל לאלרגיות, קדחת השחת ואסטמה.
4. בעל השפעה מונעת נגד התקדמות קטרקט, אקזמה, טרשת עורקים.
5. יש לו תכונות אנטיפסמודיות ומחטא.
6. בעל תכונות הרגעה במערכת העצבים, מסייע להפחתת מתח נפשי.
7. בעל השפעה משקמת על מערכת העיכול במקרה של הרעלה.
8. טוב לעצמות.
9. 2 כוסות תה זה ביום עוזרות לעמוד בדרישה היומית לוויטמין C, ו -3 כוסות לפלואור וברזל.
10. תה ירוויח גם במקרה של מאמץ גופני, בזכות הכמות האופטימלית של אשלגן וסידן במרק.

לנשים

בנפרד, יש להדגיש את התכונות המועילות של תה לגוף הנשי:

1. בשל הכמות הגדולה של נוגדי החמצון, תה רויבוס מסוגל להאט את תהליך ההזדקנות בגוף.
2. יתרונות למחזור הנשי. תה רויבוס מכיל כמות גדולה של ברזל, מה שהופך אותו למומלץ לרואיבוס בתחילת ההיריון. עבור נשים הסובלות מאנמיה, זה יכול לעזור להתמודד עם מחסור בברזל ללא נזק.
3. התכונות החיידקיות של התה מועילות לטיפול במחלות עור רבות. משתמשים בו בצורה של קומפרסים ותחליבים, זה עובד טוב במיוחד כניקוי.
4. חיזוק ההשפעה על מערכת העצבים. Rooibos שימושי לנדודי שינה, כאבי ראש, דיכאון ועצבנות. במקרה זה, הגוף נהנה ולא נפגע.

לגברים

גברים ייהנו מתה אדום של rooibos אם עבודתם כרוכה בפעילות גופנית. התכונות המועילות של התה ידועות גם לאנשים העוסקים באופן פעיל בספורט. הודות לכמות הגבוהה של נוגדי החמצון, המשקה מנטרל את הנזק של הרדיקלים החופשיים, מה שעוזר להגביר את כוח הגבר.

לילדים ולקשישים

לגוף הילד, גם רועיבוס ירוויח. התכולה הגבוהה של אשלגן, אבץ, פלואוריד, מנגן ורכיבי קורט יקרים רבים אחרים הופכת אותו לעשיר ביותר בתכונות שימושיות ביחס להיווצרותו והתפתחות גופו של הילד.

יש לציין שלרויבוס יש טעם מתקתק בהיר, שלרוב מתאים לילדים.

עבור אנשים מבוגרים תה יעזור לחזק את מערכת העצבים ולנרמל תהליכים מטבוליים, מה שיוביל לבריאות טובה. בנוסף, Rooibos הוא ללא קפאין, מה שאומר שזה לא יפגע בך בצורה של עליות לחץ. יתר על כן, יש לו הרבה תכונות מועילות ביחס למערכת הלב וכלי הדם, וזה מאוד חשוב לאנשים בגיל.

האם אתה יכול לשתות תה רויבוס במהלך ההריון וההנקה?

נשים בהריון ואמהות מיניקות יכולות לצרוך את רויבוס בבטחה. תה מיוצר אך ורק מחומרי גלם טבעיים, ולכן הוא אינו גורם לאלרגיות או נזק אחר.

האם תה רויבוס טוב לסוכרת?

Rooibos הוא אחד המקורות הטבעיים הבודדים של נוגד החמצון אספלטין. נוגד חמצון זה ידוע כבעל תכונות מועילות נגד סוכרת. לכן, באמצעות משקה זה, חולי סוכרת מקבלים את ההטבות הבאות:

• איזון רמות הסוכר בדם;
• הורדת עמידות לאינסולין.

יתר על כן, התכונות המועילות של המשקה יכולות לספק מניעה לאנשים בסיכון למחלה זו.

Rooibos הרזיה תה

בתהליך הירידה במשקל תה רויבוס יועיל רק אם הוא משולב עם תזונה נכונה ופעילות גופנית. יש ליטול שתייה פעמיים ביום בכוס חצי שעה לפני הארוחות. יש לו את המאפיין השימושי של הוצאת עודפי נוזלים מהגוף, נורמליזציה של תהליכים מטבוליים וצואה.

תה רויבוס ברפואה העממית

התכונות המועילות של Rooibos משמשות באופן פעיל ברפואה המסורתית.

אמבטיות מרגיעות ומרפאות

אם לאדם יש לחצים תכופים, הצטננות, עייפות וחריגות אחרות בתפקוד הגוף, אז אמבטיות בתוספת Rooibos יעזרו לו. תה מבושל מוסף למים במהלך האמבטיה. ריח הצמח מרגיע את מערכת העצבים, והרכיבים העשירים בתכונות מועילות מנטרלים נזקים סביבתיים ומועילים לגוף.

למניעת מחלות

כאמצעי מניעה, מומלץ לצרוך את רויבוס בצורת תה לפחות 3 פעמים ביום. הודות לתכונותיו המועילות של המשקה, הגוף יזכה להתנגדות לזיהומים נגיפיים, והחסינות תתייצב.

מרק מדלקת בעור

מרתח מומלץ כתרופה שימושית לעור הנוטה לדלקת. לשם כך, רויבוס מבושל במים רותחים למשך 5 דקות לפחות. בעירוי שנוצר, משטח כותנה מורטיב ומשמש כקרמים. מכיוון שתרופה זו משולה לאנטיביוטיקה טבעית, היא יכולה לנטרל את הנזק ממוקדי דלקת ולהסיר אדמומיות.

תה רויבוס בקוסמטיקה

היתרונות הבריאותיים העשירים של תה רויבוס הופכים אותו למרכיב קוסמטי רצוי ביותר. העובדה היא שמוצר זה הוא כלי מצוין להצערת הגוף. דרכי השימוש בו מגוונות מאוד:

1. ניתן להשתמש במקום מים לשטיפה. התכונות המועילות של המרתח עוזרות לשיפור עור הפנים ואפילו מרקם העור.
2. אם אתה משתמש במוצר כקרם, אז היתרונות יהיו גדולים גם: המרק יסיר שקיות, עיגולים כהים ו"רגלי עורב ".
3. מסכות תוצרת בית המכילות לפחות כפית תה רויבוס יעזרו לנטרל נזקים סביבתיים, להחליק עור ולהצעיר אותו.
4. אם אתה שוטף את השיער עם מרק Rooibos, אז התכונות המועילות של מרק זה יכולות להפעיל את צמיחתן.
5. אמבטיות בתוספת תמצית Rooibos יעזרו להקל על המתח ולהחליק בהדרגה את "קליפת התפוז".

איך מבשלים ושותים תה רואיבוס כמו שצריך

בישול נכון של rooibos ישפר את תכונותיו המועילות. לכן, על מנת להשיג את מלוא התועלת, חשוב לעקוב אחר המתכון, אז בהחלט לא יהיה שום נזק מהמשקה. לצורך בישול צריך כפית אחת. צמחים לכוס מים רותחים אחת. מרתיחים מים ויוצקים מים רותחים על תערובת הצמחים. זה לוקח בערך 10 דקות להחדיר את המרק. לשתות את המשקה כמו תה רגיל.

שלב חשוב הוא עירוי המשקה. זמן העירוי המורחב מקדם שחרור נוגדי חמצון, המסבירים את התכונות המועילות של המשקה. נוגדי חמצון מנטרלים את הנזק מרדיקלים חופשיים.

אם תבשלו שוב את המשקה, הוא ישפר את טעמו ויעניק למשקה צבע חום אדום, כמו גם טעם חמוץ-מתוק. ניתן לשתות את רויבוס גם קר וגם חם.

מה ניתן להוסיף לתה רויבוס

Rooibos הוא לעתים קרובות על מכירה בתוספת טעמים - תפוז, תות, לימון, וניל. אבל עדיף לרכוש משקה קלאסי ולהוסיף פרוסות תפוז ולימון. חובבי המשקה הזה לרוב מדללים את המשקה בחלב.

פגיעה אפשרית בתה רואיבוס והתוויות נגד

תה רואיבוס אפריקאי ויתרונותיו ופוגעים בשאלה הוא די פשוט. היתרונות של המשקה, ללא ספק, הם גדולים, אך אל תשכחו מהנזק האפשרי שלו. הוא מסוגל לגרום נזק במקרה של חוסר סובלנות פרטנית. אם אדם מעולם לא צרך את רויבוס לפני כן, מומלץ שהצריכה הראשונה של המשקה תהיה מינימלית ולעקוב אחר תגובת הגוף.

איך לבחור ולאחסן

1. לפני שרוכשים תה, חשוב ללמוד את ההרכב על האריזה. עדיף להעדיף את סוגי התה המכילים עשבי תיבול טבעיים, תבלינים, פירות יער יבשים ופירות.
2. החלקים בתערובת צריכים להיות בערך באותו גודל ולהתפורר בקלות. כאשר עלים צהובים נראים בתערובת, המשמעות היא שהתה באיכות ירודה.
3. נוכחותן של חתיכות זרדים וקליפה לא צריכה להיות מפחידה, להפך, זה מעיד על האיכות הגבוהה של התה.

עדיף לאחסן תה במקום יבש וקריר. ראשית, שופכים את התערובת לכלי אטום עם מכסה הדוק. הבחירה והאחסון הנכונים של Rooibos הם אשר ימנעו נזק מהשימוש בו ויבטיחו מקסימום יתרונות.

סיכום

היתרונות והנזקים של תה רויבוס אינם רלוונטיים. המשקה עשיר ביותר בתכונות שימושיות והשימוש בו מוצג כמעט לכל האנשים. יתר על כן, אי אפשר להזיק ממשקה כזה, העיקר להקפיד על גבולות סבירים כששותים אותו.

ביקורות