Olio di cocco: proprietà, come si usa

I benefici e i rischi dell'olio di cocco interessano molti intenditori di cosmetologia domestica. Molto spesso, il prodotto viene utilizzato specificamente per la cura del corpo, per utilizzare correttamente l'olio, è necessario comprenderne le caratteristiche.

Aspetto e tipi di olio di cocco

Il grasso di cocco è un prodotto vegetale. Tuttavia, sembra piuttosto insolito, come una massa bianca cremosa spessa o pezzi duri sparsi che assomigliano al sapone. Il prodotto si trasforma in uno stato liquido solo a temperature superiori a 25 ° C.

L'olio è principalmente classificato nelle seguenti categorie:

• Il metodo di centrifuga è caldo o freddo. Il prodotto pressato a freddo conserva proprietà molto più utili, tuttavia il prezzo è molto più alto. L'olio pressato a caldo è più economico, ma perde quasi completamente vitamine e minerali, nella composizione rimangono solo gli acidi grassi.
• Metodo di pulizia: raffinato o non raffinato. I vantaggi di un prodotto non raffinato sono che contiene più nutrienti. Tuttavia, c'è anche un aspetto negativo: un aroma e un sapore pronunciati di cocco. Un prodotto raffinato non ha odore e sapore pungenti, ma apporta meno benefici.

Per l'uso cosmetico, le proprietà dell'olio di cocco naturale non raffinato saranno più utili. Ma per l'uso in cucina, un prodotto raffinato è adatto, mentre le proprietà dell'olio di cocco spremuto a freddo saranno più preziose.

Composizione chimica e contenuto calorico dell'olio di cocco

Fondamentalmente, la composizione di un prodotto utile, indipendentemente dal tipo, è rappresentata da acidi grassi saturi. Una persona ne ha bisogno in quantità limitate, poiché sono dannose in grandi quantità. Il punto principale è che questi acidi non sono prodotti indipendentemente dal corpo, il che determina i benefici per la salute e i danni dell'olio di cocco. Il prodotto contiene acidi:

• oleico;
• miristico;
• linolenico;
• arachidonico;
• palmitico e stearico.

Sono presenti anche acido caprico e laurico.

L'olio naturale contiene calcio e fosforo, oltre alle vitamine E, A e C.Il contenuto calorico del prodotto è di circa 900 kcal per 100 g, quindi, in caso di sovradosaggio, il grasso provoca gravi danni alla salute e alla figura.

Perché l'olio di cocco è utile?

Il prodotto non è un prodotto quotidiano, ma i benefici dell'olio di cocco per il corpo sono molto grandi. Nello specifico, questo prodotto:

• ha un pronunciato effetto curativo sulla pelle e sui capelli;
• ha proprietà antiossidanti e dimostra effetti antietà;
• ha un effetto benefico sui vasi sanguigni e protegge dall'aterosclerosi;
• aiuta a rimuovere le tossine e quindi riduce il carico sul fegato;
• Benefici nel diabete di tipo 2 e ha un effetto positivo sulla ghiandola tiroidea;
• migliora il funzionamento del sistema intestinale e gastrico;
• rafforza il cuore e l'immunità;
• normalizza il sistema nervoso e aiuta a sbarazzarsi dell'ansia.

Inoltre, le proprietà curative dell'olio di cocco includono proprietà curative e antinfiammatorie.

Olio di cocco dimagrante

Un vantaggio particolare dell'olio di cocco per il corpo di una donna è che il prodotto può favorire la perdita di peso. Nonostante l'alto contenuto calorico, l'olio non danneggia la figura, ma avvia il processo di rapida degradazione del tessuto adiposo - questo porta alla perdita di peso.

Il prodotto riduce la sensazione di fame e quindi facilita la dieta. E, soprattutto, il grasso sano può sostituire completamente tutti gli altri grassi di origine vegetale e animale. Grazie a ciò, il grasso in eccesso non verrà più immagazzinato nel corpo, ma i nutrienti continueranno a fluire completamente.

L'uso dell'olio di cocco in cosmetologia

Le proprietà dell'olio di cocco per il corpo sono molto apprezzate nelle ricette casalinghe per la cura personale. Un prodotto utile ha un effetto benefico sull'aspetto e migliora le condizioni non solo della pelle, ma anche dei capelli e delle unghie.

Per la pelle del viso

Il prodotto, quasi interamente composto da acidi grassi, è ideale per la cura della pelle secca e normale. I benefici dell'olio di cocco per la pelle del viso sono che l'olio ammorbidisce e purifica la pelle, elimina l'infiammazione e nutre l'epidermide con sostanze essenziali.

Le proprietà dell'olio di cocco per la pelle del viso si manifestano in piena forza, anche se ti limiti a lubrificare il viso con il prodotto nella sua forma pura. Ma il grasso è ancora più vantaggioso in combinazione con ingredienti aggiuntivi - nella composizione delle maschere.

1. A base del prodotto e della farina d'avena cotta a vapore nel latte, è possibile realizzare un'efficace maschera detergente. Il prodotto viene miscelato con fiocchi morbidi, viene aggiunto un po 'di miele e spalmato sulla pelle. Un utile rimedio rimuove rapidamente acne, arrossamenti e irritazioni.
2. Se mescoli quantità uguali di miele, sale marino e zucchero di canna, e poi aggiungi letteralmente 3 gocce di olio, ottieni un buon scrub fatto in casa. Si applica delicatamente sul viso con movimenti di massaggio, dopo 7 minuti si lava via e la pelle è morbida e levigata.

Il prodotto è spesso miscelato con comuni creme idratanti e creme nutrienti. Esalta le proprietà benefiche dei prodotti cosmetici e aiuta a proteggere meglio la pelle da irritazioni e desquamazioni.

Per le labbra

Sulla base del prodotto, puoi preparare un utile balsamo fatto in casa che protegge le labbra dalle screpolature. Un cucchiaino di grasso va mescolato con mezzo cucchiaino di miele e applicato sulle labbra per un quarto d'ora. Successivamente, il grasso e il miele devono essere rimossi con un tovagliolo immerso in acqua tiepida.

Per ciglia e sopracciglia

Le proprietà benefiche dell'olio di cocco aiutano ad aggiungere volume a ciglia e sopracciglia. È sufficiente applicare regolarmente il grasso non diluito prima di andare a letto - lubrificare le ciglia e le sopracciglia con esso, rimuovendo l'eccesso con un tovagliolo. Per evitare che l'olio penetri negli occhi durante il trattamento delle ciglia, è meglio usare un pennello per mascara ben lavato.

Per i capelli

I vantaggi dell'olio di cocco per i capelli sono che rinforza le ciocche, le rende più gestibili e facilita lo styling.Il modo più semplice per usarlo è questo: il grasso viene applicato sul cuoio capelluto e sui fili per mezz'ora, quindi lavato via con lo shampoo.

Inoltre, possono essere preparate maschere a base di prodotto.

1. Per rafforzare i ricci indeboliti, 40 g di grasso di cocco devono essere mescolati con tuorlo d'uovo, 10 ml di aceto di vino e mezzo cucchiaino di glicerina.
2. Per aggiungere volume e forza ai tuoi capelli, puoi mescolare 40 g di olio con purea di banana e un cucchiaio di panna acida grassa.

Tutte le maschere utili vengono mantenute sui ricci per non più di mezz'ora per evitare danni. La procedura dovrebbe essere ripetuta almeno due volte a settimana, quindi l'effetto sarà evidente e permanente.

Per le unghie

Le proprietà curative dell'olio di cocco aiutano a ripristinare la forza e la lucentezza delle unghie. Sciogliere un cucchiaio abbondante di olio di cocco a vapore, aggiungere la stessa quantità di miele e aggiungere 4 gocce di olio di rosmarino. Dopodiché, la miscela viene riscaldata con vapore fino a quando non diventa omogenea e liquida.

Il prodotto finito viene applicato sulle unghie e strofinato sulla cuticola, indossare guanti di plastica sottili e avvolgere le mani in un asciugamano caldo. Devi aspettare un quarto d'ora, quindi la composizione viene lavata via con acqua.

Per le smagliature

Un prodotto utile è uno dei migliori rimedi per eliminare le smagliature dopo il parto o il dimagrimento intenso. Cuocere a vapore circa 3 cucchiaini di grasso, aggiungere 5 gocce di rosmarino e strofinare sulla pelle interessata per 5 minuti.

Cellulite

I benefici dell'olio di cocco per il corpo possono aiutare a sbarazzarsi dei brutti depositi di cellulite su cosce e glutei. Tutto quello che devi fare è massaggiare accuratamente le zone colpite dalla cellulite con le mani unte più volte alla settimana.

Per Tan

Benefici dell'olio di cocco per l'abbronzatura. Prima di andare a prendere il sole, devi lubrificare tutto il corpo con esso. Le proprietà benefiche del grasso idratano, ammorbidiscono e proteggono la pelle dai danni della luce solare aggressiva e donano anche a un'abbronzatura fresca una piacevole tonalità dorata. Si consiglia di lubrificare il corpo sia prima che dopo essere andati in spiaggia, quindi l'effetto sarà massimo.

Per lo sbiancamento dei denti

I benefici dell'olio di cocco in cosmetologia si manifestano in relazione ai denti. Il prodotto ha proprietà detergenti e rimuove la placca dalla superficie dello smalto. Se per un quarto d'ora dissolvi semplicemente il prodotto nel volume di un cucchiaio grande, dopo diverse procedure il risultato sarà chiaramente evidente.

L'uso dell'olio di cocco per scopi medicinali

L'olio di cocco apporta benefici al corpo internamente: il prodotto è in grado di alleviare i sintomi di alcuni disturbi e disturbi. La medicina tradizionale offre diverse ricette che includono grassi vegetali.

Con un mal di testa

Sebbene le proprietà del prodotto non curino l'emicrania cronica, l'olio sarà benefico per il mal di testa causato da affaticamento e sforzo eccessivo. Il grasso curativo deve essere strofinato nel whisky per diversi minuti. La procedura migliorerà la circolazione sanguigna, allevia gli spasmi muscolari e vascolari, quindi la tua testa smetterà di farti male molto rapidamente.

Per l'herpes

Un prodotto utile è in grado di combattere le infezioni virali, compreso l'herpes. Se si avverte prurito sulle labbra e sulla pelle compaiono le prime bolle trasparenti, è necessario lubrificare immediatamente le labbra con olio di cocco e ripetere fino a quando i sintomi non si attenuano.

Per raffreddori e influenza

Il grasso ha proprietà antinfiammatorie. Se la temperatura aumenta e si verificano altri sintomi di SARS o influenza, è necessario iniziare a prendere olio di cocco tre volte al giorno, 1 cucchiaio grande con il cibo.

Anche una piccola quantità del rimedio è sufficiente per attivare il sistema immunitario e spingere l'organismo a combattere la malattia.

Con le emorroidi

Le proprietà benefiche della pomata all'olio di cocco fatta in casa aiuteranno ad alleviare l'infiammazione e il dolore con le emorroidi. Preparalo in questo modo:

• mescolare olio di cocco e burro di karité - 60 ml ciascuno;
• aggiungere 30 g di succo di aloe e 10 gocce di olio di lavanda;
• mescolare il prodotto con un cucchiaino di amamelide e la stessa quantità di aceto di mele;
• Si aggiungono 5 gocce di tea tree oil e curcuma.

Il burro di karitè e di cocco deve essere prima ammorbidito a bagnomaria. L'agente viene posto in un piccolo contenitore di vetro e le emorroidi vengono trattate al mattino e alla sera con l'unguento preparato.

Trattamento di ossa e articolazioni

Le proprietà medicinali del prodotto ben si prestano a combattere artrosi, artriti e reumatismi. Strofina le articolazioni con una piccola quantità di grasso tre volte al giorno. È anche utile applicare un impacco durante la notte: il grasso viene applicato su un piccolo pezzo di stoffa o garza e fissato sul punto dolente con una benda.

Per i funghi delle unghie

Gli acidi grassi nel prodotto aiutano a neutralizzare i microrganismi. Con un fungo, è necessario lubrificare le aree interessate con olio di cocco più volte al giorno. Si consiglia di combinare questa terapia con l'assunzione di farmaci antifungini.

Con vene varicose

Il prodotto è un buon rimedio per le vene varicose nel caso in cui la malattia stia appena iniziando a svilupparsi. Le "stelle" vascolari ricevute, così come le aree doloranti e pruriginose dovrebbero essere lubrificate con grasso fuso più spesso - questo migliora le condizioni della pelle e ha un effetto benefico sulle pareti dei vasi sanguigni.

Con malattie del tratto gastrointestinale

Con la gastrite, la tendenza alla stitichezza e altri disturbi, puoi assumere il prodotto a stomaco vuoto al mattino. È necessario iniziare con mezzo cucchiaino, quindi il dosaggio del prodotto può essere aumentato a 2 cucchiai grandi.

Con eczema e psoriasi

Le proprietà antisettiche dei grassi aiutano contro le malattie infiammatorie della pelle. L'olio deve essere accuratamente trattato con zone dolenti più volte al giorno, il prodotto allevia il prurito, elimina infiammazioni ed eruzioni cutanee.

Con il mughetto

Da un disturbo femminile fungino, il prodotto viene utilizzato sia internamente che esternamente. Il trattamento principale è semplicemente lubrificare con grasso l'epidermide irritata e le mucose della zona intima. All'interno, l'olio dovrebbe essere consumato prima di mangiare - in primo luogo, solo un cucchiaino per dose, con un aumento graduale del dosaggio a un cucchiaio grande.

Per le allergie

Il prodotto è un buon agente antiallergico e aiuta con l'intolleranza a soia, arachidi, glutine e altri allergeni. L'olio benefico può essere assunto per via orale in piccole quantità o lubrificato con irritazione per alleviare i sintomi.

Per ferite e ustioni

In caso di lesioni cutanee, si consiglia di trattare i punti dolenti con olio di cocco: le proprietà benefiche hanno un effetto disinfettante. Le ferite devono prima essere accuratamente risciacquate.

Dall'alitosi

Per le malattie gengivali e la carie, è utile sciogliere piccoli pezzi di grasso di cocco o sciacquare la bocca con esso in forma liquida. Inoltre, il grasso viene aggiunto al dentifricio quando si lavano i denti, ha un effetto antibatterico e leggermente sbiancante.

Come viene usato l'olio di cocco per il cibo

L'olio di cocco viene utilizzato in cucina: il grasso viene utilizzato per preparare piatti di carne, pesce e verdure, aggiunto a salse e snack di tipi caldi e freddi, contorni. Il prodotto si sposa bene con pasta e riso, grano saraceno e purè di patate, si presenta biologico nelle insalate. Quando aggiunto all'impasto, il prodotto conferisce ai prodotti da forno splendore e morbidezza e conferisce ai cereali sani un gusto insolito e gradevole.Per evitare che il grasso danneggi, deve essere aggiunto in piccole quantità.

Di regola, l'olio di cocco raffinato è benefico in cucina, il suo odore è meno pronunciato e discreto.

Posso friggere in olio di cocco

Il vantaggio di friggere l'olio di cocco è che non forma agenti cancerogeni se riscaldato come molti altri oli. Anche se lo cucini abbastanza a lungo, il grasso non brucia.

I vantaggi della frittura in olio di cocco risiedono anche nel fatto che puoi usarlo 5-7 volte di seguito senza sostituirlo con uno nuovo. Questa proprietà è unica, il burro comune e i grassi vegetali sono dannosi se riutilizzati.

Olio di cocco per gravidanza e allattamento

L'uso esterno del prodotto durante la gravidanza non è solo utile, ma anche consigliato. Il grasso aiuta a mantenere l'elasticità della pelle delle donne ea prendersi cura del capello, lo fa sembrare buono nonostante la posizione delicata. Ma è meglio non usare l'olio di cocco per cucinare durante la gravidanza: le proprietà del grasso possono danneggiare il feto.

Lo stesso vale per il periodo dell'allattamento al seno. Una donna può prendersi cura del proprio corpo con l'olio di cocco. Tuttavia, l'olio di cocco non deve essere usato nel cibo fino a quando l'allattamento non è completo, altrimenti è probabile che sia dannoso.

L'olio di cocco può essere usato per i bambini

I benefici dell'olio di cocco per il cibo si estendono principalmente agli adulti: non è consigliabile introdurlo nella dieta dei bambini, sarà dannoso. D'altra parte, il grasso può essere utilizzato sin dalla tenera età per prendersi cura della pelle del bambino. Il prodotto aiuta ad eliminare il dermatite da pannolino nei bambini, è buono per il massaggio e nell'adolescenza può alleviare l'acne.

Come fare l'olio di cocco a casa

È impossibile ripetere la tecnologia spremuta a freddo a casa, ma è del tutto possibile cucinare il prodotto "caldo". Il processo sembra piuttosto semplice:

• la polpa viene rimossa da diverse noci di cocco fresche e grattugiata per ottenere piccole patatine;
• i trucioli ottenuti vengono posti in un piccolo contenitore e versati sopra con acqua in modo che il liquido copra la polpa tritata di circa 2 cm dall'alto;
• dopodiché i trucioli vengono accuratamente frantumati in acqua, cercando di ottenere una completa omogeneità;
• dopo che l'acqua si è raffreddata, la massa risultante viene filtrata attraverso una garza ben piegata o un setaccio fine in un barattolo di vetro.

L'olio deve essere refrigerato per 8 ore, durante le quali il grasso sano si depositerà e si solidificherà sopra la superficie dell'acqua. Il prodotto viene estratto e trasferito in un nuovo contenitore e l'acqua viene scaricata. L'olio di cocco fatto in casa per l'alimentazione e l'uso esterno ha proprietà meno preziose di quelle ottenute industrialmente, ma benefico.

Danno dell'olio di cocco e controindicazioni

I benefici e i danni del grasso di cocco sono determinati principalmente dal fatto che una persona sia allergica al prodotto: se sei intollerante, non dovresti usarlo. Anche le controindicazioni per il grasso saranno:

• pancreatite acuta e colecistite;
• stomaco e intestino irritati;
• tendenza all'obesità.

Quando si utilizza un prodotto utile, è necessario osservare la misura: la dose giornaliera di olio non deve superare i 3 cucchiai grandi.

Come scegliere e conservare l'olio di cocco

È necessario scegliere il grasso già pronto nel negozio in base a diversi parametri.

1. Odore. Il grasso di cocco di alta qualità non dovrebbe emettere affatto un pronunciato odore di cocco, l'aroma sarà sottile. Se l'olio ha un odore percettibile, significa che è stato riscaldato molto durante la sua fabbricazione, il che ha portato alla perdita della maggior parte delle sue proprietà utili.
2. Confezione. È meglio acquistare un prodotto in un contenitore di vetro: nel tempo, la plastica entra in una reazione chimica con il grasso e la priva dei suoi benefici o addirittura la trasforma in danno.
3. Scopo. Al momento dell'acquisto, è necessario assicurarsi che il grasso sia destinato all'uso alimentare, anche se è necessario acquistarlo per scopi cosmetici. L'olio commestibile contiene le sostanze più preziose, è altamente sicuro e raramente dannoso.
4. Rotazione. È preferibile scegliere il grasso pressato a freddo, è in esso che tutte le sostanze utili sono immagazzinate per intero.
5. Pulizia. L'olio non raffinato è più vantaggioso perché non viene riscaldato durante il processo di creazione.

È meglio conservare il grasso in un barattolo di vetro sigillato nel frigorifero, in una forma addensata. La durata media è di 1 anno. Ma questo vale solo per il prodotto acquistato. L'olio di cocco fatto in casa viene conservato molto meno - solo 2 settimane anche in frigorifero, e dopo questo periodo inizia a essere dannoso.

Conclusione

I benefici e i rischi dell'olio di cocco dipendono dalla qualità del prodotto e dalle condizioni del corpo. In assenza di allergie e disturbi acuti, l'olio di cocco avrà un effetto benefico sulla salute.

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