Soddisfare
Le vitamine della menopausa sono necessarie per le donne dopo i 40-45 anni. Durante questo periodo, il corpo è facilmente vulnerabile, ha bisogno di supporto esterno. Quando si scelgono farmaci in farmacia, è necessario scegliere un complesso con una composizione e un dosaggio ottimali. La migliore soluzione a questo problema è chiedere consiglio a un ginecologo o endocrinologo. Certamente, i preparati vitaminici non saranno in grado di ritardare l'inizio della menopausa, ma miglioreranno significativamente la salute e prevengono lo sviluppo di molte malattie associate a questo periodo.
Benefici delle vitamine durante la menopausa
La menopausa è solitamente chiamata l'ultima mestruazione spontanea causata dal lavoro delle ovaie. Può essere naturale o artificiale.
Naturale è causato da cambiamenti legati all'età nel corpo di una donna dopo 45-50 anni, esaurimento del follicolo nelle ovaie. L'artificiale, di regola, è causato dalla rimozione chirurgica delle ovaie o da qualsiasi effetto sul corpo (radiazioni, farmaci). In connessione con la cessazione della produzione di alcuni ormoni, il lavoro di molti organi e tessuti che sono in qualche modo correlati agli estrogeni viene interrotto: pelle, ossa, nervo, sistema cardiovascolare, organi urogenitali, ghiandole mammarie.
La menopausa è caratterizzata dai seguenti sintomi:
- vampate di calore, sudorazione eccessiva;
- disturbi del sonno;
- irritabilità nervosa;
- depressione, sbalzi d'umore;
- secchezza della vagina;
- diminuzione della libido;
- minzione frequente;
- picchi di pressione sanguigna;
- aumento della fragilità delle ossa;
- decrepitezza dei muscoli e della pelle.
Prima di iniziare il trattamento per alcuni sintomi della menopausa, saranno necessarie misure diagnostiche: studi citologici, esami del sangue, mammografia, ecografia degli organi pelvici, determinazione del livello degli ormoni e alcuni altri esami.
Il trattamento consiste in terapia ormonale, una certa dieta, sonno, riposo, attività fisica moderata. Inoltre, gli esperti assegnano un ruolo importante nell'alleviare i sintomi della menopausa ai complessi vitaminici.
In questo periodo difficile per una donna, è importante mantenere l'efficienza e non perdersi d'animo durante la comparsa di spiacevoli manifestazioni della menopausa. Le vitamine non ormonali per le donne contengono alcune sostanze benefiche che influenzano la sintesi degli estrogeni e attenuano i cambiamenti legati all'età nel corpo. Le vitamine selezionate correttamente possono aiutare:
- rafforzare il corpo della donna nel suo insieme;
- sostenere il sistema nervoso del corpo;
- stimolare la funzione protettiva del corpo;
- essere la prevenzione di malattie di legamenti, tendini, ossa;
- mantenere l'equilibrio psico-emotivo;
- appianare le rughe e prevenire il cedimento del tessuto muscolare;
- migliorare il metabolismo.
L'assunzione di vitamine per le donne durante la menopausa può migliorare la salute, il sonno, stabilizzare le emozioni e aumentare l'efficienza. Inoltre, il periodo della menopausa con il supporto di fondi vitaminici può passare un po 'più velocemente, non così pronunciato.
Quali vitamine assumere durante la menopausa
Molte vitamine sono necessarie durante la menopausa, ma le seguenti sono più necessarie:
- Retinolo. Un buon antiossidante, principale fonte di giovinezza ed elasticità della pelle. Previene lo sviluppo di neoplasie nelle ghiandole mammarie e negli organi riproduttivi. Con l'uso costante, la produzione di collagene ed elastina negli strati della pelle aumenta in modo significativo e stimola anche la produzione di ormoni sessuali.
- Vitamine del gruppo B.... Riduce il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer, l'aterosclerosi. Partecipa al metabolismo dei lipidi, previene l'eccesso di peso, aiuta a regolare il sistema nervoso del corpo, stabilizzare il background emotivo, alleviare lo stress e ripristinare il sonno.
- Vitamina C... È un buon agente ossidante. Mantiene il tono dei vasi sanguigni, allevia l'infiammazione delle loro pareti, aumenta significativamente la resistenza del corpo. Supporta il lavoro del pancreas e della tiroide.
- Vitamina E... Questo elemento è necessario per mantenere in ordine i genitali, soprattutto durante la menopausa. Riduce il rischio di disturbi nervosi e mentali.
- NELitamine D... È una buona prevenzione dell'osteoporosi, che spesso affligge le donne durante la menopausa. Questa malattia è direttamente associata allo squilibrio ormonale. La vitamina D riduce il rischio di molti tipi di neoplasie ovariche, mammarie e cerebrali.
- Vitamina K2 (MK2) - regola la formazione del calcio nel corpo.
Oltre alle vitamine durante la menopausa, è importante assumere minerali che possono influenzare molti processi metabolici del corpo. Uno degli elementi più importanti è il calcio. È estremamente difficile accumularlo nel corpo con il cibo, un sovradosaggio è pericoloso quanto una carenza, poiché può depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, provocando la formazione di coaguli di sangue. Il minerale è essenziale per uno scheletro e un cervello sani. Il magnesio è importante per mantenere un sistema nervoso sano e allevia l'irritabilità durante la menopausa. Necessari anche per il corpo femminile sono il selenio e il potassio, che sono buoni antiossidanti.
Nomi delle vitamine della menopausa
Esistono diversi farmaci che si sono dimostrati efficaci. Vale la pena considerare le loro caratteristiche principali.
Vitrum Centuri
Un buon rimedio vitaminico per le donne dopo i 45 anni con la menopausa. Il produttore è un'azienda farmaceutica americana. Il complesso contiene tutti i nutrienti necessari per le donne: 14 vitamine e 17 integratori minerali. Il corso è progettato per diversi mesi. Il produttore non consiglia di bere il farmaco con tè o caffè, in modo che alcuni componenti utili non collassino sotto la loro influenza. Molte donne hanno notato il loro effetto benefico sulla condizione della pelle, delle unghie, dei capelli e del sistema nervoso. I possibili svantaggi includono le grandi dimensioni del tablet.
Menopace
Il produttore di questo complesso vitaminico è la Gran Bretagna. Contiene 11 vitamine, 2 aminoacidi, 8 elementi minerali. Le vitamine alleviano la maggior parte dei sintomi che si verificano durante la menopausa in molte donne. Il farmaco è disponibile in capsule abbastanza facili da deglutire. Gli svantaggi includono una leggera nausea se prendi il farmaco a stomaco vuoto.
Menopausa attiva Doppelherz
Il farmaco è prodotto in Germania e appartiene ad additivi alimentari biologicamente attivi. Contiene tutte le vitamine essenziali e gli integratori minerali più importanti. Si noti che stabilizzano bene i livelli ormonali, riducono l'eccitabilità nervosa, migliorano il sonno, l'umore, le prestazioni e riducono al minimo le vampate di calore. Il farmaco viene assunto una volta al giorno con acqua. Tra i possibili svantaggi c'è l'intolleranza ai farmaci individuali.
Come assumere le vitamine durante la menopausa
La menopausa non è una malattia, ma le sue manifestazioni fanno sì che molte donne soffrano gravemente. Quando compaiono i primi sintomi, dovresti consultare uno specialista che, con l'aiuto di misure diagnostiche, può confermare l'inizio della menopausa. Consiglierà anche alcune vitamine che sono più adatte al corpo e aiutano a stabilizzare la condizione.
Precauzioni
È importante comprendere la differenza tra complessi minerali e vitaminici e agenti anti-climaterici. Non possono scambiarsi l'un l'altro. Forse il medico considererà necessario prescrivere entrambi per le donne nel periodo postmenopausale. Dovresti informare il tuo medico di altre condizioni mediche in modo che prescriva i farmaci corretti. Quando acquisti da una farmacia, dovresti leggere attentamente le indicazioni e le controindicazioni, nonché gli effetti collaterali.
Controindicazioni ed effetti collaterali
Le controindicazioni per i preparati vitaminici includono età inferiore a 45-50 anni e intolleranza individuale ad alcuni componenti del complesso. Gli effetti collaterali includono sovradosaggio, nausea, disturbi dispeptici.
Conclusione
Le vitamine della menopausa sono necessarie per le donne sopra i 45 anni per mantenere la salute e il background emotivo. Aiutano a evitare molti dei sintomi spiacevoli che spesso accompagnano la menopausa. È importante non auto-medicare e consultare uno specialista qualificato per un consiglio.
