Vitamine per bambini per migliorare la memoria e l'attenzione

I prodotti moderni non possono vantare una grande quantità di oligoelementi. La loro carenza influisce negativamente sulla memoria e sui processi di pensiero. Ciò è particolarmente evidente nei bambini, che assorbono ogni giorno un'enorme quantità di nuove informazioni. Pertanto, è importante sapere di quali vitamine i bambini hanno bisogno per la memoria e la funzione cerebrale in modo che le funzioni cognitive si sviluppino correttamente.

Quando assumere le vitamine

Fino a tre anni, un bambino assorbe le informazioni dal mondo esterno come una spugna. In questo momento, è importante prestare attenzione non solo alle lezioni, creando un ambiente di sviluppo e una memoria di allenamento. Il bambino dovrebbe ricevere tutte le sostanze necessarie per la formazione di un cervello e un sistema nervoso sani. Una dieta equilibrata e nutriente può prevenire la carenza vitaminica acuta. Tuttavia, la mancanza di alcuni elementi è ancora possibile.

Le vitamine per lo sviluppo della memoria e del cervello possono essere ottenute dal cibo, l'importante è che la dieta sia equilibrata

La carenza porta a disturbi della memoria, problemi di apprendimento e abbassamento dell'immunità. Pertanto, due volte all'anno, in primavera e in autunno, alcuni pediatri consigliano di assumere vitamine per sviluppare l'attività cerebrale dei bambini. Ma ci sono altre situazioni in cui questi farmaci sono indicati:

1. Se viene rilevata una carenza di elemento durante il rilevamento. Di regola, in questo caso, il medico prescrive uno o due medicinali per sopperire alla mancanza di una sostanza.
2. In condizioni di maggiore attività mentale, ad esempio, durante gli esami o la preparazione per una sessione, quando sono particolarmente necessarie una forte memoria e attenzione. Le vitamine dei bambini influenzano delicatamente il corpo del bambino, aumentandone la concentrazione.
3. Nutrizione squilibrata, che non è in grado di fornire l'apporto di tutti i micronutrienti necessari.

Di quali vitamine hanno bisogno i bambini per la mente e la memoria

Ci sono molte tracce di minerali e tutti svolgono un ruolo nel corpo umano. Ad esempio, le vitamine del gruppo B sono responsabili del funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Per il corpo umano, sono necessarie per:

• corso normale dei processi metabolici;
• sintesi di amminoacidi;
• migliorare la funzione intestinale e le condizioni della pelle;
• lavoro del cuore;
• biosintesi dei neurotrasmettitori;
• riduce lo stress.

Un nutriente del gruppo B non è un composto separato, ma diverse sostanze contenenti una molecola di azoto. Questo gruppo include:

• B1 - tiamina;
• B2 - riboflavina;
• B3 - acido nicotinico;
• B9 - acido folico;
• B5 - acido pantotenico;
• B6 - piridossina;
• B12 - cianocobalamina.

Ma gli elementi di cui sopra non sono sufficienti per il pieno funzionamento del cervello. La vitamina C è altrettanto importante per i bambini, aiuta l'assorbimento della tiamina e dell'acido folico. Protegge il cervello dallo stress ossidativo e previene la degenerazione dei tessuti, quindi è consigliato anche ai pazienti con malattia di Alzheimer.

Senza vitamina C si deteriora l'assorbimento del ferro, da cui dipende direttamente il pieno sviluppo della memoria e del pensiero.

L'intelligenza di una persona è anche influenzata dall'elemento liposolubile A, che protegge le cellule cerebrali dallo stress e dai fattori negativi.È stato dimostrato che la sua carenza influisce negativamente sullo sviluppo dei bambini e può portare a problemi di memoria e attenzione. Un altro elemento vitale è il calcio. Partecipa a molti processi metabolici e di altro tipo del corpo e quindi, con la sua mancanza, le funzioni cognitive sono significativamente ridotte.

Alimenti ricchi di vitamine per il cervello e la memoria

Per prevenire la carenza di vitamine e sviluppare la memoria nei bambini, è importante elaborare un menu equilibrato. Gli alimenti che migliorano la memoria e la funzione cerebrale sono noti da tempo:

• pesce grasso rosso (salmone, salmone);
• noccioline;
• cacao e cioccolato fondente;
• caffè;
• melone;
• uova.
• broccoli;
• olio d'oliva e di lino;
• avocado.

La funzione cerebrale e la memoria sono migliorate dagli alimenti contenenti vitamine del gruppo B, acidi grassi insaturi o Omega-3. Sfortunatamente, il pesce e la frutta e la verdura fresca sono generalmente costosi, quindi non compaiono nella dieta tutte le volte che è necessario. E non tutti i nutrienti ottenuti dal cibo vengono assorbiti. Ad esempio, per compensare una carenza di vitamina E, è necessario mangiare almeno un chilogrammo di noci.

Le migliori vitamine per i bambini per sviluppare la memoria

La scelta delle vitamine per lo sviluppo della memoria cerebrale per i bambini è difficile. I produttori irresponsabili spesso aggiungono coloranti e aromi alla composizione, che possono causare allergie nei bambini. Considerando che ora una persona su due è suscettibile a questa malattia, è necessario scegliere con particolare attenzione.

Pikovit

"Pikovit" è uno degli integratori alimentari più convenienti in farmacia. Contiene le seguenti sostanze:

• zinco;
• iodio;
• selenio;
• tiamina;
• vitamina D;
• vitamina B6;
• vitamina B12;
• vitamina C;
• vitamina PP.

Oltre ai principi attivi, Pikovit contiene anche un aroma di mandarino, magnesio stearato, polisorbato e aspartame.

Multi-schede Junior

Un altro complesso vitaminico economico adatto a bambini dai quattro agli undici anni. La composizione di questa preparazione è impressionante: "Multi-tabs" contiene 11 vitamine, tra cui A, E, D e B, e 7 minerali. Le compresse masticabili sono disponibili in diversi gusti, quindi i bambini adoreranno berle.

Alfabeto scolaro

Come suggerisce il nome, questo complesso è progettato per bambini dai 7 ai 14 anni. Una confezione contiene 60 compresse, che sono sufficienti per un mese, è questo corso che è considerato ottimale.

Nei prodotti Alfavit, i nutrienti non interferiscono con l'assimilazione reciproca. Ad esempio, il complesso n. 1 contiene vitamine C, B1, A e ferro con rame. E il complesso n. 2 contiene vitamine C, E, B2, B6, A e magnesio con zinco.

Vita Mishki

Forse l'integratore preferito dai bambini. Le vitamine sono prodotte sotto forma di orsetti gommosi e i bambini le mangiano con grande piacere. Contiene tutte le sostanze necessarie al funzionamento del cervello. Vita Mishki può essere assunto dai bambini dai 3 anni. Queste sono buone vitamine per lo sviluppo del cervello per i bambini con effetti collaterali minimi o nulli.

Vitrum junior plus

L'azienda Vitrum si è affermata da tempo come un produttore affidabile. Il complesso per bambini include i seguenti elementi:

• vitamina C;
• vitamina A;
• vitamina D;
• tutte le vitamine del gruppo B;
• vitamina K1;
• biotina;
• iodio;
• ferro;
• potassio.

Vitrum si distingue dalle altre aziende per la presenza di vitamina K1 nella sua composizione. I bambini dai 7 anni possono assumere il farmaco.

Come scegliere il giusto complesso vitaminico

Trovare le vitamine giuste per i bambini che migliorano la memoria e l'attenzione può essere difficile. Quando si sceglie, i seguenti dettagli sono importanti:

1. Composizione... I complessi multivitaminici sono adatti per la prevenzione. Ma se ci sono già problemi, allora è meglio dare la preferenza alle monopreparazioni.
2. Fascia di età... È difficile trovare in farmacia qualcosa di adatto a bambini sotto i 3 anni. Ma per i bambini di 3-4 anni ci sono molte più opzioni. Prima di acquistare, è necessario assicurarsi che il complesso scelto sia adatto al bambino.
3. Digeribilità... La corretta combinazione di micronutrienti è importante tanto quanto altri fattori.Ad esempio, la vitamina C è meglio assunta con la vitamina E. Ma in combinazione con B1 e B12, non viene praticamente assorbita.
4. Un sovradosaggio di micronutrienti è molto più pericoloso della loro mancanza... Il contenuto di nutrienti nella preparazione non deve superare le norme quotidiane. Inoltre, non dimenticare le sostanze che entrano nel corpo insieme al cibo.

Le vitamine sono coinvolte in molti processi metabolici, con la loro carenza, il rendimento scolastico e la memoria possono deteriorarsi

Come prendere le vitamine

Le vitamine sintetiche sono meno assorbite di quelle che si trovano negli alimenti. Pertanto, devono essere presi secondo un determinato schema. Le vitamine per lo sviluppo mentale di un bambino sono meglio somministrate al mattino, poiché aumentano l'attività del sistema nervoso. Se confondi l'orario e li prendi la sera, potrebbe comparire l'insonnia.

Inoltre, non puoi assumere più complessi vitaminici contemporaneamente, poiché questo è irto di sovradosaggio. Sullo sfondo dell'uso di Pikovit o Vita Mishek, l'urina può diventare gialla. Ciò è dovuto alla presenza di vitamina B2 nella composizione e non è considerato un sintomo allarmante.

Poiché la maggior parte dei farmaci contiene vitamina C, non è consigliabile assumerli contemporaneamente allo streptocide. L'acido ascorbico aumenta i suoi effetti collaterali.

Bisogna fare attenzione a combinare i nutrienti con la tetraciclina, che è il principale ingrediente attivo in farmaci come Tigocil e Minolexin.

Controindicazioni

Gli integratori alimentari non sono sempre utili, in alcuni casi possono nuocere gravemente. Per evitare il deterioramento della salute, prima di assumere i farmaci, devi assolutamente consultare il tuo medico e superare tutti i test necessari.

La principale controindicazione è un eccesso di oligoelementi nel sangue. Il sovradosaggio può causare mal di testa, convulsioni, nausea e calcoli renali. Un altro motivo per non assumere integratori sono le allergie e l'ipersensibilità a uno dei componenti del farmaco. Vale anche la pena prendere vitamine se al bambino viene diagnosticata una malattia della tiroide.

L'opinione di Komarovsky

I genitori sono costantemente preoccupati per la salute dei loro figli. Con solo buone intenzioni, acquistano integratori alimentari, ma a volte invece di aumentare l'immunità, ottengono un'eruzione cutanea o un'ipereccitabilità.

Il dottor Komarovsky è dell'opinione che non tutti abbiano bisogno di vitamine che migliorano la memoria di un bambino. Tuttavia, non nega l'importanza degli oligoelementi, ma sottolinea che i bambini possono ricevere integratori solo su raccomandazione di un medico e solo in caso di sintomi della loro carenza. Ciò significa che non dovresti correre in farmacia in quel modo. Ma se il bambino è diventato letargico, distratto e triste, allora dovresti contattare uno specialista e ascoltare il suo consiglio.

Komarovsky raccomanda di evitare la somministrazione profilattica. A suo avviso, questo non porterà gli stessi risultati del menu solitamente vario ed equilibrato. Invece delle vitamine per lo sviluppo dell'attività cerebrale, è meglio che i genitori non diano ai bambini gli stessi alimenti per lungo tempo e introducano più frutta e verdura nella dieta.

Prima di assumere farmaci, è necessario consultare un medico

Conclusione

Le vitamine per i bambini sono utili per la memoria e la funzione cerebrale, ma non aiutano nei casi avanzati. La migliore medicina per la mente è un menu completo ed equilibrato, abbastanza sonno e attività di sviluppo. Se tutte queste condizioni sono soddisfatte, il bambino sarà attivo e curioso. Se qualcosa è andato storto e sono visibili evidenti problemi di sviluppo, dovresti consultare un medico e scoprire la causa del disturbo con l'aiuto di test. Le vitamine per bambini per lo sviluppo mentale aiuteranno, ma non in tutti i casi.

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