Quali vitamine bere per un bambino con una frattura: vitamine per bambini per le ossa

Le vitamine per ossa e articolazioni sono molto importanti per i bambini, migliorano la resistenza ossea, prevengono gli infortuni e dopo le fratture contribuiscono al rapido recupero. Per scegliere le vitamine giuste per un bambino, è necessario capire quali nutrienti sono responsabili della forza del tessuto osseo.

Di quali vitamine hanno bisogno i bambini per rafforzare le ossa

La principale sostanza benefica responsabile della forza articolare è il calcio. Tuttavia, non è solo questo minerale traccia che è importante per la prevenzione e il trattamento delle fratture. Anche altri composti vitaminici dovrebbero essere presenti nella dieta dei bambini:

1. B6 e B9. L'acido folico e la piridossina sono responsabili della produzione di collagene e della formazione delle ossa e promuovono uno sviluppo muscolare sano. Si trovano naturalmente in frutta e verdura, cereali e frutti di mare.
2. ALLE 12... La sostanza stimola l'attività delle cellule che formano il tessuto osseo. Con una carenza di vitamina B12 nel corpo, le ossa diventano più sottili e fragili, il che porta spesso a fratture. La sostanza può essere ottenuta da carne e latticini, dove è presente nei maggiori volumi.
3. Vitamina C... L'acido ascorbico è particolarmente importante durante il recupero della frattura. È responsabile della formazione dei calli e in generale rinforza il sistema immunitario, prevenendo le spiacevoli conseguenze di un infortunio. Puoi ottenere vitamina C da frutta e verdura, in particolare dagli agrumi.
4. Vitamina K... Con la mancanza di questo composto, la maggior parte del calcio che entra nel corpo viene escreto attraverso i reni - di conseguenza, le articolazioni non ricevono la sostanza necessaria. La vitamina K è parzialmente sintetizzata nell'organismo, tuttavia, per prevenirne la carenza, si consiglia di consumare più prodotti a base di latte fermentato.
5. Magnesio e zinco... I macronutrienti sono responsabili del normale assorbimento delle proteine, che è importante per il rafforzamento delle ossa, delle articolazioni e del tessuto muscolare. Con articolazioni indebolite, è importante che il magnesio e lo zinco siano presenti nella dieta in quantità sufficienti, inoltre, questi composti migliorano il funzionamento dei vasi sanguigni e del cuore.

Non solo il calcio è responsabile della salute del tessuto osseo, ma anche delle sostanze che ne favoriscono l'assorbimento

Le vitamine D, A e il fosforo sono inoltre necessarie per la salute delle ossa e delle articolazioni; la loro carenza inoltre rallenta l'assorbimento del calcio e influisce negativamente sullo stato del sistema scheletrico.

Mancanza di vitamine ossee nei bambini

I medici non senza motivo raccomandano di monitorare da vicino l'equilibrio dei nutrienti nella dieta. Una carenza di almeno una delle sostanze preziose influirà negativamente sulle condizioni delle articolazioni. Puoi capire che un bambino non ha abbastanza vitamine per le ossa dai seguenti segni:

• il bambino spesso sviluppa la carie ei denti si sbriciolano e si rompono;
• la pelle è troppo secca e soggetta a desquamazione;
• esfoliare e sbriciolare le unghie;
• spesso, senza una ragione apparente, si verificano dolori muscolari e crampi;
• gli arti diventano insensibili.

Con una carenza cronica di sostanze preziose per articolazioni e ossa, non è escluso lo sviluppo di gravi deviazioni.La mancanza di calcio e altri composti nel corpo porta ad un rallentamento della crescita delle articolazioni e delle cellule della cartilagine, all'ammorbidimento delle strutture ossee e al loro assottigliamento, a frequenti fratture e deformità dello scheletro.

Assunzione giornaliera di calcio per i bambini

Il dosaggio giornaliero di una sostanza benefica dipende dall'età del bambino.

• fino a sei mesi, i bambini hanno bisogno di 400 mg di una sostanza utile al giorno;
• da 6 mesi a 3 anni, il bambino dovrebbe ricevere 600 mg di composto minerale al giorno;
• da 3 a 10 anni, il dosaggio giornaliero è di 800 mg;
• dagli 11 ai 16 anni, un adolescente ha bisogno di 1200 mg di una sostanza al giorno.

È particolarmente importante che i bambini piccoli ricevano la loro piena assunzione giornaliera di calcio.

Come rafforzare le ossa dopo una frattura

Le ossa e le articolazioni fratturate sono una lesione grave sia per i bambini piccoli che per gli adulti. Gli integratori vitaminici svolgono un ruolo importante nel trattamento: quando vengono utilizzati, le ossa guariscono più velocemente e senza conseguenze negative. È necessario utilizzare sostanze utili per lesioni alle braccia e alle gambe, le vitamine sono prescritte per le fratture da compressione della colonna vertebrale nei bambini, sebbene in questo caso svolgano solo un ruolo ausiliario. Il trattamento primario dovrebbe includere la terapia fisica e agenti riparatori più potenti.

Per un recupero rapido e di successo da una frattura, è necessario:

1. Assicurati che la tua dieta contenga alimenti arricchiti con proteine, calcio, fosforo e altri nutrienti importanti per la salute delle ossa. È necessario includere nel menu carne e pesce, ricotta e formaggio, verdure e frutta.
2. Dai ai bambini un moderato esercizio fisico dopo la comparsa del callo. Alcune settimane dopo la frattura, è imperativo iniziare a eseguire esercizi speciali.
3. Massaggia i bambini dopo aver rimosso il gesso. Durante il recupero da una frattura, il flusso sanguigno attorno alle articolazioni danneggiate viene spesso interrotto; il massaggio è necessario per eliminare la congestione linfatica e venosa.
4. Dare ai bambini condroprotettori e vitamine prescritti da un medico per le fratture nei bambini delle ossa delle braccia e delle gambe. Durante il periodo di recupero, i nutrienti del cibo potrebbero non essere sufficienti.

Quali alimenti contengono vitamine essenziali

Quando si ripristinano ossa e articolazioni e per prevenire le fratture, è necessario prestare particolare attenzione alla dieta. Prima di tutto, i composti utili devono provenire dal cibo. Gli integratori vitaminici sono prescritti nei casi in cui è impossibile ottenere nutrienti nella quantità richiesta dal cibo normale.

Per ossa e articolazioni sane, i bambini hanno bisogno di mangiare principalmente cibi ricchi di calcio.

Questi includono:

• spinaci, verdure a foglia verde e a foglia;
• pesce - sardine, aringhe e salmone;
• gamberetti e altri frutti di mare;
• latte, ricotta e formaggio;
• noci, in particolare mandorle;
• pane di grano;
• semi di sesamo e papavero;
• uova;
• cavoli e legumi;
• mele.

Puoi ottenere sostanze vitaminiche per rafforzare lo scheletro dagli alimenti

Oltre al calcio, la maggior parte di questi alimenti contiene fosforo, che è anche importante per la salute delle articolazioni.

È necessario fare l'attenzione compilando una dieta a grano saraceno e farina d'avena, funghi, zucca. Questi prodotti contengono zinco e magnesio, nonché vitamina D, sostanze che migliorano l'assorbimento del calcio e favoriscono un recupero articolare più rapido.

Le migliori vitamine per bambini per le ossa

Se la quantità richiesta di sostanze preziose non può essere ottenuta dai prodotti, è necessario utilizzare integratori vitaminici. Dopo le fratture nei bambini, i medici di solito prescrivono diversi rimedi popolari che hanno un effetto benefico sulla condizione delle ossa e delle articolazioni.

Kalcemin

Il complesso minerale contiene principalmente calcio e vitamina D, che sono importanti per la salute delle ossa. Inoltre, il preparato contiene eccipienti che proteggono le articolazioni dalla distruzione: manganese e zinco, rame e boro.

I vantaggi del farmaco includono un buon assorbimento delle compresse, nonché il fatto che Calcemin non interferisce con l'assorbimento del ferro e non si deposita nei reni sotto forma di sali. Per l'uso da parte dei bambini, è consentito dall'età di 5 anni, di solito il farmaco viene utilizzato 1 compressa al giorno.

Complivit Calcium D3

Tra le vitamine per bambini per la guarigione delle ossa, il farmaco domestico Complivit Calcium D3 è popolare. Le compresse masticabili di arancia e menta sono formulate con carbonato di calcio e D3, o colecalciferolo.

Il farmaco è approvato a partire dai 3 anni, per i bambini piccoli è disponibile una sospensione al sapore di arancia. Complivit Calcium D3 promuove la rapida guarigione delle ossa e aiuta a ridurre al minimo le conseguenze spiacevoli.

Calcium-D3 Nycomed

Il preparato contiene carbonato di calcio, D3, oltre a una piccola quantità di magnesio stearato e aspartame. Il farmaco aumenta la densità delle ossa e delle articolazioni, regola lo scambio di fosforo e calcio nel corpo, ha un effetto benefico sulla coagulazione del sangue e sulla permeabilità degli impulsi nervosi. Può essere utilizzato sia per il ripristino delle articolazioni dopo lesioni, sia per la prevenzione dell'osteoporosi e della fragilità ossea.

Calcium D3-Nycomed è approvato per l'uso da parte di bambini di età superiore a 3 anni. Il dosaggio è prescritto dal medico, ma in media dai 5 ai 12 anni si consiglia di assumere 1-2 compresse al giorno.

Collagen Ultra

Il preparato vitaminico contiene non solo calcio, ma anche biotina, glucosamina, retinolo e vitamina C. Il preparato ha un effetto positivo complesso sul corpo, mantiene la salute e la forza delle ossa e delle articolazioni.

Il farmaco viene prodotto sotto forma di gel o polvere. Con il permesso del medico, le vitamine possono essere utilizzate per i bambini con gambe e braccia rotte di qualsiasi età. Collagen Ultra si applica sotto forma di gel sull'articolazione problematica e si friziona con leggeri movimenti di massaggio; è indicato per l'uso dopo aver rimosso il cerotto. Sotto forma di polvere, l'agente deve essere assunto secondo le raccomandazioni del medico, in media 1 bustina al giorno durante i pasti.

Vitrum Osteomag

Le vitamine per le ossa dopo una frattura per i bambini compensano la mancanza di calcio, D3 e magnesio nel corpo. Vitrum Osteomag è prescritto sia per le fratture che per la loro prevenzione, per prevenire l'osteoporosi e in violazione dei processi metabolici nelle ossa e nelle articolazioni.

Il farmaco viene venduto sotto forma di compresse; i bambini che hanno già raggiunto i 12 anni possono prenderlo. Il dosaggio medio giornaliero è di 1-2 compresse al giorno, il superamento del dosaggio porta all'ipervitaminosi di calcio, magnesio e vitamina D3.

Conclusione

Le vitamine per ossa e articolazioni per i bambini sono prescritte da un medico in caso di fratture o con un evidente indebolimento del tessuto osseo. Il cibo dovrebbe rimanere la principale fonte di sostanze vitaminiche, tuttavia i preparati farmaceutici, se usati correttamente, possono accelerare la guarigione delle fratture.