Hogyan hasznos a Q10 koenzim, hogyan kell szedni, arcmaszkokat

A különféle hasznos összetevők közül a szakértők megkülönböztetik a Q10 koenzimet. Az anyag számos létfontosságú folyamatban vesz részt. A Q10 koenzim előnyeiről és ártalmairól rendszeresen vita folyik a tudományos közösségben.

Mi a Q10 koenzim

A koenzimnek vagy zsírban oldódó anyagnak, amely elsősorban a mitokondriumokon alapul és felelős a test energiaszintéziséért, Q10 koenzimnek hívják. A kereskedelmi név ubikinon. A Q10 koenzim jelentősen meghosszabbítja az életet.

A kifejezést 1955-ben kezdték használni, amikor olyan anyagra hivatkoztak, amely az élő sejtek része. A Q10 koenzimet először amerikai szakemberek izolálták a szarvasmarha szívszövetéből. A szükséges tulajdonságokkal rendelkező anyagon alapuló gyógyszert 1957-ben hozták létre.

A Q10 koenzim előnyei az anyagcsere folyamatok, az energia átalakulása. Egy hasznos anyag a belső folyamatokhoz szükséges univerzális energiaforrás (ATP) formájában halmozódik fel. Jelentős mennyiségű Q10 koenzim halmozódik fel a májban, a szívben és az agyban, ami összefügg az energiaigénnyel.

A koenzim jellegzetes tulajdonságokkal rendelkezik. Az anyag szerkezete hasonlít a K- és az E-vitamin molekuláinak szerkezetére. A hasznos Q10 koenzim megtalálható emlős sejtes mitokondriumokban. Tiszta formájában el lehet képzelni olyan sárga-narancssárga kristályokat, amelyeknek nincs szaga vagy íze.

A koenzim tulajdonságai lehetővé teszik a zsírokban és az alkoholban való oldódást, de a vízben nem. A Q10 koenzim fényben bomlik. Víz hozzáadásával változó koncentrációjú emulzió állítható elő.

Az orvosi gyakorlatban a koenzimet előnyös tulajdonságai miatt alkalmazzák. A Q10 koenzim természetes antioxidáns. Az anyag immunmoduláló tulajdonságokkal is rendelkezik.

Az anyag felhasználása az anyagcsere folyamatok megfelelő lefolyásának biztosításában és a természetes öregedés gátlásában rejlik. Hasznos koenzimet írnak fel számos kóros állapot kezelésére és megelőzésére.

A Q10 koenzim előnyöket jelent a nők és a férfiak számára

A Q10 koenzim mind a férfiak, mind a nők számára előnyös azáltal, hogy megszünteti az úgynevezett szabad gyökök hatásait. Képesek kárt okozni, ami a kardiovaszkuláris, immunrendszeri és onkológiai jellegű különféle patológiák kialakulásában nyilvánul meg.

A Q10 koenzim következő előnyös tulajdonságait nevezzük:

• energiatermelés sejtszinten;
• pozitív hatással van az idegrendszer, a szív- és érrendszer munkájára;
• a felesleges zsírszövet lebontása;
• az immunrendszer működésének stimulálása;
• lassítja az öregedést;
• védelmet nyújt a testet károsító szabad gyökök ellen;
• az íny nyálkahártyájának regenerációja.

Szív Egészség

A Q10 koenzim kulcsfontosságú tulajdonságai miatt előnyös a szív számára. A testet jelentős kárt okozó szív- és érrendszeri patológiák a leggyakoribb javallatok az ubiquinone szedésére.

A szakértők azt javasolják, hogy vegyenek egy koenzimet a koszorúér-érelmeszesedés ellen. Ezzel a patológiával a koleszterin lerakódik az érfalakon belül. Idővel az artériák lumenje keskenyebbé válik, ami jelentős károkat okoz a szív működésében. Az oxigénnel teli vér nem folyik jól a fő izomba. Érzelmi és fizikai stressz esetén súlyos fájdalom jelentkezik.

Mivel a Q10 koenzim jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, a koleszterin lerakódása az érfalakon nem fordul elő. Az előny a cianózis és a végtagok duzzadásának megszüntetésében is rejlik. Az elem fontos tulajdonságai lehetővé teszik a krónikus szívelégtelenség kezelésében történő alkalmazását.

Hatás a bőrön

Az elem a kozmetológiában hasznos, gyógyító tulajdonságai miatt. Az antioxidáns elősegíti:

• harc a szabad gyökök ellen;
• a bőr rugalmasságának fenntartása;
• a sejtek energiaellátása;
• a regenerációs folyamatok javítása;
• a kollagén szintézisének stimulálása;
• a ráncok kisimítása;
• enyhíti a gyulladást.

A Q10 koenzim előnyös az arcbőr számára. Ezért általában különféle kozmetikumokban szerepel. Hasznos tulajdonságainak köszönhetően táplálja a bőrt és megakadályozza a szükséges nedvesség elvesztését.

Fogyás

A Q10 koenzim előnyei a fogyás stimulálása. Ennek oka az elem azon tulajdonsága, hogy felgyorsítja a cserefolyamatokat. Így az ubikinon természetes zsírégető. Az anyagot a sportolók aktívan használják, például szárítási időszakban.

Lassítsa az öregedést

A Q10 koenzim antioxidáns tulajdonságai miatt lelassítja az öregedési folyamatokat. Az elem rendszeres bevitele a testbe segít meghosszabbítani az ifjúságot és helyreállítani a belső szervek működését.

Vérnyomás csökkentése

A koenzim képes csökkenteni a vérnyomást hipertóniás betegeknél. Ez a hatás értágulat miatt érhető el.

Cukorbetegségben

Számos tanulmány igazolta az ubikinon előnyös tulajdonságait. Az elem normalizálja a glükózszintet. A Q10 koenzimet gyakran a diabetes mellitus komplex terápiájának részeként írják fel.

A rák megelőzése

Bizonyíték van arra, hogy az elem megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását. Ennek oka az anyag azon tulajdonsága, hogy megszünteti a szabad gyököket, ami onkopatológiákhoz vezet.

A fejfájás csökkentése

Tanulmányok kimutatták, hogy a CoQ10 előnyös tulajdonságai miatt csökkentheti a fejfájás intenzitását. Úgy gondolják, hogy az anyag nem befolyásolja a migrén és a fejfájás gyakoriságát.

A sportedzések előnyei

A koenzim létfontosságú a sporttal foglalkozó emberek számára. Az anyag felelős az energia-anyagcseréért és segít a fáradtság megszüntetésében. A test izmainak, beleértve a szívet is, elegendő mennyiségű ubikinonra van szükségük ételekkel vagy gyógyszerekkel együtt.

Milyen ételek tartalmaznak Q10 koenzimet

A jótékony Q10 koenzim különféle ételekben található meg. Rendszeres fogyasztásuk lehetővé teszi a különböző patológiák megelőzését, amelyek egy elem hiányában merülnek fel.

Jelentős mennyiségű koenzim Q10 található a következő élelmiszerekben:

• hús: szarvas, marhahús, szív, csirke (beleértve a májat és a szívet is);
• tenger gyümölcsei és hal: szardínia, hering, hering, makréla, fattyúmakréla, lazac, csuka, lepényhal, garnélarák, bálna, kagyló;
• tojás és tejtermékek: vaj, sajtok, túró, kefir, joghurt, tejszín;
• hüvelyesek és diófélék: földimogyoró, szezámmag, valamint olíva-, szója- és kukoricaolaj;
• zöldek: petrezselyem, szója, brokkoli.

Q10 koenzim készítmények

Fokozatosan a belső szervek kopásnak vannak kitéve. A májban szintetizált koenzim mennyisége nem elegendő a test összes igényének kielégítésére. Különösen hangsúlyos az ubiquinon hiánya a szív működéséhez.

A koenzim iránti igény jelentősen megnőhet az intenzív fizikai aktivitás, a stressz, a SARS miatt. Gyakran a különféle élelmiszerekben található ubiquinon mennyisége nem elegendő a test megfelelő működéséhez.

Az elemet 100 mg (naponta) adagban kell táplálékban ellátni. Ezért a szakértők általában különféle gyógyszerek szedését javasolják, hogy hasznos anyagot biztosítsanak a testnek.

A Q10 koenzimet, amelynek különféle orvosi forrásokban írják le a nők előnyeit és ártalmait, zsírban oldódó koenzimnek tekintik. Ez magyarázza, hogy az anyagot általában olajos oldatokban írják fel. Ebben a formában a hasznos komponens maximális asszimilációját jegyezzük fel.

Az ubikinon por, ampulla és tabletta formájában is kapható, amelyek különféle előnyös összetevőket tartalmaznak. Ahhoz azonban, hogy a gyógyszer hasznos legyen, zsíros ételekkel kell kombinálni. Q10 koenzim cseppeket adnak az italokhoz. A rágótabletták E-vitamint is tartalmaznak.

A leghíresebb gyógyszerek, köztük az ubikinon között a szakértők Kudesant hívják. Ennek a gyógyszernek az előnye az E-vitamin tartalmában rejlik. Ez a komponens tulajdonságai miatt megakadályozza a koenzim pusztulását.

A Kudesan többféle adagolási formában kapható:

• cseppek;
• tabletek;
• rágható babapasztillák.

A következő Q10 koenzimet tartalmazó gyógyszereket hívják és jelentős előnyökkel járnak:

• Q10 koenzim Doppelhertz Active (kiegészítés vitaminokat, zsírsavakat és ásványi anyagokat tartalmaz);
• Omeganol (kapszula hozzáadott halolajjal);
• Fitline Omega (csepp E-vitaminnal);
• Q10 koenzim bioperinnel (fekete bors gyümölcs kivonattal).

Adagolás és a Q10 koenzim szedésének szabályai

Annak érdekében, hogy az elem ne károsítsa a testet, adagolását szakembernek kell előírnia. A profilaktikus beadás magában foglalja 1 mg anyag / 1 kg testsúly felhasználását. Mérsékelten súlyos patológiák jelenlétében az adagot 2 mg-ra növelik. A súlyos betegség megköveteli az ubikinon kinevezését 3 mg / testtömeg-kg dózisban.

Használat előtt szem előtt kell tartani, hogy a napi adag 2 vagy 3 adagra oszlik. A kapszula formájában lévő gyógyszert étkezés közben, után kell bevenni.

Nem ajánlott önállóan növelni az adagot. A terápia folyamata 1-6 hónap. Az ismételt kezelést egy hónap alatt meg lehet ismételni.

A Q10 koenzim terhesség alatti alkalmazásának jellemzői

A lehetséges károk kiküszöbölése érdekében nem kívánatos gyógyszereket használni terhesség alatt. Ennek oka az anya és a gyermek esetleges károsodásával kapcsolatos megfelelő kutatások és információk hiánya.

Lehetséges károk és mellékhatások

A Q10 koenzim nem jelentősen káros. A lehetséges ártalmak elkerülése érdekében mérlegelni kell a felvétel ellenjavallatait és a túladagolás lehetőségét.

A következő túladagolásra utaló mellékhatásokat és tüneteket különböztetjük meg:

• hányinger vagy hányás;
• kiütés;
• alvászavar;
• fejfájás és szédülés;
• csökkent étvágy;
• hasmenés.

Ellenjavallatok a Q10 koenzim szedésére

A kiegészítők szedése ellenjavallt esetben káros lehet az egészségre. A szakértők a következő ellenjavallatokat azonosítják a bejutáshoz:

• terhesség;
• szoptatás;
• hipotenzió;
• glomerulonephritis az akut fázisban;
• a nyombél és a gyomor fekélyes folyamatainak súlyosbodása;
• túlérzékenységi reakciók.

Következtetés

A Q10 koenzim előnyei és ártalma nem kérdéses. Az ubikinon jótékony hatással van a szívre és az erekre, az anyagcsere folyamatokra. Az elem tulajdonságai miatt segít lelassítani a szervek kopását és a bőr öregedését.

Orvosok és szakemberek véleménye

Vásárlói vélemények