Kako i zašto vinuti noge na prehladu, recenzije

Prednosti i šteta od parenja stopala važna je tema, jer nepažljivo proveden postupak može postati opasan po zdravlje. Da biste razumjeli kada se to može, a što ne može provesti, morate pažljivo proučiti učinak postupka na tijelo.

Prednosti postupka

Parjenje stopala jedan je od glavnih blagotvornih postupaka koji se preporučuju kod prvih znakova prehlade. Vjeruje se da pravodobno kuhanje na pari može aktivirati imunološki sustav, a kao rezultat toga, prehlada se uopće može izbjeći.

Korisna svojstva postupka temelje se na činjenici da kada se stopala potope u vruću kupku, krvne žile se šire. Protok krvi je ubrzan, tjelesna temperatura lagano raste, a povećava se aktivnost leukocita i limfocita - zaštitnih krvnih stanica. Imunološki sustav ljudskog tijela počinje aktivno raditi, zbog čega virus ili infekcija nailazi na snažan otpor.

Korisno kuhanje na pari pomaže zaustaviti prve simptome curenja nosa i upale grla, pomaže kod otežanog disanja i blage zimice. Osim toga, biološki aktivne točke ljudskog tijela nalaze se na stopalima - ako plutate njima, to će također pomoći tijelu da se odupre bolestima.

Za koje je bolesti korisno vinuti noge

Prehlada je glavni pokazatelj lebdećih stopala, ali postupak je koristan ne samo za ARVI ili gripu. Tradicionalna medicina preporučuje kuhanje na pari kod drugih bolnih stanja. Naime:

• suhi kašalj - ako vinute noge u vruću vodu, korist će biti u tome što će se flegm brzo početi odvajati, što znači da će kašalj postati produktivniji;
• s prehladom, čak i ako ispuštanje sluzi iz nosa nije popraćeno temperaturom, postupak će i dalje pomoći u ublažavanju zagušenja i slobodnog disanja;
• s hipotermijom korisno je vinuti noge s senfom za odraslu osobu, to će vam brzo omogućiti zagrijavanje i povratak u normalno zdravlje;

• s žuljevima i kurjim očima - vruća voda omekšava stvrdnutu kožu, a zatim se žuljevi lako uklanjaju plavicom;
• s nesanicomako vinute noge prije spavanja, blagodati će se manifestirati trenutnim opuštajućim učinkom, a to će vam pomoći da brže zaspite;
• kad je umoran - vruća kupka opustit će napete mišiće i vratiti lakoću pokreta;
• korisno je vinuti noge kod gihta - pomaže uklanjanju viška soli iz zglobova i odgađanju početka sljedećeg pogoršanja.

Vizanje nogu učinkovito je i kod gljivičnih bolesti, posebno ako vrućoj vodi dodate antibakterijska sredstva. Patogeni mikrobi brzo će se uništiti, a infekcija se može eliminirati za nekoliko dana.

Je li štetno vinuti noge

Unatoč navedenim korisnim svojstvima postupka, mnogi vjeruju da tijelo na pari dobiva samo ozbiljnu štetu.Istina je u sredini između dviju izjava.

Blagodati i šteta vruće kupke za noge ovise o tome koliko se dobro izvodi tretman. U nekim uvjetima, parenje može doista biti opasno - povišenje tjelesne temperature i vazodilatacija samo će štetiti i negativno utjecati na vašu dobrobit.

Kad ne možeš lebdjeti nogama

Šteta od parenja može se postići ako se koristan postupak izvede u stanju u kojem su povišenje temperature i ubrzanje cirkulacije krvi izuzetno nepoželjni.

Tijekom trudnoće

Postupak je koristan i štetan za žene - ne možete vinuti noge tijekom razdoblja rađanja djeteta. Pod utjecajem vruće vode, krvne žile se šire ne samo u nogama, već u cijelom tijelu, posebno u tkivima maternice. Od toga mogu početi snažne kontrakcije mišića, a one su ispunjene ranim pobačajem ili prijevremenim porođajem, ako ne ostane puno vremena prije rođenja djeteta.

Stoga je potrebno prestati lebdjeti nogama odmah nakon što se saznalo za trudnoću.

Međutim, dobrobit žene trebala bi biti dobra - u prisutnosti vrućice, bolesti srca ili s povećanim rizikom od unutarnjeg krvarenja, noge još uvijek ne smiju plutati.

S varikoznim venama

Proširene vene su bolest koju karakterizira primjetno, nezdravo proširenje vena na nogama. Budući da se parom u vrućoj vodi žile još više šire, kod varikoznih vena morat će se napustiti korisni postupak, samo će pogoršati stanje i donijeti štetu.

Na temperaturi

Unatoč činjenici da je glavna indikacija za lebdenje stopala prehlada, ne možete raditi vruće kupke na povišenim temperaturama. Korisan postupak povisuje tjelesnu temperaturu, a ako pacijent već ima visoku temperaturu, to će negativno utjecati na njegovu dobrobit. Temperatura će još više porasti i bit će je teško srušiti. Uz to, cirkulacija krvi, koja se dodatno ubrzava vrućom vodom, dodatno će opteretiti srce i oslabiti tijelo.

S visokim krvnim tlakom i kardiovaskularnim bolestima

Hipertenziju i srčane bolesti karakterizira ubrzana cirkulacija krvi, što stvara stalno opterećenje krvnih žila i srca - a to je opterećenje štetno. Sukladno tome, zabranjeno je vršiti pripremu pare za takve bolesti - stanje se može znatno pogoršati odmah nakon postupka. Nisu isključeni nagli skokovi tlaka ili tahikardija - od toga tijelo neće imati koristi.

Tijekom vašeg razdoblja

Svojstva postupka uzrokuju ubrzanu cirkulaciju krvi i oštar nalet krvi u donji dio tijela. Tijekom menstruacije to će povećati krvarenje. Čak i ako se tijelu ozbiljno ne ošteti, dobrobit žene i dalje će se pogoršavati, jer će tijelo izgubiti mnogo korisnih tvari zajedno s krvlju.

Kako vinuti noge

Da bi svojstva terapijskog i profilaktičkog postupka donijela korist, a ne štetu, potrebno je znati pravila za njegovu provedbu.

Uobičajeno je da noge vinute ne u lavor, kako mnogi pogrešno vjeruju, već u kantu ili u napola napunjenu kupku. Voda ne bi trebala pokrivati ​​samo stopala, već bi trebala dosezati i do sredine potkoljenice ili koljena, jer u protivnom od nje neće biti velike koristi.

Ako planirate vinuti noge kako biste ublažili umor, stres ili ublažili žuljeve, temperatura vode trebala bi biti samo 37-40 ° C. Pri prvim simptomima prehlade ili hipotermije, voda se može uzimati vruća - do 42 ° C. Ne preporučuje se upotreba vruće tekućine, u tom slučaju njezina svojstva štete srcu i krvnim žilama.

Vrlo koristan postupak provodi se na sljedeći način:

• vruća voda ulijeva se u kantu ili kupku, udobno sjede na stolici ili stolici i spuštaju noge u tekućinu;
• budući da se voda neprestano hladi, svakih nekoliko minuta u posudu se ulije malo kipuće vode s kutlačom - temperatura treba stalno biti na razini od 37-42 ° S;
• ukupno je potrebno vinuti noge najkasnije četvrt sata, nakon čega će postupak početi biti štetan.

Nakon korisnog kuhanja na pari, stopala se obrišu suhim ručnikom, dok se ne trljaju, a oblače se tople čarape. Najbolje je vinuti noge noću - blagodati će biti maksimalne, jer će se tijelo odmah nakon zagrijavanja moći opustiti i poći na spavanje.

U hladnom vremenu, parene noge vrlo je lako prehladiti, a umjesto da se osjećate bolje, prehladite se.

Kako vinuti noge djetetu

Noge možete vinuti uz curenje nosa i druga bolna stanja ne samo za odrasle, već i za djecu. Općenito, postupak se provodi prema klasičnoj shemi, ali postoji nekoliko značajki:

1. Dojenčad i djeca ne mogu koristiti zdravo parenje - njihova su tijela još uvijek preslaba. Najranija dob za postupak je 4 godine.
2. Trajanje postupka trebalo bi biti kraće - lebđenje stopala u slanoj vodi za dobrobit djeteta treba samo 5-10 minuta.
3. Voda u kantu ili visoki lavor treba sipati ne toliko vruće kao za odrasle, 37-40 ° C bit će sasvim dovoljno čak i kod prehlade.
4. Prilikom parenja nogu važno je osigurati da cijelo tijelo djeteta bude toplo. Bolje je dijete zamotati pokrivačem tako da mu slučajni propuh ne našteti.

Strogo je zabranjeno vinuti noge djeci na povišenim temperaturama. Roditelji bi trebali biti vrlo oprezni kada ulijevaju vodu u bazen i stalno provjeravati je li prevruće kako bi izbjegli opekline.

Liječnik mora potvrditi da dijete nema stroge kontraindikacije za parenje nogu.

Ljekoviti dodaci za vruće kupke

Vizanje nogu s bronhitisom i drugim bolestima korisno je samo po sebi, čak i ako za to koristite izuzetno vruću vodu. No još će veću korist od postupka imati ako koristite ljekovite aditive, oni će pojačati učinak parenja i pomoći u bržem suočavanju s malaksalošću.

Biljni dekocije

Često se svojstva biljnih dekocija - metvice, kamilice i kadulje - koriste kao korisni aditivi za parenje stopala. Posebno je korisno vinuti stopala kod upale sinusa i prehlade uz dodatak biljnih lijekova.

Bilje ne opskrbljuje tijelo samo hranjivim tvarima kroz pore kože. Najvrjednija svojstva dodataka su u tome što stvaraju učinak udisanja - istodobno s parenjem nogu, bolesna osoba udiše iscjeljujuće pare. Olakšanje stanja nakon ovoga dolazi brže.

Esencijalna ulja

Za prehlade, dodaci od esencijalnih ulja također će biti od ne manje koristi. Također će imati inhalacijski učinak i pomoći će još brže ublažiti simptome gripe i SARS-a. U pravilu se preporučuje parenje nogu sljedećim uljima:

• limun - svojstva ulja dobro uklanjaju začepljenost nosa, natečenost, borbu protiv virusa;
• lavanda - pomaže u ublažavanju upala, jača imunološki sustav;
• kadulja - svojstva ulja su posebno korisna za prehladu, borbu protiv bakterija;
• eukaliptus - učinkovito ublažava začepljenost nosa, uklanja umor i uklanja upalu;
• metvice - ima analgetička svojstva, blagotvorno djeluje na živčani sustav.

Senf

U slučaju prehlade, preporučuje se vinuti noge senfom - korist će biti u tome što će aditiv poboljšati učinak zagrijavanja kupke.Da biste postupak izveli u vrućoj vodi, trebate otopiti samo 1 veliku žlicu senfa u prahu, a ako je kupka napravljena za dijete, doziranje se smanjuje na pola žlice. Korisno je vinuti se s senfom kod cistitisa - lijek pomaže brzo ublažavanje upale.

Vodikov peroksid

Korisna svojstva peroksida obično se koriste za liječenje gljivičnih infekcija ili za uklanjanje prekomjernog znojenja stopala. Doziranje peroksida je oko 4 velike žlice na 1,5 L vode.

Ako vinute noge svaki dan, korist će biti u tome što će svojstva peroksida brzo eliminirati gljivične mikroorganizme, regulirati znojenje i pomoći u rješavanju kurjih očiju.

Soda

Kod prehlade, sindroma stalnog umora nogu, uz curenje nosa i kašalj, preporuča se vinuti noge sodom - korist leži u činjenici da sredstvo djeluje dezinficirajući i protuupalno. U 2 litre vruće tekućine dodajte 2 velike žlice sode bikarbone, pri toj koncentraciji svojstva neće štetiti koži.

Ocat

Kod gljivica, žuljeva i umora dobro je vinuti noge u ocat - blagodati će se pojaviti vrlo brzo. U 2 litre vode trebate dodati čašu stolnog octa - najbolje je uzeti jabučni ocat 6%. Preporuča se pariti noge svaki dan dok problem ne nestane, a tijekom postupka možete uzimati umjereno vruću vodu, do 40 ° C.

Sol

Vinuti noge morskom soli bit će korisno u gotovo svim situacijama. Sol je univerzalni lijek - opušta mišiće i ublažava otekline, poboljšava protok krvi i zagrijava te se bori protiv gljivica. Da biste noge dobro namočili solju, u 2 litre vode dodajte šaku dobre morske soli i pričekajte dok se potpuno ne otopi.

Sapun za pranje rublja

Još jedan zanimljiv dodatak za kupke za stopala je sapun za pranje rublja. Utrljajte mali blok na ribež da napravite 3 velike žlice i dodajte zdrobljeni proizvod u posudu s vodom.

Svojstva sapuna pomažu u učinkovitoj borbi protiv gljivica, znojenja i žuljeva na koži. Ako su udovi natopljeni vrućom sapunastom otopinom, to će brzo omekšati žuljeve, a to će pridonijeti njihovom uklanjanju bez problema.

Jod

Da biste dezinficirali žuljeve i kurje oči, kao i da biste se riješili gljivica, možete koristiti jod koji je prisutan u svakoj kućnoj medicinskoj ormariću. U kupku je potrebno dodati oko 15 kapi proizvoda. Svojstva joda, ako redovito parite noge, pomoći će u uklanjanju bakterija i smanjenju znojenja. Usput, dodatak možete koristiti, uključujući, zajedno sa soli - korisna svojstva postupka od toga će se samo povećati.

Mlijeko

Dobar kozmetički dodatak kupki za stopala je redovito masno mlijeko. Možete ga koristiti i odvojeno i sa sodom. U kupku za noge dodaje se oko 2 litre mlijeka, a ako želite, vodu možete u potpunosti zamijeniti vrućim mlijekom. Vinuti je nogama u mlijeko korisno, jer će koža nogu postati primjetno mekša i bjelja, pojavit će se baršunast, koža će prestati pucati i perutati se.

Glina

Kako biste vinuli stopala i brinuli se za kožu, vrlo je prikladna bilo koja vrsta kozmetičke gline - plava, bijela, crna. Obično se 4 velike žlice glinenog praha razrijede u 3 litre vruće tekućine, a zatim im se dodaju još 2 žlice sode bikarbone.

Ako govorimo o liječenju prehlade, tada će korisna svojstva takve kupke biti nešto niža. Međutim, za njegu stopala i opće opuštanje, glina je vrlo dobar dodatak - ako parete udove glinom, postupak može zamijeniti posjete kozmetičaru.

Koliko često se noge mogu vinuti

Ako se pridržavate osnovnih preporuka, lebdenje stopala sasvim je sigurno i vrlo je dragocjeno za zdravlje. Neće biti štete, čak i ako postupak provodite svakodnevno - to će biti posebno korisno za prehladu.

No, kupanje češće od jednom dnevno još uvijek se ne preporučuje - to može naštetiti i koži nogu i općenitom zdravstvenom stanju.

Zaključak

Prednosti i šteta od parenja nogu ovise o zdravlju određene osobe. Uz mnoge bolesti i stanja, postupak je strogo zabranjen - jednostavno je opasan. Ali ako nema kontraindikacija, tada će ljekovite kupke s aditivima i bez njih imati pozitivan učinak na tijelo.

Recenzije