Koje su blagodati mora i morske vode

Aktivno istraživanje blagodati i štete mora započelo je prije manje od 100 godina. Ali čak su i u davna vremena liječnici propisali šetnje morskom obalom kako bi se oporavili. More nije samo ljekovita voda i puno zabave. Ovo je zrak bogat kisikom, suncem ugrijani pijesak i kamenje koje gori kožu, polirano stoljećima. U kompleksu je najmoćniji prirodni iscjelitelj kojeg možete posjetiti gotovo bez ograničenja.

Kemijski sastav morske vode

U svim morima i oceanima sastav vode je gotovo jednak, ali koncentracija tvari varira. Dakle, Mrtvo more se smatra najslanijim, a Baltičko more je najsvježije. U klasičnom smislu morska je voda molekula kisika u kombinaciji s dvije molekule vodika. Ali morska voda sadrži ogromnu količinu nečistoća.

To su uglavnom soli metala. Procjenjuje se da 1 kg tekućine sadrži u prosjeku 35 g soli. Zbog toga je u tropskim zemljama razvijeno vađenje kuhinjske soli iz morske vode. Evo popisa elemenata koji su prisutni u vodi:

• natrij;
• brom;
• jod;
• magnezij;
• kalij;
• fluor;
• klor;
• kalcij.

To je glavnih 8 elemenata, čiji su ioni prisutni u bilo kojoj morskoj vodi. Prije manje od jednog stoljeća njemački su znanstvenici pronašli zlato u sastavu vode, iako u neznatnim količinama. Voda oceana i mora sadrži najviše klorida i najmanje karbonata. To ga značajno razlikuje od svježe rijeke. I zato je morska voda slanog i gorkog okusa.

Blagodati odmora na moru

Odmor na moru uključuje bliski kontakt s prirodnim iscjeliteljima. To su voda, pijesak, zrak, sunce i kamenje. Zajedno imaju jedinstveni učinak na snagu utjecaja na vanjske pokrove i unutarnje organe osobe. Nije uzalud što se poboljšanje zdravlja na moru smatra tako popularnim i što je najvažnije, učinkovitim.

Pod utjecajem vanjskih prirodnih čimbenika u ljudskom tijelu aktiviraju se mnogi procesi:

• metabolizam;
• regeneracija kože;
• čišćenje sluznica;
• stimulacija srčanih kontrakcija;
• razgradnja kolesterola;
• zasićenje kisikom;
• snižavanje krvnog tlaka.

Blagodati kupanja u morskoj vodi temelje se na izravnom kontaktu s elementima, a pozitivan učinak daje masaža tijela valovima. Pod njihovim laganim pritiskom potiču se cirkulacija krvi i metabolizam u gornjem sloju kože. Bronhi se šire i dubina disanja se poboljšava - ovo je dobar trening za pluća i prevencija bronhitisa.

2-3 tjedna u obalnom pojasu omogućuju vam jačanje imunološkog sustava, čišćenje sluznice gornjih dišnih putova i lagano otvrdnjavanje cijelog tijela. Na to su posebno osjetljiva djeca koja ostaju napunjena solarnom i morskom energijom dugi niz mjeseci nakon povratka iz odmarališta.

Blagodati morskog zraka u zasićenju tijela ionima korisnih metala kroz dišni sustav i djelomično kroz kožu.To je pasivni wellness koji odgovara osobama s kardiovaskularnim bolestima, oslabljenim dugotrajnim bolestima ili operacijama.

Blagodati morske vode za tijelo

Pročišćena morska voda danas se nalazi u mnogim ljekovitim i profilaktičkim sprejevima za nos i sredstvima za ispiranje grla. Njegovo alkalno okruženje pozitivno djeluje na kožu, a posebno na sluznicu. Dokazano je da redovito plivanje i ronjenje tijekom 2-3 tjedna daju stabilnu remisiju kod sinusitisa, rinitisa, tonzilitisa i drugih bolesti ENT organa.

Morska voda, bogata solima, ima antibakterijska svojstva. Njegove komponente, sustavnim kontaktom sa sluznicom i kožom, ubijaju patogene mikrobe i gljivice. Boje se njezinog sveprisutnog stafilokoka i streptokoka - glavnih uzročnika upalnih bolesti nazofarinksa. Ako gljiva živi na koži ili noktima, morske kupke pomoći će ih riješiti se ili postići stabilnu remisiju.

Brom je prirodni sedativ, regulira prijenos živčanih impulsa, smanjuje emocionalnost i nervozu te daje dobar san. Jod je koristan za štitnjaču i za prevenciju patologija i za održavanje normalnog funkcioniranja. Kalcij je odgovoran za snagu zuba i kostiju, normalno funkcioniranje imunološkog sustava.

More za djecu prilika je za djelomično suočavanje s nedostatkom vitamina, oslabljenim imunitetom, kroničnim bolestima ENT organa. Kroz kožu i nazofarinks morska voda hrani stanice kože kisikom, povećava hemoglobin i pomaže u uklanjanju toksina i toksina. Ako pijeske kupke zamijenite morskim, ljekoviti učinak značajno se povećava.

Tretman morske vode

Talasoterapija - to službena medicina naziva liječenjem morske vode. Ova metoda oporavka koristi se u svim primorskim lječilištima. Blagodati mora za ljudsko tijelo sveobuhvatno je poboljšanje zdravlja koje pokriva sve sustave i organe. Bolesti kod kojih je indicirano liječenje morskom vodom:

• metabolička bolest;
• pretilost, celulit;
• psorijaza, dermatitis;
• alergija;
• sinusitis, vazomotorni rinitis, sinusitis, adenoidi;
• tonzilitis, faringitis, laringitis;
• depresija, razdražljivost, neuroze;
• astma, bronhitis, upala pluća;
• artritis, artroza, osteohondroza;
• reumatizam;
• ginekološke bolesti.

Smatra se da je slana morska voda aktivnija na tijelo kada se zagrije na tjelesnu temperaturu. Upravo te kupke sanatoriji nude svojim pacijentima. Veći učinak postiže se kombiniranjem zagrijavanja vode s hidromasažom ili tušem.

Aktivni mlaz vode proizvodi masažni učinak. Zahvaljujući tome, koža se zagrijava, pore se otvaraju i korisni elementi u tragovima ulaze u njene duboke slojeve. Odatle kroz krvne žile odlaze do unutarnjih organa, kostiju i zglobova.

Postupak hidromasaže posebno je koristan za ljude s problemima u radu mišićno-koštanog sustava ili onima koji su pretrpjeli ozljede ili operacije. U ovom slučaju morska voda potiče procese zacjeljivanja rana i ožiljaka, a također aktivira obnavljanje cjelovitosti hrskavice. Blagodati kupanja u moru, iako ne tako visoke kao pod tušem ili hidromasažnom kadom, također imaju dobar učinak, posebno u kombinaciji s grijanjem pješčanih kupki.

Pročišćena i zagrijana morska voda koristi se za pranje sinusa u slučaju sinusitisa i rinitisa, morska voda ublažava upalu sluznice i u slučaju alergija. U slučaju kroničnih bolesti ENT organa, također se preporučuje ispiranje morskom vodom svaki dan 1-2 minute 5-6 puta.

Morska voda također je dobra za mršavljenje.Tijekom kupanja aktiviraju se svi metabolički procesi, od kože do krvotoka. Zahvaljujući tome pokreću se procesi sagorijevanja masti i razgradnje kolesterola. Glavna stvar je ne nadoknaditi nedostatak energije potrošene tijekom plivanja slatkim lepinjama.

Stvrdnjavanje je još jedan ljekoviti učinak morske vode. Njegova temperatura u svjetskim oceanima varira ovisno o regiji, ali je uvijek niža od tjelesne temperature za više od 10 ° C. Redovitim vodenim postupcima treniraju se krvne žile koje se sužavaju i šire pod utjecajem kontrastnih temperatura. Uz to, tijelo povećava svoj prilagodbeni kapacitet. Najbolje od svega je što se ovo otvrdnjavanje odražava na dječje zdravlje.

Morska voda za kožu

Problematična koža pozitivno reagira na morsku vodu. Da bi učinak bio vidljiv, kupke moraju biti redovite. Nakon kupanja ne odlaze odmah pod tuš, već dopuštaju upijanje korisnih minerala u kožu. Morska voda dobra je za kožu i kosu zbog sljedećih svojstava:

• dezinficira;
• zasićuje kisikom i mineralima;
• poboljšava mikrocirkulaciju krvi u površinskim slojevima kože;
• regenerira;
• promiče sunčanje.

S aknama, aknama, aknama se isušuju, upala nestaje, a rane od starih osipa zarastaju. Antibakterijska svojstva vode sprečavaju rast patogenih mikroba, što štiti kožu od opetovanog izbijanja.

S atopijskim dermatitisom alergijske prirode, korisno je i morsko kupanje. U kombinaciji sa sunčanjem postiže se dugotrajna remisija. Novi osipi se ne pojavljuju, ali stari zarastaju.

Morska voda povećava proizvodnju melanina, pigmenta koji osigurava tamnjenje. Umjereno je koristan i štiti kožu od opeklina.

Šetnja uz more

Šetnja obalnim područjem također je dobra za vaše zdravlje. Glavna stvar je učiniti to ispravno. Prvo se šetnje izvode bosi, izmjenjujući ulazak u vodu s hodanjem po pijesku. Drugo, važno je odabrati područja zemljišta s pijeskom i šljunkom. Treće, ne prekidajte šetnju 2-3 tjedna, bez obzira na vrijeme.

Tijekom šetnji povećava se zasićenje krvi kisikom, cirkulacija krvi i puls se normaliziraju, limfa se ubrzava. Kroz dišni sustav i djelomično kožu, ioni korisnih metala ulaze u tijelo, što smanjuje koncentraciju slobodnih radikala i njihov negativan učinak na ljude. Hodanjem po pijesku i kamenčićima aktiviraju se točke na stopalima koje su odgovorne za rad unutarnjih organa.

Hodanje je korisno za apsolutno sve, ali posebno je vrijedno za ljude s živčanim poremećajima i rakom.

Zašto je morski zrak koristan

Prvo, i najvažnije, po čemu se morski zrak razlikuje od ostalih jest njegova čistoća. U njemu nema prašine, plinova, troske. Aktivni kisik, ozon i čestice morske vode čine ga vrlo korisnim za djecu, ljude s respiratornim bolestima i alergičarima. Morski zrak liječi astmu, bronhitis, pomaže plućima da se oporave od upale pluća.

Najbolje je hodati i udahnuti morski zrak na samom rubu vode ne više od 200 metara. Ovdje je zrak zasićen s najmanjim česticama vode. Ovo je gotovo ljekoviti aerosol koji vlaži i dezinficira sluznicu. Ovaj zrak je dobar i za kožu.

Disanje je korisno ne samo u šetnji ili plivanju. Aktivno povećava razinu zdravlja drijemajući na svježem zraku pod nadstrešnicom. U to se vrijeme puls normalizira, razina krvnog tlaka se normalizira, a imunološki sustav jača.

Blagodati kupanja u različitim morima

Blagodati kupanja u moru je aktiviranje rada mišića i svih unutarnjih organa. Ali zbog osobitosti kemijskog i ionskog sastava vode u različitim vodenim tijelima svijeta, stupanj ove koristi je različit. Da biste razumjeli gdje je bolje oporaviti se, možete proučiti podatke o morima od stručnjaka.

Crno more

Od ostalih se mora razlikuje po visokom udjelu sumporovodika u vodi i umjerenoj slanosti. Crnomorska lječilišta najbolje su mjesto za liječenje bronhopulmonalnih bolesti i alergija. Vodikov sulfid pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav. Redovito kupanje jača pluća, normalizira rad srca i tonizira krvne žile.

Mrtvo more

Plivaju čak i oni koji ovdje nikada nisu mogli plivati. Najveća koncentracija soli je u Mrtvom moru. Voda sadrži puno broma, joda, kalija, željeza, klorida i sulfata. Ovdje dolaze ljudi s kožnim bolestima poput psorijaze, ekcema, dermatitisa.

Osim toga, morska voda, u kombinaciji s terapijskim blatom, pojačava metabolizam i cirkulaciju krvi. Visoka koncentracija broma smiruje živčani sustav. Za liječenje mišićno-koštanog sustava odlaze i u Mrtvo more.

Azovsko more

Muljevito dno Azovskog mora je skladište od 92 mikroelementa. Voda je ovdje posebno bogata jodom i bromom. Ljudi ovdje dolaze s metaboličkim poremećajima, plućnim bolestima, problemima u radu endokrinog sustava. Kupanje u moru pomaže povratku funkcioniranja živčanog sustava.

Sredozemno more

Sastav morske vode gotovo je identičan Crnom moru. Kupanje u njezinim vodama poboljšava rad pluća i normalizira krvni tlak. Korisno je posjetiti odmarališta Sredozemnog mora za ljude s vegetativnom distonijom, astmom, bronhitisom.

Baltičko more

Najhladnije od svih ostalih mora. Njegova je obala borova šuma, a zrak obalnog područja zasićen je fitoncidima. Kupanje u moru pomaže kaljenju i jačanju imunološkog sustava. Korisno je uzimati morske kupke za osobe s plućnim bolestima i problemima u kardiovaskularnom sustavu.

egejsko more

Ima prosječnu slanost, optimalne temperature tijekom blagdana. Ovdje je korisno plivati ​​ljudima koji imaju bolesti srca i krvnih žila. Stanje hipertenzivnih bolesnika i svih koji pate od vegetativno-vaskularne distonije osjetno se poboljšava. Kao i u svim primorskim ljetovalištima, i ovdje su astmatičari izliječeni.

Pravila plivanja u moru

Da bi morska voda i zrak donijeli samo zdravstvene koristi, morate znati neka pravila iscjeljivanja. Oni se svode na provedbu sljedećih preporuka:

• možete zaroniti u more za 1-2 sata nakon ručka i ne možete biti natašte;
• optimalno vrijeme je od 10:00 do 12:00 i od 14:00 do 20:00;
• plivanje na daljinu obavlja se nakon preliminarnog odmora;
• ne zaranjajte nakon duljeg izlaganja suncu, trebate sjediti u sjeni 20 minuta kako biste izbjegli toplotni udar i grčeve;
• dugotrajno plivanje zabranjeno je hipertenzivnim bolesnicima i osobama sa srčanim bolestima; korisni su im kratki zaroni ili pasivne vodene kupke.

Kupanje u moru mora se kombinirati s hodanjem po kamenju i vrućim pješčanim kupkama, tada će ljekoviti učinak biti potpun.

Šteta moru

Samo more ne može značajno naštetiti ljudskom zdravlju. U većini slučajeva on je sam kriv za pogoršanje zdravlja. Šteta morske vode može se izraziti hipotermijom, alergijskim osipom, opeklinama, hipertenzivnom krizom i gubitkom svijesti. To se događa kada se ne poštuju osnovna pravila ponašanja u novoj klimatskoj zoni.

Iznimke su slučajevi kada osoba nije svjesna prisutnosti alergije na morsku vodu. Očituje se kao košnica na velikim površinama kože, moguć je porast temperature. Ponekad osoba nauči o patologijama štitnjače tek prilikom posjeta odmaralištu.

Morski zrak za dijete također može biti opasan u slučaju zaraznih bolesti bronhopulmonalnog sustava. Pogoršanje bolesti napadima bronhospazma moguće je zbog utjecaja soli. Ljudi s osjetljivom kožom i poremećajima u sintezi melanina skloni su opeklinama, to se također uzima u obzir prilikom napuštanja odmarališta.

Tko je kontraindiciran na odmoru na moru

Ne može svatko otići na odmor na more. Evo popisa stanja i bolesti koje predstavljaju prepreku posjećivanju morske obale:

• pogoršanje kroničnih bolesti;
• čirevi i ogrebotine na koži, uplakane rane;
• povećana tjelesna temperatura;
• suha i nadražena koža;
• bolest bubrega;
• flebeurizma;
• hiperfunkcija štitnjače;
• herpetične erupcije;
• hipertenzija 3-4 stupnja.

Biti na moru može pogoršati stanje ljudi nakon moždanog udara, srčanog udara ili podvrgnutih operacijama na unutarnjim organima. Bilo koja klimatska kolebanja kontraindicirana su za njih. U prisutnosti zaraznih bolesti, odlazak u odmaralište također je kontraindiciran. Voda i morski zrak korisni su za bebu. Ali postoje djeca koja oštro reagiraju na fluktuacije joda, što im uzrokuje ozbiljne alergije. More će samo naštetiti takvoj kategoriji mladih odmoritelja.

Zaključak

Blagodati i štete od mora dvije su sastavnice ljetnog odmora. Stupanj učinkovitosti iscjeliteljskih postupaka uvelike ovisi o njihovoj kompetentnoj organizaciji. Pravilan odmor napustit će vas zdravljem cijelu sezonu do sljedećeg odmora, što znači da će posjeti liječnicima biti samo preventivni.