Vitamini za žene u menopauzi: imena najboljih lijekova

Vitamini u menopauzi neophodni su ženama nakon 40-45 godina. U tom je razdoblju tijelo lako ranjivo, potrebna mu je vanjska podrška. Prilikom odabira lijekova u ljekarni, trebali biste odabrati kompleks optimalnog sastava i doziranja. Najbolje rješenje za ovo pitanje je potražiti savjet od ginekologa ili endokrinologa. Naravno, vitaminski pripravci neće moći odgoditi početak menopauze, ali će značajno poboljšati zdravlje i spriječiti razvoj mnogih bolesti povezanih s tim razdobljem.

Blagodati vitamina tijekom menopauze

Pojavom menopauze sva se područja ženskog života značajno mijenjaju.

Menopauza se obično naziva posljednjom neovisnom menstruacijom uzrokovanom radom jajnika. Može biti prirodno ili umjetno.

Prirodno je uzrokovano dobnim promjenama u ženskom tijelu nakon 45-50 godina, iscrpljivanjem folikula u jajnicima. Umjetno je, u pravilu, uzrokovano kirurškim uklanjanjem jajnika ili bilo kojim učinkom na tijelo (zračenje, lijekovi). U vezi s prestankom proizvodnje nekih hormona, poremećen je rad mnogih organa i tkiva koji su nekako povezani s estrogenom - kože, kostiju, živčanog, kardiovaskularnog sustava, urogenitalnih organa, mliječnih žlijezda.

Menopauzu karakteriziraju sljedeći simptomi:

• valunzi, prekomjerno znojenje;
• poremećaj spavanja;
• živčana razdražljivost;
• depresija, promjene raspoloženja;
• suhoća rodnice;
• smanjen libido;
• često mokrenje;
• skokovi krvnog tlaka;
• povećana krhkost kostiju;
• oronulost mišića i kože.

Prije početka liječenja nekih simptoma menopauze bit će potrebne dijagnostičke mjere - citološke studije, krvne pretrage, mamografija, ultrazvuk zdjeličnih organa, određivanje razine hormona i neki drugi pregledi.

Liječenje se sastoji od hormonalne terapije, određene prehrane, sna, odmora, umjerene tjelesne aktivnosti. Također, stručnjaci dodjeljuju važnu ulogu u ublažavanju simptoma menopauze vitaminskim kompleksima.

Tijekom menopauze važno je pravilno se hraniti i odabrati tjelesnu aktivnost po svom ukusu.

U ovom teškom razdoblju za ženu važno je održavati učinkovitost i ne gubiti srce tijekom pojave neugodnih manifestacija menopauze. Nehormonalni vitamini za žene sadrže određene korisne tvari koje utječu na sintezu estrogena i izravnavaju dobne promjene u tijelu. Ispravno odabrani vitamini mogu pomoći:

• ojačati žensko tijelo u cjelini;
• podupiru živčani sustav tijela;
• stimulirati zaštitnu funkciju tijela;
• biti prevencija bolesti ligamenata, tetiva, kostiju;
• održavati psiho-emocionalnu ravnotežu;
• izravnavaju bore i sprečavaju opuštanje mišićnog tkiva;
• poboljšati metabolizam.

Uzimanje vitamina za žene tijekom menopauze može poboljšati zdravlje, spavanje, stabilizirati emocije i povećati učinkovitost. Uz to, razdoblje menopauze uz podršku vitaminskih proizvoda može proći malo brže, ne toliko izraženo.

Koje vitamine uzimati tijekom menopauze

Uzimanje vitamina i minerala pomoći će stabiliziranju tijela

Tijekom menopauze potrebno je mnogo vitamina, ali su najpotrebniji sljedeći:

1. Retinol. Dobar antioksidans, glavni izvor mladolikosti i elastičnosti kože. Sprječava razvoj novotvorina u mliječnim žlijezdama i reproduktivnim organima. Stalnom uporabom proizvodnja kolagena i elastina u slojevima kože značajno se povećava, a također potiče proizvodnju spolnih hormona.
2. Vitamini B skupine... Smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, ateroskleroze. Sudjelujte u metabolizmu lipida, sprječavajući prekomjernu težinu, pomažu u regulaciji živčanog sustava u tijelu, stabiliziraju emocionalnu pozadinu, ublažavaju stres i vraćaju san.
3. Vitamin C... Dobro je oksidirajuće sredstvo. Održava vaskularni tonus, ublažava upalu njihovih zidova, značajno povećava otpor tijela. Podržava rad gušterače i štitnjače.
4. Vitamin E... Ovaj je element neophodan za održavanje genitalija u redu, posebno tijekom menopauze. Smanjuje rizik od živčanih i mentalnih poremećaja.
5. Uitamin D... Dobra je prevencija osteoporoze koja često muči žene tijekom menopauze. Ova je bolest izravno povezana s hormonskom neravnotežom. Vitamin D smanjuje rizik od mnogih vrsta novotvorina jajnika, dojke i mozga.
6. Vitamin K2 (MK2) - regulira stvaranje kalcija u tijelu.

Uz vitamine tijekom menopauze, važno je uzimati minerale koji mogu utjecati na mnoge metaboličke procese u tijelu. Jedan od najvažnijih elemenata je kalcij. Izuzetno ga je teško akumulirati u tijelu hranom, predoziranje je jednako opasno kao i nedostatak, jer se može taložiti na stijenkama krvnih žila, što uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka. Mineral je neophodan za zdrav kostur i mozak. Magnezij je važan za održavanje zdravog živčanog sustava i ublažava razdražljivost tijekom menopauze. Također su ženskom tijelu neophodni selen i kalij, koji su dobri antioksidanti.

Imena vitamina u menopauzi

Postoji nekoliko lijekova koji su se pokazali učinkovitima. Vrijedno je razmotriti njihove glavne značajke.

Vitrum Centuri

Vitrum Centuri pomaže ženama da se nose s vrućinama i nervoznim naporima

Dobar vitaminski lijek za žene nakon 45. godine života u menopauzi. Proizvođač je američka farmaceutska tvrtka. Kompleks sadrži sve hranjive sastojke potrebne za žene - 14 vitamina i 17 mineralnih dodataka. Tečaj je dizajniran za nekoliko mjeseci. Proizvođač ne preporučuje pijenje lijeka s čajem ili kavom, kako se neke korisne komponente ne bi srušile pod njihovim utjecajem. Mnoge su žene primijetile njihov blagotvoran učinak na stanje kože, noktiju, kose i živčanog sustava. Mogući nedostaci uključuju veliku veličinu tableta.

Menopace

Menopace je već dugo popularan kod žena u menopauzi

Proizvođač ovog vitaminskog kompleksa je Velika Britanija. Sadrži 11 vitamina, 2 aminokiseline, 8 mineralnih elemenata. Vitamini ublažavaju većinu simptoma koji se javljaju tijekom menopauze kod mnogih žena. Lijek dolazi u kapsulama koje je prilično lako progutati. Mane uključuju blagu mučninu ako uzimate lijek natašte.

Doppelherz aktivna menopauza

Složeni često propisani tijekom menopauze

Lijek se proizvodi u Njemačkoj i spada u biološki aktivne aditive za hranu. Sadrži sve neophodne vitamine i najvažnije mineralne dodatke. Primijećeno je da dobro stabiliziraju hormonalne razine, smanjuju živčanu podražljivost, poboljšavaju san, raspoloženje, performanse i minimaliziraju valunge. Lijek se uzima jednom dnevno s vodom. Među mogućim nedostacima je individualna netolerancija na lijek.

Kako uzimati vitamine tijekom menopauze

Menopauza nije bolest, ali njezine manifestacije uzrokuju da mnoge žene teško pate. Kad se pojave prvi simptomi, trebate kontaktirati stručnjaka koji uz pomoć dijagnostičkih mjera može potvrditi početak menopauze. Također će savjetovati određene vitamine koji su najprikladniji za tijelo i pomažu stabilizirati stanje.

Mjere predostrožnosti

Važno je razumjeti razliku između mineralnih i vitaminskih kompleksa i antiklimakterijskih sredstava. Ne mogu se međusobno razmjenjivati. Možda će liječnik smatrati potrebnim propisati oboje za žene u postmenopauzalnom razdoblju. Trebali biste obavijestiti svog liječnika o drugim zdravstvenim stanjima kako bi propisao ispravne lijekove. Tijekom kupnje u ljekarni trebate pažljivo pročitati indikacije i kontraindikacije, kao i nuspojave.

Kontraindikacije i nuspojave

Kontraindikacije za vitaminske pripravke uključuju dob mlađu od 45-50 godina i individualnu netoleranciju na određene komponente kompleksa. Nuspojave uključuju predoziranje, mučninu, dispeptične poremećaje.

Zaključak

Vitamini u menopauzi neophodni su ženama starijim od 45 godina kako bi održale zdravlje i emocionalnu pozadinu. Pomažu u izbjegavanju mnogih neugodnih simptoma koji često prate menopauzu. Važno je ne baviti se samoliječenjem i potražiti savjet od kvalificiranog stručnjaka.