Sok od peršina: zdravstvene koristi i šteta, kako uzimati

Blagodati soka od peršina protuupalni su, jačajući i pročišćujući učinci prirodnog lijeka. Moguće je koristiti komine u malim količinama za bolesti i za njegu ljepote.

Kemijski sastav

Sok od peršina sadrži velik broj komponenata koje su neophodne za zdravlje. Naime:

• Vitamini B skupine;
• mangan, jod i magnezij;
• vitamini K i PP;
• tokoferol i retinol;
• esencijalna ulja i flavonoidi;
• aminokiseline;
• željezo, cink i selen;
• antioksidanti;
• Beta karoten;
• fosfor, natrij i kalcij;
• ugljikohidrati i masti.

Budući da je koncentracija aktivnih tvari u soku prilično visoka, uzima se u malim obrocima. U značajnim količinama komine mogu uzrokovati hipervitaminozu.

Sok od peršina može pomoći u prevenciji raka

Zašto je sok od peršina koristan

Sok od peršina blagotvorno djeluje na sve sustave ljudskog tijela. Naime:

• čisti jetru i pospješuje njezin oporavak;
• uklanja edeme zbog diuretičkih svojstava;
• ublažava upalu s cistitisom kod žena;
• poboljšava crijevnu mikrofloru i potiče probavu;
• jača imunološku rezistenciju;
• pomaže kod nadimanja i kolika u trbuhu;
• pomaže u uklanjanju zatvora;
• jača krvne žile i poboljšava rad srčanog sustava;
• povoljno djeluje na zglobove i pomaže kod artritisa i reumatizma;
• štiti vid od bolesti i sprječava razvoj mrene.

Lijek možete koristiti za giht i osteokondrozo, za prevenciju krvnih ugrušaka.

Zašto je sok od korijena peršina dobar za vas

Moguće je istisnuti zeleni sok ne samo iz lišća i stabljika biljke, već i iz korijena. Komina ima prvenstveno vrijedna antioksidativna svojstva i sprečava prerano starenje.

Možete uzimati sok biljnog korijena za normalizaciju metaboličkih procesa, pročišćavanje tijela i mršavljenje. Alat liječi zarazne bolesti genitourinarne sfere, smanjuje pritisak i uklanja edeme.

Zašto je sok od peršina koristan za muškarce

Muškarci imaju koristi od biljnih protuupalnih svojstava. Ekstrakt se koristi u liječenju prostatitisa i genitourinarnih infekcija.

Osim toga, uz pomoć prirodnog lijeka možete normalizirati hormonalnu razinu i ojačati potenciju. Peršin inhibira ženski hormon estrogen, ali istodobno potiče proizvodnju testosterona.

Redovitom upotrebom soka od peršina u muškaraca, opća izdržljivost i aktivnost se povećavaju.

Zašto je sok od peršina koristan za žene

Sok od peršina blagotvorno djeluje na ženski reproduktivni sustav i pomaže u obnavljanju menstrualnog ciklusa. Stiskanje ublažava bol tijekom teških razdoblja, smanjuje količinu iscjetka, a također uklanja promjene raspoloženja.

Istodobno, kategorički se ne preporučuje korištenje lijeka tijekom trudnoće. Stiskanje stimulira mišiće maternice i može dovesti do pobačaja. Pri dojenju možete uzimati peršin, ali samo mjesec dana nakon poroda i pod uvjetom da dijete nije alergično.

Blagodati soka od peršina za lice

U kozmetologiji se proizvod koristi za izbjeljivanje kože i borbu protiv akni, kao i za podmlađivanje epiderme. Sok od peršina ima dobra hidratantna svojstva i zaglađuje prve bore. Za problematičnu kožu može se koristiti za sužavanje pora, uklanjanje mitesera i akni.

Kako napraviti sok od peršina

Da biste pripremili ljekoviti sok, možete samljeti i lišće i stabljiku biljke i korijen. Važno je odabrati mlado, što svježije zelje karakterističnog jakog mirisa. Tromi peršin se ne koristi, njegove su koristi puno manje.

Algoritam vađenja soka izgleda ovako:

1. Trava se sortira i uklanjaju se isušena mjesta.
2. Zelje se pere pod slavinom ili se moči u vodi sat vremena - to će ukloniti moguće pesticide.
3. Rasporedite travu na ručnik i pustite da se vlaga osuši.
4. Sirovinu stavite u blender ili sokovnik i sameljite do homogene kaše.
5. Dobivena masa zamota se u presavijenu gazu i ručno iscijedi preko čiste posude.

Ako nemate pri ruci kuhinjskih uređaja, možete jednostavno protrljati bilje kroz sito.

Upotreba soka od peršina u medicini

Tradicionalna medicina smatra da je sok od peršina punopravni lijek. Komina se koristi sama ili u kombinaciji s drugim ljekovitim sastojcima - u oba slučaja je korisna.

S curenjem iz nosa

Sok od peršina pomaže riješiti začepljenost nosa, uklanja edem sluznice, a također se bori protiv bakterijskih procesa. S curenjem iz nosa dovoljno je samo ukapati kap stiska u svaku nosnicu kako bi se olakšalo disanje. Postupak možete ponoviti 3-4 puta dnevno.

Uz giht i artritis

Sok od peršina ublažava upalu i potiče uklanjanje soli iz zglobova. Za bolesti mišićno-koštanog sustava možete koristiti sljedeći koktel:

1. Pripremite 5 ml svježeg soka od peršina.
2. Pomiješajte s istom količinom limunovog cijeđenja.
3. temeljito promiješati.

Lijek se uzima u maloj žlici tri puta dnevno prije jela.

S osjetljivom zubnom caklinom sok od peršina razrijedi se u pola čaše vode

Uz polaganu probavu

Sok od peršina poboljšava proizvodnju želučane kiseline i ubrzava probavu. Uz težinu u želucu i hipoacidni gastritis, možete pripremiti sljedeću smjesu:

1. Nabavite 50 ml svježeg soka od korijena peršina.
2. Pomiješajte s jabučnim octom u omjeru 1: 3.

Smjesa se uzima natašte svakog jutra, 50 ml.

Za bolna razdoblja

Sok od peršina u kombinaciji s ostalim sastojcima ublažava menstrualne bolove i regulira količinu protoka. U ljekovite svrhe pripremaju sljedeće piće:

• nasjeckajte svježe stabljike i lišće biljke da biste dobili 50 ml tekućine;
• pomiješajte peršin s jednakim količinama soka od cikle i mrkve.

Prirodni lijek uzima se po 25 ml svako jutro i večer. Tijekom menstruacije možete koristiti ljekoviti smoothie, ali još je korisnije piti ga tri mjeseca zaredom. To će poboljšati opće stanje tijela i spriječiti nelagodu tijekom sljedećih razdoblja.

Uz iritaciju oka

Sok od peršina pomaže u uklanjanju umora od dugog rada ispred monitora.Iz stabljika i lišća potrebno je iscijediti malo korisne tekućine, a zatim navlažiti pamučne blazinice i nanijeti na oba kapka 15 minuta.

S konjunktivitisom

Protuupalna svojstva komine poboljšavaju stanje očiju kod konjunktivitisa, kao i kod mehaničkih oštećenja i mrene. Sljedeći sastav pripremljen je za liječenje:

1. Peršin se nasjecka i iscijedi tako da se dobije oko 60 ml tekućine.
2. Pomiješajte proizvod s 25 ml soka od celera i mrkve.

Trebate piti koktel tri puta dnevno natašte. Ukupno se liječenje nastavlja mjesec dana, čak i ako odgovarajući simptomi nestanu.

S cistitisom i pijelonefritisom

Za upalne bolesti bubrega, za poboljšanje stanja i ublažavanje boli, možete koristiti sljedeći sastav:

1. Peršin se propusti kroz miješalicu ili usitni kroz sito.
2. 50 ml dobivene komine pomiješa se s istom količinom limunovog soka.

Napitak treba uzimati 5 ml tri puta dnevno natašte. Ukupan tijek liječenja traje 40 dana.

Limun i peršin možete koristiti za bubrege samo u nedostatku velikih kamenaca.

Uz nadimanje i zatvor

Peršin povoljno djeluje na probavu, sprječava prekomjerno stvaranje plinova i normalizira stolicu. Da biste se riješili nadutosti i kroničnog zatvora, pripremite sljedeću smjesu:

1. Iscijedite 50 ml tekućine iz lišća i stabljika svježeg peršina.
2. Pomiješajte proizvod s 50 g prirodnog tekućeg meda.

Dobiveni sastav troši se tri puta tijekom dana po 15 g. Smjesa poboljšava crijevnu mikrofloru i ubrzava apsorpciju vrijednih tvari.

Za kronični umor

Peršin ima dobra tonična svojstva i pomaže u obnavljanju energije. Uz slom, nedostatak vitamina i depresiju, korisno je koristiti sljedeći sastav:

1. Od svježeg bilja dobije se 15 ml soka.
2. Pomiješajte s istom količinom komine jabuke i celera.

Tri puta dnevno morate uzimati prirodni lijek u velikoj žlici.

Kad žudi za alkoholom

Liječenje sokom peršina provodi se kod kroničnog alkoholizma. Biljni lijek smanjuje žudnju za alkoholom, pomaže u čišćenju tijela od nakupljenih toksina i poboljšava cjelokupni imunitet. Pripremite sastav na sljedeći način:

1. Kombinirajte 15 ml soka od celera i peršina.
2. Miješajte dok ne postane glatko.

Napitak se konzumira svaki put prije obroka u velikoj žlici. Peršin ne može poslužiti kao univerzalni lijek za alkoholizam, ali ima dobar pomoćni učinak.

Primjena u kozmetologiji

Očituju se blagodati soka od peršina za ljudsko tijelo, uključujući i na kozmetičkom polju. Ekstrakt biljke jednako dobro djeluje na kosu i na epidermi, bori se protiv znakova starenja i pomaže u produljenju mladosti.

Peršin za staračke pjege

Biljna komina sadrži mnoge organske kiseline i ima snažna svojstva izbjeljivanja. Za staračke pjege i pjege možete koristiti slijedeći lijek:

1. Svježi peršin propušta se kroz miješalicu.
2. Odvojite sok kroz presavijenu gazu.
3. Odmjerite 15 ml proizvoda i dodajte 2-3 kapi limunove komine.
4. Smjesu razrijedite s 50 ml čiste vode.

U rezultirajućem sastavu navlažite pamučnu podlogu i obrišite lice dva puta dnevno, izbjegavajući područje oko očiju.

Sok od peršina protiv bora

Svježe zelje poboljšava čvrstoću kože i izglađuje manje bore. U svrhu pomlađivanja izrađuju se kockice leda s dodatkom biljnog soka:

1. Iscijedite 10 ml tekućine iz svježih stabljika i lišća.
2. Razrijeđena vodom u omjeru 1:10.
3. Uliveni u kalupe za led i poslani u zamrzivač.

Svako jutro trebate obrisati lice hladnom kockom duž masažnih linija. Peršin ne samo da će eliminirati mlitavost kože, već će i poboljšati boju epiderme.

Maska za suhu kožu

U čistom obliku peršin djeluje isušujuće na kožu, ali biljni sok može se kombinirati s drugim komponentama. U ovom slučaju, biljka će pomoći hraniti epidermu vitaminima i povećati njezinu elastičnost.

Kod kuće možete pripremiti sljedeću masku:

1. Iscijedite 5 ml soka od peršina.
2. Dodajte 2 ml ulja od breskve.
3. Dodajte dvije velike žlice pasiranog nemasnog svježeg sira.
4. Pomiješajte sastojke temeljito.

Maska se nanosi na kožu četvrt sata, a zatim uklanja čistom vodom.

Maske s peršinom preporuča se koristiti za lice tri puta tjedno.

Sok od peršina protiv akni

Protuupalna svojstva peršina korisna su za akne, akne i nadraženu kožu. Primjena prirodne komine vrlo je jednostavna:

1. Korijen svježe biljke se opere i prođe kroz miješalicu.
2. Iscijedite kašu kroz gazu.
3. Problematična područja tretiraju se dobivenom tekućinom.

Ako povrćne komine koristite nekoliko puta dnevno, peršin će vam pomoći da se brzo nosite s apscesima, očistite pore i spriječite ponovnu pojavu upale.

Peršin za suhu kosu

Svojstva učvršćivanja soka od peršina pomažu u obnavljanju lomljive i dosadne kose. Nužno je:

1. Listove i korijenje biljke sameljite u kašu.
2. Od dobivene mase odvojite čisti sok.
3. Razrijediti vodom za piće u omjeru 1: 5.

Dobiveni proizvod koristi se za ispiranje kose nakon svakog pranja. Kad se redovito koristi, biljna komina daje pramenovima zdrav sjaj, uklanja dijelove vrhova i potiče rast kose.

Sok od peršina za masnu kosu

Peršin pomaže regulirati masnoću vlasišta i perut. Da biste se brinuli za uvojke, napravite sljedeći lijek:

1. Iscijedite 5 ml tekućine iz lišća i korijenja peršina.
2. Pomiješano s medom i maslinovim uljem u jednakim količinama.
3. U posudi za caklinu dinstajte u vodenoj kupelji deset minuta.
4. Skinuti sa štednjaka i ohladiti.

Gotov proizvod nanosi se na kovrče, lagano trljajući korijenje, a kosu omotajte filmom i ručnikom pola sata. Kod peruti i povećane masne kose ovaj se postupak treba provoditi dva puta tjedno tijekom mjesec dana.

Kako uzimati sok od peršina za mršavljenje

Sok od peršina smanjuje apetit, potiče probavu i pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina i tekućina iz tijela. Često se koristi u dijetama za mršavljenje kako bi ubrzao gubitak kilograma bez štete po zdravlje.

Sljedeća smjesa ima dobar učinak:

1. Dvije grozdove svježeg peršina i mali krastavac miješaju se u kašu pomoću miješalice.
2. Dobivena masa se filtrira kroz gazu da se dobije čista tekućina.
3. Dolijte pet kapi limunovog soka.
4. Promiješajte sastojke.

Potrebno je uzimati koktel tri puta dnevno natašte, po 100 ml.

Ukupno se peršin za mršavljenje konzumira pet dana zaredom, a zatim naprave dvotjednu pauzu.

Kada se peršin koristi na dijeti, za postizanje dobrog rezultata potrebno je iz prehrane izuzeti mesne proizvode, kao i slatkiše i hranu bogatu ugljikohidratima i škrobom. Kod kroničnih problema s bubrezima i mjehuru zabranjeno je piti krastavac i zelje.

Primjene kuhanja

Peršin se široko koristi u kuhanju, dodaje se juhama i glavnim jelima, salatama i grickalicama. Čisti sok koristi se uglavnom za bojanje beskvasnog tijesta, zamjenjujući dio vode u receptu biljnom kominom. Peršin omogućuje dodavanje zanimljivog okusa i biljnog okusa domaćim okruglicama i okruglicama, kao i pečenim proizvodima.

Sok je vrlo popularan u pripremi povrća i voćnih smoothieja. Biljne komine mogu se kombinirati s medom i korijenom đumbira, jabukama i bananama, kivijem i agrumima, krastavcima i začinskim biljem.

Kontraindikacije za uporabu soka od peršina

Korisna svojstva i kontraindikacije soka od peršina usko su povezane jedna s drugom. Ne preporučuje se konzumiranje povrćnih komina:

• s pojedinačnim alergijama;
• s teškom kroničnom bolešću bubrega i prisutnošću velikih kamenaca;
• s pogoršanjem čira na želucu i hiperacidnim gastritisom;
• s pankreatitisom;
• s epilepsijom.

Biljne komine povećavaju osjetljivost kože na ultraljubičasto svjetlo. Stoga se sok ne preporučuje uzimati u slučaju tendencije opeklina, a posebno u slučaju malignih procesa epiderme.

Uvjeti skladištenja

Sok od peršina zadržava svoja ljekovita svojstva samo svjež. Na polici hladnjaka može se držati 3-5 dana, a najbolje je proizvod koristiti odmah nakon pripreme.

Za zimu se zdravi napitak može uliti u kalupe za led i staviti u zamrzivač. Po želji se smrznute kocke mogu uliti u prostrani spremnik ili plastičnu vrećicu radi prikladnijeg skladištenja. Rok trajanja s takvom obradom bit će oko godinu dana. Nakon odmrzavanja sok se mora popiti, zabranjeno je ponovno zamrzavanje.

Sok od peršina ne bere se za zimu kuhanjem - u ovom slučaju gubi svoja vrijedna svojstva

Zaključak

Blagodati soka od peršina traže se kod upalnih bolesti i probavnih poremećaja. Prirodni ekstrakt jača imunološki sustav i poboljšava metabolizam, kao i pomaže u brizi o ljepoti kože i kose.

Recenzije zdravstvenih blagodati i opasnosti soka od peršina