Vitamines pour hommes pour le poids: ce dont on a besoin, les meilleurs médicaments

Vous pouvez prendre du poids, augmenter votre masse musculaire si vous augmentez la valeur nutritionnelle du régime et commencez à prendre des vitamines spéciales pour les hommes pour prendre du poids. Avec une carence en certaines substances dans le corps, l'entraînement est inefficace. L'avitaminose peut même entraîner une perte de masse musculaire, il est donc important de prendre des complexes multivitaminiques spéciaux afin d'éviter la détérioration de la maladie.

Les avantages et les inconvénients des vitamines pour l'haltérophilie pour les hommes

Pour les hommes qui décident de commencer à faire de l'exercice pour se muscler et prendre du poids, il est conseillé de revoir le régime alimentaire et de prendre des complexes vitaminiques spéciaux. Il est impossible d'accélérer le processus avec des séances d'entraînement et des suppléments de protéines seuls. Les vitamines sont nécessaires pour:

• normaliser le métabolisme;
• compenser le manque de nutriments, sans lequel la construction musculaire est impossible;
• augmenter la ressource énergétique du corps.

Lorsque vous faites du sport dans le contexte d'une activité physique accrue, la quantité de radicaux libres augmente dans le corps. Si vous ne prenez pas d'agents antioxydants spéciaux, le stress oxydatif se développe. Cela affecte négativement l'apparence, la santé générale. Avec un manque d'antioxydants, il est plus difficile pour une personne de se rétablir, son risque de développer diverses maladies augmente et son poids peut commencer à diminuer. Pour éviter un tel effet négatif, l'apport de vitamines, qui sont des antioxydants, permet.

Mais les vitamines ne sont pas également utiles pour tous les hommes. Lorsqu'ils sont pris, des réactions d'hypersensibilité peuvent se développer.

De quelles vitamines un homme a-t-il besoin pour prendre du poids

En commençant à faire du sport, de nombreux hommes s'intéressent à la façon de prendre rapidement du poids et de faire ressortir les muscles. Une formation régulière ne suffit pas pour cela.

Avec une carence en vitamines, gagner de la masse musculaire est presque impossible.

Pour augmenter le poids et le volume des muscles, les substances suivantes doivent pénétrer dans le corps de l'homme:

• rétinol - la vitamine A affecte les processus de croissance et de développement des cellules;
• thiamine - la vitamine B1 est responsable du passage des processus redox;
• un acide nicotinique - la vitamine B3 participe à la formation des protéines et des lipides;
• riboflavine - La vitamine B2 est responsable des réactions biochimiques dans le corps;
• pyridoxine - la vitamine B6 est nécessaire à la synthèse des composés protéiques;
• vitamine C - la vitamine C est un antioxydant;
• tocophérol - la vitamine E a un effet antioxydant.

Les meilleures vitamines pour les hommes pour soulever du poids

Les produits enrichis sont conçus pour réguler les processus physiques et chimiques dans le corps. Mais le résultat de leur prise sera si vous adhérez à un régime riche en calories riche en protéines et en glucides complexes et faites de l'exercice régulièrement.

Vitamine A-Z par Hi Tec Nutrition

Les vitamines populaires pour la prise de poids chez les hommes minces sont la vitamine A-Z, fabriquée par Hi Tec Nutrition. Les capsules contiennent un complexe de minéraux qui résistent aux radicaux libres. Ils ont des effets anti-inflammatoires et immunostimulants, renforcent les vaisseaux sanguins et protègent la peau des rayons ultraviolets.

La prise régulière de capsules peut accélérer le processus de prise de poids

Opti Men par Optimum Nutrition

Le complexe Opti Men contient 75 substances différentes nécessaires au bon fonctionnement du corps masculin pendant la période d'effort physique accru. Il contient des suppléments de vitamines, des acides aminés, des minéraux, des biostimulants végétaux et des enzymes, sous l'influence desquels toutes les substances sont absorbées.

Le complément vitaminique Opti Men pour hommes favorise une prise de poids harmonieuse pendant l'entraînement

Spécial deux maintenant

Le complexe multivitaminé Special Two, fabriqué par Now, est conçu pour combler la carence en substances nécessaires au corps d'un homme. Avec la prise régulière du supplément, le processus de prise de poids est accéléré et le système immunitaire est renforcé.

Le produit contient des vitamines, des minéraux, des extraits de plantes et des composants supplémentaires qui ont un effet bénéfique sur la santé

Hommes Extreme Sports Multi par Now

Men Extreme Sports Multi a été spécialement développé pour les athlètes. Il contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la santé des hommes, des extraits de plantes, des acides aminés de forme libre.

Une formule spéciale tout-en-un conçue pour garantir à l'homme tous les nutriments dont il a besoin dans une seule capsule

Mega Men Sport par GNC

Pour les hommes qui souhaitent prendre du poids rapidement et éviter le développement de problèmes de santé, le supplément Mega Men Sport est recommandé. Le complexe contient non seulement des vitamines et des minéraux, mais également un mélange de nutriments nécessaires pour augmenter l'efficacité de l'entraînement et la croissance musculaire rapide.

Mega Men Sport est conçu pour améliorer l'efficacité de l'entraînement et accélérer la croissance musculaire

Comment prendre des vitamines pour qu'un homme prenne du poids

Les fabricants recommandent que tous les suppléments vitaminiques soient consommés avec les repas.

Opti Men and Men Extreme Sports Multi doit être pris 3 gélules par jour en 2 ou 3 doses fractionnées.

Pour un gain de poids Special Two, prendre 4 capsules par jour 1 ou 2 fois.

Mega Men Sport et Vitamine A-Z, le fabricant conseille de boire 1 morceau deux fois par jour.

Précautions

Il est conseillé aux hommes ayant une tendance accrue à la thrombose de surveiller la quantité de vitamine C entrant dans le corps, et les personnes atteintes d'un pancréas malade ne doivent pas dépasser les doses recommandées de vitamine A.

Contre-indications et effets secondaires

Il n'est pas recommandé de prendre des complexes de vitamines et de minéraux pour les hommes qui avaient auparavant une intolérance aux composants individuels qui composent la composition. Les suppléments ne doivent pas être pris dans les conditions suivantes:

• hypervitaminose;
• perturbation des reins;
• hypercalcémie;
• violation de l'échange de cuivre, de fer;
• hypermagnésémie;
• thrombophlébite;
• une histoire de sarcaïdose;
• exacerbation de l'ulcère peptique.

Compte tenu de la longue liste de contre-indications, vous devriez consulter un médecin avant d'utiliser des médicaments pour prendre du poids.

En commençant à prendre des produits vitaminés et minéraux, vous pouvez faire face au développement de complications. Les effets secondaires potentiels des suppléments comprennent:

• l'apparition d'inconfort dans le tube digestif;
• réactions allergiques;
• la diarrhée;
• nausées ou vomissements;
• dyspnée.

Si un ou plusieurs effets secondaires des suppléments vitaminiques apparaissent, vous devez arrêter de les prendre.

Conclusion

Il est recommandé de prendre des vitamines pour hommes pour la prise de poids pour accélérer la croissance de la masse musculaire. À ces fins, des suppléments de vitamines et de minéraux sont prescrits, à l'aide desquels il est possible de compenser la carence en substances de base dont le corps a besoin.Avec la bonne sélection de fonds, la prise de poids s'accélère, la probabilité de réactions oxydatives diminue et l'immunité est renforcée.