Karpaloiden edut keholle

Usein kansanlääketiede viittaa karpaloiden hyödyllisiin ominaisuuksiin. Se löytyy missä tahansa muodossa: tuore, jäädytetty, kuivattu tai kuivattu. Tarkastelemme tarkemmin karpaloiden etuja ja haittoja sekä opimme reseptejä lääkkeiden luomiseen.

Mikä tämä marja on

Karpalo (latinalaisesta oxycoccos) tarkoittaa "hapan marjaa". Toinen nimi on marja-nosturi, koska avattaessa kasvin kukat muistuttavat tämän linnun kaulaa. Karpalo kasvaa ikivihreänä pensaana joustavilla varrilla. Sen marjat ovat pieniä punaisia ​​hedelmiä, joilla on pallomainen, soikea tai ellipsoidinen muoto. Kulttuuri kasvaa suolla ja tuottaa hedelmiä, joiden halkaisija on 16 mm.

Vain yksi pensas voi tuottaa satoja hyödyllisiä marjoja. Ne voidaan korjata jopa marraskuussa. Marjassa on runsaasti antioksidantteja ja muita hyödyllisiä aineita. Siksi karpaloita arvostetaan. Sen hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen ainutlaatuisesta koostumuksesta.

Karpaloiden koostumus ja kaloripitoisuus

Hapan mausta huolimatta nosturin marja on erittäin suosittu. Tämä on luonnollinen lääke, jolla on myönteinen vaikutus paitsi koko kehon tilaan, mutta se voi myös vaikuttaa koko järjestelmään tai tiettyyn elimeen. Marja tuo etuja kaikille.

Ravintoarvo (100 g):

• proteiinit - 390 mg;
• vesi - 8700 mg;
• rasvat - 130 mg: tyydyttynyt rasva - 11 mg, kertatyydyttymättömät - 18 mg, monityydyttymättömät - 55 mg;
• hiilihydraatit - 12200 mg: sokerit - 4040 mg, ravintokuitu - 4600 mg.

Terveen marjan kaloripitoisuus on 46 kcal tai 191 kJ / 100 g tuotetta. Karpaloissa on runsaasti vitamiineja ja muita alkuaineita. Ne on lueteltu alla olevassa taulukossa:

Mihin karpalot ovat hyödyllisiä?

Kuten taulukosta näet, nosturimarja on hyödyllinen, koska siinä on valtava C-vitamiinipitoisuus. Se on voimakas antioksidantti, joka voi hoitaa kylmäoireita, parantaa ihon kuntoa, parantaa haavoja ja alentaa kolesterolitasoja. On jopa suositeltavaa vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Päivittäinen normi on 60-100 mg päivässä. Syöminen vain 100 grammaa karpaloita voi tuottaa 25% päivittäisestä C-vitamiinitarpeestasi.

Se sisältää myös paljon kaliumia, joka säätelee veden, vesi-suolan ja happo-emästasapainoa. Se osallistuu hermoimpulssien siirtoon, sitä tarvitaan proteiinisynteesiin ja glukoosin prosessointiin glykogeeniksi. Kaliumilla on positiivinen vaikutus suoliston toimintaan. Mutta se ei ole kaikki karpaloiden terveyshyödyt.

Hyödyllisten ominaisuuksien luettelointi voi kestää kauan, mutta keskitymme tärkeimpiin:

• virtsatieinfektioiden ehkäisy ja hoito;
• tulehduksen vähentäminen suuresta määrästä hyödyllisiä antioksidantteja;
• syövän ehkäisy;
• immuniteetin vahvistaminen C-vitamiinipitoisuuden vuoksi;
• positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan;
• vähentää sydänsairauksien riskiä;
• punataudin hoito;
• ihon puhdistus;
• kiehumisen, aknen ja aknen poistaminen;
• hammaslääketieteellisten ongelmien ehkäisy;
• positiivinen vaikutus munuaisiin ja virtsarakon;
• painonpudotuksen nopeuttaminen ruokavalioilla;
• pitoisuus antosyaanien, kvertsetiinin, bentsoehapon, epikatekiinien koostumuksessa.

Vain tämä viittaa siihen, että marjanosturi on yleistuote, jolla on hyödyllisiä ominaisuuksia. Jos sisällytät sen ruokavalioon, voit vähentää erityyppisten sairauksien riskiä ja parantaa kehon tilaa.

Naisille

Karpaloiden hyödyt naisille ovat monipuolisia. Sen lisäksi, että sillä on edellä mainitut positiiviset vaikutukset, se pystyy myös parantamaan ihon, hiusten tilaa ja korostamaan kauneutta. Kyse on hyödyllisten vitamiinien sisällöstä, jotka säätelevät naishormonien tuotantoa ja auttavat myös imemään jodia paremmin.

Jos käytät marja-nosturia, voit vähentää kuukautiskipua ja rauhoittaa hermostoa. Painonpudotus on jatkuva prosessi, jota naiset noudattavat. Terve marja auttaa ratkaisemaan ylipainoon liittyvät ongelmat, poistaa toksiinit ja kolesterolin sekä ylimääräisen nesteen kehosta. Auttaa lievittämään turvotusta. Hyödynnä sen omaisuutta hidastamaan ikääntymistä. Iho pysyy terveenä pidempään, ryppyjä tasoitetaan, hiukset eivät putoa pois ja niillä on luonnollinen kiilto.

Miehille

C-, E- ja B-vitamiiniryhmät parantavat verisuonten tilaa, tekevät niistä joustavammat. Tämä on aivohalvauksen ja sydänkohtauksen ehkäisy. Orgaanisten happojen läsnäolo hyödyllisen marja-nosturin koostumuksessa auttaa vähentämään urogenitaalisen järjestelmän tulehdusta. Marjojen syöminen auttaa ehkäisemään miessairauksia, kuten eturauhasen adenoomaa.

Karpalomehu parantaa siemennesteen laatua ja sillä on myös positiivinen vaikutus tehoon. Mehu puhdistaa hengitystiet ja palauttaa vesitasapainon.

Voiko lapselle antaa karpaloita

Karpaloita ei ole kielletty lapsille, mutta päinvastoin suositellaan niiden hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Marja voidaan lisätä ruokavalioon sen jälkeen, kun lapsi on alkanut syödä vihanneksia ja muroja. Jo kahdeksan kuukauden ikäisenä lapselle voidaan antaa karpalomehua, jos hän ruokkii äidinmaitoa, ja 6 kuukautta keinotekoisella ruokinnalla.

Kahdesti viikossa riittää lapselle. Tuoreet marjat annetaan parhaiten kolmen vuoden iässä. Voit tehdä perunamuusia keittämällä niitä ja hieromalla ne siivilän läpi.

Normi ​​yhden tai kolmen vuoden iässä on 15 g. Tuote lisätään ruokavalioon vähitellen, 0,5 tl. hedelmäjuoma tai sose.

Karpalot raskauden ja imetyksen aikana

Luettelo hyödyllisistä ominaisuuksista, joita marjalla on raskaana oleville naisille:

• poistaa toksiinit, normalisoi veden ja suolan tasapainon kehossa, mikä parantaa tilaa toksikoosin yhteydessä;
• mehu eliminoi nesteen kertymisen aiheuttaman turvotuksen;
• raskauden aikana keho käyttää kaksi kertaa enemmän ravinteita ja vitamiineja, joten naisen on kulutettava enemmän niistä;
• marjat toimivat anemian ennaltaehkäisynä;
• pitää hampaat terveinä;
• se auttaa normalisoimaan laskimoiden tilan ja parantaa verenkiertoa estäen suonikohjujen kehittymisen;
• Se on turvallinen ja luonnollinen kylmälääke, joka vähentää kuumetta ja tulehdusta.

Karpaloita on suositeltavaa antaa imettävälle äidille, koska se parantaa immuniteettia, toimii rauhoittavana aineena. Lisäksi tämä hyödyllinen marja poistaa kertyneet allergeenit ja itsessään on hypoallergeeninen.

Karpaloiden lääkeominaisuudet ja folk-reseptit

Marjan hyödylliset ominaisuudet tekivät siitä välttämättömän kansanlääketieteessä. Yleisten sairauksien torjumiseksi sinun on tiedettävä karpaloiden ottamisen reseptit ja menetelmät.

Parantaa koskemattomuutta

Kehon puolustuskyvyn parantamiseksi tarvitset:

• ota lasi tai kourallinen karpaloita;
• kaada kiehuvaa vettä sen päälle, 0,5 l riittää;
• vaadi termosta;
• käytä teenä kireyden jälkeen.

Tehon lisäämiseksi teeseen lisätään hunajaa. Hän makeuttaa juoman. Toinen tapa on karpaloita, sokerilla soseutettuja. Se voidaan valmistaa etukäteen ja laittaa jääkaappiin. Kaada tarvittaessa muutama lusikka lasiin, lisää kuumaa vettä ja käytä teenä.

Vilustuminen ja flunssa

Ensimmäisten oireiden (kuume, vuotava nenä) yhteydessä sinun on otettava heti terve karpalo. Vaihtoehtoisesti juo mehuja ja infuusioita marjoista tai käytä puhdasta. Karpalo-tinktuura on hyvä ehkäisyyn:

• ottaa lasi marjoja;
• murskata ne;
• siirrä kattilaan ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä;
• laita liesi ja odota kiehumista.

Edelleen vaaditaan sitä vähän ja käytetään 1 lasia 2-3 kertaa päivässä taudin oireiden aikana.

Hypertensiolla

Nostaako karpalo verenpainetta? Se alentaa sitä, joten sitä suositellaan hypertensioon. Jos paine on korkea, on suositeltavaa käyttää karpalomehua tai hedelmäjuomaa.

Resepti paineen alentamiseen:

• Jauhaa 1 kg terveitä karpaloita tehosekoittimessa;
• tee sama lasillisella valkosipulia;
• sekoita ja kaada hunajaa (0,5 l).

Ota tuloksena oleva hyödyllinen karpalolääke aamulla, lounasaikaan ja illalla, 1 lusikka.

Diabetes mellituksen kanssa

Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi karpaloita suositellaan diabeetikoille. Se ei aiheuta verensokerin nousua tyypin 1 taudissa. Tyypin 2 karpaloilla ei ole vain haittaa, vaan niistä tulee hyödyllisiä. Se säätelee insuliinin tuotannosta vastaavan haiman toimintaa. Se ylläpitää myös optimaalista sokeritasoa.

Voit käyttää tuotetta säännöllisesti, enintään 100 g. Valmistetaan myös lääkejuoma:

• tee perunamuusia 3 rkl terveellisiä marjoja;
• kaada kuumaa vettä kaiken päälle, mutta ei kiehuvaa vettä, noin 60 ℃.

Ota lääke 4 kertaa päivässä, 2 rkl. l.

Kystiitin kanssa

Koska karpalo vähentää virtsateiden tulehdusta, se on yksinkertaisesti korvaamaton kystiitti. Sillä on diureetti ja antiseptinen vaikutus.

Marjan sisältämät aineet estävät bakteerien tarttumista virtsarakon seinämiin. Kystiitin poistamiseksi ja kivun vähentämiseksi riittää juoda 2 lasillista nosturin marjamehua päivässä.

Nivelsairauksiin

Kversetiinin läsnäolo karpaloissa on tehnyt siitä erinomaisen lääkkeen nivelkipuun. Se vähentää heitä ja taistelee tauteja vastaan. Marjat poistavat myrkyllisiä aineita, vahvistavat verisuonia, liuottavat kertyneitä suoloja ja nopeuttavat kudosten korjaamista.

Resepti:

• Huuhtele 1 kg karpaloita;
• pilko ja lisää 200 g valkosipulia (hienonnettua);
• sekoita ja säilytä jääkaapissa puolen päivän ajan;
• lopussa lisää hunajaa, 0,5 l ja sekoita.

Käytä kahdesti päivässä, 30 g aterioiden jälkeen.

Kihti

Lääkeseokset ja karpalomehu auttavat torjumaan tätä tautia. Hedelmäjuoman valmistamiseksi tarvitset:

• huuhtele 150 g karpaloita;
• hiero hienon seulan läpi soseen saamiseksi;
• siivilöi seos;
• kaada kakku 2-3 lasillisella vettä ja laita tuleen;
• lisää vähitellen sekoittaen sokeria maun mukaan.

Sitä voidaan käyttää koko päivän. Kihti parantava sekoitus on valmistettu valkosipulista, hunajasta ja karpaloista, kuten edellisessä reseptissä.

Maksasairauksien kanssa

Jos jauhat sitruunaa, karpaloita ja valkosipulia ja sekoitat sitten hunajan kanssa, saat erinomaisen maksanpuhdistusaineen. Kaksi teelusikallista syödään aamulla ja illalla kuukauden ajan.

Karpalo-kasvonaamarit

Karpaloiden hyödyt kasvoille ovat myös korvaamattomia. Sitä käytetään aktiivisesti kosmetologiassa. On reseptejä kotikäyttöön.

Virkistävä naamio:

• jauhaa 2 rkl. l. perunamuusia;
• sekoita 1 rkl. l. hunajaa ja 1 rkl. l. oliiviöljy;
• levitä puhtaalle iholle ja jätä 15 minuutiksi;
• poista seos hierovilla liikkeillä ja pese lämpimällä vedellä.

Se tasoittaa pieniä ryppyjä, tekee ihosta kiinteän ja virkistävän.Ja kiillon ja rasvan poistamiseksi iholta valmistetaan seuraava naamio:

• hienonnettu kaurajauho sekoitetaan karpalomehuun;
• 65 g sokeria ja oliiviöljyä lisätään koostumukseen;
• sekoita ja pyyhi kasvosi.

Puhdista iho levittämällä nokan massa kasvoille. Marjoja on parempi höyryttää ja pestä. Liota kangaspalaa lämpimässä vedessä ja peitä kasvosi. On tärkeää, että mehu ei pääse silmiin, muuten ärsytys voi tapahtua. Naamio kestää 5 minuuttia. Pesty pois lämpimällä vedellä.

Aknenaamio:

• karpalomehu sekoitetaan hunajan kanssa;
• appelsiinikuorijauhetta lisätään;
• kaikki on sekoitettu;
• hyödyllinen koostumus levitetään kasvoille ja kestää 20 minuuttia.

Ihon vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa sisällyttää karpaloita ruokavalioon.

Mitä karpaloista voidaan tehdä

Juomien lisäksi, joita tarkastelemme jäljempänä, karpaloista voidaan valmistaa erilaisia ​​ruokia. Ne ovat hyödyllisiä, koska ne antavat keholle tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Tässä on vain muutama esimerkki karpalo-annoksista:

• karpaloita kaurahiutaleilla - hyödyllisten antioksidanttien lähde;
• karpalomakkarat, muffinit, kakut ja muut leivonnaiset;
• karpalokastike - täydellinen lihan kanssa;
• karpalosalaatti on vitamiinien lähde, lisäksi se on vähäkalorinen ja hyödyllinen laihtumiseen;
• karpaloita sokerissa - yksinkertainen ja nopea jälkiruoka.

Näitä ruokia voi olla vielä enemmän, koska marja tuo jokaiselle oman maun.

Karpalomehu

Suosituin marjajuoma. Tutkimme hänen reseptiään yllä, mutta mitkä ovat karpalomehun edut ja haitat? Se on tonic-juoma, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Urologit, gastroenterologit ja gynekologit suosittelevat sitä aktiivisesti.

Morsella on voimakas diureettinen vaikutus, lievittää tulehdusta, parantaa antibioottien vaikutusta, parantaa unta, ei poista kaliumia kehosta, stimuloi ruokahalua. Tässä on luettelo tärkeimmistä hyödyllisistä ominaisuuksista.

Karpalohillo

Hillon valmistamiseksi sinun on keitettävä karpalot. Menettääkö se ominaisuutensa? Kyllä, mutta ei kaikkia. Keittämisen aikana tarvittavien elementtien määrä vähenee.

Siksi on parempi käyttää sitä tuoreena mehun tai hedelmäjuoman muodossa.

Karpalo Kissel

Jos kypsennät sen oikein, kaikki marjan hyödylliset ominaisuudet säilyvät. Ja koska hyytelö on viskoosi hyytelömäinen aine, se on erittäin hyödyllinen vatsalle. Kissel ympäröi seinät ja parantaa ruoansulatuskanavaa.

Pakastettujen ja kuivattujen karpaloiden edut

Jäädytettynä karpalot eivät menetä ominaisuuksiaan, joten tämä on paras tapa tallentaa ne. On yksi huomautus. On suositeltavaa sulattaa se huoneenlämmössä, silloin hyödylliset ominaisuudet eivät häviä. Pakastetut karpalot:

• parantaa muistia;
• sillä on kasvainten vastainen vaikutus;
• parantaa ruoansulatuskanavan työtä, jos happamuus on alhainen;
• vähentää kuumetta, taistelee vilustumista vastaan.

Kuivatussa muodossa marja ei käytännössä eroa tuoreesta ja on myös erittäin hyödyllinen. Se kykenee aktivoimaan henkistä toimintaa, vahvistamaan immuniteettia, sillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Erinomainen antioksidantti. Marja tekee verisuonista joustavamman, voi parantaa verenkiertoa ja poistaa kolesterolia. Kuivatussa muodossa sitä käytetään unihäiriöihin, sillä sillä on unilääkkeiden rooli.

On huomattava, että siellä on myös kuivattuja karpaloita. Se eroaa kuivatusta kypsennysprosessista. Kuivattujen karpaloiden edut ovat samat kuin tuoreiden marjojen.

Karpalomehtien hyödylliset ominaisuudet

Lehdistä valmistetaan keittäminen ulkoiseen käyttöön. Nämä ovat voiteet, jotka auttavat poistamaan suolaa kehosta. Liemi on hyvä gargarointiin ja nenän huuhteluun.

Nosturin marjalehtitee on erittäin suosittu. Se on maukasta, sillä on voimakas aromi ja sillä on positiivinen vaikutus. Juoma säästää päänsärkyä ja närästystä. Tee tee kaatamalla kiehuvaa vettä lusikallisen arkkien päälle.

Karpaloiden kerääminen ja varastointi

Vain tuoreet marjat on poimittava.Niillä on kaikki hyödylliset ominaisuudet ja niitä säilytetään pitkään. Marjojen väri on syvän punainen, voimakas. Se on joustava kosketukseen, hedelmät ovat pyöreitä, vahingoittumattomia. Voit ostaa kuivattuja karpaloita mistä tahansa kaupasta.

Jääkaapissa sitä säilytetään enintään 20 päivää. Jäädytetty niin paljon kuin haluat. Levitä karpalot tasaiselle lehdelle ja aseta ne pakastimeen. Sulatuksen jälkeen marjat ovat pehmeitä ja ne on syötävä välittömästi.

Karpalomahinko ja vasta-aiheet

Koska marja on hapan, se voi aiheuttaa vatsa- ja maksaongelmia. Sitä ei tule käyttää vatsa- ja pohjukaissuolihaavojen, gastriitin ja joidenkin maksasairauksien hoitoon. Älä myöskään käytä tuotetta väärin, koska se aiheuttaa elinten toimintahäiriöitä.

Et voi ottaa marjanosturia varfariinin (Coumadin) kanssa. Se lisää vaikutusta kehoon aiheuttaen lisääntynyttä verenvuotoa. Lisäksi jos marjoja kulutetaan suurina määrinä, munuaisiin voi muodostua kiviä.

Johtopäätös

Nämä ovat karpaloiden hyödyt ja haitat ihmiskeholle. Ei ole mitään, että se on niin arvostettu, lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat marjan sisällyttämistä ruokavalioon.