Contenido
- 1 Composición y contenido calórico de la piña.
- 2 Propiedades útiles de la piña.
- 3 ¿La piña es buena para el embarazo?
- 4 ¿Se puede amamantar la piña?
- 5 ¿Es posible que los niños coman piña y a qué edad?
- 6 Los beneficios de la piña para adelgazar
- 7 El uso de la piña en la medicina tradicional.
- 8 Características de comer piña para algunas enfermedades.
- 9 El uso de la piña en cosmetología.
- 10 Piña seca y seca: beneficios y daños.
- 11 Los beneficios y usos del aceite de piña
- 12 ¿Por qué son útiles las frutas de piña confitadas?
- 13 ¿Las piñas enlatadas son buenas para ti?
- 14 Los beneficios y daños del jugo de piña.
- 15 Cómo pelar piña en casa
- 16 ¿Qué se puede hacer con piña?
- 17 Cómo elegir la piña adecuada en la tienda.
- 18 Cómo almacenar piña en casa
- 19 Daño de la piña y contraindicaciones de uso.
- 20 Conclusión
- 21 Reseñas
La piña es una fruta bastante popular, se vende en casi todas las tiendas, por lo que no es difícil comprarla. Pocas personas conocen los beneficios y perjuicios de la piña, por lo que son ignorados injustificadamente y no quieren comprarla. ¿Y por qué la piña te pica la lengua y los labios? Vale la pena examinar al feto con más detalle.
Composición y contenido calórico de la piña.
La composición de la fruta es diversa. Todos los datos, BZHU y contenido calórico de la piña se dan en la tabla por 100 g.
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Fresco |
Seco |
Enlatado |
Espasmódico |
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Proteínas, g |
0,4 |
0,8 |
0,1 |
2,00 |
|
Grasa, g |
0,2 |
0 |
0,1 |
1,00 |
|
Carbohidratos, g |
10,6 |
82,2 |
14,0 |
72,25 |
|
Calorías, kcal |
49 |
239 |
57 |
301 |
¿Qué vitaminas contiene la piña?
Según investigaciones realizadas por especialistas de laboratorio, la pulpa es 86% agua. También hay muchos azúcares simples y ácidos orgánicos, principalmente ácido cítrico, pero también hay ácido ascórbico.
La fruta contiene muchas vitaminas B: tiamina (B1), riboflavina (B2), ácido nicotínico (PP) y provitamina A. Además de vitaminas, es rica en minerales, como potasio, hierro, cobre, zinc, calcio, magnesio, manganeso, yodo.
Propiedades útiles de la piña.
Los beneficios de la piña fresca en su pulpa. Tiene muchas fibras que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del sistema digestivo del cuerpo. La fruta controla la peristalsis y la motilidad intestinal.
Contiene una sustancia llamada bromelina. Es una enzima natural que ayuda a descomponer las proteínas animales.
En grandes cantidades, la fruta contiene ácido ascórbico (vitamina C). Concretamente, 100 g de producto contienen el 80% de la dosis diaria de ácido ascórbico. Y la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y una mejor absorción del hierro.
El producto es útil para personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular.
El manganeso y el potasio en la composición del producto ayudan a fortalecer el aparato óseo.
Para mujeres
La piña ayuda a las niñas a perder peso, pero vale la pena averiguar si es así.
El producto contiene muchos macro y microelementos útiles, entre los que se destaca la bromelina. Este elemento no quema grasas, como muchos piensan, pero promueve la descomposición de las proteínas y mejora su absorción en el tracto digestivo.
También contiene potasio, ayuda a reducir el peso corporal. Este mineral elimina el exceso de humedad del cuerpo de la niña.Debido a esto, se produce el proceso de adelgazamiento.
El extracto de piña también promueve la pérdida de peso. Pero es mejor utilizar fruta fresca. En lugar de una cena abundante, puede utilizar algunas rodajas de fruta. Será mucho más útil. El té de piña también puede ayudar a perder peso.
Para los hombres
Es el jugo que tiene un efecto en el cuerpo de un hombre. Tiene un efecto beneficioso sobre la libido y la potencia. Los beneficios del jugo de piña para hombres es que el producto contiene todas las sustancias y minerales para mejorar el deseo sexual.
La transición a una nutrición adecuada y la inclusión en la dieta de frutas y verduras frescas, incluida la piña, ayuda a fortalecer el cuerpo en su conjunto.
Para personas mayores
Para las personas mayores, este producto también tiene varios beneficios:
- La presencia de potasio y manganeso ayuda a fortalecer el aparato óseo.
- Fortalece los vasos sanguíneos y está indicado para su uso por jubilados que padecen enfermedades del sistema cardiovascular.
- Fortalece el sistema inmunológico debido al ácido ascórbico, que es abundante en este producto.
¿La piña es buena para el embarazo?
La piña para embarazadas tiene sus pros y sus contras.
Pros:
- la presencia de vitaminas y minerales que fortalecen la inmunidad, mejoran el estado de ánimo, normalizan el funcionamiento de los órganos internos y los sistemas corporales;
- las mujeres embarazadas que sufren de varices durante el embarazo pueden aliviar el curso de la enfermedad si consumen piña con regularidad;
- alivia la acidez y la pesadez en el abdomen;
- limpia las paredes de los vasos sanguíneos;
- protege las células nerviosas, tiene un efecto beneficioso sobre las células cerebrales y mejora la memoria.
Desventajas:
- el feto es un alérgeno, por lo que su uso debe ser moderado;
- la presencia de diversas contraindicaciones: úlcera de estómago y similares;
- en el primer trimestre, los médicos recomiendan abandonar por completo el uso de este producto o minimizarlo, y en el segundo trimestre, puede comerlo solo si la mujer embarazada no tiene alergia.
¿Se puede amamantar la piña?
Durante la lactancia, una mujer debe prestar especial atención a su dieta. Después del embarazo, el cuerpo debe recuperar su fuerza, por lo que una madre joven necesita una nutrición abundante y variada. Pero no olvide que la dieta tiene un impacto en la leche materna.
Dado que la piña es un alérgeno, debe introducirse en la dieta con el mayor cuidado posible. Dado que la fruta natural y su jugo contienen más sustancias diferentes que los alimentos enlatados, la solución ideal sería consumir piña enlatada durante la lactancia.
Si la madre no consumió esta fruta antes del embarazo y durante el período de gestación, entonces la lactancia no es el período más exitoso para probar.
Pero si decidió comer piña y el bebé tiene una reacción alérgica, debe consultar inmediatamente a un médico.
¿Es posible que los niños coman piña y a qué edad?
No se recomienda dar esta fruta a niños menores de 1 año. Puede comenzar a introducir la piña en la dieta de su hijo a partir de los tres años, si el cuerpo del bebé no tiene una reacción negativa.
A partir de los 4 años, puede darle a su hijo pequeñas rodajas de fruta y jugo enlatado.
Y cuando el bebé cumpla 5 años, puede introducir la piña de manera segura en la dieta, siempre que el niño no tenga una reacción alérgica al producto.
Los beneficios de la piña para adelgazar
La presencia de bromelina y otras sustancias en el producto ayuda a mejorar la digestión. También tienen un efecto laxante suave, lo que ayuda a reducir un poco los kilos de más. Se recomienda comer piña por la noche.
El uso de la piña en la medicina tradicional.
La patria del producto es América del Sur. Aquí, las úlceras por decúbito y el eccema se trataron con una decocción de la cáscara de la fruta. Usaron el caldo del interior para deshacerse de los parásitos intestinales.
4 recetas populares
Bloqueo de los vasos sanguíneos
- El corazón de la piña se debe moler hasta obtener un estado de puré, verter 1 litro de vodka, cerrar la tapa y enviar a un lugar frío durante 14 días.
- Después de este tiempo, la sustancia resultante debe tomarse 1 cucharada 15 minutos antes de las comidas.
Inmunidad
- La pulpa pelada de la fruta debe triturarse y llenarse con vodka - 2 litros.
- Agrega un par de gotas de jugo de limón.
- Resiste la tintura durante 21 días en el frigorífico.
- A continuación, tome 50 mg una vez al día.
Dermis seca de la cara
- La pulpa de piña debe limpiarse en la cara 2 veces al día.
- Después de 7 días, el efecto será visible.
Exceso de peso
- Pasar la parte superior y la cáscara de la fruta por una picadora de carne, verter 3 litros de agua y hervir durante 10 minutos.
- Primero debes agregar 30 ml de vodka.
- Luego deja enfriar, cuela y agrega la pulpa de 1 fruta.
- Beber 50 ml 30 minutos antes de las comidas y una hora antes de acostarse.
Características de comer piña para algunas enfermedades.
La piña tiene sus propias recomendaciones y contraindicaciones de uso, especialmente para diversas enfermedades.
Con pancreatitis y colecistitis.
En pancreatitis aguda y colecistitis, el producto está contraindicado. Pero con una enfermedad crónica, esta fruta debe introducirse en su dieta solo dos meses después de una exacerbación. En este caso, debes comenzar con puré de papas.
Para aprovechar al máximo el producto, los nutricionistas recomiendan comer la comida con el estómago vacío.
La fruta se puede guisar, hornear por separado o con carne.
Con diabetes
Respondiendo a la pregunta: ¿es posible la piña con diabetes? Cabe mencionar que el uso de un producto enlatado está estrictamente prohibido.
En cuanto a la fruta fresca, es un 86% de agua, que contiene sacarosa. Los médicos no prohíben el uso de esta fruta.
Con gastritis
Muchos médicos permiten que se tome piña para la gastritis. Además, este producto puede tener un efecto curativo leve.
La piña no se recomienda para gastritis con alta acidez.
El uso de la piña en cosmetología.
La adición de fruta a la composición de cremas y tónicos faciales ayuda a eliminar el brillo graso. Además, tiene propiedades antibacterianas y es beneficioso para el acné.
La piña vitamina, hidrata y nutre la piel. Aporta propiedades exfoliantes suaves. Suaviza las arrugas. Por eso, las mascarillas de piña están preparadas para la piel del rostro.
Piña seca y seca: beneficios y daños.
El beneficio de un producto de este tipo es que puede aliviar la hinchazón, animar y energizar. La presencia de fibra satisface el hambre y satura con macro y microelementos.
En la vejez, se recomienda un producto de este tipo: normaliza la digestión y mejora la circulación sanguínea.
Los beneficios y usos del aceite de piña
El aceite tiene muchos beneficios. Los beneficios radican en sus propiedades:
- antiinflamatorio;
- calentamiento
- limpieza
- contra la depresión, bacterias, hongos;
- protector;
- astringente;
- y mucho más.
El principal uso del aceite de piña en cosmetología. Es un ingrediente de diversas cremas y tónicos. Utilizado para masajes. Se utiliza para mejorar la estructura del cabello.
¿Por qué son útiles las frutas de piña confitadas?
Además de su increíble sabor, las frutas confitadas tienen muchas ventajas. Dentro de los cuales:
- normalización del tracto gastrointestinal;
- eliminar toxinas del cuerpo;
- aliviar la hinchazón;
- energizar;
- alegrarse.
¿Las piñas enlatadas son buenas para ti?
Los beneficios de la piña en frascos:
- La presencia de muchas vitaminas y minerales que contribuyen al funcionamiento normal del organismo.
- Bajo contenido calórico del producto.
- Satisface perfectamente el hambre.
- Acelera la degradación de grasas.
Daño del producto:
- No se recomienda incluirlo en la dieta de las personas alérgicas.
- Sufre de úlceras y gastritis.
- No recomendado para mujeres embarazadas y lactantes.
Los beneficios y daños del jugo de piña.
Los beneficios del jugo de piña:
- ayuda a combatir el sobrepeso, favorece la digestión normal de los alimentos;
- tiene un efecto diurético, es de gran beneficio para los riñones;
- ayuda a reducir el edema en la cara;
- activa la actividad cerebral y la actividad mental;
- fortalece los vasos sanguíneos y normaliza la cantidad de colesterol en la sangre;
- alivia la toxicosis en mujeres embarazadas.
El jugo de piña puede dañar solo a aquellos pacientes que tienen malestar estomacal, o si este producto es usado abundantemente por aquellos que tienen problemas de acidez.
Cómo pelar piña en casa
El proceso de pelar la fruta no es difícil:
- Primero corte los extremos de la fruta y luego, de pie, corte la cáscara.
- Corta los ojos y las semillas con un cuchillo o un pelador de patatas.
- Corta la fruta terminada por la mitad y divide cada mitad en 4 partes.
- Cortar el corazón y cortar la pulpa en trozos pequeños.
¿Se comen el corazón de la piña?
El corazón de esta fruta es comestible si no es muy denso. Sin embargo, el sabor es áspero y no muy sabroso.
¿Qué se puede hacer con piña?
La piña va bien con la carne, por lo que puedes hornear y guisar productos cárnicos con esta fruta. No te olvides de la pizza de piña.
Muchas amas de casa crean una variedad de ensaladas basadas en este producto. También puedes hacer compota y mermelada. Los pasteleros lo agregan a varios postres.
Debido a la gran cantidad de ventajas, esta fruta tiene un amplio abanico de aplicaciones. Hay muchas recetas originales basadas en esta fruta en Internet.
Cómo elegir la piña adecuada en la tienda.
Algunas pautas simples para elegir una fruta. Puede definir un producto de calidad por las siguientes características:
- aroma débil, apenas perceptible;
- hojas gruesas y jugosas que se separan fácilmente del fruto;
- con una corteza suave pero firme;
- se escucha un sonido sordo al tocar.
Cómo almacenar piña en casa
3 sencillos consejos para ayudar a conservar la piña durante mucho tiempo:
- poner en una bolsa de papel con agujeros;
- colóquelo en el refrigerador en un lugar provisto para almacenar frutas;
- gire periódicamente en diferentes direcciones.
Daño de la piña y contraindicaciones de uso.
La piña no debe ser consumida por personas que padecen problemas de estómago y pacientes con alta acidez.
Si hay una intolerancia individual al producto, debe excluirse de la dieta.
Conclusión
Muchos chefs conocen los beneficios y daños de la piña. Debido a sus múltiples beneficios, esta fruta se ha vuelto muy popular. Puedes usarlo a cualquier edad. Lo más importante es elegir la fruta adecuada en la tienda.
