Vitaminas para madres lactantes: qué tomar, revisiones.

Las vitaminas para las madres lactantes a menudo se convierten en una necesidad después del parto. El cuerpo de una mujer que ha dado a luz requiere nutrición adicional con sustancias útiles. Sin embargo, también es necesario tener en cuenta los intereses del niño, las vitaminas no deben dañar al bebé.

¿Es posible beber vitaminas con HB?

Después del embarazo y el parto, el cuerpo femenino necesita nutrientes especialmente. Las madres jóvenes a menudo sufren de falta de vitaminas y esto puede afectar, entre otras cosas, a la calidad de la leche materna y a la salud del bebé. Por lo tanto, beber vitaminas para una madre lactante después del parto no solo es posible, sino hasta cierto punto necesario. Tanto la mujer como el bebé los necesitan.

Al mismo tiempo, el uso de suplementos debe abordarse de manera competente y cuidadosa. Los médicos no recomiendan beber complejos vitamínicos incontrolablemente durante mucho tiempo. En este caso, puede ocurrir hipervitaminosis y es tan peligrosa como la falta de sustancias valiosas. Es mejor tomar suplementos adicionales siguiendo el consejo de un médico, si existe una indicación real o en el caso de una mala alimentación.

Con un uso adecuado, las vitaminas para HS son capaces de:

• mejorar la inmunidad y proteger a la mujer de los resfriados;
• normalizar el sistema metabólico y la digestión en una madre joven;
• eliminar el estrés y la tensión nerviosa en una mujer, normalizar el sueño;
• mejorar la calidad de la leche materna;
• para fortalecer el sistema esquelético de la mujer, sus uñas y dientes.

Es necesario seleccionar suplementos para la lactancia materna de acuerdo con los nutrientes que le faltan al cuerpo.

Indicaciones para tomar vitaminas con hepatitis B para mamá.

Algunas mujeres comen lo suficientemente variado como para obtener todos los elementos que necesitan de su dieta normal. Pero la mayoría de las veces, las vitaminas aún no son suficientes para una madre joven durante la lactancia. Se recomienda prestar especial atención a la recepción de complejos multivitamínicos en varias situaciones:

1. Con una dieta exigua y limitada... Si una mujer consume un total de no más de 2000 calorías por día, es posible que tenga deficiencia de vitaminas. Esta cantidad de nutrientes puede ser suficiente para una persona, pero una mujer durante la lactancia no solo se alimenta a sí misma, sino también al niño. Con un déficit de calorías forzado o deliberado, la mayor parte de los nutrientes ingresan al cuerpo del niño, pero la joven madre comienza a sufrir anemia.
2. En otoño e invierno... La forma más fácil de obtener nutrientes de los alimentos es en verano, pero en la estación fría, tradicionalmente se reduce la cantidad de frutas, verduras y hierbas en la mesa. Además, hay mucha menos luz solar y, en consecuencia, la producción de vitamina D disminuye.
3. Con la dieta de una madre vegetariana... Muchas mujeres tratan de seguir sus pautas dietéticas incluso después del parto y no consumen proteínas animales. Durante la lactancia, esto a menudo conduce a un deterioro del bienestar, ya que el cuerpo comienza a experimentar una aguda escasez de ciertos elementos.

Se recomienda prestar especial atención a las vitaminas después del parto durante la lactancia para síntomas como:

• caries y caída del cabello;
• aumento de la sequedad de la epidermis y uñas quebradizas;
• aumento de la fatiga y la debilidad;
• apatía y tendencia a la depresión.

Todos estos signos indican una falta aguda de nutrientes en el cuerpo de una mujer.

¿Qué vitaminas puedes beber durante la lactancia?

Durante el período de lactancia, el cuerpo de una madre lactante necesita todas las vitaminas principales de diferentes grupos. Pero se debe prestar especial atención a algunos de ellos:

• vitaminas del subgrupo B, responsables del estado de la piel, cabello y uñas, así como de la digestión y el sistema nervioso;
• vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir los procesos inflamatorios;
• vitaminas A y E, son importantes para el funcionamiento saludable del sistema hormonal y para la protección de la visión;
• vitamina D, así como calcio y fósforo, estos elementos son los responsables del sistema esquelético.

Además, es necesario agregar una cantidad suficiente de zinc, yodo y hierro a la dieta. Los minerales son necesarios para prevenir la anemia en la madre, así como para el buen desarrollo del sistema nervioso del bebé y sus capacidades mentales.

¿Qué vitaminas son mejores para las madres lactantes?

Varias vitaminas efectivas para madres lactantes se pueden comprar en farmacias. Las vitaminas y minerales que contienen están idealmente equilibrados y son adecuados para tomar según las indicaciones durante la lactancia. Las dosis de nutrientes en dichos complejos son pequeñas y seguras, pero suficientes para el funcionamiento saludable del cuerpo.

Femibion

Las cápsulas y comprimidos de Femibion ​​contienen las vitaminas C, E y B más importantes, así como yodo y ácido fólico. El uso del complejo vitamínico ayuda a las madres lactantes a evitar la anemia y la fatiga crónica y mejora el funcionamiento de la glándula tiroides. Además, mientras toma el medicamento, mejora la condición de la piel y el cabello.

Femibion ​​se toma una vez al día con el estómago lleno, y entre las contraindicaciones se encuentra solo la alergia individual.

Vitrum Prenatal Forte

El medicamento contiene una gran cantidad de valiosos componentes vitamínicos: A y C, B, E y D3. La preparación también contiene minerales hierro y zinc, magnesio y calcio, elementos de selenio y manganeso. El uso de la droga mejora la apariencia y el estado emocional de una madre lactante, previene el desarrollo de anemia y protege el sistema esquelético del debilitamiento.

También debe tomar 1 comprimido de Vitrum Prenatal Forte al día por la mañana. El complejo no se puede usar solo para cálculos renales e hipervitaminosis.

Alfabeto - Salud de mamá

El complejo vitamínico es adecuado para su uso tanto durante el embarazo como durante la lactancia. Las cápsulas y tabletas contienen vitaminas A, B, C y E, vitamina D y hierro, cobre y betacaroteno. La ingesta de un complejo vitamínico ayuda a proteger contra la anemia y mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular en las madres lactantes.

Necesita consumir vitaminas para amamantar tres veces al día. Tabletas en paquetes de diferentes colores: por la mañana toman una pastilla naranja, una amarilla durante el día y una blanca por la noche. Alfabeto contraindicado: la salud de la madre solo en presencia de alergias y un exceso de vitaminas en el cuerpo, en otras situaciones, puede tomar el medicamento.

Mamá complaciente

El complejo vitamínico está especialmente diseñado para madres lactantes. Los comprimidos contienen vitaminas B, vitaminas A y E, C y D2. También en las tabletas se encuentran hierro, magnesio, zinc, cobre y cromo, calcio y manganeso, fósforo.El complejo multivitamínico ayuda a mejorar el bienestar general después del parto, previene la anemia y las alteraciones hormonales.

Debe tomar el medicamento 1 tableta al día, está permitido para casi todos. Es necesario rechazar el medicamento solo en caso de urolitiasis, hipersensibilidad a los componentes y en presencia de alergias.

Perinatal de múltiples pestañas

El producto contiene vitaminas A, C, E y D, así como del grupo B, ácido fólico, hierro y yodo, biotina y magnesio. Multi Tabs Perinatal fortalece el sistema inmunológico de las madres lactantes y el sistema esquelético, mantiene el cabello y la piel saludables, mejora el metabolismo y estabiliza las hormonas.

Tome el medicamento 1 tableta por día, pero no puede usar el medicamento solo si tiene alergias e hipervitaminosis.

Reglas para tomar vitaminas durante la lactancia.

Las reglas específicas para el uso de vitaminas durante la lactancia se detallan en las instrucciones de cada uno de los medicamentos. Pero también podemos observar las normas generales para el uso de complejos vitamínicos:

1. Algunos suplementos para madres lactantes deben beberse una vez al día, mientras que otros se toman dos o tres veces al día. Por lo general, debe beber los medicamentos con el estómago lleno o inmediatamente antes de comer, bebiendo los comprimidos con abundante agua.
2. Los complejos vitamínicos para madres lactantes están diseñados para consumirse en 1 mes. Es imposible beber suplementos constantemente, incluso con una deficiencia pronunciada de nutrientes, si se acumulan demasiados elementos valiosos en el cuerpo, se producirá hipervitaminosis.
3. Las madres lactantes necesitan tomar suplementos solo si tienen indicaciones especiales: si se sienten mal, tienen una dieta deficiente y en otras situaciones. Si los nutrientes en su totalidad provienen de los alimentos, entonces no deben tomarse adicionalmente, esto dará lugar a una sobredosis.

Debe beber solo un complejo vitamínico a la vez, sin mezclar los medicamentos entre sí. Por lo general, los productos vitamínicos están diseñados para cubrir completamente la necesidad diaria de una sustancia en particular.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Dado que las mejores vitaminas para madres lactantes contienen solo las sustancias más valiosas y necesarias para el cuerpo, tienen pocas contraindicaciones. En algunas situaciones, se debe evitar la suplementación. En particular:

• si es alérgico a uno de los componentes del complejo vitamínico;
• con un exceso de una u otra vitamina en el cuerpo de una madre lactante;
• con problemas graves de riñón, vesícula biliar e hígado.

Con un exceso de ciertas vitaminas en el organismo, la ingesta de preparados farmacéuticos puede provocar efectos negativos. Por ejemplo:

• un exceso de vitamina D conduce a la acumulación de un exceso de sales de calcio y al deterioro del estado de los vasos sanguíneos;
• una mayor cantidad de vitamina A provoca erupciones cutáneas, náuseas, discapacidad visual y convulsiones;
• el exceso de vitamina C produce indigestión y aumento de la ansiedad nerviosa.

No se recomienda consumir vitaminas A, E y D en cantidades demasiado grandes también porque pueden acumularse en el cuerpo y causar síntomas de intoxicación.

Los suplementos con contenido de yodo suelen ser necesarios para las mujeres que viven en el carril central y las regiones frías. Si una madre lactante vive junto al mar o consume muchos productos que contienen yodo, entonces su cuerpo no necesita suplementos adicionales.

La opinión de los médicos

Los médicos tienen opiniones diferentes sobre si una mujer embarazada necesita vitaminas o si es posible obtener sustancias útiles sin suplementos adicionales. Algunos médicos creen que una madre lactante necesita usar complejos vitamínicos solo cuando es evidente que no hay suficientes nutrientes en la dieta.

Otros argumentan que las madres lactantes en cualquier caso experimentan una falta de ciertos elementos, por ejemplo, hierro, cuyo nivel disminuye debido a la pérdida de sangre durante el parto. Además, los médicos señalan que para mantener la inmunidad y la salud de las articulaciones, una mujer necesita vitaminas C y A, y los cítricos, en los que estas sustancias se encuentran en grandes volúmenes, están contraindicados en su mayoría para la lactancia materna.

En general, las revisiones profesionales de las vitaminas para la enfermería son positivas. Los médicos no prohíben el uso de complejos multivitamínicos, pero se les recomienda tomarlos solo cuando sea necesario y después de consultar a su médico.

Conclusión

Las vitaminas para madres lactantes se presentan en una amplia variedad de farmacias. No deben consumirse innecesariamente, ya que esto puede provocar hipervitaminosis. Pero con la falta de elementos valiosos en la dieta, las vitaminas se convierten en un complemento insustituible de los alimentos.

Reseñas de vitaminas para madres lactantes.