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La coenzima Q10 es un derivado de benzoquinona. La coenzima participa en reacciones intermoleculares, intramoleculares y reproporcionadas. La coenzima Q10 existe en dos formas activas: ubiquinona oxidada y ubiquinol reducido. Este último es la forma restaurada del primero. Antes de comenzar a usar el producto, debe averiguar cuál es mejor que la ubiquinona o el ubiquinol, qué cualidades tienen las coenzimas.
¿Qué es la coenzima Q10?
Un componente similar a una vitamina se encuentra en todas las células del cuerpo. La ubiquinona también se conoce como CoQ10 o coenzima Q10. Es un antioxidante natural que se utiliza para generar energía en las células. Protege contra el daño oxidativo.
La coenzima Q10 se obtiene a partir de suplementos y productos dietéticos. Los médicos creen que las patologías cardiovasculares, la diabetes mellitus y el cáncer se asocian precisamente con la falta de esta coenzima. Todavía se desconoce si la ubiquinona disminuye o no bajo la influencia de enfermedades.
La coenzima Q10 se produce en las mitocondrias. Puede sintetizarse a partir de aminoácidos. Con una disminución en el nivel de ubiquinona, una persona siente una disminución en la protección del sistema inmunológico y algunas enfermedades se agravan.
¿Para qué sirve la ubiquinona?
La ubiquinona es esencial para los procesos energéticos del cuerpo. La coenzima participa en la CPE (cadena de transferencia de electrones).
La ubiquinona es esencial para la acción antioxidante. Atrapa los radicales libres. Otra función de la coenzima Q10 es la regeneración oxidativa utilizando el sistema de glucólisis, oxidación de ácidos grasos, ciclo del ácido tricarboxílico, síntesis de proteínas y otros sistemas enzimáticos del cuerpo. Esto permite restaurar la actividad antioxidante de la ubiquinona.
Dado que la coenzima Q10 es una coenzima clave del proceso de generación de energía, actúa en casi todos los órganos y sistemas humanos:
- enriquece el corazón con oxígeno;
- ayuda al páncreas a normalizar los niveles de azúcar en sangre;
- participa en la prevención de tumores malignos;
- protege el corazón;
- fortalece el sistema inmunológico;
- neutraliza el efecto de la amina biogénica;
- aumenta la vitalidad;
- protege las células del envejecimiento rápido (rejuvenece la piel a nivel molecular) y del daño de los rayos ultravioleta;
- mantiene la elasticidad y juventud de la piel;
- fortalece los vasos sanguíneos y normaliza la presión arterial.
La coenzima Q10 es esencial para mejorar la fertilidad y la calidad del huevo. El uso de ubiquinona aumenta las posibilidades de una concepción exitosa y tiene un efecto positivo en el embrión.
La proliferación de células endometriales, infertilidad de origen desconocido, ovario poliquístico y PNI, irregularidades menstruales, etc. están asociadas al estrés oxidativo. Se necesita un antioxidante que aumente las posibilidades de concepción, es la ubiquinona.
La coenzima Q10 mejora la calidad del óvulo y el esperma, las tasas de fertilidad y la motilidad del esperma.
¿Cuál es mejor: ubiquinona o ubiquinol?
Hay dos formas de coenzima Q10: ubiquinona y ubiquinol (ubiquinol). Cuando se consume CoQ10, se convierte en una segunda forma en el cuerpo. El ubiquinol es más activo, se absorbe más rápido. En consecuencia, es más caro.
Las propiedades biológicas del ubiquinol incluyen:
- acción antioxidante;
- mejor recuento sanguíneo;
- apoyo a las funciones de las membranas epiteliales;
- soporte de la conductividad del canal iónico.
La diferencia entre ubiquinol y ubiquinona es que absorbe bien el agua y aumenta la biodisponibilidad oral. Esto le da una mayor eficiencia y ahorrará medicamentos.
El ubiquinol es más bioactivo que la ubiquinona. Para obtener una concentración en sangre de 3,5 mg / ml, es necesario consumir 1200 mg de coenzima Q10, y solo se necesitan 150 mg de ubiquinol. El ubiquinol es mejor, se consume de forma más económica y se absorbe más rápido. Esto está confirmado por los resultados de los estudios clínicos.
Los beneficios de la ubiquinona
Se han realizado estudios sobre los beneficios para el cuerpo, participaron 420 personas. Los resultados de la prueba y el bienestar del paciente mejoraron después de dos años de uso de ubiquinona. Los médicos han observado una disminución de la mortalidad entre los pacientes con insuficiencia cardíaca, especialmente entre las mujeres.
Para el corazón, la coenzima ubiquinona es beneficiosa porque mejora sus funciones. Reduce los síntomas y ayuda a tratar enfermedades y aumenta la producción de ATP.
Los beneficios de la ubiquinona para el cuerpo humano:
- Reduce los dolores de cabeza al reducir el proceso inflamatorio en las paredes de los vasos del cerebro. El estudio encontró que la suplementación por parte de los sujetos redujo significativamente el número de quejas de migraña.
- Para los atletas, sus beneficios incluyen una mayor fuerza y resistencia. La ubiquinona promueve la recuperación rápida de una tensión muscular severa.
- La coenzima aumenta la sensibilidad de los receptores en las células. Gracias a esta acción, el cuerpo regula de forma independiente la cantidad de azúcar en la sangre. Cuando los niveles de glucosa son bajos, la coenzima Q10 aumenta la concentración de glucosa.
- La acción antioxidante de la ubiquinona protege las células. La coenzima evita que los radicales libres afecten a las células sanas y protege contra el estrés oxidativo. Su beneficio es reducir la probabilidad de recurrencia del cáncer.
- La ubiquinona tiene un efecto beneficioso sobre las células cerebrales. Protege contra el daño oxidativo y reduce los efectos de los componentes dañinos que pueden provocar enfermedades cerebrales (Alzheimer y Parkinson).
- Cuando se usa ubiquinona, disminuye el riesgo de desarrollar patologías pulmonares. Reduce el proceso inflamatorio en personas con asma. Disminuye la necesidad de tomar medicamentos esteroides.
- La ubiquinona es una coenzima esencial en la segregación de adipocitos. Refuerza este mecanismo y reduce el peso.
Además, la ubiquinona acelera la recuperación de tejidos de rápido crecimiento, especialmente la mucosa gingival.
No se recomienda el uso de ubiquinona durante el embarazo, así como para personas propensas a caídas de presión e hipotensión.
¿Dónde se encuentra la ubiquinona?
La principal fuente de coenzima Q10 es la biosíntesis, que requiere 12 genes para funcionar correctamente. Además, la falta de Q10 se forma con defectos genéticos.
Para compensar la falta de coenzima, se deben consumir ciertos alimentos.
El contenido de coenzima Q10 se presenta en la tabla:
| El nombre del producto | Cantidad en 100 g, indicada en mg |
| Aceite de oliva | 4,1 |
| Chícharos | 2,7 |
| Caballa | 10,1 |
| Perejil | 1,57 |
| Soja | 3 |
| Hígado de res |
| 0,4 | |
| Atún | 0,29 |
| Sésamo | 1,8-2,3 |
| Pollo frito | 1,6 |
| naranja | 0,2 |
| Coliflor hervida | 0,4 |
| Pechuga de pollo | 3,24 |
| Arenque en escabeche | 2,7 |
| Huevo | 0,1 |
| Paletilla de ternera | 25 |
| Maní | 2,8 |
| fresa | 0,1 |
| Aceite de soja | 8,7 |
La coenzima Q10 está presente en el brócoli. Con un uso frecuente, será posible prevenir enfermedades cardíacas y coágulos de sangre. Esta acción se debe a la presencia de antioxidantes, incluida la coenzima Q10.
La fuente más rica de coenzimas es la espinaca. Además de la presencia de coenzima Q10, es rico en fibra, minerales y vitaminas.También existen otras sustancias beneficiosas que protegen a las células del estrés oxidativo.
La coenzima Q10 se encuentra en el pescado, las nueces, el hígado y el corazón. Además, se sintetiza en el intestino por sí solo, durante el funcionamiento normal de todo el organismo.
Indicaciones para el uso de ubiquinona.
Hay varios tipos de preparaciones de ubiquinona. Cada tipo se utiliza para diferentes propósitos. Indicaciones para el uso de ubiquinona:
- La solución inyectable se utiliza para estimular los mecanismos de defensa contra las toxinas. El medicamento se prescribe para enfermedades degenerativas de la fase celular, funcionamiento deficiente de los sistemas enzimáticos bloqueados. El medicamento está permitido para niños a partir de los 6 años.
- El blister de Coenzima Q10 3 en cápsulas está diseñado para proteger el sistema de órganos que proporcionan la circulación sanguínea, está indicado para mantener el metabolismo energético de las células y el rejuvenecimiento a nivel celular. La coenzima Q10 es eficaz contra la obesidad, enfermedades del sistema respiratorio, fatiga, asma, estomatitis y enfermedades infecciosas crónicas.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 se recomienda para atletas con mayor esfuerzo físico y personas que desean perder peso. Efectivo para estimular el sistema inmunológico. Reduce los procesos de envejecimiento prematuro.
- Suplemento dietético Coenzima Q10 60 mg cápsulas - una fuente adicional de coenzima. Está indicado para enfermedades de las encías y dientes, restaura la presión arterial.
- Las tabletas de Coenzima Q10 Ultra Healthway tienen las mismas indicaciones que las cápsulas de Coenzima Q10. Apoya el metabolismo energético de las células.
La mayoría de los fármacos están contraindicados en niños menores de 14 años, con hipersensibilidad a la coenzima activa o componentes aditivos.
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Ubiquinona en cosmetología
La coenzima Q10 tiene un efecto sobre el rejuvenecimiento de la piel y regula los procesos metabólicos. La coenzima aumenta la hidratación de la piel y la limpia. En cosmetología se añade a cremas, leches, envolturas anticelulíticas y modeladoras, champús, sueros y mascarillas.
Se obtiene una coenzima de las algas, que se extraen en el Mar de Japón. Se secan, se lavan, se trituran. El polvo resulta ser naranja. Con una exposición prolongada a la luz, se descompone y oscurece, por lo que requiere un manejo cuidadoso por razones técnicas.
Cuando no hay suficiente coenzima, la piel se vuelve más fina, menos elástica y reacciona a los estímulos externos. Hasta los 40 años, la coenzima Q10 se sintetiza por sí sola, después de los 40 años, la producción disminuye y es a partir de este período que se recomienda utilizar cremas con coenzima.
La mesoterapia con ubiquinona es más eficaz. La manipulación le permite lograr rápidamente un efecto rejuvenecedor. El procedimiento se realiza en salones especializados. La coenzima Q10 se utiliza en varios cócteles. Se recomienda combinar con hialuronato, fragmentos proteicos cortos y extractos de plantas medicinales.
Un curso de mesoterapia consta de 12 sesiones. El procedimiento se lleva a cabo 3-4 veces cada 7 días. Para prolongar el efecto, se administran inyecciones. La coenzima se inyecta una vez cada 2 semanas. Después de 40 días, se pueden administrar inyecciones de ubiquinona cada 20 días.
El uso en cosmetología está contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes. Las inyecciones de ubiquinona en la cara están prohibidas para pacientes hipotensos y pacientes con presión arterial inestable.
Análogos de ubiquinona
Al elegir un medicamento, preste atención a la composición.Los cosméticos deben estar libres de agentes blanqueadores. Destruyen la ubiquinona. Asegúrese de mirar la vida útil, cuanto menos, más ingredientes naturales en la crema.
Solución inyectable Ubiquinone compositum tiene los siguientes análogos:
- de la categoría de fármacos metabólicos Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- de la categoría de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos: Actovegin, Limontar, Cytochrome, Methyluracil.
Conclusión
La ubiquinona o ubiquinol son sustancias que transportan oxígeno a las células. Las coenzimas afectan a la mayoría de las reacciones. Es un buen complemento nutricional para mantener la vitalidad, aumentar la actividad y planificar el embarazo.
