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Cualquier mujer mayor de 40 años comienza a sentir los síntomas de la menopausia en sí misma. La razón del desarrollo de esta condición es una disminución en la producción de una hormona llamada estrógeno. Hay un deterioro en el funcionamiento del sistema reproductivo. Para mantenerse siempre en buena forma y reducir la manifestación de los síntomas, los médicos recomiendan tomar vitaminas con la menopausia.
Los beneficios de un complejo de vitaminas para la menopausia.
Cualquier cuerpo necesita reposición de nutrientes. Si hay suficientes oligoelementos, todos los órganos internos podrán funcionar armoniosamente.
Una de las condiciones desagradables en la mitad femenina de la población es la menopausia. La hormona estrógeno comienza a producirse en cantidades insuficientes. Esto afecta el estado de ánimo y el estado general.
Las vitaminas con menopausia deben tomarse sin falta, porque permiten:
- mejorar la calidad del sueño;
- fortalecer el sistema nervioso;
- normalice el nivel de producción de sus propias hormonas y estabilice el fondo hormonal;
- aumentar la inmunidad y reducir el riesgo de resfriados;
- mejorar los procesos metabólicos.
Que vitaminas beber con la menopausia.
Toda mujer mayor de 40 años necesita multivitamínicos. Su uso evitará consecuencias posmenopáusicas. Si el medicamento se selecciona correctamente, será posible mejorar el trabajo del sistema vascular y nervioso. Además, dicha técnica evitará la exacerbación de enfermedades crónicas.
Un complejo de vitaminas y minerales para la menopausia debe incluir:
- Alfa-tocoferol... Se caracteriza por un efecto antioxidante pronunciado. Ayuda a mejorar el estado de las paredes vasculares y a normalizar la presión arterial. Apoya la función ovárica y participa en la síntesis de hormonas sexuales.
- Retinol... Reduce el riesgo de tumores malignos en el útero, intestinos y glándulas mamarias. Tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel, provocando una ralentización de la formación de arrugas.
- Colecalciferol... Regula el metabolismo del fósforo y calcio. Reduce la probabilidad de osteoporosis.
- Vitamina C... Demuestra efectos inmunoestimulantes y antioxidantes. Participa en la regulación de los procesos metabólicos.
- Vitaminas B... Previene la aparición de síntomas desagradables en forma de apatía, cambios de humor, irritabilidad, llanto. Normalizan la funcionalidad del sistema nervioso.
- Magnesio... Tiene un efecto sedante. Le permite evitar el desarrollo de un estado depresivo. Ayuda en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, reduce los niveles de colesterol en sangre.
- Potasio... Evita la acumulación de líquido en el cuerpo y la formación de edemas. Reduce el riesgo de desarrollar aterosclerosis, hipertensión.Aumenta la estabilidad emocional.
- Calcio... Ayuda a fortalecer el tejido óseo. Participa en el metabolismo de los carbohidratos.
- Zinc... Mejora la regeneración de estructuras tisulares. Normaliza la producción de hormonas y enzimas. Evita la pérdida prematura de la fertilidad. Fortalece las uñas y el cabello. Normaliza la memoria, aumenta la agudeza visual.
- Vitamina PP... Fortalece los vasos sanguíneos, estabiliza los vasos sanguíneos, normaliza la presión arterial.
- Yodo... Participa en el metabolismo de los lípidos. Mejora la funcionalidad de la glándula tiroides.
Las mejores vitaminas para la menopausia
Es mejor elegir vitaminas para la menopausia en mujeres de tipo no hormonal. No son adictivos y mejoran la condición del paciente. Su uso detiene el proceso de envejecimiento.
Vitaminas antes de la menopausia
La ingesta de vitaminas durante la menopausia debe iniciarse mucho antes de que aparezcan los signos de la menopausia. Esto hará que sea más fácil soportar la menopausia, mejorar el rendimiento físico y mental.
Durante este período de tiempo, se recomienda a las mujeres que tomen:
- ACalcio Complivit D3... La composición incluye un componente insustituible: calcio. Previene el desarrollo de osteoporosis. Además, el complemento dietético contiene vitamina K. Alivia los síntomas de la menopausia. Durante los cambios hormonales, los huesos se fortalecen, la frecuencia y duración de los sofocos disminuye, el estado de ánimo y el sueño mejoran, así como los procesos metabólicos. Convenientemente, debe tomar suplementos dietéticos una vez al día.
- Doppelgerz activo... Forma de liberación - tabletas. Consta de calcio, fitoestrógenos y vitaminas necesarios para el organismo. Esta combinación de nutrientes le permite preservar la juventud y la salud durante mucho tiempo, eliminar la fragilidad de los huesos y mantener la funcionalidad de los órganos internos.
La ingesta de vitaminas con la menopausia debe iniciarse ya a los 40 años.
Que vitaminas beber durante la menopausia.
En el cuerpo femenino, después de los 40 años, comienza el proceso de envejecimiento. La piel comienza a desvanecerse, se producen cambios de humor y falta de sueño. A menudo, una mujer nota enrojecimiento y fiebre. Para algunos, los signos aparecen con bastante claridad.
Para estabilizar el cuerpo, es necesario tomar las siguientes vitaminas para mujeres durante la menopausia:
- Menopace... Fabricante - Gran Bretaña. La preparación contiene minerales y ácido pantoténico. Cuando se utilizan vitaminas en la menopausia, el equilibrio hormonal se normaliza debido a la estimulación del proceso de producción de estrógenos. Fortalece el sistema inmunológico, le da fuerza y vigor.
- Femikaps... Fabricante - Finlandia. La composición incluye extractos de plantas, tocoferol, piridoxina y magnesio. Tiene un efecto calmante. Ayuda a combatir el insomnio. Tomar 2 cápsulas al día.
- Vitatress... Complejo multivitamínico que ayuda a normalizar el estado del sistema nervioso. Mejora la eficiencia de los sistemas cardiovascular y hematopoyético. Su acción se explica por el hecho de que contiene retinol, ácido ascórbico, calciferol, potasio, calcio, hierro y otras sustancias necesarias para el organismo.
Los complejos de vitaminas y minerales ayudan a aliviar el estrés excesivo y mejoran la condición del cuerpo femenino.
Vitaminas para mujeres después de la menopausia.
Las vitaminas para la menopausia se consideran medios bastante efectivos, ya que pueden mejorar la calidad de vida durante la menopausia. Su uso prolonga la actividad, aumenta el vigor y reduce el riesgo de desarrollar problemas de salud.
A las mujeres mayores de 50 a 60 años se les recomienda tomar:
- Alfabeto 50+... Las tabletas se dividen en 3 colores. Además de vitaminas y minerales, la composición contiene licopeno y luteína.Puede tomarse como profiláctico o con un deterioro significativo de los parámetros fisiológicos. Mejora la visión, alivia la fatiga, mejora el estado del cabello y las uñas.
- Extrovel... Tiene un efecto tónico y calmante. Normaliza el nivel de estrógeno en la sangre, debilita los síntomas de los sofocos. La base del medicamento son los componentes a base de hierbas, los compuestos orgánicos y las vitaminas. El uso periódico de suplementos dietéticos reduce el riesgo de desarrollar formaciones tumorales.
- Klimadinon Uno... Preparación de hierbas. Ayuda a hacer frente a síntomas desagradables como nerviosismo, insomnio, sudoración excesiva. La ingesta de vitaminas durante la menopausia mejora la actividad física y mental.
Toma complementos alimenticios durante 2-3 meses. El curso se repite tres veces al año.
Cómo tomar vitaminas para mujeres con menopausia.
Los comprimidos de micronutrientes deben tomarse durante o después de las comidas. En las instrucciones adjuntas se detalla cómo y cuánto tomar fondos.
Mucha gente cree que las vitaminas de origen natural son mejores que las sintéticas. Pero esta afirmación no es cierta. El cuerpo no siempre recibe todas las sustancias de los alimentos. Su deficiencia puede estar asociada con el cumplimiento de la dieta o una enfermedad prolongada.
Precauciones
Los complejos vitamínicos no hormonales no son peligrosos para la salud si se toman estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Antes de usar suplementos dietéticos, debe consultar a un médico.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Los multivitamínicos prácticamente no tienen contraindicaciones, ya que contienen microelementos y extractos de plantas esenciales para el organismo. Lo único es que pueden desarrollarse reacciones alérgicas a los componentes constituyentes.
En algunos casos, cuando los síntomas de la menopausia empeoran, se prescriben agentes hormonales a las pacientes. Pero esto lo hace solo un médico según las características individuales del organismo.
Durante el curso, los efectos secundarios pueden aparecer en forma de:
- náusea;
- dolores de cabeza
- erupciones en la piel;
- picazón y enrojecimiento;
- trastornos de las heces;
- dolor abdominal;
- trastornos del sueño.
En tales casos, la droga se cancela.
Conclusión
Las vitaminas con la menopausia ayudarán significativamente a las mujeres mayores de 40 años a superar el desarrollo de síntomas desagradables. Los suplementos dietéticos saturan el cuerpo con las sustancias necesarias. El cabello se vuelve hermoso, la piel se refresca y se ve más joven. Los complementos alimenticios previenen el desarrollo de nerviosismo, irritabilidad y rubor. Pero se requiere la consulta de un médico.
