Πώς να κάνετε ατμό και ατμό με σκούπα έλατου σε ένα λουτρό

Τα οφέλη και οι βλάβες της ελάτης για μια μπανιέρα είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση για τους λάτρεις του κλασικού χαμάμ. Τα αρωματικά πεύκα έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην υγεία, εάν είναι εμποτισμένα και χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τον σωστό αλγόριθμο.

Γιατί είναι χρήσιμη μια σκούπα έλατου στο μπάνιο

Οι διαδικασίες μπάνιου είναι πολύ ευεργετικές για το σώμα από μόνες τους. Αλλά έχουν ένα ακόμη πιο έντονο θετικό αποτέλεσμα αν κάνετε ατμό ξύλινες σκούπες για χρήση για μασάζ.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα κλαδιά του έλατου, οι βελόνες των οποίων περιέχουν τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Εάν κάνετε ατμό στους βλαστούς ενός φυτού, τότε υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας, πολύτιμα συστατικά θα απελευθερωθούν στο περιβάλλον. Το ενεργό μασάζ με κλαδιά έλατου προωθεί:

• βαθύς καθαρισμός του δέρματος.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών.
• αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος
• ανακούφιση της νευρικής έντασης.
• ομαλοποίηση της αναπνοής.

Συνιστάται στον ατμό έλατο να προστατεύεται από κρυολογήματα. Οι διαδικασίες μπάνιου αυξάνουν την ανοσία, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθούν στην εξάλειψη του στρες και της αϋπνίας.

Πρέπει να κάνω ατμό με σκούπα έλατου

Πριν από τη χρήση στο ατμόλουτρο, τα κλαδιά έλατου, όπως και άλλα, συνήθως βράζονται στον ατμό. Η προπαρασκευαστική διαδικασία τους καθιστά πιο μαλακούς, ακόμη και με εντατικό χτύπημα του σώματος, δεν προκαλούν βλάβη στο δέρμα, αλλά ζεσταίνουν μόνο. Επιπλέον, ο προκαταρκτικός ατμός της πρώτης σκούπας προάγει την απελευθέρωση βασικών ουσιών. Στην αρχή της διαδικασίας μασάζ, τα κλαδιά εκπέμπουν ενεργά αρωματικούς ατμούς που είναι ευεργετικοί για την υγεία.

Πώς να ψεκάσετε μια σκούπα έλατου σε ένα λουτρό

Πρέπει να κάνετε ατμό των βλαστών χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι, ένας από αυτούς προτείνει τη χρήση βραστό νερό, σύμφωνα με το δεύτερο, τα κωνοφόρα πόδια απλώς βυθίζονται σε ζεστό νερό. Μπορείτε να παρασκευάσετε σωστά μια σκούπα έλατου στο μπάνιο χρησιμοποιώντας και τις δύο μεθόδους, καθένα από αυτά έχει τα δικά του πλεονεκτήματα.

Πώς να κάνετε ατμό μια σκούπα έλατου σε βραστό νερό

Το μούσκεμα όσο το δυνατόν πιο ζεστό νερό είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να προετοιμάσετε σωστά μια σκούπα έλατου για μπάνιο. Ο αλγόριθμος φαίνεται πολύ απλός:

• μια επαρκής ποσότητα βραστό νερό χύνεται σε ένα ευρύχωρο δοχείο, κατά προτίμηση ξύλινο ή κεραμικό.
• τα προ-συνδεδεμένα κλαδιά έλατου βυθίζονται σε νερό για δέκα λεπτά και στη συνέχεια αφαιρούνται και χρησιμοποιούνται στο μπάνιο όπως προορίζεται.

Είναι βολικό να κάνετε ατμό έλατο σε βραστό νερό εάν το λουτρό έχει ήδη θερμανθεί και δεν υπάρχει χρόνος για μακρύ μούλιασμα

Ενώ ο ατμός έλατου σε βραστό νερό είναι πολύ εύκολος, η γρήγορη μέθοδος έχει σοβαρό μειονέκτημα. Τα αιθέρια έλαια καταστρέφονται από υπερβολική ζέστη. Με άλλα λόγια, η δέσμη των κωνοφόρων γίνεται μαλακή, αλλά πολύ λιγότερο χρήσιμη για το μπάνιο.

Πώς να ψεκάσετε μια σκούπα έλατου σε ζεστό νερό

Για να ψεκάσετε σωστά μια σκούπα έλατου χωρίς να βράσετε νερό, θα πρέπει να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο. Αλλά τα οφέλη του υποκαταστήματος θα μεγιστοποιηθούν επίσης. Πρέπει να κάνετε τον ατμό των βλαστών έτσι:

• νερό με θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 80 ° C χύνεται σε κάδο ή σε οποιοδήποτε άλλο βαθύ δοχείο.
• οι δεσμευμένοι βλαστοί έλατου βυθίζονται σε υγρό.
• αφήστε να εγχυθεί για 3-4 ώρες, μέχρι τα κλαδιά να είναι όσο το δυνατόν πιο μαλακά.

Συνιστάται να μουλιάσετε σωστά μια σκούπα έλατου χρησιμοποιώντας τη μέθοδο "ζεστή". Στη συνέχεια, τα αιθέρια έλαια και τα φυτοκτόνα διατηρούνται πλήρως σε κωνοφόρα πόδια. Οι μαλακοί βλαστοί που προετοιμάστηκαν για το μπάνιο έχουν έντονες ενδυναμικές, τονωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Πρέπει να ψεκάσετε το έλατο έτσι ώστε το πράσινο μέρος της δέσμης να βυθιστεί πλήρως στο νερό

Πώς να χρησιμοποιήσετε και να ψεκάσετε μια σκούπα έλατου σε ένα λουτρό

Για να κάνετε στον ατμό με κλαδιά έλατου σε ένα λουτρό για να αποδώσετε πραγματικά οφέλη, πρέπει να κάνετε μασάζ με σκούπα σύμφωνα με ένα ειδικό σχέδιο. Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να ξεκινήσετε ενεργές διαδικασίες αμέσως μετά την είσοδο στο χαμάμ. Πρώτα πρέπει να καθίσετε ή να ξαπλώσετε ήσυχα, έτσι ώστε το σώμα να συνηθίσει τις νέες συνθήκες και οι πόροι του δέρματος να ανοίξουν σωστά.

Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε τον ατμό. Πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ενός συντρόφου, καθώς είναι μάλλον δύσκολο να επεξεργαστείτε το σώμα μόνοι σας. Ένα βίντεο σχετικά με τον τρόπο ατμού με μια σκούπα έλατου προσφέρει τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• το άτομο ξαπλώνει σε έναν πάγκο στο λουτρό με την όψη προς τα κάτω και ο βοηθός, με ελαφριές κινήσεις, τρέχει τις σκούπες πάνω από το δέρμα του από πάνω προς τα κάτω, από το λαιμό έως τα δάχτυλα των ποδιών.
• τότε οι ίδιες ελαφριές πινελιές πραγματοποιούνται στις πλευρές του σώματος, αλλά προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω, από τα τακούνια στο κεφάλι.
• τότε μπορείτε να πάτε κατευθείαν στο χτύπημα, τα πόδια και τα μοσχάρια, καθώς και οι μηροί και η πυελική περιοχή, αγγίζονται με μια σκούπα έλατου αρκετές φορές στη σειρά.
• τότε οι κωνοφόροι βλαστοί ανυψώνονται στην οροφή, όπου ο θερμότερος αέρας είναι συγκεντρωμένος, σαν να συλλάβουν ατμό και να τον χαμηλώνουν στην κάτω πλάτη, πιέζοντας τα κλαδιά στο δέρμα με τα χέρια σας για λίγα δευτερόλεπτα.
• Η πλάτη, οι ώμοι, τα χέρια και τα γόνατα ενός ψέματος προσώπου αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο.

Είναι καλύτερα να κάνετε ατμό και να χρησιμοποιήσετε δύο σκούπες στο μπάνιο ταυτόχρονα για ομοιόμορφη θεραπεία του σώματος

Ολόκληρο το σύμπλεγμα μασάζ πρέπει να επαναληφθεί τρεις φορές με μία φορά στο χαμάμ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια απλούστερη τεχνική δημοσίευσης. Οι κωνοφόροι βλαστοί χτυπούν ελαφρά το δέρμα από τους ώμους έως τα τακούνια για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια οι πλευρές αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο.

Όταν ετοιμάζονται σκούπες έλατου για μπάνιο

Για μέγιστο όφελος, η προετοιμασία των σκούπες έλατου για το μπάνιο πρέπει να γίνει την κατάλληλη στιγμή. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να γίνει όλο το χρόνο, συμπεριλαμβανομένου του χειμώνα, οι βελόνες από τα κλαδιά δεν πέφτουν στο κρύο.

Αλλά είναι καλύτερο να κόβετε κλαδιά ερυθρελάτης τον Ιούνιο και τον Ιούλιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φρέσκες βελόνες αναπτύσσονται ενεργά στα κλαδιά του έλατου και σε αυτά τα αιθέρια έλαια περιέχονται στους μεγαλύτερους όγκους. Επιπλέον, οι βλαστοί στις αρχές του καλοκαιριού είναι ελαστικοί, ελαστικοί και δεν θρυμματίζονται.

Το έλατο πρέπει να συλλέγεται σε καθαρό και ξηρό καιρό, το πρωί, πριν εμφανιστεί ο λαμπερός ήλιος. Μην μαζεύετε κλαδιά ερυθρελάτης στη βροχή ή αμέσως μετά.

Προκειμένου μια σκούπα μπάνιου να αποφέρει περισσότερα οφέλη, θα πρέπει να το κάνετε ατμό σχεδόν αμέσως μετά τη συλλογή. Έτσι, είναι καλύτερο να κόψετε το έλατο λίγο πριν από τις προγραμματισμένες διαδικασίες.

Πώς να κόψετε τα κλαδιά σωστά

Για να προετοιμάσετε μια σκούπα έλατου για μπάνιο, θα πρέπει να επιλέξετε ενήλικα δέντρα που βρίσκονται μακριά από αυτοκινητόδρομους, βιομηχανικές εγκαταστάσεις και μεγάλες πόλεις. Όσο πιο καθαρή είναι η ατμόσφαιρα στο μέρος όπου μεγαλώνει η εφέδρα, τόσο πιο χρήσιμες θα είναι οι βραστές στον ατμό:

1. Για το μπάνιο, επιλέγονται τα πιο ίσια, ομοιόμορφα κλαδιά, από τα οποία θα εμφανιστεί μια τακτοποιημένη δέσμη. Το μήκος τους πρέπει να είναι τουλάχιστον 60-70 cm.
2. Πρέπει να κόψετε τα κλαδιά ερυθρελάτης με κοφτερά κοφτερά ψαλίδια. Αμέσως μετά το διαχωρισμό των κλαδιών, οι μικροί βλαστοί και οι βελόνες αφαιρούνται στο κάτω μέρος τους κατά περίπου 20 cm, σχηματίζοντας τη λαβή της μελλοντικής σκούπας.
3. Τα προετοιμασμένα πόδια δεν διπλώνονται το ένα πάνω στο άλλο, αλλά το ένα δίπλα στο άλλο, διασφαλίζοντας ότι η κλίση πηγαίνει στη μία πλευρά.

Είναι βολικό να ψεκάσετε τα κλαδιά του έλατου, εάν έχουν το ίδιο μέγεθος, η δέσμη αποδεικνύεται πιο ακριβής

Πώς να πλέξετε σωστά τις σκούπες έλατου

Μια φωτογραφία από μια σκούπα έλατου δείχνει ότι θα πρέπει να είναι αρκετά πυκνή, τακτοποιημένη και ομοιόμορφη, ώστε να είναι βολικό να τον ατμό. Ο σωστός αλγόριθμος πλεξίματος έχει ως εξής:

• τα συλλεχθέντα κλαδιά εξετάζονται για ρωγμές, θραύσεις και άλλες ζημιές, τα κακά δείγματα απορρίπτονται αμέσως.
• παχύτερα πόδια τοποθετούνται στη μέση, και λεπτότερες και πιο εύθραυστες βλαστοί τοποθετούνται στις άκρες.
• τα κάτω άκρα των κλαδιών, καθαρισμένα από βελόνες, είναι ευθυγραμμισμένα έτσι ώστε να είναι στο ίδιο επίπεδο.
• η λαβή τυλίγεται σφιχτά με σπάγγο, αυτό πρέπει να γίνει σε δύο μέρη ταυτόχρονα, ώστε η σκούπα να μην θρυμματιστεί και να μην καταρρεύσει, αλλιώς θα είναι άβολο στον ατμό και τη χρήση.

Η τελική σκούπα πρέπει να είναι αρκετά ογκώδης, μαλακή και ελαστική

Το συνδεδεμένο αντικείμενο ζυγίζεται στο χέρι και γίνονται μερικές δοκιμές για να εκτιμηθεί η πρακτική άνεση. Τα άκρα των κλαδιών μπορούν να κοπούν ελαφρώς εάν είναι απαραίτητο Εάν η δέσμη δεν χρειάζεται να αλλάξει, κρέμεται με τη λαβή για αποθήκευση ή βυθίζεται αμέσως σε νερό για ατμό.

Πώς να αποθηκεύσετε μια σκούπα έλατου για μπάνιο

Διατηρήστε τη δέσμη κατά τη διάρκεια της περιόδου μη χρήσης σε καλά αεριζόμενο χώρο με χαμηλή υγρασία. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, η σκούπα έλατου δεν θα είναι υγρή και δεν βρίσκεται σε άμεσο ηλιακό φως. Το υπεριώδες φως επηρεάζει αρνητικά τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεση των βελόνων, τα αιθέρια έλαια καταστρέφονται όταν αυξάνεται η θερμοκρασία.

Πώς να αποθηκεύσετε μια σκούπα έλατου για μπάνιο το χειμώνα

Στην ιδανική περίπτωση, οι σκούπες έλατου συνιστώνται να αλλάζουν συχνά. Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των χρήσιμων ουσιών στις βελόνες γίνεται όλο και λιγότερο, και ο ατμός στο λουτρό δεν φέρνει πλέον έντονο θετικό αποτέλεσμα. Αλλά αν θέλετε να διατηρήσετε το σκούπα έλατου πραγματικά για ολόκληρο το χειμώνα έως την άνοιξη, για να το χρησιμοποιήσετε αμέσως με την έναρξη της ζεστής περιόδου. Επιπλέον, ένα καλό λουτρό στην περιοχή μπορεί να λιώσει κατά την κρύα περίοδο. Σε αυτήν την περίπτωση, το πακέτο που απομένει από το καλοκαίρι θα είναι πολύ χρήσιμο και δεν θα χρειαστεί να κόψετε επειγόντως και να τον ατμό φρέσκο.

Πρέπει να αποθηκεύσετε κλαδιά έλατου το χειμώνα σε ένα ζεστό δωμάτιο, κατά προτίμηση σε ένα πυκνό περιτύλιγμα από πολλά στρώματα χαρτιού. Τις περισσότερες φορές, μια σκούπα για μπάνιο είναι τυλιγμένη σε ένα καθαρό πανί στην κορυφή και τοποθετείται στο ψυγείο, εάν το επιτρέπουν οι διαστάσεις της μονάδας.

Σε ένα εξοχικό σπίτι, μπορείτε να μεταφέρετε ένα προϊόν έλατου στη σοφίτα. Η δέσμη απλώνεται στο πάτωμα, διασκορπίζεται με αποξηραμένα αρωματικά βότανα ή στερεώνεται σε όρθια θέση στον τοίχο.

Για το χειμώνα, οι δέσμες έλατου μπορούν να κρεμαστούν σε ένα ζεστό υπόστεγο με τη λαβή

Η κύρια προϋπόθεση για την αποθήκευση του χειμώνα είναι ότι η σκούπα έλατου για μπάνιο δεν πρέπει να εκτίθεται σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και υγρασίας. Δεν πρέπει να καταψύχεται, αλλά είναι επίσης αδύνατο να διατηρηθεί το προϊόν σε θερμαινόμενο δωμάτιο, οι συνθήκες πρέπει να είναι μέτριες. Όπως σε όλες τις περιπτώσεις, τα κλαδιά ερυθρελάτης δεν τοποθετούνται στον ήλιο, το χειμερινό υπεριώδες φως είναι επίσης επιβλαβές για τις βελόνες.

Πόσες σκούπες έλατου αποθηκεύονται

Οι ευεργετικές ιδιότητες της σκούπας δεν διαρκούν πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, οι βελόνες αρχίζουν να πέφτουν, η δέσμη χάνει το σχήμα της και τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται.Εάν αποθηκευτεί ακατάλληλα σε συνθήκες υψηλής υγρασίας, τα κλαδιά ερυθρελάτης μπορούν επίσης να σκουραίνουν, πράγμα που σημαίνει ότι είναι υγρό και πρέπει να πλέξετε και να ατμίσετε ένα νέο προϊόν.

Κατά μέσο όρο, μια σκούπα έλατου είναι κατάλληλη για χρήση για περίπου ένα χρόνο. Για να διαρκέσει το προϊόν το πολύ, πρέπει να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες φροντίδας.

Πώς να αποθηκεύσετε μια σκούπα έλατου μετά το μπάνιο

Αμέσως μετά το τέλος του μασάζ στο χαμάμ, η σκούπα πρέπει να αφαιρεθεί για προσωρινή αποθήκευση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει:

• ξεπλύνετε καλά το προϊόν.
• Ανακινήστε τη σκούπα αρκετές φορές, ώστε να μην αποστραγγιστεί η υγρασία.
• Κρεμάστε τα έλατα σε ένα ζεστό και ξηρό μέρος, αλλά σκιασμένο από το φως του ήλιου.

Ξεπλύνετε μια σκούπα έλατου μετά τις διαδικασίες μπάνιου σε ζεστό νερό

Αντενδείξεις

Το ατμόλουτρο δεν επιτρέπεται κατ 'αρχήν για όλους. Σε ορισμένες συνθήκες, το μπάνιο θα κάνει περισσότερο κακό, ακόμα κι αν κάνετε ατμό με μια αρωματική σκούπα έλατου και ακολουθείτε όλους τους κανόνες του ενεργού μασάζ. Συγκεκριμένα, οι διαδικασίες πρέπει να εγκαταλειφθούν όταν:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• συγκοπή;
• υπέρταση;
• φυματίωση;
• φλεγμονώδεις ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος
• εγκυμοσύνη.

Μπορείτε να κάνετε ατμό με σκούπα έλατου για μπάνιο μόνο εάν δεν υπάρχουν πληγές και εκδορές στο δέρμα. Δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή μασάζ στο ατμόλουτρο για μολυσματικές ασθένειες της επιδερμίδας.

Οι υπό όρους αντενδείξεις για το μπάνιο περιλαμβάνουν επίσης αλκοολούχα ποτά και άφθονα λιπαρά τρόφιμα. Πρέπει να κάνετε ατμό τη σκούπα και να πάτε σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο με ένα νηφάλιο κεφάλι και μετά από έναν ορισμένο χρόνο μετά το φαγητό.

Υπάρχει αλλεργία από σκούπα έλατου

Ο ατμός έλατου για μπάνιο δεν είναι πάντα χρήσιμος. Σε μερικούς ανθρώπους, το άρωμα κωνοφόρων προκαλεί σοβαρές αλλεργίες και μια αρνητική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί απευθείας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ατμού. Το κοκκίνισμα του δέρματος όταν αντιμετωπίζεται με σκούπα στο μπάνιο είναι ένα εντελώς φυσικό και αναπόφευκτο φαινόμενο. Αλλά αν η ερυθρότητα συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό εξάνθημα, τα μάτια αρχίζουν να ποτίζουν, υπάρχει μια καταρροή και πρήξιμο των βλεννογόνων, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μιλάμε για αλλεργία. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία πρέπει να διακοπεί και τα κλαδιά έλατου δεν πρέπει να ατμοποιηθούν στο μέλλον.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες της σκούπας έλατου είναι ασαφείς. Ο ατμός είναι δυνατός μόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ενώ είναι σημαντικό να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για την προετοιμασία και την εμβάπτιση των κωνοφόρων κλαδιών.