Περιεχόμενο
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για το θηλασμό. Τα συστατικά των τροφίμων είναι γνωστό ότι περνούν στο μητρικό γάλα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο βρέφος. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα προϊόντων κρέατος για να παρέχετε στο σώμα πρωτεΐνη. Τα λουκάνικα θηλασμού δεν είναι απαγορευμένα τρόφιμα. Ωστόσο, όταν τα αγοράζετε, θα πρέπει να προσέξετε τη σύνθεση.
Είναι δυνατόν για μια θηλάζουσα μητέρα να λουκάνικα
Μια προσεκτικά μελετημένη διατροφή διασφαλίζει ότι ικανοποιούνται οι διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας. Τις πρώτες εβδομάδες, τα προϊόντα πρέπει να εισάγονται σταδιακά για να παρακολουθείται η αντίδραση του σώματος του παιδιού. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση αλλεργικών εκδηλώσεων και διαταραχών του πεπτικού συστήματος, αποκλείοντας τη χρήση τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά.
Τα λουκάνικα από φυσικό κρέας είναι υγιή. Αναφέρονται ως πρωτεΐνη που είναι εύπεπτη. Τα φυσικά λουκάνικα έχουν ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα.
Υπάρχουν συχνά λουκάνικα στην αγορά που περιέχουν σημαντική ποσότητα προσθέτων τροφίμων που έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση παιδικών και μητρικών οργανισμών. Αυτό δείχνει την ανάγκη για προσεκτική μελέτη της σύνθεσης των προϊόντων.
Γιατί τα λουκάνικα είναι επιβλαβή με το HS
Το ψιλοκομμένο κρέας, το οποίο είναι μέρος των λουκάνικων, είναι ευεργετικό. Οι γυναίκες κατά τη γαλουχία θα πρέπει να αρνηθούν να αγοράσουν λουκάνικα, όπως:
- σόγια;
- φυτική πρωτεΐνη;
- πρόσθετα (επισημαίνονται με Ε)
- παχυντές.
Αυτές οι ουσίες είναι επιβλαβείς για την υγεία. Η διείσδυσή τους στο σώμα μπορεί να προκαλέσει μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης την αποφυγή προϊόντων που περιέχουν άμυλο. Αυτό το συστατικό συμβάλλει στην αύξηση βάρους.
Ποια λουκάνικα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για θηλασμό
Το προϊόν πρέπει να συμμορφώνεται με το GOST. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για θηλασμό δεν υπερβαίνει το 10%. Οι διατροφολόγοι καλούν τις ακόλουθες επιτρεπόμενες επιλογές: ερασιτέχνες, γαλακτοκομικά, κρέμα, ειδικά.
Αντενδείξεις για λουκάνικα με HB
Απαγορεύεται η χρήση προϊόντων που περιέχουν βαφές και πρόσθετα τροφίμων. Είναι επίσης απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ημερομηνία λήξης και την ημερομηνία παραγωγής. Μια μεγάλη περίοδος αποθήκευσης δείχνει την παρουσία επιβλαβών συστατικών στη σύνθεση.
Δεν είναι επιθυμητό να εισαγάγετε στη διατροφή λουκάνικα κατά τη διάρκεια του θηλασμού τον πρώτο μήνα του μωρού. 12 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, μπορείτε να δοκιμάσετε το προϊόν σε μικρές ποσότητες. Η αντίδραση από το σώμα του παιδιού εκτιμάται εντός μίας ημέρας. Ελλείψει ανεπιθύμητων ενεργειών, το τμήμα θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
Κανόνες για τη χρήση της θηλής κατά το θηλασμό
Για να είναι ωφέλιμα τα προϊόντα κρέατος, πρέπει να ακολουθείτε μερικούς απλούς κανόνες. Πριν αγοράσετε προϊόντα, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν επικίνδυνα συστατικά. Η διάρκεια ζωής και η κατασκευή είναι απαραίτητα.
Όταν χρησιμοποιείτε λουκάνικα ενώ θηλάζετε, πρέπει να τηρείτε τις βασικές συστάσεις:
- αγοράστε ένα προϊόν που κατασκευάστηκε πριν από μια ημέρα.
- Αγοράστε προϊόντα αποκλειστικά σε φυσικό περίβλημα.
- επιλέξτε τα ονόματα των τοπικών επιχειρήσεων, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο χρήσης παλιών προϊόντων.
Δεν πρέπει να αγοράζετε προϊόντα κοτόπουλου. Αυτά περιλαμβάνουν φτερά και κόκαλα. Η αγορά προϊόντων συνδυασμένης φύσης (χοιρινό ή βόειο κρέας και κοτόπουλο) δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή.
Τα λουκάνικα όταν θηλάζετε ένα νεογέννητο πρέπει να έχουν ομοιόμορφο ροζ χρώμα. Ένα βαθύ κόκκινο χρώμα δείχνει την προσθήκη συντηρητικών.
συμπέρασμα
Τα λουκάνικα που θηλάζουν επιτρέπονται να καταναλώνονται νωρίτερα από 3 μήνες μετά τον τοκετό. Το προϊόν πρέπει να συμμορφώνεται με τα πρότυπα GOST, να έχει σύντομη διάρκεια ζωής. Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ημερομηνία παραγωγής για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης και αλλεργικών αντιδράσεων.
