Τσάι χαμομηλιού: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Τα οφέλη και οι βλάβες του χαμομηλιού τσαγιού περιέχονται στη σύνθεσή του. Αυτό το εξαιρετικό συστατικό της παραδοσιακής ιατρικής είναι απαραίτητο για πολλές ασθένειες ως επικουρική θεραπεία. Ωστόσο, ένα τέτοιο τσάι μπορεί όχι μόνο να είναι ευεργετικό, αλλά και να έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.

Η χημική σύνθεση και η περιεκτικότητα σε θερμίδες του τσαγιού χαμομηλιού

Παρά το γεγονός ότι το 97,5% του τσαγιού χαμομηλιού είναι νερό, η υπόλοιπη ποσότητα είναι αρκετή για να περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Το ποτό περιέχει περίπου 1% αιθέρια έλαια, καδίνη, πηκτίνη και εννεονικό οξύ.

100 g τσαγιού χαμομηλιού περιέχουν περίπου 12 mg προβιταμίνης Α, 1 mg βιταμινών Α και Β9 το καθένα. Η περιεκτικότητα σε χολίνη είναι 0,4 mg, βιταμίνες B5 και B1 - 1 mg η καθεμία.

Από τα μικροστοιχεία, το ποτό περιέχει το περισσότερο κάλιο (9 mg), ακολουθούμενο από ασβέστιο και νάτριο (2 και 1 mg, αντίστοιχα). Το αποξηραμένο χαμομήλι περιέχει επίσης φθόριο και η συγκέντρωσή του, σε σύγκριση με άλλες λαϊκές θεραπείες, είναι αρκετά υψηλή (100 γραμμάρια τσαγιού περιέχουν 13 μg φθορίου).

Οι πηγές δείχνουν την περιεκτικότητα σε τσάι σε θερμίδες, ίση με 1 kcal, η οποία εξηγείται από την σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε αυτό (περίπου 200 mg ανά 100 g ποτού).

Χρήσιμες ιδιότητες του χαμομηλιού τσαγιού

Χάρη στις ουσίες που περιέχονται στο χαμομήλι, το τσάι από αυτό, πρώτα απ 'όλα, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, δηλαδή, είναι ένα ηρεμιστικό που βοηθά με πολλές ασθένειες του νευρικού συστήματος: αϋπνία, άγχος.

Το τσάι χαμομηλιού χρησιμοποιείται για παγκρεατίτιδα, άλλες γαστρεντερικές παθήσεις, εμμηνορροϊκό άλγος και πολλές δερματικές παθήσεις. Το χαμομήλι με βάλσαμο λεμονιού χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του κρυολογήματος.

Τα οφέλη του χαμομηλιού τσαγιού για τις γυναίκες

Οι ουσίες που περιέχονται στο τσάι χαμομηλιού μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση πολλών σημαντικών γυναικείων προβλημάτων. Συγκεκριμένα, συνιστάται να λαμβάνετε χαμομήλι τσάι τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε περίπτωση σοβαρού εμμηνορροϊκού πόνου. Συνιστάται επίσης να λαμβάνεται με έμμηνο κύκλο που δεν έχει καθαρή συχνότητα. Όταν ξεκινά η εμμηνόπαυση, είναι ξηρό τσάι χαμομηλιού που θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε, κάνοντάς το πιο εύκολο.

Τα οφέλη του χαμομηλιού τσαγιού για τους άνδρες

Στο ανδρικό σώμα, το τσάι χαμομηλιού βρίσκει τη χρήση του ως θεραπεία συντήρησης για προστατίτιδα. Φυσικά, σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα μέσα βασικής θεραπείας και να εγκαταλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες.

Τσάι αδυνατίσματος χαμομηλιού

Πρόσφατα, μελέτες έχουν αρχίσει να εμφανίζονται σχετικά με την επίδραση του τσαγιού χαμομηλιού στις διαδικασίες καύσης υπερβολικού λίπους και βελτίωσης του μεταβολισμού. Πιστεύεται ότι η τακτική κατανάλωση του ποτού πριν από κάθε γεύμα οδηγεί σε αύξηση της έκκρισης γαστρικού οξέος, η οποία συμβάλλει στην απώλεια βάρους και, ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Τσάι χαμομηλιού για μωρά

Τα οφέλη του χαμομηλιού τσαγιού για παιδιά, ιδίως για μωρά, έχουν αποδειχθεί από καιρό από κλινικές δοκιμές.Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται όλα τα χαρακτηριστικά του φυτού:

• αντισηπτικό - προστατεύει τα παιδιά από βακτήρια.
• καταπραϋντικό - παράγει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• τόνοση - προωθεί το σχηματισμό ανοσίας στα βρέφη ·
• αντιφλεγμονώδες - επιταχύνει την επούλωση των πληγών, ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Το τσάι χαμομηλιού για ένα μωρό ηλικίας ενός μήνα συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ανακούφιση από κρυολογήματα και βήχα
• για την καταπολέμηση των εντερικών διαταραχών στα παιδιά. Αυτά περιλαμβάνουν μετεωρισμό, κολικούς και φούσκωμα.
• με διαταραχές ύπνου
• εάν το παιδί έχει φλεγμονή του δέρματος.

Τα οφέλη του χαμομηλιού με μέλι για τα μωρά είναι θέμα αμφισβήτησης, καθώς το μέλι, τόσο από μόνο του όσο και σε συνδυασμό με διάφορους παράγοντες, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες στα μωρά, ιδίως εντερική αναστάτωση.

Είναι δυνατό το τσάι χαμομηλιού για έγκυες γυναίκες και θηλασμό

Το χαμομήλι θεωρείται ασφαλές φάρμακο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μητέρες τόσο καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια της επόμενης φροντίδας των παιδιών και του θηλασμού. Αυτό χρησιμοποιεί όλες τις ιδιότητες του τσαγιού που αναφέρονται παραπάνω.

Η μαμά χρησιμοποιεί χαμομήλι τόσο για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα όσο και για να ομαλοποιήσει τα έντερα. Ο λιγότερο σημαντικός ρόλος παίζει οι αντισηπτικές ιδιότητες του χαμομηλιού - χρησιμοποιείται συχνά για φλεγμονή και διάφορες ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα, το χαμομήλι και οι συμπιέσεις είναι ευρέως διαδεδομένοι. Επίσης, το τσάι είναι σε θέση να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα τοξικότητας.

Το τσάι χαμομηλιού για μια θηλάζουσα μητέρα θα είναι χρήσιμο γιατί, εκτός από το σύνθετο αποτέλεσμα, βοηθά στην αύξηση της έκκρισης του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε πολύ ζήλο, πολύ τσάι (περισσότερο από 1 λίτρο την ημέρα), αντιθέτως, αναστέλλει τη γαλουχία.

Τι βοηθά το τσάι χαμομηλιού

Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης τσαγιού χαμομηλιού για την ανακούφιση ορισμένων συνθηκών.

Το τσάι χαμομηλιού για βήχα εφαρμόζεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν 200 ml κάθε φορά. Συνιστάται πιο ήπια χρήση για παιδιά κάτω των 12 ετών - 10 ml κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται να προσθέσετε ζάχαρη, μέλι ή λεμόνι στο ποτό για να βελτιώσετε τη γεύση.

Το τσάι χαμομηλιού για γαστρίτιδα χρησιμοποιείται είτε σε υψηλή συγκέντρωση του ποτού, είτε με αρκετά μεγάλη έγχυση σε θερμό (περίπου 2-3 ​​ώρες). Αυτό το τσάι πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα, 50 ml.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι χαμομηλιού για διάρροια, ενώ η συγκέντρωσή του πρέπει να είναι ίδια με εκείνη του ποτού για γαστρίτιδα. Επιπλέον, ταυτόχρονα με τσάι, συνιστάται να λαμβάνετε αφέψημα yarrow.

Το τσάι χαμομηλιού για δηλητηρίαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε υψηλές όσο και σε χαμηλές συγκεντρώσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα της δηλητηρίασης. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει πολύ τσάι. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα από 100 έως 200 ml του ποτού.

Επίσης, το τσάι χαμομηλιού έχει καθιερωθεί ως μια καλή θεραπεία για φλεγμονές των ματιών και διάφορες μορφές λοιμώξεων των ματιών - από το κριθάρι έως την επιπεφυκίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε βαμβακερά επιχρίσματα με ζεστό χαμομήλι τσάι σε υψηλή συγκέντρωση στα μάτια κάθε 2-3 ώρες.

Η χρήση τσαγιού χαμομηλιού στην κοσμετολογία

Το χαμομήλι θεωρείται ένα από τα πιο ευέλικτα καλλυντικά φυτά. Υπάρχουν πολλές συνταγές για σπιτικές μάσκες, τρίψιμο, κομπρέσες και λοσιόν με βάση το τσάι χαμομηλιού.

Χαμομήλι τσάι προσώπου

Οι κύριες οδηγίες χρήσης του τσαγιού χαμομηλιού για το πρόσωπο:

• καθαρισμός, ενυδάτωση και τόνωση του δέρματος.
• απομάκρυνση των σπυρακιών, της ακμής και της ανεπιθύμητης χρωματισμού ·
• ομαλοποίηση της λειτουργίας της επιδερμίδας.

Η χρήση τσαγιού χαμομηλιού για φροντίδα προσώπου έχει διαφορετικές επιλογές εφαρμογής.

Το πιο απλό είναι να χρησιμοποιείτε κανονικό τσάι για πλύσιμο ή να το χρησιμοποιείτε ως συστατικό για λοσιόν.Εκτός από τον καθαρισμό και την απολύμανση του δέρματος, το τσάι χαμομηλιού έχει επίσης ελαφριά επίδραση.

Πιο σύνθετες είναι οι ειδικές μάσκες που βασίζονται στο τσάι χαμομηλιού. Παραδείγματα συνταγών για μάσκες προσώπου:

1. Γλυκερίνη: 100 ml παγωμένου τσαγιού αναμιγνύονται με 5 ml γλυκερίνης. Η μάσκα εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα.
2. Μάσκα μελιού: 50 ml φρέσκου τσαγιού αναμιγνύονται με 2 κουταλιές της σούπας ψωμί και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμογή - κάθε 2-3 ημέρες.
3. Μάσκα αλόης: 20 ml τσάι χαμομηλιού, 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. καλλυντικό πηλό, 20 ml χυμού αλόης και 10 ml μελιού αναμιγνύονται και αφήνονται για 48 ώρες. Εάν θέλετε, προσθέστε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου στη μάσκα. Εφαρμογή - μία φορά την εβδομάδα.

Για τα μαλλιά

Για τα μαλλιά, χρησιμοποιείται τόσο το καθαρό τσάι όσο και διάφορα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό. Η πιο συνηθισμένη χρήση είναι το ξέπλυμα των μαλλιών μετά το λούσιμο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζεστό και παγωμένο τσάι.

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων περιποίησης μαλλιών από το ποτό. Αυτά μπορεί να είναι μείγματα τσαγιού χαμομηλιού με εγχύσεις άλλων φυτών (για παράδειγμα, τσουκνίδα, φύλλα λεμονιού ή δάφνης, καλέντουλα, κολλιτσίδα και άλλα) ή πιο σύνθετες συνθέσεις - μάσκες ή βάλσαμα.

Ένα παράδειγμα είναι η ακόλουθη μάσκα: προσθέστε 10 ml μέλι, μπράντυ και 5 ml χυμό λεμονιού σε 100 ml τσάι χαμομηλιού. Η μάσκα εφαρμόζεται σε καθαρά μαλλιά, τα οποία είναι τυλιγμένα σε πλαστικό περιτύλιγμα. Σε αυτήν την κατάσταση, τα μαλλιά διατηρούνται για 20 λεπτά, μετά τα οποία ξεπλένεται η μάσκα.

Πώς να φτιάξετε τσάι χαμομηλιού

Η παρασκευή τσαγιού χαμομηλιού δεν απαιτεί βρασμό. Τις περισσότερες φορές, τα αποξηραμένα λουλούδια γεμίζουν απλά με βραστό νερό. Εάν απαιτείται υψηλότερη συγκέντρωση του ποτού, εγχύεται επιπλέον σε υδατόλουτρο (όχι περισσότερο από 20 λεπτά) κατά τη χρήση της ελάχιστης θέρμανσης.

Πώς να φτιάξετε τσάι χαμομηλιού

Ας ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο παρασκευής τσαγιού χαμομηλιού. Για ένα ποτήρι τσάι, πάρτε από 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα λουλούδια. Τα άνθη χαμομηλιού γεμάτα με βραστό νερό επιμένουν για 10 λεπτά, μετά τα οποία η έγχυση φιλτράρεται και πίνεται. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη στην έγχυση.

Η καθαρή γεύση του χαμομηλιού μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστη για μερικούς ανθρώπους. Επομένως, συχνά παρασκευάζεται με τη χρήση άλλων φαρμακευτικών φυτών - ενώ το χαμομήλι δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Για να φτιάξετε δύο μερίδες τσάι χαμομηλιού μέντας, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• άνθη χαμομηλιού - 2 κουταλάκια του γλυκού.
• μέντα - 4 φύλλα φρέσκα ή dried κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα?
• ξύσμα λεμονιού - 30 g;
• μέλι - 3 κουταλάκια του γλυκού.

Το χαμομήλι με δυόσμο χύνεται σε 0,5 λίτρα βραστό νερό και εγχύεται για 5 λεπτά. Στη συνέχεια προστίθεται τριμμένο ξύσμα και η προκύπτουσα σύνθεση εγχύεται για άλλα 5 λεπτά. Μετά από αυτό, το ποτό φιλτράρεται και προστίθεται μέλι σε αυτό.

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι με φύλλα τσαγιού

Δεν συνιστάται η επαναχρησιμοποίηση χαμομηλιού από φύλλα τσαγιού. Κατά την παρασκευή, όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα αποξηραμένα άνθη μπαίνουν στην έγχυση. Και όλο το στερεό κλάσμα που παραμένει κατά τη διάρκεια της καταπόνησης αποτελείται από μερικώς κατεστραμμένες ίνες, οι οποίες δεν απορροφώνται από το ανθρώπινο σώμα.

Πότε και πώς να συλλέξετε το χαμομήλι

Η αυτο-συλλογή αποτελεί εγγύηση ότι ένα φυσικό και φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν θα παραληφθεί. Η συλλογή χαμομηλιού πρέπει να πραγματοποιείται σε οικολογικά καθαρά μέρη, για τα οποία μπορούν να αναφερθούν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• απόσταση από βιομηχανικές επιχειρήσεις τουλάχιστον 10 km ·
• απόσταση από σιδηροδρόμους και αυτοκινητόδρομους τουλάχιστον 1 km ·
• την απουσία χώρων υγειονομικής ταφής και δεξαμενών καθίζησης σε άμεση γειτνίαση με τον χώρο συλλογής ·
• έλλειψη γειτονικής γεωργικής γης.

Ο χρόνος συγκομιδής πρέπει να αντιστοιχεί στην περίοδο ανθοφορίας του φυτού. Έτσι, θα είναι δυνατή η επίτευξη της μέγιστης συγκέντρωσης θρεπτικών συστατικών σε αυτό. Η άνθιση του χαμομηλιού, ανάλογα με τα κλιματολογικά χαρακτηριστικά και τις καιρικές συνθήκες, ξεκινά τη δεύτερη δεκαετία του Μαΐου και διαρκεί περίπου 1,5 μήνες.

Αλλά η συλλογή λουλουδιών χαμομηλιού είναι μόνο το μισό πρόβλημα. Χωρίς σωστή προετοιμασία του υλικού, η διαδικασία συλλογής θα είναι άχρηστη. Το στέγνωμα του χαμομηλιού πρέπει να πραγματοποιείται σε σκιασμένο μέρος σε έναν συνεχώς αεριζόμενο χώρο. Αυτό μπορεί να είναι μια σοφίτα ή ένα δωμάτιο σε ένα σπίτι, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να το κάνετε στη βεράντα ή ακριβώς κάτω από ένα κουβούκλιο στην αυλή.

Ταυτόχρονα, το χαμομήλι πρέπει να απλώνεται στην επιφάνεια σε ένα σχετικά λεπτό στρώμα. Για 1 τετραγωνικό. Η επιφάνεια m αντιστοιχεί σε 1 kg συλλεγόμενου υλικού. Η διαδικασία στεγνώματος διαρκεί περίπου μια εβδομάδα και απαιτεί καθημερινή ανάμιξη των λουλουδιών, ενώ προσέχετε να μην αφήσετε τα πέταλα να πέσουν. Το χαμομήλι θεωρείται αποξηραμένο όταν τα λουλούδια μπορούν εύκολα να αλεσθούν σε σκόνη. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, επιτρέπεται να στεγνώσει το χαμομήλι στο φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία.

Αποθηκεύστε το αποξηραμένο χαμομήλι σε συσκευασία σε χαρτί ή χαρτόνι. Επιτρέπεται η χρήση υφασμάτινων σάκων. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αποξηραμένου χαμομηλιού παραμένουν για ένα χρόνο.

Υγιή συμπληρώματα

Εκτός από το τσάι χαμομηλιού που συζητήθηκε προηγουμένως με μέντα και μέλι, υπάρχουν πολλές άλλες συνταγές για την παρασκευή του. Πολλά άλλα χρήσιμα συστατικά μπορούν να προστεθούν στο τσάι. Αυτά μπορεί να είναι:

• ρίγανη;
• τριαντάφυλλο;
• lingonberry;
• Μέλισσα;
• Μπουμπούκια σημύδας;
• μυριόφυλλο;
• λεμόνι;
• θυμάρι.

Η βλάβη του τσαγιού χαμομηλιού και αντενδείξεις

Όπως κάθε φάρμακο, το τσάι χαμομηλιού, εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να βλάψει το σώμα. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αντενδείξεις.

Η κύρια αντένδειξη για το χαμομήλι είναι η αλλεργία στο χαμομήλι. Είναι πολύ απλό να το προσδιορίσετε: πρέπει να πιείτε μια μικρή ποσότητα τσαγιού για ένα δείγμα και να παρατηρήσετε το σώμα σας. Εάν εμφανιστεί φαγούρα ή εξάνθημα, η χρήση τσαγιού χαμομηλιού δεν επιτρέπεται.

Το τσάι χαμομηλιού σε μεγάλες ποσότητες είναι ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων, οδηγώντας σε διακοπή του.

Η υπερβολική δόση τσαγιού μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων, όπως:

• ναυτία και έμετος;
• πόνος στο κεφάλι και τους μύες
• βήχας;
• μειωμένος τόνος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, καούρα από χαμομήλι τσάι παρατηρείται ακόμη και όταν παρατηρούνται οι δοσολογίες.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλά φυτά με τα οποία δεν συνιστάται το τσάι χαμομηλιού. Το χαμομήλι είναι ένα αραιωτικό αίματος, επομένως, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με φυτά που περιέχουν πολλά αντιπηκτικά, όπως κεράσια, κόκκινα φραγκοστάφυλα, αγκάθια και βατόμουρα.

Λόγω της παρουσίας ασθενών ψυχοληπτικών, το τσάι χαμομηλιού καταπραΰνει. Ωστόσο, δεν μπορεί να συνδυαστεί με ηρεμιστικά. Δηλαδή, η χρήση βοτάνων που περιέχουν επίσης ηρεμιστικά με χαμομήλι είναι απαράδεκτη. Τέτοια βότανα περιλαμβάνουν motherwort, λυκίσκο, rue και κορδόνι.

Τα διουρητικά είναι επίσης ανεπιθύμητα όταν συνδυάζονται με χαμομήλι.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του τσαγιού χαμομηλιού είναι γνωστά σε όλους όσους έχουν συναντήσει την παραδοσιακή ιατρική. Αυτό το ποτό χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και τη λήψη προληπτικών μέτρων. Τα οφέλη του υπερτερούν κατά πολύ των παρενεργειών. και ακόμη και τότε, τα τελευταία εκδηλώνονται σε περίπτωση σαφούς παραβίασης των αντενδείξεων.

Κριτικές για τσάι χαμομηλιού