Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερα να πίνετε με εμμηνόπαυση

Κάθε γυναίκα άνω των 40 ετών αρχίζει να αισθάνεται τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στον εαυτό της. Ο λόγος για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης είναι η μείωση της παραγωγής μιας ορμόνης που ονομάζεται οιστρογόνο. Υπάρχει μια επιδείνωση του έργου του αναπαραγωγικού συστήματος. Για να παραμένουν πάντα σε καλή κατάσταση και να μειώνουν την εκδήλωση συμπτωμάτων, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη βιταμινών με εμμηνόπαυση.

Τα οφέλη ενός συμπλέγματος βιταμινών για την εμμηνόπαυση

Κάθε σώμα χρειάζεται αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών. Εάν υπάρχουν αρκετά ιχνοστοιχεία, τότε όλα τα εσωτερικά όργανα θα μπορούν να λειτουργούν αρμονικά.

Μία από τις δυσάρεστες καταστάσεις στο θηλυκό μισό του πληθυσμού είναι η εμμηνόπαυση. Η ορμόνη οιστρογόνο αρχίζει να παράγεται σε ανεπαρκείς ποσότητες. Αυτό επηρεάζει τη διάθεση και τη γενική κατάσταση.

Οι βιταμίνες με εμμηνόπαυση πρέπει να λαμβάνονται χωρίς αποτυχία, επειδή επιτρέπουν:

• βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
• Ενίσχυση του νευρικού συστήματος?
• ομαλοποιήστε το επίπεδο παραγωγής των δικών σας ορμονών και σταθεροποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο.
• αύξηση της ανοσίας και μείωση του κινδύνου κρυολογήματος.
• βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.

Η λήψη βιταμινών βελτιώνει τη διάθεση στις γυναίκες, κάτι που είναι σημαντικό κατά την εμμηνόπαυση

Τι βιταμίνες να πιείτε με την εμμηνόπαυση

Κάθε γυναίκα άνω των 40 χρειάζεται πολυβιταμίνες. Η χρήση τους θα αποφύγει τις μετεμμηνοπαυσιακές συνέπειες. Εάν το φάρμακο έχει επιλεγεί σωστά, θα είναι δυνατή η βελτίωση της λειτουργίας του αγγειακού και νευρικού συστήματος. Επιπλέον, αυτή η τεχνική θα αποφύγει την επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων.

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για την εμμηνόπαυση πρέπει να περιλαμβάνει:

1. Άλφα-τοκοφερόλη... Χαρακτηρίζεται από έντονη αντιοξειδωτική δράση. Βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης των αγγειακών τοιχωμάτων και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Υποστηρίζει τη λειτουργία των ωοθηκών και συμμετέχει στη σύνθεση των ορμονών του φύλου.
2. Ρετινόλη... Μειώνει τον κίνδυνο κακοήθων όγκων στη μήτρα, τα έντερα και τους μαστικούς αδένες. Έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, οδηγώντας σε επιβράδυνση του σχηματισμού ρυτίδων.
3. Χοληκαλσιφερόλη... Ρυθμίζει το μεταβολισμό του φωσφόρου και του ασβεστίου. Μειώνει την πιθανότητα οστεοπόρωσης.
4. Βιταμίνη C... Δείχνει ανοσοδιεγερτικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Συμμετέχει στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών.
5. Βιταμίνες Β... Αποτρέπει την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων με τη μορφή απάθειας, μεταβολών της διάθεσης, ευερεθιστότητας, δακρύρροιας. Ομαλοποιούν τη λειτουργικότητα του νευρικού συστήματος.
6. Μαγνήσιο... Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Σας επιτρέπει να αποφύγετε την ανάπτυξη κατάθλιψης. Βοηθά στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
7. Κάλιο... Αποτρέπει τη συσσώρευση υγρού στο σώμα και το σχηματισμό οιδήματος. Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης.Αυξάνει τη συναισθηματική σταθερότητα.
8. Ασβέστιο... Βοηθά στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.
9. Ψευδάργυρος... Βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών. Ομαλοποιεί την παραγωγή ορμονών και ενζύμων. Αποτρέπει την πρόωρη απώλεια γονιμότητας. Ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά. Ομαλοποιεί τη μνήμη, αυξάνει την οπτική οξύτητα.
10. Βιταμίνη ΡΡ... Κάνει τα αιμοφόρα αγγεία ισχυρά, σταθεροποιεί τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
11. Ιώδιο... Συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπιδίων. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα.

Είναι απαραίτητο όχι μόνο να παίρνετε φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά και να τρώτε σωστά, θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που εύκολα πέπτονται

Οι καλύτερες βιταμίνες για την εμμηνόπαυση

Είναι καλύτερα να επιλέξετε βιταμίνες για την εμμηνόπαυση σε γυναίκες μη ορμονικού τύπου. Δεν είναι εθιστικά, βελτιώνοντας παράλληλα την κατάσταση του ασθενούς. Η χρήση τους σταματά τη διαδικασία γήρανσης.

Βιταμίνες πριν από την εμμηνόπαυση

Η λήψη βιταμινών με εμμηνόπαυση θα πρέπει να ξεκινήσει πολύ πριν εμφανιστούν τα σημάδια της εμμηνόπαυσης. Αυτό θα διευκολύνει την υπομονή της εμμηνόπαυσης, τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής απόδοσης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται στις γυναίκες να λαμβάνουν:

1. ΠΡΟΣ ΤΟΣυμπλήρωμα ασβεστίου D3... Η σύνθεση περιλαμβάνει ένα αναντικατάστατο συστατικό - ασβέστιο. Αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Επιπλέον, το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει βιταμίνη Κ. Ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών, τα οστά ενισχύονται, η συχνότητα και η διάρκεια των εξάψεων μειώνεται, η διάθεση και ο ύπνος βελτιώνονται, καθώς και οι μεταβολικές διαδικασίες. Βολικά, πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής μία φορά την ημέρα.
   
2. Doppelgerz Active... Έντυπο απελευθέρωσης - δισκία. Αποτελείται από ασβέστιο, φυτοοιστρογόνα και βιταμίνες απαραίτητες για τον οργανισμό. Αυτός ο συνδυασμός θρεπτικών συστατικών σάς επιτρέπει να διατηρείτε τη νεότητα και την υγεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, να εξαλείφετε την ευθραυστότητα των οστών και να διατηρείτε τη λειτουργικότητα των εσωτερικών οργάνων.
   

Η λήψη βιταμινών για την εμμηνόπαυση πρέπει να ξεκινήσει στην ηλικία των 40 ετών.

Τι βιταμίνες πίνουν κατά την εμμηνόπαυση

Στο γυναικείο σώμα, μετά από 40 χρόνια, αρχίζει η διαδικασία γήρανσης. Το δέρμα αρχίζει να ξεθωριάζει, αλλάζει η διάθεση και εμφανίζεται έλλειψη ύπνου. Συχνά μια γυναίκα σημειώνει έξαψη και πυρετό. Για μερικούς, τα σημάδια εμφανίζονται αρκετά καθαρά.

Για τη σταθεροποίηση του σώματος, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τις ακόλουθες βιταμίνες για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση:

1. Εμμηνόπαυση... Κατασκευαστής - Μεγάλη Βρετανία. Το παρασκεύασμα περιέχει μέταλλα και παντοθενικό οξύ. Όταν οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται στην εμμηνόπαυση, η ορμονική ισορροπία ομαλοποιείται λόγω της διέγερσης της διαδικασίας παραγωγής οιστρογόνων. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, δίνει δύναμη και σθένος.
   
2. Femikaps... Κατασκευαστής - Φινλανδία. Η σύνθεση περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών, τοκοφερόλη, πυριδοξίνη και μαγνήσιο. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Πάρτε 2 κάψουλες την ημέρα.
   
3. Βιτρίνα... Σύμπλεγμα πολυβιταμινών που βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των καρδιαγγειακών και αιματοποιητικών συστημάτων. Η δράση του εξηγείται από το γεγονός ότι περιέχει ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, καλσιφερόλη, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και άλλες ουσίες απαραίτητες για το σώμα.
   

Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων βοηθούν στην ανακούφιση του υπερβολικού στρες και στη βελτίωση της κατάστασης του γυναικείου σώματος.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση

Οι βιταμίνες για την εμμηνόπαυση θεωρούνται αρκετά αποτελεσματικά μέσα, διότι μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής κατά την εμμηνόπαυση. Η χρήση τους παρατείνει τη δραστηριότητα, αυξάνει το σθένος και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κακής υγείας.

Σε ηλικία άνω των 50-60 ετών, συνιστάται στις γυναίκες να λαμβάνουν:

1. Αλφάβητο 50+... Τα δισκία χωρίζονται σε 3 χρώματα. Εκτός από τις βιταμίνες και τα μέταλλα, η σύνθεση περιέχει λυκοπένιο και λουτεΐνη.Μπορεί να ληφθεί ως προφυλακτικός παράγοντας ή με σημαντική επιδείνωση των φυσιολογικών παραμέτρων. Βελτιώνει την όραση, ανακουφίζει την κόπωση, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών.
   
2. Extrovel... Έχει τονωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ομαλοποιεί το επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα, αποδυναμώνει τα συμπτώματα των εξάψεων. Η βάση του φαρμάκου είναι φυτικά συστατικά, οργανικές ενώσεις και βιταμίνες. Η περιοδική χρήση συμπληρωμάτων διατροφής μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης όγκων που μοιάζουν με όγκο.
   
3. Klimadinon Uno... Φυτικά παρασκευάσματα. Βοηθά στην αντιμετώπιση δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως νευρικότητα, αϋπνία, υπερβολική εφίδρωση. Η λήψη βιταμινών με εμμηνόπαυση βελτιώνει τη σωματική και ψυχική δραστηριότητα.
   

Πάρτε συμπληρώματα διατροφής για 2-3 μήνες. Το μάθημα επαναλαμβάνεται τρεις φορές το χρόνο.

Πώς να πάρετε βιταμίνες για γυναίκες με εμμηνόπαυση

Τα δισκία μικροθρεπτικών συστατικών πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Ο τρόπος και το πόσα χρήματα πρέπει να αναγράφονται στις συνημμένες οδηγίες.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι βιταμίνες φυσικής προέλευσης είναι καλύτερες από τις συνθετικές. Αλλά αυτή η δήλωση δεν είναι αλήθεια. Ο οργανισμός δεν λαμβάνει πάντα όλες τις ουσίες από τα τρόφιμα. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να σχετίζεται με δίαιτα ή παρατεταμένη ασθένεια.

Προφυλάξεις

Τα μη ορμονικά σύμπλοκα βιταμινών είναι ακίνδυνα για την υγεία εάν ληφθούν αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Οι πολυβιταμίνες ουσιαστικά δεν έχουν αντενδείξεις, καθώς περιέχουν μικροστοιχεία και φυτικά εκχυλίσματα που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Το μόνο πράγμα είναι ότι μπορεί να αναπτυχθούν αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά συστατικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν επιδεινώνονται τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, οι ασθενείς συνταγογραφούνται ορμονικοί παράγοντες. Αλλά αυτό γίνεται μόνο από γιατρό με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή:

• ναυτία;
• πονοκεφάλους
• εξανθήματα στο δέρμα.
• κνησμός και ερυθρότητα
• διαταραχές κοπράνων
• κοιλιακό άλγος;
• διαταραχή ύπνου.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το φάρμακο ακυρώνεται.

συμπέρασμα

Οι βιταμίνες με εμμηνόπαυση θα βοηθήσουν σημαντικά τις γυναίκες άνω των 40 ετών να ξεπεράσουν την ανάπτυξη δυσάρεστων συμπτωμάτων. Τα συμπληρώματα διατροφής κορεστούν το σώμα με τις απαραίτητες ουσίες. Τα μαλλιά γίνονται όμορφα, το δέρμα αναζωογονείται και φαίνεται νεότερο. Τα συμπληρώματα διατροφής αποτρέπουν την ανάπτυξη νευρικότητας, ευερεθιστότητας και έξαψης. Απαιτείται όμως διαβούλευση με γιατρό.