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Arrhythmie wird als häufige Form der Herzrhythmusstörung angesehen. In anderer Weise wird die Pathologie Vorhofflimmern genannt. Charakteristische Merkmale sind plötzliche Anfälle von schnellem Herzschlag oder Tachykardie. Vielleicht ein Gefühl des sinkenden Herzens, nach dem es heftig zu schlagen beginnt. Diese Symptome werden von Handzittern, schwerer Schwäche und Zittern begleitet. Die Ernährung ist wichtig für Herzrhythmusstörungen. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, die Manifestationen der Pathologie zu minimieren.
Welche Lebensmittel sind gut für Herzrhythmusstörungen
Pathologie impliziert eine Verletzung der Funktion des Herzmuskels kontraktiler Natur. Die Ursache ist eine Desorganisation der atrialen Aktivität. Die Herzfrequenz kann bis zu 600 Schläge pro Minute beschleunigen. Die Anzahl der ventrikulären und atrialen Kontraktionen wird arrhythmisch.
Zu den Ursachen für Vorhofflimmern gehören:
- Hypertonie;
- postoperative Zustände;
- Erkrankung der Herzkranzgefäße;
- angeborene und erworbene Herzfehler;
- endokrine Erkrankungen wie Diabetes mellitus;
- Funktionsstörung des Zentralnervensystems;
- Störungen des Verdauungstraktes;
- Missbrauch von alkoholischen Getränken, Kaffee und Rauchen;
- emotionale Ausbrüche;
- erhöhte körperliche Aktivität.
Arrhythmie kann auch Sinus sein. Bei dieser Art von Pathologie wird der Herzrhythmus aufgrund eines Versagens im Sinus-Vorhof-Knoten gestört. Es ist normalerweise eine Folge der parasympathischen Regulation und wird in einem EKG sichtbar gemacht.
Sinusarrhythmien können sowohl auf geringfügige Veränderungen als auch auf schwerwiegende Pathologien hinweisen. Die Rhythmusstörung ist manchmal asymptomatisch. Die Ursachen des Auftretens sind:
- Herzfehler, die zu einer Veränderung der anatomischen Struktur des Organs führen;
- Ischämische Herzerkrankung;
- die Folgen einer Schädigung des Herzmuskels;
- Erkrankungen der Schilddrüse;
- erhöhte Konzentration von Stresshormonen;
- Anämie;
- verlängerte erhöhte Temperatur;
- VSD;
- Rausch.
Bei Sinusarrhythmien kommt es zu einem kurzfristigen Sauerstoffmangel des Gehirns, der sich negativ auf die Funktion vieler Organe und Systeme auswirkt. Unter den Zeichen sind:
- Stoppen und dann Beschleunigen der Herzpulsation;
- Blässe oder "Rosa" der Haut;
- blaues Nasolabialdreieck;
- Gefühl von Sauerstoffmangel;
- Angst, Panik, Angst vor dem Tod;
- Zittern der Glieder;
- Brustschmerzen;
- Benommenheit bei älteren Menschen.
Die Behandlung ist konservativ und chirurgisch. Eine spezielle Diät mit gesunden Lebensmitteln beugt Symptomen vor. Sinus-Atemrhythmusstörungen werden nicht als Pathologie angesehen. Es wird hauptsächlich bei jungen Menschen diagnostiziert.
Ernährung bei Vorhofflimmern
Es gibt keine speziell formulierte Diät.Ärzte empfehlen, die für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems angegebene Diät einzuhalten. Bei Herzrhythmusstörungen müssen Sie die folgenden Lebensmittel zu sich nehmen, um Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen:
- Obst und Gemüse (einschließlich Blattgemüse);
- Vollkorn;
- Fisch und Geflügel;
- Milchsäureprodukte (fettfrei);
- Nüsse und Hülsenfrüchte.
Nicht nur die Ernährung ist wichtig, sondern auch die Einhaltung des Trinkregimes. Es ist bekannt, dass Dehydration das Auftreten von Symptomen hervorruft, die für Herzerkrankungen charakteristisch sind.
Richtige Ernährung bei Sinusarrhythmie
Wenn der Herzrhythmus gestört ist, ist es wichtig, den Körper mit Substanzen zu sättigen, die Folgendes umfassen:
- Kalzium;
- Kalium;
- Eisen;
- Magnesium;
- Kalium.
Wertvolle Quellen für diese Nährstoffe sind die folgenden Lebensmittel, die bei Herzrhythmusstörungen verwendet werden:
- Rote Bohnen;
- Gurken;
- Spinat;
- Buchweizenkorn;
- Avocado;
- Linsen;
- Erbsen;
- Bananen;
- getrocknete Früchte (getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen);
- Petersilie, Sellerie;
- fettarmer Käse und Hüttenkäse;
- Rüben und Weißkohl.
Sie müssen ungefähr 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Abkochungen von Heilkräutern und grünem Tee sind nützlich.
Wie man mit Herzrhythmusstörungen isst
Ein abnormaler Herzrhythmus ist häufig. Nahrung für Herzrhythmusstörungen sollte so diätetisch wie möglich sein. Sie sollten die Grundregeln einhalten:
- 4-5 mal am Tag essen. Es ist höchst unerwünscht, zu viel zu essen. Sie müssen nur essen, wenn Sie hungrig sind.
- Ruhiger psycho-emotionaler Zustand. Es wird nicht empfohlen, bei Erregung zu essen. Sie sollten während des Essens auch nicht lesen, fernsehen oder am Computer arbeiten.
- Angenehme Temperatur. Warmes und kaltes Essen ist schlecht für den Körper. Das Essen muss gründlich gekaut werden.
Die Berücksichtigung des richtigen Verhältnisses ist für die Ernährung unerlässlich:
- pflanzliche Lebensmittel - bis zu 60%;
- Kohlenhydrate - 25%;
- Proteine - 30%.
Top 7 der nützlichsten Lebensmittel für Herzrhythmusstörungen
Die Ernährung bei Herzrhythmusstörungen impliziert die Namen verschiedener Gruppen. Sie müssen fortlaufend in die Ernährung aufgenommen werden.
Der Traubensaft
Das Getränk muss natürlich sein. Saft aus roten Trauben ist wirksamer als Aspirin. Seine Verwendung ist die Verhinderung von Herzinfarkt und Blutgerinnseln.
Milchprodukte
Käse, Milch und Hüttenkäse sind nützlich. Es ist ratsam, sich für die Verwendung von Naturprodukten zu entscheiden, die essentielle Mineralien und Vitamine enthalten. Zum Beispiel unterstützt Tocopherol in der Nahrung die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße.
Ein Fisch
Meeresfrüchte werden von Ernährungswissenschaftlern hoch geschätzt. Wenn möglich, müssen fetthaltige Sorten verwendet werden, die eine erhebliche Menge an Omega-3 enthalten:
- Lachs;
- Makrele;
- Hering;
- Kabeljau.
Walnuss
Lebensmittel, die für Arrhythmien verwendet werden, sollten die notwendigen Nährstoffe enthalten. Insbesondere normalisieren Walnüsse die Herzfrequenz, indem sie schlechtes Cholesterin neutralisieren.
Äpfel
Es ist wichtig, bei Vorhofflimmern richtig zu essen. Obst sollte in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sein. Äpfel sind eine Quelle von Flavonoiden. Diese Substanzen stärken den Herzmuskel.
Hülsenfrüchte
Bohnen und Linsen sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Diese Produkte sind anstelle einer Beilage nützlich.
Haferflocken
Getreidekultur ist eine großartige Frühstücksoption.Haferflocken enthalten Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium. Haferbrei kann den Spiegel an schlechtem Cholesterin senken und die Blutgefäße stärken.
Welche Lebensmittel können nicht mit Arrhythmie gegessen werden
Die richtige Ernährung ist wichtig, wenn der Herzrhythmus gestört ist. Verbotene Lebensmittel für Sinusarrhythmie umfassen frittierte Lebensmittel, die eine erhebliche Menge an tierischen Fetten enthalten. Dieses Lebensmittel hat eine hohe Konzentration an Cholesterin. Die Verwendung solcher Produkte provoziert das Auftreten von atherosklerotischen Plaques.
Vorhofflimmern wird oft durch andere somatische Pathologien erschwert. Um das Auftreten neuer Anfälle zu verhindern, müssen Sie Folgendes von der Diät ausschließen:
- Süßwaren und Backwaren;
- Namen einschließlich Zucker und Salz;
- geräuchertes Fleisch, Würstchen;
- Gurken;
- fetter Fisch und Fleisch.
Es ist ratsam, diese Produkte durch rohes, gedünstetes oder gedämpftes Gemüse und Obst zu ersetzen. Sie enthalten Ballaststoffe, die Stoffwechselprozesse verbessern.
Welche Lebensmittel verursachen Herzrhythmusstörungen?
Essen kann Anfälle von Herzrhythmusstörungen hervorrufen. Lebensmittel, die Herzrhythmusstörungen verursachen, umfassen:
- fetthaltige und frittierte Lebensmittel;
- geräuchertes Fleisch;
- starker Kaffee oder Tee;
- Schokolade;
- Gewürze (scharf und salzig).
Fazit
Lebensmittel für Herzrhythmusstörungen sollten eine ausreichende Menge an Omega-3-Fettsäuren, Kalzium und Kalium, Magnesium und Eisen enthalten. Diese Nährstoffe stammen aus Meeresfrüchten, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide. Es wird empfohlen, die Verwendung von fetthaltigen und salzigen Lebensmitteln und Gewürzen zu beschränken.
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