Welche Lebensmittel sind gut für die menschlichen Nieren

Die Nieren werden als gepaartes bohnenförmiges Organ bezeichnet, das zum Harnsystem gehört. Die Hauptfunktion besteht darin, das Blut zu reinigen. Nierenerkrankungen werden durch angeborene Pathologien, Lebensstilmerkmale und vorzeitige Arztbesuche bei den ersten Anzeichen einer Krankheit verursacht. Die Funktion des Organs wird durch die Ernährung beeinflusst. Es ist wichtig, nierenfreundliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. So können Sie das Auftreten von Krankheitszeichen verhindern.

Auswirkungen von Lebensmitteln auf die Nierengesundheit

Jedes Jahr verzeichnen Ärzte einen Anstieg der Anzahl verschiedener Pathologien der Organe des Harnsystems. Schwerwiegende Störungen können das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

Die Nierengesundheit hängt zum Teil von den Ernährungsgewohnheiten ab. Die Aufnahme gesunder Lebensmittel in die Ernährung stärkt das Immunsystem, wodurch das Risiko von Infektionsanomalien verringert wird.

Die Nieren sind ein blutreinigender Filter. Das gepaarte Organ hat eine komplexe Struktur. Es enthält 160 km Schiffe. Täglich fließen mehr als 180 Liter Blut durch jede Niere, um sie von giftigen Substanzen zu reinigen.

Das Organ des Harnsystems hilft, den Wasserhaushalt und den Blutdruck aufrechtzuerhalten. Die Nieren sind an der Synthese von Vitamin D beteiligt. Ihre Krankheiten sind häufig mit genetischer Veranlagung und entzündlichen Läsionen verbunden.

Nierenfunktionsstörungen verursachen:

• Vergiftung des Körpers;
• Verletzung des Wasseraustauschs.

Bei einer pathologischen Veränderung der Arbeit des gepaarten Organs tritt ein Ödem auf, und es wird auch eine erhöhte Müdigkeit beobachtet. Diese Anzeichen deuten auf eine Depression des Nervensystems hin.

Die Einhaltung einer bestimmten Diät sollte nicht nur mit einer Nierenerkrankung in der Vorgeschichte verbunden sein. Faktoren sind wesentlich:

• genetische Veranlagung;
• gefährliche somatische Pathologien (Atherosklerose, Bluthochdruck, Diabetes mellitus).

Was menschliche Nieren vom Essen lieben

Eine sorgfältig durchdachte Ernährung hilft, die Gesundheit des Harnsystems zu erhalten und die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern. Lebensmittel für eine gute Nierenfunktion enthalten verschiedene Namen.

Wasser und Getränke

Nephrologen empfehlen, Flüssigkeiten in Maßen zu trinken:

• Frauen - 8 Gläser;
• Männer - 13 Gläser.

Die Einhaltung des Trinkregimes ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Nierengesundheit. Die verbrauchte Wassermenge sollte jedoch die zulässigen Werte nicht überschreiten.

Haferbrühe enthält Vitamin B6 und Eisen. Diese Substanzen sind nützlich zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Harnsystems. Die Brühe stärkt die Blutgefäße und stimuliert die Ausscheidung von Salzen aus dem Körper.

Birkensaft (ohne Zuckerzusatz) gilt als gutes Diuretikum. Das Getränk hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Bei Nierenerkrankungen können Sie Gelee, einschließlich Agar-Agar, trinken. Die angegebene Komponente reinigt das Gewebe von Toxinen.

Kissel hat vorteilhafte Eigenschaften

Gemüse und Gemüse

Zu den wichtigsten Nahrungsmitteln für Nieren gehören pflanzliche Quellen:

1. Blumenkohl... Das Gemüse enthält Vitamine, die die Stoffwechselprozesse in Nephrozyten verbessern, beispielsweise B, K, Retinol und Ascorbinsäure. Nützliche Nährstoffe wirken sich günstig auf die Geschwindigkeit der (primären) Urinbildung aus. Die vorhandenen Antioxidantien helfen, freie Radikale zu neutralisieren, was das Risiko von bösartigen Tumoren und zerstörerischen tubulären Erkrankungen verringert. Blumenkohl zeichnet sich auch durch eine Fülle von Ballaststoffen und entzündungshemmenden Verbindungen aus.
   
   

   Das Produkt sollte vorzugsweise roh verzehrt werden.
2. Süße Paprika... Das Gemüse enthält wertvolle Substanzen, die das Risiko einer aseptischen Entzündung minimieren. Pathologie wird häufig vor dem Hintergrund von Diabetes mellitus oder Atherosklerose beobachtet. Paprika wird als nierenförderndes Lebensmittel mit hohen Dosen von Retinol und Ascorbinsäure eingestuft.
   
   

   Ein Merkmal des Gemüses ist sein niedriger Kaliumgehalt
3. Knoblauch... Das Produkt gilt als Arzneimittel gegen verschiedene Krankheiten. Seine Anwendung ist die Prävention von diabetischer Nieren-Nephropathie. Die Kombination mit Zitronensaft hilft bei der Stabilisierung
   
   

   Reduzierung der Schädigung der Nierenarterien

Grüne sind eine Quelle von Retinol. Es wird sowohl für medizinische als auch für prophylaktische Zwecke verwendet. Zum Beispiel enthält Dill ätherische Öle, die Steine ​​auflösen und Nierenkoliken beseitigen können. Sellerie und Fenchel sind ebenfalls wertvolle Grüns.

Beeren und Früchte

Die folgenden gesunden Lebensmittel für die Nieren werden genannt:

1. Blaubeere... Beeren verhindern das Auftreten einer Nierensteinpathologie aufgrund der Auflösung und anschließenden Ausscheidung von Sand. Die enthaltenen Antioxidantien schützen die Tubuli vor atrophischen und zerstörerischen Veränderungen, die häufig mit Diabetes mellitus und Bluthochdruck einhergehen. Blaubeeren enthalten Spuren von Kalium, Natrium und Phosphor, die besonders für Nierenerkrankungen wichtig sind.
   
   

   Beeren behalten ihre wertvollen Eigenschaften nach dem Einfrieren und der Wärmebehandlung
2. Trauben (rot). Das Produkt zeichnet sich durch eine erhebliche Menge an Flavonoiden aus, die die Schwere des Entzündungsprozesses verringern. Die Verwendung von Beeren wird bei chronischer Pyelonephritis empfohlen, indem Nierenzellen gestärkt, Stoffwechselprozesse normalisiert, Diabetes und Bluthochdruck verhindert werden.
   
   

   Es ist ratsam, Trauben in ihrer reinen Form zu essen, um die Funktion der Nebennieren und der Leber zu verbessern
3. Eine Ananas... Die tropische Frucht ist kaliumarm. Das Produkt ist reich an Mangan und B-Vitaminen.
   
   

   Ananas ist in der Ernährung enthalten, um Nierenentzündungen vorzubeugen
4. Preiselbeeren... Die Beeren haben antiseptische Eigenschaften. Der Vorteil ist das Vorhandensein von Flavonoiden. Substanzen verhindern das Auftreten von Urethritis und Blasenentzündung.
   
   

   Cranberries werden zur Behandlung von Erkrankungen des nephrologischen Profils empfohlen

Nüsse und getrocknete Früchte

Trockenfrüchte enthalten erhebliche Mengen an wertvollen Substanzen. Die besten Nierenfutter sind getrocknete Äpfel und Pflaumen. Um die Gesundheit des Organes des Harnsystems zu erhalten, wird empfohlen, Pinienkerne zu essen.

Pinienkerne Früchte zeichnen sich durch das Vorhandensein von Omega-6 aus

Fleisch und Fisch

Meeresfrüchte sind eine Quelle von Omega-3. Fettsäuren tragen dazu bei, die Schwere des Entzündungsprozesses zu verringern. Die Senkung des Cholesterinspiegels und die Reinigung des Gewebes von freien Radikalen ist unerlässlich.

PUFAs verlangsamen das Fortschreiten von Nierenerkrankungen. Bei der Auswahl der Fische müssen Sie auf die folgenden Arten achten:

• Hering;
• Lachs;
• Lachs.

Rindfleisch ist gut für die Nieren. Es ist zulässig, Lamm und mageres Schweinefleisch in die Ernährung aufzunehmen. Rotes Fleisch wird in begrenzten Mengen konsumiert.

Bei chronischen Erkrankungen des Harnorgans können Sie Hühnchen essen

Pflanzenöle

Lebensmittel sind eine Quelle wertvoller Nährstoffe. Nephrologen empfehlen, auf folgende Ölsorten zu achten:

1. Olive... Die Zusammensetzung enthält eine geringe Menge an Protein und Phosphor. Die Aufnahme in die Ernährung ist bei Übergewicht obligatorisch.
   
   

   Das Vorhandensein von Ölsäure erklärt die entzündungshemmende Wirkung von Olivenöl
2. Leinsamen... Das Produkt enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Tocopherol. Der Vorteil liegt in der Beseitigung von Schadstoffen, der Normalisierung von Stoffwechselprozessen.
   
   

   Leinsamenöl kann als Salatdressing verwendet werden
3. Sesam... Das Produkt ist gut für die Nieren. Es wird empfohlen, es bei gleichzeitigem Diabetes mellitus zu verwenden.
   
   

   Sesamöl fördert den Gewichtsverlust und beugt Blutgerinnseln vor

Milchprodukte

Die Diät basiert auf Kohlenhydraten, nicht auf Eiweißnahrungsmitteln. Bei Erkrankungen des Harnsystems sollten Joghurt, Hüttenkäse und Sauerrahm mit einem geringen Fettanteil bevorzugt werden.

Milchprodukte können als Aufläufe gegessen werden

Lebensmittel, die gut für die Nieren sind, sind in der Tabelle aufgeführt:

Welche Lebensmittel erleichtern die Nierenfunktion während der Schwangerschaft?

Der physiologische Zustand führt zu einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Harnsystems, die mit hormonellen Veränderungen und einer Schwächung des Immunsystems verbunden ist. Das Verlangen nach süßen und salzigen Lebensmitteln fördert die Entwicklung von Pathologien.

Schwangeren wird empfohlen, Folgendes zu konsumieren:

• gekochtes Fleisch, Fisch oder Geflügel;
• Pflanzenöle;
• Eier und Milchprodukte;
• Kohl;
• Aprikosen, Birnen, Äpfel, Trauben, Pfirsiche;
• getrocknete Früchte (Pflaumen, getrocknete Aprikosen);
• Melone, Wassermelone;
• Gelee, Hagebuttenkompott.

Lebensmittel für Nierenerkrankungen

Oft gehen Erkrankungen des Harnsystems mit anderen somatischen Störungen einher. Das Menü wird unter Berücksichtigung der vorhandenen Krankheiten erstellt.

Mit Diabetes mellitus

Die richtige Ernährung kann das Wohlbefinden erheblich verbessern und das Fortschreiten von Krankheiten stoppen. Die nützlichsten Lebensmittel für die Nieren bei diabetischer Nephropathie heißen:

• mageres Fleisch (Huhn, Kaninchen, Truthahn) dreimal pro Woche;
• Fisch (gekocht, püriert, gebacken);
• Ei (1 Stück anstelle von Fisch oder Fleisch);
• Buchweizen, Reis, Perlgerste;
• Gemüse;
• Hüttenkäse;
• fermentierte Milchgetränke;
• Soja;
• Pflanzenöle;
• Beeren und Früchte (Äpfel, Blaubeeren, Preiselbeeren, Johannisbeeren).

Diabetes mellitus provoziert Pathologien des Organsystems

Mit Nierenversagen

Die Diät muss streng sein. Folgende Faktoren sind wichtig:

• Diät;
• Wärmebehandlung;
• Einschränkung von Eiweißnahrungsmitteln, Salz und Kalium.

Die nützlichsten Lebensmittel für menschliches Nierenversagen:

• frische Kräuter, Gemüse (Kürbis, Rüben, Gurken, Kohl, Auberginen, Zucchini);
• Früchte und Beeren (Wassermelone, Erdbeere, Melone, Äpfel);
• getrocknete Früchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen);
• Süßigkeiten (Süßigkeiten, Gelee, Marmelade, Honig, Marshmallows);
• Milchprodukte (Kefir, Sauerrahm, Hüttenkäse, Sahne, Joghurt, Joghurt);
• Nahrungsfleisch (Truthahn, Kaninchen, Huhn);
• Eier und Pflanzenöle.

Aus Getränken können Sie Hagebuttene in die Ernährung aufnehmen

Mit Steinkrankheit

Diät bedeutet, genug Wasser zu trinken (ca. 2 Liter). Sie sollten fraktioniert und in kleinen Portionen essen.

Gesunde Lebensmittel für Nierenerkrankungen umfassen:

• Kleiebrot;
• Milchprodukte;
• Nüsse;
• Gemüse (Erbsen, Kohl, Kartoffeln);
• Beeren und Früchte (Aprikosen, Wassermelonen, Bananen, Pflaumen, Trauben);
• magerer Fisch und Fleisch;
• Getreide (Buchweizen, Haferflocken).

Als Getränk können Sie einen Sud aus schwarzen Johannisbeerblättern verwenden

Mit Pyelonephritis

Die Liste der empfohlenen Produkte enthält:

• mageres Fleisch, Fisch und Geflügel;
• Milch- und Gemüsesuppen;
• Pasta;
• gestriges Brot (ohne Salz);
• Eier;
• Gemüse (Zucchini, Rüben, Karotten, Kartoffeln) und Gemüse;
• Getreide;
• frisches Obst und Kompotte, Mousses, Gelee.

Milchsauce kann zu Gerichten mit Pyelonephritis hinzugefügt werden

Welche Lebensmittel Nieren nicht mögen

Bei Vorliegen von Pathologien sollte die Aufnahme in den Körper begrenzt sein:

• Natrium (maximale Dosis pro Tag - 2 g);
• Kalium (tägliche Aufnahme - nicht mehr als 2 g);
• Phosphor (bis zu 1 g während des Tages).

Nephrologen weisen darauf hin, dass nicht alle Lebensmittel die Nierenfunktion verbessern. Um die Funktionen und die anatomische Integrität des gepaarten Organs aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, die Verwendung von:

1. Salz... Die Aufnahme einer erheblichen Menge von geräuchertem Fleisch und Halbzeugen in die Ernährung führt zu einer Flüssigkeitsretention im Körper. Dies erhöht die Belastung der Nieren, was mit Bluthochdruck einhergeht.
   
   

   Die Verwendung von Würstchen und geräuchertem Fleisch führt aufgrund des hohen Salzgehalts zu Druckstößen
2. Tierisches Eichhörnchen... Nebenprodukte, Rindfleisch, Schweinefleisch, erhöhen die Substanzen im Blut, die Toxine für die Nierentubuli sind.
   
   

   Fleischgerichte können zu Funktionsstörungen des Ausscheidungssystems führen
3. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, scharfes Essen und Essig... Diese Produkte reizen die Schleimhäute des Ausscheidungssystems.
   
   

   Das Trinken von Gasen mit Gasen erhöht das Entzündungsrisiko
4. Alkohol. Das enthaltene Ethanol zerstört die zellulären Elemente der Nieren durch zytotoxische Wirkungen. Oft wird nach dem Trinken von Alkohol eine Dehydration festgestellt, die zu Funktionsstörungen des gepaarten Organs führt.
   
   

   Alkoholische Getränke können zu Nierenversagen führen

Fazit

Die Funktion des Organs des Ausscheidungssystems hängt von der richtigen Ernährung ab. Es ist wichtig, nierenfreundliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie verhindern die Entwicklung entzündlicher Prozesse und verringern das Risiko atrophischer Veränderungen, indem sie den Körper mit wertvollen Nährstoffen sättigen.