Ist Nesquik Kakao gut für Sie?

Die Vor- und Nachteile von Nesquik-Kakao sind eine Frage, die alle Liebhaber von leckeren und gesunden Getränken interessiert. Um darauf zu antworten, müssen Sie sich mit der Zusammensetzung des Produkts vertraut machen - und die charakteristischen Eigenschaften untersuchen.

Chemische Zusammensetzung von Nesquik-Kakao

Die ersten Schlussfolgerungen über die Vorteile von Kakao und die Eigenschaften können durch Lesen der auf der Packung angegebenen Zusammensetzung gezogen werden. Es enthält:

• Zucker;
• Salz;
• Kakaopulver;
• Sojalecithin-Emulgator;
• Zimt;
• natürlicher Vanillegeschmack;
• Maltodextrin oder nur Melasse;
• Mineralelemente Eisen und Kalium, Zink;
• Vitamin B;
• Vitamin C;
• Vitamin-D.

Nährwert und Kaloriengehalt des Nesquik-Getränks

Kakao ist ein ziemlich kalorienreiches Produkt. 100 g trockenes Pulver enthalten 379 Kalorien. Aber natürlich wird der Nährwert des fertigen Getränks reduziert.

• Wenn Sie ein Dessert mit fettarmer Milch (2%) zubereiten, beträgt der Kaloriengehalt von 200 ml des Getränks etwa 150 Kalorien.
• Wenn Sie das Pulver mit Wasser verdünnen, stellt sich heraus, dass die Delikatesse fast diätetisch ist - 28 Kalorien in einer Tasse.

Vor allem Kohlenhydrate sind in der Zusammensetzung des Produkts enthalten - etwa 80% des Volumens von 100 g. Weitere 4,5% fallen auf den Proteinanteil, und Fette nehmen in trockenem Pulver nur 3,2% ein.

Warum ist Nesquik-Kakao nützlich?

Nesquik ist nicht nur lecker, sondern auch ein gesundes Produkt. Insbesondere das Getränk:

• reinigt den Körper und schützt vor der Ausbreitung freier Radikale aufgrund antioxidativer Eigenschaften;
• stärkt die Erkältungsresistenz durch Mineralien und Vitamine;
• verbessert die Stimmung aufgrund des ausgezeichneten Geschmacks;
• stimuliert die Gehirnaktivität.

Für Kinder ist eine nützliche Delikatesse zusätzlich wertvoll, da Sie sich allmählich an Babys gewöhnen können, die den reinen Milchgeschmack nicht mögen.

Nesquik zur Gewichtsreduktion

Das Getränk enthält nützliche Bestandteile, aber der Zuckergehalt wird erhöht. Die Eigenschaften des Getränks machen die Ernährung einfach bedeutungslos - sie enthält zu viele Kalorien, das Produkt bringt keine Vorteile.

Wenn Sie wirklich Kakao auf Diät haben möchten, ist es besser, den üblichen, klassischen Sorten von zuckerfreiem Pulver den Vorzug zu geben - ihre Eigenschaften schaden nicht.

Können schwangere Frauen Nesquik-Kakao trinken?

Es ist nicht verboten, Kakao zu trinken, während Sie ein Kind tragen - die Vorteile von Nesquik-Kakao für schwangere Frauen sind, dass das Getränk manchmal bei der Toxikose hilft. Das Produkt sollte jedoch mit Vorsicht angegangen werden.

Ärzte empfehlen, nicht mehr als 1 Tasse pro Tag zu sich zu nehmen. Tatsache ist, dass die Eigenschaften des Produkts den Blutdruck erhöhen und sowohl für die Mutter als auch für das Kind gefährlich sein können.Außerdem verursacht ein gesundes Getränk manchmal Allergien - in diesem Fall sollte es auch weggeworfen werden.

Ist Kakao Nesquik gut für eine stillende Mutter

Aufgrund der Tatsache, dass die Eigenschaften von Nesquik manchmal Allergien auslösen, wird nicht empfohlen, es unmittelbar nach der Geburt zu verwenden - es kann dem Baby schaden, wenn eine Unverträglichkeit vorliegt. Darüber hinaus wird das Getränk leicht gestrafft - und kann daher den erholsamen Schlaf des Kindes negativ beeinflussen.

Gleichzeitig enthält die Zusammensetzung Vitamine und nützliche Mikroelemente, und auch ein nützliches Getränk kann die Laktation steigern. Daher ist es nach 4 Monaten des Lebens des Kindes möglich, das Dessert wieder in die Ernährung der Mutter aufzunehmen - jedoch in einer kleinen Dosierung nicht mehr als ein paar Tassen pro Tag, damit das Getränk davon profitiert und nicht schadet. In diesem Fall müssen Sie sorgfältig überwachen, wie das Baby auf die Eigenschaften des Produkts reagiert.

In welchem ​​Alter kann Nesquik Kindern gegeben werden?

Trotz des Dessertgeschmacks einer süßen Delikatesse können Sie ihn nur Kindern ab 3 Jahren anbieten. Neben der Tatsache, dass das Getränk Allergien auslösen kann, enthält es auch viel Zucker - es gibt keinen Nutzen für Babys, nur Schaden.

Ab dem 3. Lebensjahr können dem Kind 3 bis 5 Teelöffel des Getränks angeboten werden. Wenn kein Schaden auftritt, kann die Menge schrittweise auf 1 Tasse pro Tag erhöht werden.

Nesquik Getränk gegen Gastritis und Pankreatitis

Bei Exazerbationen von Gastritis und Pankreatitis ist es strengstens verboten, Kakao und insbesondere das süße Getränk Nesquik zu konsumieren. Die Eigenschaften des Produkts sind gesundheits- und gesundheitsschädlich.

Während der Remissionszeit können Sie das Produkt verwenden. Da die Behandlung jedoch eine irritierende Wirkung auf Magen und Bauchspeicheldrüse hat, ist es besser, sehr kleine Portionen zu verwenden - nicht mehr als 1 Tasse zweimal pro Woche.

Wie man aus Nesquik ein Getränk macht

Ein gesundes Pulver ist vollständig gebrauchsfertig - es muss nur in einer heißen Flüssigkeit verdünnt werden. Dies kann in zwei Minuten auf zwei Arten erfolgen:

• gieße 2 Teelöffel Pulver in eine Tasse und gieße kochendes Wasser darüber und mische dann gründlich;
• Milch auf dem Herd oder in der Mikrowelle auf etwa 50 Grad erhitzen und 2 Teelöffel der Mischung darauf gießen.

Wie man Nesquik-Kakao züchtet - in Wasser oder Milch - hängt nur von den persönlichen Vorlieben ab. Der Geschmack des Desserts ist in beiden Fällen angenehm, alle Vorteile und Eigenschaften bleiben erhalten.

Schaden von Nesquik Kakao und Kontraindikationen

Trotz der Tatsache, dass das süße Pulver einige Vitamine und Spurenelemente enthält, sind seine vorteilhaften Eigenschaften relativ - manchmal kann das Dessert schädlich sein. Es ist verboten, wenn:

• Diabetes;
• Atherosklerose;
• Fettleibigkeit;
• schwere Nierenerkrankung;
• Dermatitis;
• individuelle Allergien.

Der Hauptschaden des Produkts liegt im erhöhten Zuckergehalt - die Eigenschaften des Genusses schädigen bei übermäßigem Verzehr sowohl die Gesundheit als auch die Figur.

Wie man Nesquik Kakao wählt

Die Auswahl eines gesunden Produkts in einem Geschäft ist nicht schwierig. Die Hauptsache ist, dass das Pulver nicht gefälscht ist.

• Die Haltbarkeit des Pulvers in einem Plastikbehälter beträgt sechs Monate in einer Blechdose - ein Jahr. Für diejenigen, die nicht zu oft Kakao trinken, macht es keinen Sinn, eine sperrige Dose zu kaufen - das Produkt wird sich einfach verschlechtern und es wird keinen Nutzen bringen.
• Der Preis sollte nicht zu niedrig sein. Zu billiges Pulver mit hoher Wahrscheinlichkeit kann sich als Fälschung herausstellen, von der nur Schaden ausgeht.
• Vor dem Kauf sollten Sie das Produktionsdatum überprüfen und sicherstellen, dass das Verfallsdatum nicht kurz vor dem Abschluss steht.

Es lohnt sich, den Kauf nach dem Öffnen des Pakets noch einmal zu überprüfen.Ein hochwertiges gesundes Produkt sollte sehr fein gemahlen werden, ohne Getreide, und wenn es in Milch oder Wasser gelöst wird, sollte kein Sediment am Boden des Bechers erscheinen.

Wie man Nesquik Kakao zu Hause macht

Seltsamerweise können Sie Nesquik-Kakao selbst herstellen - und nicht nur im Laden kaufen.

• Das Getränk unterscheidet sich von den klassischen Sorten vor allem durch seinen hohen Zuckergehalt.
• Um ein Dessert zu Hause mit Ihren eigenen Händen zuzubereiten, benötigen Sie gewöhnliches Kakaopulver ohne Zusatzstoffe, Zucker, Wasser und Milch.
• Kakao für eine Portion des Getränks nimmt sehr wenig - einen halben Teelöffel.
• Sie müssen mehr Zucker nehmen - 2 Teelöffel.
• In einer separaten Schüssel werden Kakao und Zucker gründlich gemischt, bis sie glatt sind, dann mit kochendem Wasser gegossen und erneut gerührt, damit auch kleine Klumpen nicht zurückbleiben.
• Danach werden 150 ml Milch ohne zu kochen auf dem Herd erhitzt und die Kakaomischung in die Milch gegossen.

Selbstgemachtes gesundes Getränk ist fertig - Sie können es einfach so trinken oder nach Belieben Gewürze hinzufügen.

Was kann aus Nesquik Kakao gemacht werden

Trockenes Pulver wird nicht nur zur Zubereitung eines Getränks verwendet. Es wird oft zum Backen verwendet. Zum Beispiel sind Schokoladenkekse mit Kakao, hausgemachten Muffins, Süßigkeiten und anderen Süßigkeiten sehr lecker.

Aus Kakao kann dicke heiße Schokolade hergestellt werden. Neben trockenem Pulver benötigen Sie auch Schokolade, Milch, Zucker, Eier und Gewürze.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Nesquik-Kakao hängen von der Vorsicht bei der Verwendung dieses Getränks ab. Es muss daran erinnert werden, dass Kakao viel Zucker enthält und nicht zu oft trinkt - und in kleinen Mengen wird die Delikatesse nur davon profitieren.

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