Warum Kaffee mit Zimt nützlich ist: Eigenschaften, Kaloriengehalt

Die Vorteile von Zimtkaffee sind die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen. Es wird oft verwendet, um Gewicht zu reduzieren und Energiereserven aufzufüllen. Darüber hinaus hat das Getränk eine antioxidative Aktivität, die zur Verbesserung der Funktion des gesamten Körpers beiträgt.

Geschichte des Getränks

Zimt ist ein Gewürz, das durch Trocknen aus der Rinde des chinesischen Zimtbaums hergestellt wird. Als Ergebnis werden kleine Röhrchen daraus erhalten, die zu einem pulverförmigen Zustand zerkleinert werden. Zimt wurde im alten China und in Ägypten vertrieben. Es war zu teuer, weshalb es nur bei wohlhabenden Leuten gefragt war. Das Gewürz begann erst im 17. Jahrhundert in den Massenverkauf einzutreten. Zu diesem Zeitpunkt begannen sie, es als Ergänzung zum Kaffee zu verwenden.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt von zuckerfreiem Zimtkaffee

Aufgrund seiner reichen Zusammensetzung ist es gut, Kaffee mit Zimt zu trinken. Es enthält Komponenten, die eine tonisierende und antiseptische Wirkung auf den menschlichen Körper haben. In diesem Fall provoziert das Getränk keine Gewichtszunahme. Es ist kalorienarm. Es gibt 40 kcal pro 100 g. Das Verhältnis der BJU ist wie folgt:

• Proteine ​​- 1,2 g;
• Fette - 1,3 g;
• Kohlenhydrate - 6,5 g.

Zimtkaffee gilt als starke Energiequelle. Es unterscheidet sich von dem nach dem klassischen Rezept zubereiteten Getränk durch einen weicheren Geschmack. Aus diesem Grund muss kein Zucker hinzugefügt werden. Zimtkaffee enthält folgende Zutaten:

• gesättigte Fettsäuren;
• Nahrungsfaser;
• organische Säuren;
• Makro- und Mikroelemente (Phosphor, Kalium, Magnesium, Zink, Calcium, Natrium, Eisen, Selen);
• Phytoncide;
• Vitamine der Gruppen C, B, E, PP, H und A;
• Tannine;
• Aminosäuren;
• Sterole.

Zimtkaffee wird normalerweise in Keramik- oder Porzellantassen serviert.

Warum ist Kaffee mit Zimt gut für Sie?

Zimtkaffee hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Seine Verwendung verringert das Risiko einer Herzerkrankung erheblich. Dieser Effekt wird erreicht, indem die Anzahl der Triglyceride um fast 30% reduziert wird. Dies hilft, eine Verstopfung der Gefäßhöhle zu verhindern. Darüber hinaus wird angenommen, dass Zimt den Bedarf an Süßigkeiten erheblich reduziert, was sich in der Zahl und der allgemeinen Gesundheit widerspiegelt. Die gesundheitlichen Vorteile von Zimtkaffee umfassen:

• dünner werdendes Blut;
• Hilfe bei der Verbrennung von Körperfett;
• Beseitigung der erhöhten Schläfrigkeit;
• erhöhte Immunität;
• Linderung von Krämpfen im rechten Hypochondrium;
• Verbesserung des Gedächtnisses und der geistigen Aktivität;
• Stimulation der Peristaltik;
• antibakterielle Wirkung;
• Verflüssigung und Entfernung von Schleim aus der Lunge;
• antivirale Wirkung.

Die antivirale Wirkung des Getränks wird durch den Gehalt an Ascorbinsäure erreicht. Bei regelmäßiger Anwendung wird eine stabile Stärkung des Immunsystems beobachtet und die Verdauungsarbeit normalisiert.

Die Vorteile von Zimtkaffee für Frauen

Zimtgetränk wird Frauen empfohlen, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Dies ist auf den Rekordmagnesiumgehalt zurückzuführen. Die Substanz sorgt auch für die Normalisierung des Nervensystems, senkt den Zucker und stimuliert den Fettstoffwechsel. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann das Getränk den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen. Es wird oft verwendet, um den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen. In einigen Fällen nehmen Frauen Zimtkaffee, um Pilzinfektionen zu bekämpfen. In diesem Fall sind jedoch zusätzliche Medikamente erforderlich. Aus einer trockenen Kombination von Zimt und Kaffee werden kosmetische Peelings hergestellt. Sie sind hochwirksam gegen Cellulite.

Die Vorteile von Zimtkaffee für Männer

Zimt in Kombination mit Kaffee wurde von Männern erfolgreich zur Stimulierung der Potenz eingesetzt. Zimt regt bereits in geringen Mengen die Durchblutung an. Dies verbessert die Funktion der Genitalien und fördert die Samenproduktion. Mit Hilfe eines Kaffeegetränks kann sexuelle Impotenz in nur wenigen Tagen gelindert werden. Aber es sollte einen Monat dauern. Es ist äußerst nützlich für Männer, die Sport treiben, die körperliche Ausdauer steigern und lange Zeit Energie tanken.

Wie man kocht

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Zimtkaffee. Zusätzlich zu den Hauptkomponenten werden Milch, Zitrusschalen, Nelken, Kardamom und verschiedene Gewürze hinzugefügt. In den meisten Fällen wird dem Getränk kein Zucker zugesetzt, da Zimt den Geschmack spürbar mildert.

Klassisches Rezept

Am einfachsten und schnellsten zuzubereiten ist klassischer Kaffee. Es stellt sich als ziemlich stark heraus, mit einem reichen Geschmack und einem hellen Aroma. Das Getränk wird aus kleinen Tassen heiß getrunken.

Komponenten:

• 300 ml Wasser;
• ½ TL Zimt Pulver;
• 3 TL gemahlenen Kaffee.

Kochvorgang:

1. Kaffee und Zimt werden in einen Türken gegossen.
2. Es wird auf niedrige Hitze gestellt und die Mischung wird ein wenig gebraten, wobei es gründlich gerührt wird.
3. Nach dem Braten wird gefiltertes Wasser in den Türken gegossen.
4. Das Getränk wird zum Kochen gebracht und dann vom Herd genommen.
5. Vor dem Trinken sollte das Getränk mindestens 10 Minuten lang infundiert werden.

Zimtschnecken können als Dekoration verwendet werden

Mit Zitrusfrüchten

Zitrusschale erhöht den Nährwert des Getränks und verleiht ihm einen interessanten Geschmack. Kaffee, der mit seinem Zusatz zubereitet wird, wird zur Vorbeugung von Viren und Erkältungen empfohlen.

Zutaten:

• 1/3 TL Zimt;
• ½ TL gehackte Zitronenschale;
• eine Prise Muskatnuss;
• 1 Teelöffel gemahlenen Kaffee;
• ½ EL. Wasser;
• ½ TL Orangenschale;
• Zucker nach Belieben.

Kochschritte:

1. Alle Zutaten werden in einen Türken gegeben.
2. Die resultierende Mischung wird mit Wasser gegossen und in Brand gesetzt.
3. Das Getränk wird zum Kochen gebracht und dann etwa 5 Minuten lang gekocht.
4. Nach dem Entfernen vom Herd wird dem Türken Zucker zugesetzt, und der Kaffee wird in Tassen gegossen.

Zitrusfrüchte verbessern die Fähigkeit des Getränks, Gewicht zu verlieren

Mit Milch

Die Vorteile von Kaffee mit Milch und Zimt sind die Stärkung des Immunsystems und die Bekämpfung von Viruserkrankungen. Das Getränk hat einen angenehm milden Geschmack und ein helles Aroma. Kaffee verursacht aufgrund des Milchgehalts kein Sodbrennen und normalisiert das Verdauungssystem.

Komponenten:

• 1 Zimtstange;
• 1 Teelöffel gemahlenen Kaffee;
• 150 ml Milch;
• ½ TL Sahara;
• 180 ml Wasser.

Rezept:

1. Stellen Sie den Zimt auf den Boden eines kleinen Topfes. Gießen Sie Milch darauf.
2. Dann wird der Behälter in Brand gesetzt. Zimt mindestens 5 Minuten kochen lassen.
3. Kaffee wird auf normale Weise in einem Türken gebrüht.
4. Das fertige Getränk wird mit Zucker versetzt. Nach dem Rühren wird Milch mit Zimt hinzugefügt.
5. Vor dem Servieren wird das Getränk mit einer Zimtstange dekoriert.

Für übergewichtige Menschen ist es unerwünscht, dem Getränk Milch hinzuzufügen.

Mit Ingwer

Durch die Zugabe von Ingwer erscheint eine charakteristische Schärfe im Geschmack. Die Menge an Nährstoffen in der Zusammensetzung nimmt ebenfalls zu. Sie stärken die Immunität und aktivieren den Stoffwechsel. Ein zusätzlicher Bonus des Getränks ist ein erhöhter Sexualtrieb.

Komponenten:

• 10 g gemahlener Kaffee;
• eine Prise Zimt;
• 125 ml Wasser;
• 4 Scheiben frischer Ingwer.

Kochvorgang:

1. Mahlen Sie den Ingwer mit einer Reibe oder einem Mixer. Dann wird es zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Türken gegeben.
2. Der Inhalt der Türken wird mit Wasser gefüllt und in Brand gesetzt.
3. Nach dem Kochen wird das Getränk weitere 3-5 Minuten in Flammen gehalten.
4. Ingwerstücke werden vor dem Servieren herausgezogen.

Ein Getränk mit Ingwerzusatz wirkt antiparasitisch

Mit Nelken

Die Vorteile von Kaffee mit Nelken und Zimt gelten für alle lebenserhaltenden Systeme. Das Getränk wirkt antibakteriell und krampflösend. Es kann verwendet werden, um Grippe und Erkältungen zu verhindern. Nelken verleihen ihm außerdem ein hellwürziges Aroma und einen ungewöhnlichen Geschmack.

Zutaten:

• 4 TL gemahlenen Kaffee;
• ½ TL Zimt Pulver;
• 2 Nelkenknospen;
• 350 ml Wasser.

Rezept:

1. Die Nelken mit einem Mörser hacken.
2. Kaffee wird mit Wasser gegossen und in Brand gesetzt.
3. Nachdem der Schaum erscheint, wird der Türke vom Ofen entfernt. Nachdem sich der Schaum gesetzt hat, wird der Behälter erneut in Brand gesetzt.
4. Nach dem nächsten Kochen wird der Türke wieder zur Seite genommen. Dann werden Zimt und Nelken hineingegossen.
5. Das Getränk kann 2-3 Minuten lang gebrüht werden, danach wird es in Tassen gegossen.

Gewürznelke hilft, Blutgefäße und Kapillaren zu stärken

Ist es möglich zu trinken, während Sie Gewicht verlieren

Die Kombination von Zimtpulver und Kaffee wird häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Das Gewürz stimuliert die Aktivierung von Stoffwechselprozessen und stellt das Verdauungssystem wieder her. Bei regelmäßiger Verwendung des Getränks aus diesen Bestandteilen wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt. Dies ist auf die harntreibende Wirkung von Kaffee zurückzuführen. Zusätzlich nimmt der Glukosespiegel im Körper ab. Zusätzliche Gewürze in der Zusammensetzung des Getränks verbessern seine Fähigkeit, Übergewicht zu reduzieren.

Gegenanzeigen und mögliche Schäden

Zimtkaffee ist nicht nur nützlich, sondern auch schädlich. Es wird empfohlen, es nur in Maßen zu verwenden. Ebenso wichtig ist es, Kontraindikationen zu berücksichtigen. Diese beinhalten:

• erhöhte Magensäure;
• individuelle Intoleranz;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Bluthochdruck.

Das Trinken des Getränks während der Schwangerschaft stimuliert den Tonus der Gebärmutter. Außerdem kann der Blutdruck ansteigen. In diesem Fall steigt das Risiko einer vorzeitigen Lieferung. Die Einnahme von Kaffee mit Bluthochdruck führt zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens. Im Falle einer allergischen Reaktion treten Hautausschläge und Juckreiz auf. Zu viel Kaffee kann zu Verdauungsstörungen und Herzklopfen führen.

Soll ich Instantkaffee Zimt hinzufügen?

Es gibt ein Rezept für die Zubereitung von Instantkaffee mit Zimt. Die Vorteile eines solchen Getränks sind weniger ausgeprägt, aber der Geschmack bleibt gleich. Die Stärke des Kaffees ist jedoch viel geringer. Der Garvorgang besteht darin, die Zutaten mit heißem Wasser zu tränken. Vor dem Gebrauch sollte das Getränk mindestens 5 Minuten lang infundiert werden. Um Zimtkörner loszuwerden, müssen Sie ein Sieb verwenden. Instantkaffee enthält weniger Koffein als natürlicher Kaffee. Daher wird Schläfrigkeit und Energieverlust nicht so effektiv bewältigt wie natürlich.

Fazit

Die Vorteile von Zimtkaffee stehen außer Zweifel. Trotzdem sollte es mit Vorsicht verwendet werden. Experten empfehlen, nicht mehr als 2-3 Tassen pro Tag zu trinken.