Vitamine für Frauen nach 50: die besten Komplexe, Bewertungen

Für ältere Frauen sind die Themen der Verlängerung von Jugend und Schönheit besonders relevant. Die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist unerlässlich, was mit dem Fortschreiten der klimakterischen Periode verbunden ist. Die in Kombination mit Mineralien eingenommenen Vitamine können den Beginn des Alters verzögern. Um ein geeignetes Mittel auszuwählen, können Sie sich auf Bewertungen der besten Vitamine für Frauen über 50 konzentrieren.

Die Vorteile von Vitaminen für Frauen nach 50

Die Funktion des Körpers hängt von der Aufnahme von Nährstoffen in ausreichenden Mengen ab. Mineralien und Vitamine sind an lebenswichtigen Prozessen beteiligt, um das Wohlbefinden aufrechtzuerhalten.

Nach 50 Jahren befindet sich die überwiegende Mehrheit der Frauen in der Klimakterie, die durch ein allmähliches Verblassen der Fortpflanzungsfunktion gekennzeichnet ist. Die Produktion von Hormonen durch die Eierstöcke wird gestoppt, was sich negativ auf die Arbeit der inneren Organe auswirkt. Akzeptierte Vitaminkomplexe ermöglichen es Ihnen, die Manifestationen der klimakterischen Periode zu glätten und Ihr Wohlbefinden erheblich zu verbessern.

Vitamine, die Frauen nach dem 50. Lebensjahr einnehmen, tragen zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden bei

Welche Vitamine sollten Frauen nach 50 Jahren trinken?

Wechseljahresveränderungen führen zu einer Abnahme der Immunität, einer Beeinträchtigung des Cholesterinstoffwechsels, Pathologien des Herzens und der Blutgefäße. Die Produktion von Östrogenen, die für die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verantwortlich sind, nimmt ab. Dies verursacht Schmerzen und ein erhöhtes Risiko für Frakturen. Die Veränderungen sind auch psycho-emotionaler Natur. Frauen über 50 leiden unter Stimmungsschwankungen und Müdigkeit.

Frauen nach Erreichen des 50. Lebensjahres benötigen regelmäßig folgende Nährstoffe:

1. Tocopherol (E). Das Antioxidans ist bekannt für seine Anti-Aging-Eigenschaften. Es gibt der Haut Elastizität. Vitamin E hilft, den Hormonspiegel und den Druck zu normalisieren, die Blutgefäße zu stärken und bösartige Zellen zu unterdrücken.
2. Cholecalciferol (D). Die Komponente verhindert die Entwicklung von Osteoporose. Es ist bekannt, dass es diese Pathologie ist, für die Frauen nach Erreichen des 50. Lebensjahres am anfälligsten sind. Vitamin D hält einen angemessenen Kalziumspiegel, Gehirnfunktionen und Stoffwechselprozesse aufrecht.
3. Vitamin F. Die Substanz ist an der Anreicherung von Kalzium und Phosphor in den Knochen, dem Cholesterinstoffwechsel und einer Erhöhung der körpereigenen Abwehr beteiligt. Der Empfang von Komplexen, die das Vitamin enthalten, verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose und Fettleibigkeit und erhält die Schönheit der Haut.
4. Vitamin C (VON). Vitamin hilft, Falten zu glätten, Pigmentierung zu beseitigen. Ascorbinsäure hält den normalen Hormonspiegel aufrecht, entfernt freie Radikale, verbessert die Stimmung und die Immunität.
5. VitamineZugehörigkeit zur Gruppe B. Komponenten sind für das Nervensystem notwendig. Die Substanzen beseitigen Angstzustände und Depressionen, normalisieren den Schlaf und reduzieren das Gewicht.
6. Retinol (UND). Fettlösliches Vitamin hat Antikrebseigenschaften und fördert die Eisenaufnahme. Die Verbindung unterstützt die Funktion der Schilddrüse, beseitigt trockene Schleimhäute.

Die besten Vitaminkomplexe für Frauen nach 50

Die besten Vitamine für Frauen über 50 umfassen die folgenden Komplexe:

1. AlfaVit 50 +. Die Ergänzung enthält Carotinoide und wird durch Kapseln in 3 Farben dargestellt: Weiß - enthält Kalzium, Rosa - enthält Eisen, Blau - zeichnet sich durch das Vorhandensein eines Komplexes von Antioxidantien (Tocopherol, Ascorbinsäure, Retinol, B-Vitamine, Zink, Selen und Jod) aus. Die Verwendung des Produkts trägt zur Vorbeugung von Pathologien des Herzens und der Blutgefäße sowie der Sehorgane bei. Die Verwendung des Komplexes verhindert die Entwicklung von Osteoporose. Nehmen Sie 1 Tablette in verschiedenen Farben pro Tag ein. Bevor Sie den Komplex verwenden können, müssen Sie einen Endokrinologen konsultieren.
   
2. Centrum Silver... Dies sind gute Vitamine für Frauen über 50, die sich durch eine ausgewogene Zusammensetzung auszeichnen: Ascorbinsäure, Kalzium, Tocopherol, Magnesium, Retinol, Eisen, Phosphor. Der Komplex beseitigt die Hauptsymptome der klimakterischen Periode, indem er den Nährstoffmangel wieder auffüllt. Centrum Silver verbessert das Sehvermögen und normalisiert die Funktion von Herz und Blutgefäßen. Die Tablette sollte vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels in einem Glas Wasser aufgelöst werden. Die Therapiedauer beträgt einen Monat. Ergänzungen werden nicht verschrieben, wenn Nierenversagen festgestellt wird.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitamine für die Wechseljahre sind für Frauen über 50 angezeigt. Zu den Indikationen für die Aufnahme zählen Vitaminmangel, frühere Infektionen und die Erholungsphase nach der Operation. Ergänzungen werden zur Vorbeugung der Entwicklung von bösartigen Tumoren, Herzerkrankungen verschrieben. Der Komplex enthält Zink, Magnesium, B-Vitamine, Cholecalciferol, Eisen, Retinol, Tocopherol, Ascorbinsäure. Die Zulassungsdauer kann bis zu 4 Monate betragen.
   
4. Komplize 45 +. Die Ergänzung enthält Heilkräuter, die das Hormon- und Nervensystem normalisieren. Der Vitaminkomplex stärkt die Gefäßwände, senkt den Cholesterinspiegel, stabilisiert den Blutdruck und die Stoffwechselprozesse. Die Einnahme eines Vitaminprodukts hilft, die Zeichen des Alterns zu bekämpfen und den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut bei Frauen nach 50 Jahren zu verbessern. Therapiekurs - bis zu 3 Monate. Es wird empfohlen, 1 Tablette täglich nach den Mahlzeiten einzunehmen. Complivit wird nicht verschrieben, wenn in der Vergangenheit eine Lebererkrankung aufgetreten ist.
   
5. Solgar... Das Nahrungsergänzungsmittel enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, die durch Kräuterextrakte dargestellt werden. Vor dem Hintergrund der Anwendung verschwinden Anzeichen klimakterischer Veränderungen: Bluthochdruck, Schwitzen, Hitzewallungen. Frauen über 50 bemerken eine Verbesserung ihres psycho-emotionalen Zustands, eine Normalisierung des Schlafes und eine Steigerung der Libido. Das Medikament wird mit Medikamenten gegen verschiedene gynäkologische Erkrankungen kombiniert. Die Dosierung beträgt 1-2 Kapseln pro Tag.
   
6. Ladyvita 50 +. Der finnische Komplex unterstützt Frauen in den Wechseljahren, die 50 Jahre alt sind. Das Vitaminpräparat enthält Soja-Phytoöstrogene, die Analoga von Hormonen sind. Das Produkt enthält außerdem über 20 Wirkstoffe. Sie befriedigen das Bedürfnis eines Frauenkörpers nach 50 Jahren an Vitaminen und Elementen. Der Vorteil der Ergänzung ist ihre Antitumorwirkung. Die tägliche Dosis beträgt 3 Kapseln, die zu den Mahlzeiten eingenommen werden.
   
7. Multi-Tabswomen 50+. Der Vitaminkomplex enthält kein Gluten, keine Laktose und keine Hefe. Das in der Zusammensetzung enthaltene Kalzium verhindert die Entwicklung von Osteoporose. Ascorbinsäure, Tocopherol und Selen wirken als Antioxidantien auf den Körper und erhöhen die Vitalität. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Tablette zusammen mit der Nahrung.
   

Zu den preiswerten Vitaminen für Frauen über 50 gehört Selen, das ein wesentlicher Bestandteil von:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Komplizit Selen;
  
• Selzink Plus;
  
• Selenvitamin;
  
• Selen aktiv.
  

Vorsichtsmaßnahmen

Vitamine für die Wechseljahre bei Frauen im Alter von 50 Jahren sollten nach Analyse dieser Ergebnisse der Labordiagnostik von einem Arzt verschrieben werden. Die Umfrage ermöglicht es Ihnen, den Mangel an bestimmten Substanzen zu bestimmen, das wirksamste Medikament und seine Dosierung zu empfehlen.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Die folgenden nützlichen Vitamine und Mineralien für Frauen über 50 werden genannt:

• Tocopherol;
• Retinol;
• Cholecalciferol;
• Komponenten der Gruppe B;
• Selen;
• Eisen;
• Magnesium;
• Omega-3-PUFA.

Experten achten darauf, dass Sie nicht mehrere Vitaminkomplexe gleichzeitig einnehmen können, wenn sie dieselben Substanzen enthalten. Andernfalls besteht die Gefahr einer Überdosierung und von Nebenwirkungen, einschließlich allergischer Reaktionen. In einigen Fällen ist die Funktion des Verdauungs- und Nervensystems gestört.

Fazit

Bewertungen der besten Vitamine für Frauen über 50 Jahre enthalten Informationen über die Bestandteile. Nahrungsergänzungsmittel können das Wohlbefinden verbessern, die Funktion der inneren Organe normalisieren und die für diese Altersgruppe typischen klimakterischen Symptome minimieren.

Bewertungen von Vitaminen für Frauen nach 50

Bewertungen enthalten Informationen über wirksame Vitamine für Frauen über 50.