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Beruhigende Vitamine für Kinder verbessern nicht nur den Zustand des Nervensystems des Kindes, sondern auch sein körperliches Wohlbefinden. Gleichzeitig muss bekannt sein, für welche Indikationen Vitamine gegeben werden sollten und welche Medikamente für verschiedene Altersgruppen bestimmt sind.
Wenn ein Kind Vitamine braucht
Der Körper des Kindes benötigt ständig Nährstoffe. Beruhigende Vitamine können Babys und Jugendlichen jedoch nicht einfach so verabreicht werden. Um die entsprechenden Mittel zu erhalten, müssen Angaben vorhanden sein, unter denen Sie Folgendes auflisten können:
- erhöhte Erregbarkeit und Hyperaktivität des Kindes;
- Schlafstörungen in der Nacht - Wenn ein Kind zweimal pro Nacht öfter aufwacht und lange nicht mehr einschlafen kann, können wir über Störungen im Nervensystem sprechen.
- eine Tendenz zur Hysterie - alle Kinder arrangieren von Zeit zu Zeit gewalttätige emotionale Szenen, aber für einige ist dies konstant und ungesund;
- Probleme mit Konzentration und Ausdauer: Wenn das Kind den größten Teil des Tages rennt, schreit, aktiv gestikuliert und nicht auf das hört, was ihm gesagt wird, deutet dies auf Verstöße hin.
- Ungewöhnliche Depressionen und Rückzüge, Probleme bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen sowie Schwierigkeiten beim Lernen und bei der sozialen Interaktion;
- nächtliche Enuresis nach 3 Jahren, häufige Albträume, Stottern und nervöse Tics.
Welche Vitamine werden benötigt, um ein Kind zu beruhigen?
Mehrere wertvolle Grundkomponenten sind für die Gesundheit des Nervensystems verantwortlich. Wenn alarmierende Symptome auftreten, müssen Sie zunächst prüfen, ob ein Mangel im Körper vorliegt:
- Vitamin A. - Die Substanz ist für eine gute Konzentration der Aufmerksamkeit und für die Reaktionsgeschwindigkeit des Nervensystems verantwortlich. Sie können die Verbindung in ihrer natürlichen Form aus Karotten, Kürbis und Fischöl sowie Milchprodukten erhalten.
- Vitamin B1 - Die Verbindung ist für die Schlafqualität und die geistige Aktivität verantwortlich, baut Stress ab und beruhigt. B1 kommt in Lebensmitteln in Nüssen und Hülsenfrüchten, in Getreide und grünem Blattgemüse sowie in Fleisch vor.
- Vitamin B2 - Diese Substanz ist an der Synthese neuer Zellen und an ihrer Erholung beteiligt. Daher äußert sich ein B2-Mangel in schneller Müdigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Der Wirkstoff ist in Nüssen und Fleisch, Getreide und Milchprodukten enthalten.
- Vitamin B3 - Die Verbindung erlaubt keine Entwicklung von depressiven Zuständen bei Kindern und ist für die normale Blutversorgung des Gehirns verantwortlich. Bei B3-Mangel treten häufig Ängste, Albträume und Depressionen auf. Sie können B3 aus Pilzen, Samen, Getreide, Hülsenfrüchten und Geflügel erhalten.
- Vitamin B6 - Die Substanz ist für die Produktion von Serotonin verantwortlich, lindert übermäßige Erregung und normalisiert den Schlaf. Die Substanz kann auf natürliche Weise aus Seefisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und Fleisch gewonnen werden.
- Vitamin B9 - Folsäure verbessert das Gedächtnis, hilft, Reizbarkeit und Angstzustände loszuwerden. Bei einem Mangel an Folsäure sind Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit häufig. B9 kommt vor allem in Brokkoli, Eiern, Karotten, Kürbis, Kräutern und Pilzen vor.
- Vitamin B12 - Die Substanz Cobalamin verhindert Schäden an Nervenzellen und verbessert die Gehirnaktivität. Bei einem Mangel müssen Fisch, Eier, Meeresfrüchte und grünes Blattgemüse in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden.
- Vitamin C - Ascorbinsäure ist eine natürliche Anti-Stress-Verbindung, die für erhöhten emotionalen Stress unverzichtbar ist. Sie können die Substanz aus Preiselbeeren, Hagebutten, Zitrusfrüchten, schwarzen Johannisbeeren und Paprika erhalten.
- Vitamin-D - Calciferol wirkt beruhigend und hilft, körperlichen und emotionalen Stress besser zu ertragen. Um den Calciferolspiegel im Blut zu erhöhen, müssen Sie Meeresfrüchte, Fischöl, Butter und Milchprodukte in die Ernährung aufnehmen.
- Vitamin E. - Tocopherol schützt vor der Zerstörung von Gehirnzellen und fördert die Wiederherstellung von Nervenfasern, wirkt beruhigend bei Stress und Angstzuständen. Das meiste Tocopherol ist in pflanzlichen Ölen, Samen, Nüssen und Eiern enthalten.
Selen, Jod, Eisen und Zink, Magnesium und Kalium sind ebenfalls für das gesunde Funktionieren des Nervensystems verantwortlich. Ein Mangel an einem der Mineralien führt dazu, dass das Baby gereizt und weinerlich wird.
Beruhigende Vitaminkomplexe für Kinder
Wenn sich das Kind zu ängstlich verhält und die Tests einen Mangel an Vitaminen zeigten, ist es nicht nur sinnvoll, die Ernährung zu überarbeiten, sondern auch auf Apothekenmedikamente zurückzugreifen. Vitamine zur Beruhigung des Nervensystems bei Kindern sollten entsprechend dem Alter des Kindes ausgewählt werden.
Bis zu 1 Jahr
Die Auswahl an beruhigenden Vitaminen für Babys ist sehr begrenzt. Erstens können Neugeborene nur milde natürliche Beruhigungsmittel ohne Nebenwirkungen erhalten. Darüber hinaus muss das Geld flüssig oder wasserlöslich sein, das Baby kann keine Kapseln und Tabletten schlucken.
Glycin
Ein bekanntes Präparat, eine Aminosäure mit milder sedierender Wirkung, eignet sich auch zur Anwendung bei Säuglingen. Das Medikament wird gegen Nervosität und Schlafstörungen des Kindes sowie gegen Stress und Angstzustände beim Säugling verschrieben. Das Beruhigungsmittel ist in Form von Tabletten erhältlich, wird jedoch für Kinder in Pulver umgewandelt und dem Kind in Form einer Suspension angeboten. Nur eine individuelle Allergie kann als Kontraindikation dienen.
Multitabs Baby
Das Medikament ist in Form von Tropfen erhältlich, sodass Babys keine Schwierigkeiten haben, es einzunehmen. Die Hauptwirkstoffe des Mittels sind Ascorbinsäure, Retinol und Colecalciferol. Multitabs Baby hat nicht nur eine milde beruhigende Wirkung, sondern erhöht auch die Immunität des Kindes.
Die maximale Dosierung des Arzneimittels beträgt 1 ml pro Tag, der Kinderarzt sollte jedoch die Verwendungsnormen festlegen. Geben Sie Kindern zu den Mahlzeiten oder unmittelbar danach Tropfen.
Von 1 Jahr bis 3 Jahre
Für etwas ältere Kinder sind andere beruhigende Vitamine in Form von Granulaten, Tabletten oder Kapseln zulässig. Das Kind sollte Medikamente einnehmen, wie von einem Arzt verschrieben, und unter Aufsicht von Erwachsenen werden die Dosierungen auch vom Kinderarzt festgelegt.
Pantogam
Das Beruhigungsmittel enthält Hopanteninsäure, Calciumstearat und Magnesiumhydroxycarbonat. Das Medikament verbessert die zerebrale Durchblutung bei Kindern und reduziert nervöse Spannungen, verbessert den Nachtschlaf und hilft bei der Bekämpfung der Enuresis bei Kindern.
Die durchschnittliche Dosierung des Arzneimittels für Kinder liegt zwischen 0,25 und 0,5 g. Pantogam wird dreimal täglich auf leeren Magen eingenommen.Die gesamte Vitamintherapie dauert 1 bis 4 Monate. Danach ist eine Pause erforderlich.
Vitrum Kids
Beruhigende Vitamine sind für Kinder ab 2 Jahren zugelassen. Das Präparat enthält Eisen und Selen, Jod und Zink, Vitamin B, C und E, Vitamin D und Ascorbinsäure. Die Einnahme von Vitaminen stärkt nicht nur das Nervensystem, sondern verbessert auch den Stoffwechsel des Kindes, verbessert den Tonus und die geistige Aktivität.
Das Medikament ist in Form von Kautabletten erhältlich. Sie müssen Vitrum Kids zweimal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen, 1 Tablette, die genaue Dosierung wird vom Arzt festgelegt.
Von 3 bis 7 Jahren
Im Alter von 3 bis 7 Jahren erleben Kinder einen erhöhten psycho-emotionalen Stress, wenn sie in die Phase der Sozialisation eintreten. Der Besuch eines Kindergartens oder Kindergartens kann für Ihr Kind stressig sein, aber beruhigende Vitamine können helfen, damit umzugehen.
Multitabs Junior
Das Medikament in Form von Kautabletten enthält alle Hauptvitamine - Ascorbinsäure und Vitamin A, E, Gruppe B sowie Eisen und Zink, Mangan und Kupfer, Selen und Jod. Das Medikament wird gegen Hyperaktivität oder Angstzustände bei Kindern vor dem Hintergrund von Stress, schlechter Ernährung und Nährstoffmangel verschrieben.
Beruhigende Vitamine sollten Kindern 1 Tablette täglich zu den Mahlzeiten verabreicht werden. Vor dem Kauf des Arzneimittels ist es besser, einen Kinderarzt zu konsultieren.
Pikovit
Pikovit-Kautabletten wirken beruhigend auf das Nervensystem von Kindern. Die Zusammensetzung der Vitamine umfasst Magnesium und Eisen, Zink und Kalzium, Vitamin A, D und E sowie Gruppe B. Pikovit hilft bei Angstzuständen, Aufmerksamkeitsdefiziten und Nachtschlafstörungen.
Kinder müssen das Medikament mit 2 Kautabletten während der Mahlzeiten einnehmen, der Verlauf des Medikaments beträgt einen Monat.
7 Jahre und älter
Kinder über 7 Jahre sind besonders anfällig für nervöse Störungen. Der Stress in der Schule und die Kommunikation mit Gleichaltrigen führen häufig zu Stress. Daher werden für Jugendliche stärkere Vitaminpräparate empfohlen.
Alphabet Schüler
Vitamine sind für Kinder ab 7 Jahren gedacht. Sie können zur Vorbeugung und Behandlung von Nervenstörungen vor dem Hintergrund eines erhöhten psychischen Stresses eingenommen werden. Das Präparat enthält alle wichtigen Vitaminverbindungen und Mineralien. Die Dosierungen werden so berechnet, dass der tägliche Vitaminbedarf des Kindes vollständig gedeckt wird.
Das Medikament wird in Form von Kautabletten angeboten, die Sie dreimal täglich einnehmen müssen. Morgens, zusammen mit dem Frühstück, konsumieren sie normalerweise eine rote Pille, nachmittags eine orangefarbene während des Mittagessens, abends eine weiße kurz vor dem Schlafengehen.
Vitrum Junior
Der Multivitamin-Beruhigungskomplex für Jugendliche ermöglicht es Ihnen, den Zustand des Nervensystems bei Kindern während der Zeit erhöhten emotionalen Stresses zu normalisieren. Der Komplex enthält einen vollständigen Satz essentieller Vitamine A, B, C und D, Folsäure, Mineralien Phosphor, Kalzium, Eisen, Mangan, Zink und andere.
Kinder ab 7 Jahren sollten täglich 1 Kautablette einnehmen. Es ist notwendig, Medikamente mit beruhigender Wirkung zu den Mahlzeiten zu verwenden, um keine Magenverstimmung zu verursachen.
Wie man die richtigen Vitamine für Kinder auswählt
Bei der Auswahl beruhigender Vitamine müssen Sie sich auf mehrere Punkte konzentrieren:
- Zunächst sollten Sie das Kind zu Tests bringen und genau feststellen, welche Verbindungen in seinem Körper fehlen und welche in ausreichenden Mengen enthalten sind. Dementsprechend werden ein Beruhigungsmittel und seine Dosierung ausgewählt.
- Vitamine mit beruhigender Wirkung sollten so natürlich wie möglich sein, ohne Farbstoffe und Aromen.
- Bei der Auswahl von Beruhigungsmitteln müssen Sie unbedingt die Altersangaben einhalten - Pillen für Schulkinder sollten nicht an Babys verabreicht werden und umgekehrt.
- Beruhigende Vitamine müssen in Kursen eingenommen werden - im Durchschnitt nicht länger als einen Monat, sonst tritt Hypervitaminose auf.
Fazit
Beruhigende Vitamine für Kinder werden durch komplexe Präparate für verschiedene Altersgruppen präsentiert. Wenn die Störungen durch Stress oder Nährstoffmangel verursacht werden, wirken sich Multivitamine positiv auf den Schlaf, die Ruhe und die Konzentrationsfähigkeit des Kindes aus.
