Vitamine für Kinder ab 3 Jahren: Welche Vitamine sollten Kinder ab 3 Jahren erhalten?

In den ersten Lebensjahren eines Kindes wird der Hauttyp, die Haarstruktur gebildet, die Immunität hergestellt und die Entwicklung von Muskeln und Knochen schreitet rasant voran. Mit 3 Jahren ändert sich die übliche Lebensweise - das Baby geht in den Kindergarten. Daher sind Vitamine für Kinder ab 3 Jahren für einen wachsenden Körper für eine normale Funktion von entscheidender Bedeutung.

Vitamine gelangen über die Nahrung in den Körper. Abhängig von den Geschmackspräferenzen, der Jahreszeit, dem Wohnort und der wirtschaftlichen Komponente reichen sie jedoch möglicherweise nicht aus. Daher hat die Pharmaindustrie Ende des 20. Jahrhunderts die Herstellung künstlicher Zusatzstoffe eingeführt.

Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung

Welche Vitamine werden für Kinder ab 3 Jahren benötigt?

Ein Mangel an organischen Substanzen und Spurenelementen im Kindesalter kann in Zukunft zu schwerwiegenden Erkrankungen führen. In verschiedenen Lebensabschnitten werden unterschiedliche Komplexe benötigt. Bei der Auswahl ist es besser, sich auf die Meinung eines Arztes zu verlassen. Er hilft Ihnen bei der Auswahl des erforderlichen Kurses und berechnet die Vitamindosis für ein 3-jähriges Kind.

3 Jahre sind eine wichtige Zeit im Leben eines Babys. Er geht in den Kindergarten, wo ihn bisher unbekannte Infektionen treffen. Andererseits wird die ständige Kommunikation mit Mama durch ein Team und viele Fremde ersetzt. Eine Änderung der Umgebung und des Umfelds führt zu einer stressigen Situation. Die nützlichsten Vitamine für Kinder ab 3 Jahren sind Zubereitungen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Eine unfreundliche Umgebung macht die wachsende Immunität des Kindes anfällig. Viren dringen nacheinander in den Körper ein und verursachen schwere Formen von Krankheiten. Ärzte empfehlen, das Baby zu härten, die Ernährung auf eine gesunde Ernährung umzustellen und mit der Einnahme von Pillen zu beginnen.

Wie bei jedem Arzneimittel ist die Einnahme von Vitaminen zur Stärkung der Widerstandskraft des Körpers ein individueller Prozess. Nicht allen Kindern im Alter von 3 Jahren können die gleichen Medikamente in der gleichen Dosierung verabreicht werden. Es ist notwendig, eine Untersuchung durchzuführen und einen Kinderarzt zu konsultieren, um die am besten geeigneten auszuwählen.

Liste der wesentlichen Spurenelemente:

1. Vitamin A.... Es ist verantwortlich für die Stärkung der körpereigenen Abwehr gegen virale und bakterielle Infektionen und beugt Tumoren vor. Es wirkt sich positiv auf allergische Reaktionen aus und aktiviert die Zellregeneration.
2. Vitamin E.... Schützt die Körperzellen durch Freisetzung freier Radikale. Aktiviert den Gefäßtonus und stärkt das Immunsystem.
3. Vitamin B2... Es transportiert Sauerstoff zu den Zellen und verhindert die Wirkung toxischer Substanzen. Es wirkt sich positiv auf die Funktion der Sehorgane aus.
4. Vitamin B1... Beständig gegen Erkältungen, verbessert die Immunität. Fördert die vollständige Aufnahme gesunder Fette und Proteine ​​aus der Nahrung.
5. Vitamin B6... Stärkt das Immunsystem. Aktiviert den Stoffwechsel von Aminosäuren.
6. Vitamin B9... Es wirkt sich positiv auf den Prozess der Zellteilung und -transformation aus. Verantwortlich für die Blutbildung.
7. Vitamin C... Erhöht die Schutzfähigkeit des Kindes, beschleunigt den Genesungsprozess. Es ist besonders wirksam bei der Bekämpfung von Influenza-Epidemien und akuten Infektionen der Atemwege.
8. Vitamin-D... Bildet den Bewegungsapparat und das Nervensystem. Hilft Kalzium aufzunehmen und die Schutzfunktionen zu verbessern.

Eine vollständige Entwicklung eines Kindes ist ohne eine komplexe Kombination von Mikroelementen nicht möglich.

Anwendungshinweise

Viele Eltern, die erkennen, wie wichtig es ist, natürliche Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, geben sie ihren Kindern selbst. In dieser Angelegenheit ist es jedoch besser, auf die Empfehlungen des Kinderarztes zu hören. Er wird das Kind untersuchen, sein Verhalten und seinen emotionalen Zustand untersuchen und den geeigneten Vitaminkomplex für Kinder ab 3 Jahren auswählen.

Der Grund für die Ernennung kann sein:

1. Erholungsphase nach Operation oder schwerer Krankheit.
2. Saisonale Engpässe sind im Winter und Frühling.
3. Schwächung der Immunität nach häufig akuten Atemwegsvirusinfektionen und akuten Atemwegsinfektionen.
4. Erschöpfung des Nervensystems nach erhöhter körperlicher und geistiger Belastung.
5. Niedergeschlagener emotionaler Zustand, Appetitlosigkeit, Schlafstörung.
6. Unausgewogene Ernährung.

Symptome eines Vitaminmangels

Avitaminose im Kindesalter tritt aus mehreren Gründen auf:

• Nährstoffmangel aufgrund einer unausgewogenen Ernährung;
• Verletzung ihrer Assimilation aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen;
• Einnahme von Medikamenten, die ihre Wirkung neutralisieren;
• beschleunigter Stoffwechsel, der die Aufnahme von Zusatzstoffen in das Blut verhindert.

Avitaminose bei einem Kind hat allgemeine Symptome:

• Schwindel;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• Übelkeit;
• Kopfschmerzen;
• Ablenkung der Aufmerksamkeit.

Symptome eines Vitaminmangels aufgrund eines Mangels an essentiellen Vitaminen:

1. Vitamin A.... Das Fehlen dieser Komponente wirkt sich negativ auf die Entwicklung des Kindes aus und verlangsamt sein Wachstum. Ein Mangel an Carotin führt zu häufigen Erkältungen und einer erhöhten Nervosität. In diesem Fall werden trockene Haut, Sehstörungen in der Dämmerung und Haarausfall beobachtet.
2. Vitamin B1... Wenn das Kind gereizt, geistesabwesend ist, nicht gut schläft, launisch ist, deutet dieses Verhalten auf einen Mangel an B1 hin. Ältere Kinder klagen über Bauchschmerzen und Erbrechen. Ein charakteristisches Merkmal ist eine Veränderung der Zungenfarbe. Es nimmt eine leuchtend rote Farbe an und ist mit kleinen Pickeln bedeckt.
3. Vitamin B2... Äußerlich manifestiert sich ein Mangel an Riboflavin in trockener Haut, Peeling und Geschwüren aufgrund des Mangels an Lippen und Zunge. Das Kind ist gehemmt, Schläfrigkeit, Schwindel. Bei längerem Mangel verschlechtert sich die Durchblutung, die Synthese nützlicher Substanzen wird beeinträchtigt und die Immunität nimmt ab.
4. Vitamin B3... Der Mangel an Niacin wirkt sich auf die Epidermis aus und äußert sich in Abschuppung. Auf den Schleimhäuten trägt er zum Auftreten von Geschwüren bei. Der Allgemeinzustand ist gekennzeichnet durch Reizbarkeit, allgemeine Müdigkeit, Depression.
5. Vitamin B6... Die ersten Anzeichen eines Vitamin B6-Mangels treten bei Säuglingen auf. Seborrhoische Dermatitis tritt im Gesicht, am Hals, auf der Kopfhaut auf, und Stomatitis und Glossitis treten in der Mundhöhle auf. Taubheitsgefühl, Kribbeln und Krämpfe in den Gliedmaßen treten häufig auf.
6. Vitamin B9... Der Körper reagiert auf einen Folsäuremangel mit Schwäche, Erschöpfung, Depression, Schlaflosigkeit und gestörter Bewegungskoordination. Der Himmel wird mit Wunden bedeckt, das Haar verliert seinen Glanz, bricht schlecht zusammen. Übelkeit setzt ein, es gibt eine Zurückhaltung zu essen.
7. Vitamin B12... Das Gedächtnis des Kindes verschlechtert sich, die Sprache wird gehemmt, die Empfindlichkeit der Gliedmaßen nimmt ab. Magen tut oft weh.
8. Vitamin C... Das Auftreten von Skorbut weist auf einen Mangel an Ascorbinsäure hin. Das Zahnfleisch beginnt zu bluten, Haare fallen aus, Nägel brechen. Die Haut wird trocken und blass. Der Allgemeinzustand verschlechtert sich aufgrund einer Schwächung des Immunsystems.
9. Vitamin-D... Das Fehlen dieses Elements führt zu einer schweren Form von Rachitis, Krümmung der Wirbelsäule. In einem höheren Alter sind Zähne und Zahnfleisch betroffen.Knochenbrüchigkeit führt zu häufigen Frakturen, die nicht gut heilen.
10. Vitamin E. Für ein Kind im Alter von 3 Jahren ist es für den Zustand der Haut verantwortlich. Ein längerer Vitaminmangel führt zu einer Dystrophie des Muskelgewebes. Bei Mädchen führt sein Mangel zu einer Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit.

Avitaminose wirkt sich negativ auf die Aufmerksamkeit des Kindes aus

Tipps zur Auswahl von Vitaminen

Bei der Auswahl müssen Sie einige Regeln einhalten:

1. Bevorzugen Sie Produkte bekannter Hersteller. Lesen Sie vor dem Kauf die Produktinformationen, lesen Sie die Bewertungen und hören Sie sich die Empfehlungen von Freunden an.
2. Bevor Sie in die Apotheke gehen, entscheiden Sie, welche Form der Freisetzung für das Kind geeignet ist - Brausetabletten für Kinder ab 3 Jahren, Kautabletten oder Tabletten.
3. Überprüfen Sie die Altersgrenze. Es muss den Vitaminstandards für Kinder ab 3 Jahren entsprechen.
4. Dosierung sorgfältig berechnen. Derzeit werden Vitamine für Kinder in ihrer ursprünglichen Form hergestellt - Sirup, Kaufiguren, lösliche Tabletten. In dieser Form wird die Berechnung der Arzneimittelmenge vereinfacht.
5. Sie sollten keine Produkte von unbekannten Unternehmen kaufen. Oft werden Vitamine durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzt, aber die Freigabe solcher Mittel wird nicht von Regierungsbehörden kontrolliert, und es ist schwierig, ihre Sicherheit zu beurteilen.
6. Lesen Sie vor dem Gebrauch die Gebrauchsanweisung.
7. Es ist notwendig, die Zusammensetzung des Arzneimittels sorgfältig zu untersuchen. Oft enthält es zusätzliche Komponenten in Form von Farbstoffen und Süßungsmitteln. Diese Substanzen können beim Kind Allergien auslösen.

Liste der besten Vitamine für Kinder

Viele Medikamente sind populär geworden und die besten Vitamine für ein 3-jähriges Kind wurden als die besten bewertet. Die Wahl des Arzneimittels trifft der Kinderarzt nach der Untersuchung.

Multi-Tabs Kid Calcium +

Am gefragtesten für Kinder ab 3 Jahren. Sie werden für Babys von 1 bis 7 Jahren empfohlen. Ihre Wirkung zielt auf die Bildung von Knochengewebe ab.

Die Tabletten verursachen keine Allergien, sie schmecken gut. Ein Kurs reicht aus, um das Immunsystem zu stärken. Selbst im Kindergarten werden Kinder seltener krank.

Alphabet Kindergarten

Dieses Medikament wurde auf der Grundlage von Langzeitforschung entwickelt. Dies sind Kautabletten in verschiedenen Farben und Geschmacksrichtungen. Daher hat der Hersteller Additive für verschiedene Zwecke nach Farben unterteilt.

• Kirschtablette - Eisen +;
• orange Pille - Antioxidantien +;
• Vanilletablette - Calcium +.

Wenn ein Kind zum ersten Mal in den Kindergarten kommt, verbraucht es viel körperliche Energie, was sich auf den Zustand seines Nervensystems auswirkt. Um Stress zu widerstehen, den Schlaf zu normalisieren, den mentalen Zustand wiederherzustellen, gibt es ein komplexes Alphabet. Kindergarten.

Pikovit 3 +

Dies sind preiswerte Vitamine für Kinder ab 3 Jahren. Sie werden während der Phase des schnellen Wachstums des Kindes verschrieben, um übermäßigen emotionalen Stress abzubauen und als Ergänzung zu einer unausgewogenen Ernährung den Appetit anzuregen. Hergestellt in Form von Kautabletten, angenehm im Geschmack. Ein breites Wirkungsspektrum ermöglicht die Einnahme sowohl während der Epidemie als auch gegen Vitaminmangel im Frühjahr.

Vitrum Baby

Vitrum Baby wird in Form von Tierfiguren hergestellt. Die Bestandteile des Arzneimittels sind für das Wachstum des Kindes verantwortlich und stimulieren die Arbeit aller Organe. Gut geeignet zur Vorbeugung von Vitaminmangel. Empfohlen zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Vitamine eignen sich zur Sprachentwicklung bei Kindern ab 3 Jahren.

Supradine Kids

Das Medikament wird in Form von Kaufiguren (Fisch und Bär), Tabletten und Gel präsentiert. Solche Optionen ermöglichen die Auswahl der am besten geeigneten Form. Ein Aufnahmekurs reicht aus, damit das Baby seinen Appetit verbessert, seine Zähne stärkt und seinen Schlaf normalisiert. Die Form der Pastillen ist bei Kindern sehr beliebt.

Vita Mishki Multi +

Vita Mishki ist eines der besten Multivitamine aus Deutschland. Die Form der Freisetzung ist Kaugummi mit Orangen-, Kirsch-, Erdbeer- und Zitronengeschmack. Die in der Zusammensetzung für Kinder ab 3 Jahren enthaltenen B-Vitamine zielen darauf ab, Intelligenz, Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu entwickeln.

Kontraindikationen

Die Hauptkontraindikationen sind individuelle Intoleranz und Hypervitaminose. Jeder Komplex wird Kindern mit Nierenerkrankungen mit Vorsicht verschrieben.

Komarovskys Meinung zu Vitaminen

Der weltberühmte Arzt Komarovsky glaubt, dass es sich nicht lohnt, Kindern ab 3 Jahren ohne ärztliche Empfehlung allein natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu geben. Er ist zuversichtlich, dass der Körper des Babys in der Lage ist, die notwendige organische Substanz aus der Nahrung zu gewinnen. Nach seiner Meinung diagnostizieren Kinderärzte viel häufiger Hypervitaminose als Vitaminmangel. Die Einnahme von Vitamintabletten ist nur erforderlich, wenn das Baby im Laufe des Jahres mehr als zehnmal krank geworden ist. Auch wenn er mit der Krankheit ohne Konsequenzen fertig wird, sollte er sich auch nicht auf Nahrungsergänzungsmittel beeilen. Nur ein Arzt kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gemäß den Ergebnissen der Untersuchung empfehlen und feststellen, welche Elemente fehlen.

Fazit

Vitamine für Kinder ab 3 Jahren sind kein Allheilmittel. Um gesund zu sein, muss das Kind mehr im Freien sein, das Regime einhalten, gut essen, Sport treiben und temperamentvoll sein. Vitaminpräparate sind eine gute Ergänzung.

Bewertungen von Eltern über Vitamine für Kinder