DMG oder Dimethylglycin (Vitamin B16): Anweisungen und Bewertungen

Vitamin B16 hat viele Kontroversen um sich herum gesammelt. Aufgrund seiner strukturellen Merkmale haben Wissenschaftler es lange Zeit mit Pangaminsäure verwechselt. Vitamin ist eine Nicht-Protein-Aminosäure, die in pflanzlichen und tierischen Zellen vorkommt. Es spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen.

Was ist DMG oder Dimethylglycin?

Der zweite Name für Vitamin B16 ist Dimethylglycin oder Dimethylaminoessigsäure. Der Einfachheit halber wurde der Name mit der Abkürzung DMG abgekürzt. Das Vitamin gilt als Derivat von Glycin. Aufgrund seiner Struktur wird es als vitaminähnlicher Nährstoff eingestuft. Die ersten Informationen über Dimethylglycin erschienen in den 40er Jahren. In der medizinischen Praxis begann die Verwendung der Substanz erst in der zweiten Hälfte der 60er Jahre.

Die Synthese einer nützlichen Substanz findet teilweise im menschlichen Körper statt. Der Rest des Dimethylglycins stammt aus der Nahrung. Nach der Aufnahme in den Blutkreislauf gelangt DMG in die Leberzellen. Dort wird es in körpereigene Substanzen umgewandelt - Methionin, Sarcosin und Glycin. Die Restmenge an Dimethylglycin wird über den Darm und die Nieren aus dem Körper ausgeschieden.

Wofür braucht der Körper Vitamin B16?

Dimethylglycin hat eine Reihe wesentlicher Funktionen im menschlichen Körper. In Bezug auf seine Bedeutung liegt es zwischen Glycin und Cholin. Erstens ist es nützlich für Menschen mit geringer Immunität. Vitamin B16 wirkt sich positiv auf den emotionalen Zustand einer Person aus. Um die Ausdauer zu erhöhen und Stoffwechselprozesse zu starten, wird es häufig von Sportlern verwendet. Diese nützliche Ergänzung reduziert den Milchsäurespiegel der Muskeln und hilft, die Körperzellen mit Sauerstoff zu versorgen.

Weitere nützliche Eigenschaften von DGM sind:

• antioxidative Wirkung;
• Normalisierung des Blutdrucks;
• Wiederherstellung des Glukosespiegels im Körper;
• Prävention von Erkrankungen der Sehorgane;
• Stimulation des Gehirns;
• Verbesserung des Fettstoffwechsels;
• Sättigung von Geweben und Körperzellen mit Baumaterial;
• Wiederherstellung des Immunsystems;
• Verhinderung des Wachstums von atherosklerotischen Plaques;
• Prävention von Krampfadern;
• Verlangsamung des Alterungsprozesses von Zellen;
• Verbesserung der kognitiven Funktionen.

Für Frauen wird Vitamin B16 verschrieben, um Amenorrhoe zu beseitigen, die durch Stresssituationen hervorgerufen wird. Dimethylglycin bringt den emotionalen Zustand wieder in den Normalzustand und gleicht den Menstruationszyklus aus. Vitamin B16 ist aktiv an der Produktion von Hormonen beteiligt. Darüber hinaus hemmt es den Beginn des Alterns des Körpers, was sich positiv auf das Aussehen einer Frau auswirkt.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B16?

Dimethylglycin gelangt als Teil verschiedener Lebensmittel in den Körper. In Produkten pflanzlichen Ursprungs ist seine Konzentration viel höher als die von Tieren. Der tägliche Bedarf an einer Substanz bei Erwachsenen variiert zwischen 100 und 300 mg.

Die Hauptquellen für Vitamin B16 sind:

• jede Art von Fleisch;
• Hühnereier;
• Kürbissamen;
• Sauerkraut;
• Spinat;
• Hülsenfrüchte;
• Sesam;
• Milchprodukte.

Indikationen für die Verwendung von Dimethylglycin

Am häufigsten wird Vitamin B16 mit einer lebhaften Manifestation eines Vitaminmangels verschrieben. Es kann auch zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten im Rahmen einer komplexen Therapie eingesetzt werden. Vitamin ist besonders vorteilhaft für ältere Menschen. Es hilft, das Auftreten von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Arteriosklerose zu verhindern. Die vorteilhafte Wirkung auf den Zustand der Gefäßwände beruht auf der Verhinderung der Bildung von atherosklerotischen Plaques, die das Lumen von Blutgefäßen verstopfen können.

Die Indikationen für die Einnahme von Dimethylglycin sind wie folgt:

• Epilepsie;
• starker körperlicher und geistiger Stress;
• giftige Vergiftung des Körpers;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• neurologische Störungen;
• Katarakt;
• erhöhtes Blutcholesterin;
• chronische Müdigkeit;
• Multiple Sklerose;
• verminderte Immunität;
• Atherosklerose;
• Entzündungsprozess in der Lunge.

Sportler verwenden Dimethylglycin, um alle lebenswichtigen Systeme mit Sauerstoff zu versorgen. Die Einnahme von Vitamin B16 erhöht die Ausdauer erheblich. Auf diese Weise können Sie Ihr Training produktiver gestalten. Zusammen damit beginnt der Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten. Darüber hinaus befreit die vitaminähnliche Substanz die Muskelzellen von Harnsäure. Aus diesem Grund wird Dimethylglycin häufig zur Sporternährung hinzugefügt.

Eine Reihe klinischer Studien hat eine positive Wirkung von Vitamin B16 auf Menschen mit Epilepsie festgestellt. Regelmäßige Aufnahme der Substanz in den Körper reduziert die Häufigkeit von Anfällen erheblich. Dies ist auf die Aktivierung hemmender Funktionen in der Arbeit des Zentralnervensystems zurückzuführen. Darüber hinaus sorgt das Nahrungsergänzungsmittel für den Durchgang von Impulsen entlang der peripheren Nerven und hilft, Bewegungsstörungen zu beseitigen, die häufig zu Neuritis und Neuropathie führen. Es wird angenommen, dass Dimethylaminoessigsäure das Risiko für Multiple Sklerose verringert.

Die antioxidative Aktivität des Vitamins trägt zur Erhaltung der Jugend bei. Dimethylglycin schützt Körperzellen vor den negativen Auswirkungen externer Faktoren. Frauen verwenden das Vitamin, um den Zustand ihrer Haut, Haare und Nägel zu verbessern.

Mit einem Mangel an Vitamin B16 ist das Immunsystem spürbar geschwächt. Ohne objektive Gründe beobachtet eine Person, dass sie schneller müde wird. Es gibt charakteristische Verdunkelung der Augen und Schwindel. Oft verwandelt sich dieser Zustand allmählich in eine Depression.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Bei richtiger Anwendung gilt Vitamin B16 als gesundheitssicher. Die Liste der Kontraindikationen ist klein. Dazu gehören die folgenden:

• Überempfindlichkeit;
• die Zeit der Fütterung und Geburt des Kindes;
• schwerer Bluthochdruck;
• Alter weniger als sieben Jahre.

Da überschüssiges Vitamin auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden wird, kann es sich nicht ansammeln. Nebenwirkungen treten nur bei individueller Unverträglichkeit gegenüber Dimethylglycin auf.

In diesem Fall treten folgende Symptome auf:

• Stuhlstörung und Übelkeit;
• Hautausschläge;
• Juckreiz;
• Schwindel und Migräne.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie die Einnahme von Vitamin B16 abbrechen. Es ist auch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache des pathologischen Prozesses zu bestimmen. Bei einer deutlichen Manifestation einer allergischen Reaktion kann die Verwendung von Antihistaminika erforderlich sein.

Gebrauchsanweisung für Dimethylglycin

Wenn Vitamin B16 nicht in der erforderlichen Menge mit der Nahrung in den Körper gelangt, werden spezielle Medikamente verschrieben.Das Anwendungsschema für jedes Nahrungsergänzungsmittel ist unterschiedlich. Die tägliche Norm wird als 100-300 mg angesehen. Es hängt direkt von der körperlichen Aktivität ab. Die Tablette wird zu den Mahlzeiten eingenommen. Die Gesamtdauer des Drogenkonsums beträgt zwei Monate. Nach dem Behandlungs- und Prophylaxekurs sollten Sie eine Pause von mindestens sechs Monaten einlegen.

Gemäß der Gebrauchsanweisung sollte Vitamin B16 zusammen mit Vitamin C eingenommen werden. Dies erhöht die antioxidativen Eigenschaften des biologischen Nahrungsergänzungsmittels. Das Vitamin hat keinen Einfluss auf die Assimilation anderer Arzneimittel. Alkoholische Getränke sollten während der Einnahme einer vitaminähnlichen Substanz ausgeschlossen werden.

Dimethylglycin für Kinder

Für Kinder werden Medikamente, die Dimethylglycin enthalten, nicht nur zur allgemeinen Stärkung des Körpers, sondern auch zu medizinischen Zwecken verschrieben. Vitamin bewältigt effektiv neurologische Störungen. Es entlastet den Körper von toxischen Substanzen, die die Neuronen schädigen.

Nach vielen Bewertungen ist Dimethylglycin für Kinder im Vorschulalter äußerst vorteilhaft. Es verbessert die Konzentration und Lernfähigkeit. Während der Einnahme des Vitamins entwickelt das Kind schneller Sprachfähigkeiten. Zusätzlich wird das Immunsystem stimuliert, was die Anfälligkeit des Körpers für Virus- und Infektionskrankheiten beeinflusst. Dadurch wird das Risiko einer Erkältung verringert. Manchmal wird ein Vitaminpräparat während einer Verschlimmerung chronischer Krankheiten verwendet.

Dimethylglycin wird häufig als Teil einer komplexen Therapie für Kinder mit Autismus eingesetzt. Der positive Effekt wird durch die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten beobachtet. Das Kind zeigt Interesse an der Welt um sich herum und wird ruhiger. Der Nachteil der positiven Wirkungen des Vitamins ist das hohe Risiko, Hyperaktivität zu entwickeln. Um dies zu verhindern, wird Dimethylglycin zusammen mit Folsäure eingenommen.

Fazit

Vitamin B16 ist gut für Menschen jeden Alters. Es verbessert die Leistung und verhindert die Entwicklung verschiedener Krankheiten. Um den größtmöglichen Nutzen aus einem Vitamin zu ziehen, ist es ratsam, es nicht separat, sondern in Kombination mit anderen Vitaminen einzunehmen.

Bewertungen von Dimethylglycin