Schröpfmassage: wie man es zu Hause macht, Video, Foto, Bewertungen

Die Schröpfmassage, auch Vakuummassage genannt, die früher nur zur Beseitigung von Erkältungen geeignet war, hat in letzter Zeit wieder an Beliebtheit gewonnen und bietet Liebhabern nicht standardisierter Behandlungsmethoden neue Möglichkeiten. Das zunehmende Interesse an den Eigenschaften des Verfahrens lässt Sie sich fragen, welche Vor- und Nachteile eine Vakuummassage hat.

Was ist Vakuummassage?

Wie der Name schon sagt, ist die Vakuummassage eine Vakuummaßnahme auf bestimmte Bereiche des Körpers und des Gesichts mit Tassen. Seit den Tagen unserer Großmütter hat dieses Verfahren eine Reihe von Änderungen erfahren und wird jetzt nicht nur für medizinische, sondern auch für kosmetische Zwecke verwendet.

Arten der Vakuummassage

Der Markt für die Schönheitsindustrie bietet verschiedene Arten von Vakuummassagen an, die sich je nach Verwendungszweck unterscheiden:

1. Traditionelle Schröpfmassage: Wird mit Silikon, Gummi oder anderen Behältern durchgeführt, um verschiedene Bereiche des Körpers zu behandeln, einschließlich schwer zugänglicher.
2. Canned-Point-Methode: impliziert 4 Gefäße, die durch Rohre verbunden sind. Es wird oft in Kombination mit anderen Schönheitsbehandlungen verwendet.
3. LPG-Methode: durchgeführt durch ein spezielles Gerät mit einem Massagerollenaufsatz, der in verschiedenen Modi funktioniert.
4. Vakuum-Facelifting: Konzentriert sich auf die Beseitigung von Alterszeichen und Narben.

Jede Art hat ihre eigenen Vorteile und kann vorbehaltlich der Sicherheitsvorschriften nützliche Eigenschaften bringen.

Der Wirkmechanismus der Vakuummassage

Das Prinzip der Vakuummassage besteht darin, dass mit Hilfe einer Pumpe oder eines Feuers ein Niederdruckbereich unter den Dosen erzeugt wird. Um den Unterschied zwischen innerem und äußerem Druck auszugleichen, beginnt das Blut in den behandelten Bereich zu fließen, wodurch der Stoffwechsel beschleunigt wird. Infolgedessen werden die Gewebe des Körpers aktiver mit Sauerstoff gesättigt, schädliche Toxine und Toxine werden aktiv aus dem Körper entfernt, die Muskeln entspannen sich und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessert sich.

Die Vorteile des Vakuums können massieren

Die Schröpfvakuummassage hat sich seit langem als vorbeugende Maßnahme gegen Erkrankungen der oberen Atemwege wie Bronchitis, Lungenentzündung und Tracheitis bewährt. Die Vorteile dieses einzigartigen Verfahrens enden jedoch nicht hier.

Warum ist eine Vakuum-Körpermassage sinnvoll?

Schröpfkörpermassage wird häufig für Menschen mit neurologischen Erkrankungen und Erkrankungen der Wirbelsäule wie Osteochondrose, Ischias lumbalis und anderen verschrieben. Darüber hinaus können seine entspannenden Eigenschaften bei Stress und Schlafstörungen helfen.Die Vakuummassage lindert auch Schmerzen im unteren Rücken und in den Rückenmuskeln und hilft, die Kraft nach Verletzungen oder anstrengenden Trainingseinheiten wiederherzustellen.

Viele Frauen bemerken die Vorteile der Schröpfmassage bei der Beseitigung von Cellulite, da der Vakuumeffekt auf Problembereiche ihren Zustand sehr effektiv und ohne Gesundheitsschäden verbessern kann, indem er die Durchblutung und die Lymphzirkulation beschleunigt. Solche Massageaktionen maskieren das Problem nicht nur visuell, sondern beseitigen es auch auf zellulärer Ebene. Sie befreien den Körper auch von überschüssiger Flüssigkeit, die zusammen mit einem erhöhten Stoffwechsel zum Gewichtsverlust beiträgt.

Die Wirkung der Vakuum-Gesichtsmassage

Eine regelmäßige Vakuum-Gesichtsmassage ist ebenso nützlich. Dank seiner tonischen Eigenschaften wird nicht nur die Gesichtskontur gestrafft, sondern auch Schwellungen und Schwellungen verschwinden. Die Haut gewinnt wieder an Elastizität und eine gesunde Farbe, der Wasserhaushalt normalisiert sich, das Gesicht sieht erfrischt und gepflegt aus. Die Vorteile der Schröpfmassage für das Gesicht erstrecken sich auf Falten: Tiefe Falten auf der Stirn und im Bereich des Nasolabialdreiecks werden allmählich geglättet und kleine Falten um die Augen werden weniger auffällig.

Indikationen zur Schröpfmassage

Aufgrund seiner offensichtlichen Vorteile kann eine Schröpfmassage als Teil einer umfassenden Therapie für die folgenden Gesundheitszustände empfohlen werden:

• Verstauchungen, Blutergüsse, Brüche und andere Verletzungen;
• Osteochondrose, lumbale Radikulitis;
• Schlaflosigkeit;
• Erkrankungen der oberen Atemwege;
• körperliche und nervöse Belastung;
• Rückenschmerzen und Lendenwirbelsäule.

Vakuummassage wird als kosmetisches Produkt verwendet:

• zur Körperformung;
• Dehnungsstreifen loswerden;
• Aufhellende Altersflecken.

Gegenanzeigen zur Vakuummassage

Wie die meisten nützlichen Produkte hat die Vakuummassage eine Reihe von Kontraindikationen. Aufgrund der Spezifität der Eigenschaften und des Funktionsprinzips ist eine Massage mit Tassen nicht vorteilhaft und kann in einigen Fällen sogar den Körper schädigen:

• Thrombophlebitis;
• Krampfadern;
• Menstruation;
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
• Schwangerschaft;
• Stillen;
• bösartige Tumore;
• Hypertonie;
• hohe Hautempfindlichkeit;
• das Vorhandensein einer großen Anzahl von Maulwürfen.

Vorbereitung für die Vakuummassage

Damit die vorteilhaften Eigenschaften der Massage das beste Ergebnis erzielen, sollten Sie sich vor der Durchführung nicht nur mit der Technik selbst, sondern auch mit den Regeln für die Vorbereitung vertraut machen. Unabhängig davon, welche Art von Verfahren gewählt wurde, wird empfohlen, die folgenden Anweisungen zu befolgen:

• Vor Beginn des Verfahrens muss die Haut in einem warmen Bad gedämpft werden, damit sich die Poren öffnen und die Wirkung der Dosen am vorteilhaftesten ist. Zum Aufwärmen und Entspannen der Muskeln können Sie dem Bad Meersalz oder Kiefernextrakt hinzufügen und ca. 7 Minuten darin einweichen.
• Für beste Ergebnisse müssen Sie auch Ihre Poren reinigen. Ein sanftes Peeling ist eine gute Option.
• Als nächstes reiben Sie die Haut mit einem nicht zu weichen Waschlappen und Duschgel. Hierbei ist es jedoch wichtig, die Haut nicht zu verletzen, damit der Doseneffekt anstelle des Nutzens keine schädliche Wirkung hat. Für die Anti-Cellulite-Massage lohnt es sich zusätzlich, speziell für diesen Zweck entwickelte ätherische Öle zu verwenden.

Nachdem Sie den Körper vollständig vorbereitet haben, können Sie direkt mit der Massage fortfahren.

Technik zur Durchführung einer Vakuummassage

Um mögliche Gesundheitsschäden zu vermeiden, ist zu beachten, dass alle Massagemanipulationen während der Vakuumexposition nur entlang der aufsteigenden Linie erfolgen sollten.Es ist notwendig, die Stärke des resultierenden Vakuums zu kontrollieren, da zu viel Druck die Lymphknoten schädigen kann, die schwache regenerative Eigenschaften haben. Wenn sie brechen, sind schwerwiegende negative Folgen für den Körper möglich. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Empfehlungen für die Durchführung einer Vakuummassage genau zu befolgen: Dies trägt nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit bei, sondern erzielt auch das gewünschte Ergebnis in kürzester Zeit.

Antwort

Die Rückenmassage mit Tassen hat viele Vorteile für Menschen mit Rückenproblemen oder Bewegungsmangel. Das Verfahren wird nach folgendem Schema durchgeführt:

1. Der Patient liegt mit der Vorderseite nach unten auf einer geraden, harten Oberfläche. Der Masseur trägt eine Creme auf den Körper auf und manipuliert die traditionelle Massagetechnik, um die Muskeln aufzuwärmen und auf die Vakuumwirkung vorzubereiten.
2. Dann werden die Banken installiert. In ihnen muss Druck erzeugt werden, der dem Patienten keine Beschwerden oder Schmerzen bereitet. Für das auf der Rückseite durchgeführte Verfahren sollten Gläser mit großem Durchmesser gewählt werden.
3. Die Massage erfolgt nur von unten nach oben, beginnend an der Lendenwirbelsäule und endend mit den Halswirbeln nach folgendem Schema:

Üben Sie keinen übermäßigen Druck auf die Ufer aus und bewegen Sie sie nicht zu stark, um die Blutgefäße nicht zu beschädigen. Eine lange Verzögerung der Behälter in einem Bereich bringt ebenfalls keine Vorteile - dies kann das Auftreten von Hämatomen provozieren. Die Dauer des Eingriffs beträgt normalerweise 5 - 30 Minuten.

Am Ende der Sitzung wird empfohlen, sich eine Weile auszuruhen und die Muskeln zu stärken. Dann können Sie eine kühle Dusche nehmen und, falls gewünscht, eine Lotion mit feuchtigkeitsspendenden oder Anti-Cellulite-Eigenschaften verwenden. Eine solche Massage mit Vakuumbechern kommt Patienten mit Osteochondrose und Radikulitis zugute.

Vakuum-Gesichtsmassage

Wie bei der Vakuum-Rückenmassage sollte die Gesichtsmassage von unten nach oben erfolgen. Verwenden Sie zum Massieren der Kieferlinie, des Kinns und der Stirn ein Gefäß mit mittlerem Durchmesser und wiederholen Sie jede Manipulation viermal. In diesem Fall sind die Bereiche um die Augen und Lippen nicht betroffen, um die Nervenenden nicht zu schädigen. Für diese empfindlichen Bereiche werden kleine Gefäße verwendet, die sich in 2 Durchgängen bewegen.

1. Der Vakuumeffekt auf die Wangen wird von der Nase bis zum Schläfenbereich und von den Lippenwinkeln bis zu den Wangenknochen ausgeführt. Am Ende der Linie angekommen, wird die Dose angehoben und gegen den Anfang gerichtet, wobei die Bewegung wiederholt wird.
2. Ein Finger wird in die Mitte des Unterkiefers als Ausgangspunkt der Massagelinie gelegt. Drücken Sie leicht auf die Haut und führen Sie die Dose vom Finger bis zum Kinn. Dann werden die gleichen Manipulationen von Ohr zu Finger wiederholt. Der gleiche Ansatz wird auf der anderen Seite des Kiefers angewendet.
3. Das Kinn wird in kreisenden Bewegungen massiert. Die Muskeln sollten nicht angespannt sein.
4. Eine Schröpfmassage ist sehr nützlich, um ein Doppelkinn loszuwerden.
5. Die Stirn wird zuerst entlang der aufsteigenden vertikalen Linien vom Nasenrücken bis zu den Haarwurzeln und dann horizontal massiert - von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen. Die Augenbrauenlinie erfordert besondere Pflege, da sich die empfindliche Haut der Augenlider in unmittelbarer Nähe befindet.
6. Die Nasolabialfalte wird zweimal mit kleinen kreisförmigen Manipulationen von den Lippen zu den Nasennebenhöhlen und zurück massiert.
7. Die Lippen werden horizontal oder spiralförmig in beide Richtungen massiert, während die Haut mit einem Finger gehalten wird.
8. Der Bereich um die Augen wird auch zweimal in verschiedene Richtungen entlang des Knochens behandelt, ohne die Orbita zu beeinträchtigen.

Wie man eine Vakuummassage gegen Cellulite macht

Die Anti-Cellulite-Vakuummassage hat ein ähnliches Schema wie die Rückenmassage:

• Bänke werden auf die Oberschenkel oder das Gesäß gelegt und fest gegen den Körper gedrückt, damit sie keine Beschwerden verursachen.
• Dann beginnen sich die Gefäße sanft entlang der Massagelinien in einer geraden Linie, im Zickzack oder in einer Spirale zu bewegen.Es ist darauf zu achten, dass die Behälter den Hautkontakt nicht unterbrechen, da sonst die wohltuende Wirkung zunichte gemacht wird.

Der Vorgang wird mit ähnlichen Aktionen wie bei einer Vakuum-Rückenmassage abgeschlossen.

Wie oft können Sie eine Vakuummassage machen?

Für maximalen Nutzen sollte die Vakuummassage 3 bis 4 Wochen lang jeden zweiten Tag durchgeführt werden. 1 Kurs beinhaltet normalerweise 10 - 15 Sitzungen. Falls erforderlich, wiederholen Sie den Kurs nach 1 Monat.

Wenn das Ergebnis erscheint

Bei regelmäßiger Anwendung werden die Vorteile der Vakuummassage schnell genug deutlich. Die Wirkung auf das Gesicht wird bereits nach 3-4 Sitzungen festgestellt, visuelle Verbesserungen durch Anti-Cellulite-Massage machen sich nach 2-4 Wochen bemerkbar. Die vorteilhaften Eigenschaften der Massage werden jedoch verringert, wenn zwischen den Eingriffen mehr als 3 Tage vergehen.

Mögliche Komplikationen

Eine Schröpfmassage verursacht als solche keine Komplikationen. Bestimmte Bereiche sollten jedoch keinem Vakuum ausgesetzt werden, da sie Störungen hervorrufen können. Es wird daher dringend davon abgeraten, Folgendes zu verarbeiten:

• Leistengegend;
• Bereich des Herzens und der Leber;
• Bereich der Brustdrüsen;
• popliteale, axilläre, Ellenbogenhöhlen;
• die Innenseite der Handgelenke und Oberschenkel.

Eine Schröpfmassage in diesen Bereichen kann zu Schäden an großen Venen und Blutgefäßen führen.

Welche Banken sind besser zu wählen

Die nützlichen Eigenschaften der Vakuummassage hängen nicht nur davon ab, wie korrekt alle technischen Nuancen ausgeführt werden, sondern auch von der Qualität der erforderlichen Geräte. Fachgeschäfte und Apotheken bieten heute eine Vielzahl unterschiedlicher Dosen für dieses Verfahren an. Im Angebot finden Sie Behälter jeder Preiskategorie aus verschiedenen Materialien:

• Latex- und Silikondosen sind vielseitig und langlebig, verlieren nicht ihre Form und können für lange Zeit von Vorteil sein.
• Kunststoffbehälter können verwendet werden, um den ganzen Körper zu massieren. Im Gegensatz zu Silikonbehältern absorbieren sie jedoch mit der Zeit Massageprodukte und werden unbrauchbar.
• Glas, Bambus und Keramik eignen sich für empfindliche Bereiche, da sie eine Druckregelung bieten. Das Vakuum wird in ihnen mit Hilfe eines in Alkohol getränkten und in Brand gesetzten Tupfers erzeugt, der einige Sekunden lang in ein Glas gegeben wird.
• Produkte mit einer Vakuumpumpe regulieren ebenfalls die Wirkung, sind jedoch teurer, obwohl sie für diejenigen geeignet sind, die gerade erst mit der Vakuummassage vertraut sind.

Es ist wichtig, die richtige Größe der Produkte zu wählen, da für verschiedene Massagemethoden Behälter mit unterschiedlichen Durchmessern erforderlich sind:

• kleine Dosen (1 cm Durchmesser) sind nützlich für empfindliche Bereiche des Gesichts;
• Mittlere Gefäße (2 - 3 cm) sind praktisch, wenn Wangen, Stirn und Kiefer massiert werden sollen.
• Große Behälter (bis zu 5 cm) eignen sich für Dekolleté, Rücken, Beine und Hüften.

Welches Massagemittel zu verwenden

Auf Massageprodukte sollte ebenfalls geachtet werden.

• Anti-Cellulite-Creme ist für die Schröpfmassage im Gesäß und in den Oberschenkeln unverzichtbar. Da es schnell einzieht, können Sie es mit Massagelotion mischen. Dadurch bleiben die vorteilhaften Eigenschaften der Creme erhalten, und das Glas gleitet besser.
• Das Massageöl dient als universelles Mittel zur Massage aller Bereiche.
• Selbstgemachte Formulierungen auf Basis von Olivenöl oder Fruchtsamenextrakt bereichern die Zellen zusätzlich mit nützlichen Vitaminen und Mikroelementen. Sie können ihnen auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.

Fazit

Die Vor- und Nachteile einer Vakuummassage sind wie bei jedem anderen Verfahren zur Verbesserung der Gesundheit die Ursache für zahlreiche Streitigkeiten zwischen gewöhnlichen Menschen, Kosmetikerinnen und Ärzten. Obwohl eine Schröpfmassage eine bestimmte Gruppe von Menschen schädigen kann, tragen ihre positiven Eigenschaften bei richtiger Anwendung dazu bei, Schönheit und Gesundheit für lange Zeit zu erhalten.

Bewertungen der Ergebnisse vor und nach Fotos