Havregryn bouillon: fordele og skader, opskrifter, hvordan man tager

Fordelene og skaderne ved havre bouillon er vigtige for fans af sund kost og hjemmemedicin. For at afgøre, hvornår du kan og ikke kan bruge et produkt, skal du nøje forstå dets egenskaber.

Havresammensætning, næringsværdi og kalorieindhold

For at vurdere fordelene og skaderne ved havre bouillon for kroppen er det først og fremmest nødvendigt at undersøge dets sammensætning. Havrekorn indeholder:

• vitaminer - A, PP og E;
• et antal essentielle aminosyrer;
• cellulose;
• fosfor og calcium;
• stivelse og nyttige syrer - oxalsyre, erucinsyre, malonsyre;
• cholin;
• magnesium og kalium;
• naturlige sukkerarter;
• enzymer;
• saponiner og coumariner;
• vitaminer B - fra B1 til B6.

Næringsstoffer i havre fordeles som følger - 55 g er kulhydrater, 10 g er proteiner, og kun 6,2 g er fedt. Med hensyn til kalorieindholdet indeholder 100 g af produktet ca. 389 kcal. Næringsværdien af ​​den færdige drik er lidt lavere - kun 316 kcal.

Hvorfor er havre bouillon nyttigt?

Havre, rig på næringsstoffer og vitaminer, betragtes som meget værdifulde for både voksne og børn. Hvis du bruger det i små mængder, men regelmæssigt, vil dit helbred hurtigt blive bedre.

For voksne mænd og kvinder

De gavnlige egenskaber ved havre bouillon for den menneskelige krop påvirker mange systemer. Hvis du drikker løsningen regelmæssigt, så havre:

• vil hjælpe med at rense blodet, reducere belastningen på leveren og forbedre tarmfunktionen;
• vil styrke det kardiovaskulære system og reducere skadeligt kolesterol i blodet;
• har en gavnlig virkning på nervesystemets tilstand, det er nyttigt at bruge produktet til søvnløshed og et øget niveau af angst;
• vil have en vanddrivende virkning, hjælpe med at befri kroppen for toksiner;
• vil hjælpe med at eliminere høj feber og bringe lindring fra forkølelse;
• vil have en positiv effekt på hudens tilstand, ved hjælp af afkogning af havre er nyttigt både til inflammatoriske sygdomme og til mekanisk skade på huden.

Produktets gavnlige egenskaber hjælper med at slippe af med dårlige vaner. Forbrugende havre udvikler en vedvarende aversion mod alkohol og nikotin.

For børn

Havregryn er et unikt produkt, som selv babyer kan bruge. Du kan give det til babyer fra 2 måneder, produktet vil styrke børns immunitet, forbedre mavefunktionen og vil have en gavnlig effekt på forkølelse. Drikken har gode ernæringsmæssige egenskaber, forårsager sjældent allergiske reaktioner og fremkalder ikke fordøjelsesbesvær.

Sådan tilberedes og drikkes havregryn

For at maksimere fordelene ved havregryn fra kroppen til kroppen, skal den tilberedes efter dokumenterede opskrifter, der har bevist deres effektivitet. Traditionel medicin tilbyder en hel del måder at forberede et produkt på forskellige lidelser.

Til søvnløshed

Havreegenskaberne har en beroligende og afslappende virkning på nervesystemet. I tilfælde af søvnløshed anbefales det at skylle 500 g korn, fylde dem med vand i forholdet 1 til 2 og koge, indtil havren er lidt blødgjort.

Derefter skal drikken filtreres og drikkes på tom mave, hver 150 ml tilsat en skefuld honning.

Til influenza og hoste

De regenererende og antiinflammatoriske egenskaber ved den gavnlige bouillon hjælper med at reducere feber, eliminere langvarig hoste og forbedre influenza. Forbered et middel som dette - 500 g havre hældes i 2 liter vand og sættes i ovnen i 80 minutter.

Den færdige drik afkøles, filtreres og drikkes derefter inden sengetid i et glas. Da den medicinske drik ikke skader kroppen, kan den indtages, indtil tilstanden forbedres.

Med diarré

Havre har kraftige rensnings- og reparationsegenskaber og kan bruges til at lindre diarré. Den vaskede korn i volumen af ​​et glas skal hældes med en liter vand og insisteres i ca. 12 timer og koges derefter i en anden halv time under låget.

Den færdige drik insisteres på et varmt sted i yderligere 12 timer og filtreres derefter. Før brug skal det fortyndes ved at tilsætte rent vand til dets oprindelige volumen. At drikke medicinen er nødvendig tre gange om dagen, 150 ml på tom mave.

Med gigt

Fordelene ved afkog af havregryn manifesteres i ledlidelser. Med gigt giver en sådan opskrift en god effekt - havreflagene knuses først og fortyndes derefter i en stor ske i et glas kogende vand.

Du skal infundere drikken i en halv time, derefter filtrere og drikke 100 ml tre gange om dagen.

At rense leveren

Fordelene ved en afkogning af havre til leveren er, at drikken renser fordøjelsessystemet og blodet fra toksiner og reducerer skader på det organ, der fungerer som et filter i kroppen. For at forberede et lægemiddel skal du:

• hæld 3 liter vand på ikke-skrællet havre i mængden af ​​2 glas;
• kog over svag varme i 3 timer, omrør regelmæssigt;
• afkøles og filtreres ordentligt gennem osteklud.

Du skal tage bouillon to gange om dagen på tom mave, et halvt glas, og hele terapiforløbet anbefales at fortsætte i 3 uger. I løbet af denne tid vil de medicinske egenskaber ved havre bouillon til leveren have tid til at manifestere sig i fuld kraft.

For nyresundhed

Havredrinkens vanddrivende egenskaber forhindrer dannelsen af ​​nyresten samt hjælper med at forbedre nyrefunktionen og forhindre hævelse. Til behandling og forebyggelse anbefales det at forberede et sådant middel:

• havrekorn i en mængde på 500 g hældes med 2 liter vand;
• kog over svag varme under konstant omrøring i ca. 40 minutter;
• filtrer derefter bouillon gennem foldet gaze;
• det resterende korn males med en kødkværn eller blender og tilsættes tilbage til den flydende bouillon.

Derefter insisteres produktet i yderligere 2 timer, filtreres igen og drikkes 100 ml på tom mave. Du kan fortsætte behandlingen i op til 3 måneder i træk, men den daglige afkogningshastighed bør ikke overstige 1,5 liter.

Med gastritis

At drikke et afkog af havre er nyttigt ved gastritis, drikken genopretter hurtigt og effektivt beskadigede slimhinder, lindrer irritation og eliminerer smerte symptomer. Det er ikke svært at forberede en helbredende bouillon, til dette har du brug for:

• male 100 g vasket havre til mel;
• hæld mel med en liter varmt vand, rør godt og læg det på den laveste varme;
• så snart bouillon koger, skal du fjerne den fra ovnen, hældes i en termokande og lade den stå i yderligere 5 timer.

Du skal tage bouillon i et halvt glas kort før du spiser. For ikke at skade en irriteret mave skal du drikke produktet varmt.

Den særlige fordel ved havre brygget i en termokande er, at bouillon inde i karret bevarer en høj temperatur i lang tid og på grund af dette opnår det maksimale nyttige egenskaber.

Med pancreatitis

En nyttig bouillon kan bruges til betændelse i bugspytkirtlen. Allerede et par dage efter, at den mest akutte fase af sygdommen er gået, er det tilladt at forberede et sådant middel:

• 200 g spirede korn vaskes, tørres og formales til mel;
• hæld vand over og kog over moderat varme;
• fjernes fra ovnen efter 5 minutter og opbevares under låget i cirka en time.

Du skal drikke drikken tre gange om dagen varm i et par slurk. Havreens egenskaber hjælper bugspytkirtlen med at producere fordøjelsesenzymer, reducerer betændelse og forbedrer hurtigt trivsel.

Med onkologi

Fordelene ved havreinfusion manifesteres selv i tilfælde af kræft. Da bouillon renser blodet og fremmer fornyelse af kroppens celler, bremses væksten af ​​kræft tumorer, når den indtages.

En medicinsk drink til onkologi fremstilles og anvendes som følger:

• et glas korn hældes med en liter vand;
• efter kogning af bouillon over svag varme, plages den i yderligere 20 minutter;
• den færdige drik holdes under låget i mindst en time og filtreres derefter.

Bouillon skal opdeles i 3 lige store portioner og tages på tom mave tre gange om dagen.

At holde op med at ryge

Havreens kraftige rensende egenskaber er nyttige til at dræbe dårlige vaner. Dem, der prøver at holde op med at ryge, vil drage fordel af følgende drink:

• havre skal blandes med flere kornprodukter - rug, hirse og byg på 50 g hver;
• hæld vand i et volumen på 500 ml;
• kog over svag varme i 10 minutter, og hæld derefter drikken i en termokande.

Havre, der er dampet i en termokande, har fordel, når det infunderes i ca. 12 timer. Et helt færdigt produkt skal tages tre gange om dagen, et halvt glas. På samme tid hjælper bouillon ikke kun med at reducere trangen til at ryge, men også eliminere den kroniske hoste, der dukkede op på baggrund af en dårlig vane.

Bouillon af havre med mælk

Fordelene ved havregryn bouillon til lever og nyrer vil være endnu højere, hvis du tilføjer naturlig mælk til drikken. Forbered værktøjet sådan:

• 200 g vasket korn hældes med en liter mælk;
• kog over svag varme, omrør konstant, ikke længere end 10 minutter;
• drik bouillon på tom mave tre gange om dagen, et halvt glas.

Ligesom havre har mælk stærke rensende og beroligende egenskaber, så når disse kombineres, giver disse ingredienser forbedrede fordele.

Havregryn med honning

En god kombination er havre og honning, et afkok baseret på dem har en styrkende virkning på kroppen og har anti-kolde egenskaber.

For at forberede produktet skal du først koge 200 g havre i en liter vand i et kvarter og derefter insistere i endnu en time under låget. Honning tilsættes til en let varm bouillon, ellers mister den sine gavnlige egenskaber fra høje temperaturer.

Du skal drikke en medicinsk drink tre gange om dagen, det skal du gøre, før du spiser.

Haversuppe med hyben

Havre og hyben i kombination med hinanden vil ikke skade galdeblærens lidelser. For at forberede en drink har du brug for:

• kog et glas vasket korn i en liter vand i et kvarter;
• mens den færdige bouillon afkøles, kog de vilde rosenbær i en anden beholder i 10 minutter;
• insistere på hofter indtil morgen, og bland derefter begge drinks.

De drikker et helbredende middel to gange om dagen, et halvt glas, det er bedre at tage drikken på tom mave.

Havre bouillon i en termokande

Fordelene og skadene ved infusion af havre i en termokande er, at havre er i varmt vand i lang tid og giver maksimale nyttige egenskaber. For maksimal fordel hældes 100 g korn med en liter kogende vand og insisteres under låget i ca. 12 timer.

Slankende havre bouillon

Havre er et fremragende kosttilskud, fordi de renser kroppen forsigtigt uden at skade maven og tarmene. Produktet fremmer nedbrydning af fedtstoffer og fuld assimilering af næringsstoffer - dette har også en positiv effekt på figuren.

Under kosten kan du bruge et klassisk afkog:

• et glas vasket korn hældes med 500 ml varmt vand;
• insister natten over, og om morgenen hæld yderligere 500 ml vand og kog under et låg i ca. 1,5 time.

Den afkølede drik filtreres, de hævede korn knuses, og grøllen overføres igen til den flydende del. Kraften koges igen, fjernes derefter og afkøles.

Du kan drikke et diætmiddel i en måned i træk tre gange om dagen, en enkelt dosis er 1 glas.

Havre bouillon til børn

Du kan tilbyde en helende drink til børn fra 2 måneder med forkølelse, fordøjelsesproblemer og allergier, dette vil være gavnligt. Det er dog nødvendigt at beregne doseringen af ​​afkoget i overensstemmelse med barnets alder.

Op til 1 års levetid bør daglige mængder ikke overstige 2 små skeer om dagen. Derefter kan doseringen gradvis øges, så den daglige sats i en alder af 5 er et glas bouillon pr. Dag.

Er det muligt at bouillon havre under graviditet og amning

Et afkog af havrekorn er et nyttigt middel, der ikke skader kvinder i position og ammende mødre. Under graviditeten styrker drikken kroppens forsvar og eliminerer træthed, du kan drikke det op til 3 gange om dagen, et halvt glas.

I fodringsperioden vil fordelen ved havregryn med mælk være, at det kan forbedre amning. En kvinde skal dog nøje overvåge barnets reaktion, hvis barnet udvikler en allergi, for at undgå skade, skal drikken fjernes fra kosten.

Havregrynvask til vask

De gavnlige egenskaber ved havre bouillon manifesteres ikke kun i hjemmebehandling, men også i hudpleje. Produktet klarer godt med irritationer, hjælper med at normalisere fedtet hud og forbedrer hudfarve.

Et afkog til ekstern brug fremstilles som følger:

• 2 store skeer flager eller knuste korn hæld 100 ml kogende vand;
• lad det infunderes natten over;
• filtrer produktet om morgenen og vask dit ansigt.

Efter 5 minutter efter vask anbefales det at skylle huden igen med rent vand.

Skaden ved havre bouillon og kontraindikationer

Fordelene og kontraindikationerne ved havre bouillon følger hinanden. Lægemidlet er sjældent skadeligt, men selv dets anvendelse skal kontaktes med forsigtighed. Først og fremmest kan du ikke indtage en sund drink i for store mængder eller i for høj koncentration. Skaden er, at kvalme og hovedpine vises.

Det er nødvendigt at nægte at bruge bouillon:

• med kronisk nyresvigt
• med hjertesvigt
• med sten i galdeblæren.

En allergi over for havre er også med på listen over kontraindikationer - i dette tilfælde vil drikken kun forårsage skade.

Konklusion

Fordelene og skaderne ved havre bouillon bestemmes af doseringen af ​​drikken. Med rimelig anvendelse er bouillon praktisk talt ikke i stand til at forårsage skade, tværtimod vil dets egenskaber være meget gavnlige for helbredet.

Anmeldelser