De bedste vitaminer til kvinder efter 35 år

For at kroppen kan fungere tilfredsstillende, er det nødvendigt med et regelmæssigt indtag af næringsstoffer i form af vitaminer og mineraler. Kvaliteten af ​​moderne ernæring tillader os ofte ikke at genopbygge ernæringsmangler med mad. Derfor anbefaler læger at tage vitaminkomplekser, for eksempel i vinter-foråret. Vitaminer til kvinder efter 35 år er af særlig betydning, hvilket er forbundet med naturlige fysiologiske processer.

Vitaminkomplekser giver dig mulighed for at opretholde ungdom og godt helbred

Hvorfor kvinder efter 35 har brug for at drikke vitaminer

Ubalanceret ernæring, øget mental og fysisk stress, langvarig stress påvirker de indre organers funktion og trivsel generelt negativt. Efter 35 år bremses metaboliske processer, kollagenproduktionen falder, hvilket negativt påvirker tilstanden af ​​hud, negle og hår. Derfor er det vigtigt at sikre indtagelse af stoffer i kroppen i form af tilsætningsstoffer, som gør det muligt at normalisere funktionen af ​​forskellige systemer og bremse aldring af kroppen.

Hvilke vitaminer en kvinde har brug for efter 35

Behovet for specifikke vitaminer afhænger af den alder, kvinden er i. Nogle stoffer er dog unikke. Dette betyder, at deres regelmæssige indtag er nødvendigt i alle aldre:

1. Gruppe B-kompleks... Næringsstoffer er ansvarlige for nervesystemets stabilitet og hårets sundhed.
2. Retinol... Forbindelsen giver synsstyrke, ungdommelighed i huden.
3. Tocopherol... E-vitamin er nødvendigt for, at reproduktionsorganernes funktion fungerer tilfredsstillende, hudens elasticitet.
4. PP... Komponenten er involveret i hæmatopoiesis og kollagensyntese.
5. Cholecalciferol... D-vitamin hjælper absorptionen af ​​calcium og forhindrer derved udviklingen af ​​osteoporose.

Tegn på vitaminmangel

Mangel på næringsstoffer påvirker sundhedstilstanden og udseendet. Kvinder efter 35 år bemærker udseendet af følgende tegn:

• forringelse af hår, negle og hud (skrælning, sløvhed)
• hyppig konjunktivitis, stomatitis og anfald
• udvidelse af tungenes papiller
• dysfunktion i fordøjelseskanalen (diarré, flatulens, kvalme, appetitløshed)
• modtagelighed for forskellige infektioner
• træthed og svaghed
• søvnforstyrrelse
• psyko-følelsesmæssige ændringer.

Top vitaminer til kvinder efter 35

Vitaminkomplekser indeholder et sæt essentielle stoffer. De adskiller sig i tilstedeværelsen af ​​de indbyggede næringsstoffer og deres former, priskategori.

Vitrum skønhed

Tabletter, der er egnede til kvinder over 35 år, indeholder følgende komponenter:

• provitamin A;
• tocopherol;
• cholecalcifperol;
• ascorbinsyre og folsyre;
• thiamin;
• riboflavin;
• pantothensyre og para-aminobenzoesyre;
• pyridoxin;
• cyanocobalamin;
• nicotinamid;
• rutosid;
• biotin;
• inositol, cholin, bioflavonoider, methionin, cystein, papain;
• kalk;
• magnesium;
• fosfor;
• jern;
• mangan;
• zink;
• jod;
• selen;
• bor

Effekten af ​​vitaminer og deres fordele for kvinder over 35 år skyldes de indgående stoffer. Aktive næringsstoffer er involveret i kroppens metaboliske processer, producerer en antioxidant effekt. Et særpræg ved supplementet er tilstedeværelsen af ​​aminosyrer, der fremmer kollagensyntese. Denne proteinforbindelse understøtter sundt hår, negle og hud.

Vitaminer anbefales til kvinder over 35 i følgende tilfælde:

• forebyggelse af hypovitaminose;
• terapi for vitamin- og mineralmangel;
• gendannelse af metaboliske processer;
• forbedring af negle, hud og hårs tilstand
• øget mental og fysisk stress
• rehabiliteringsperioden efter sygdomme og kirurgiske indgreb.

Doseringen er 2 tabletter dagligt efter måltider. Den maksimale dosis er 3 tabletter om dagen.

Allergiske reaktioner kan forekomme på baggrund af applikationen, hvilket er en kontraindikation til yderligere anvendelse. Lægemidlet er ikke ordineret til børn, ammende og gravide kvinder.

Vitrum Beauty Elite

Komplekset indeholder følgende vitaminer:

• E;
• OG;
• D3;
• FRA;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• PP;
• R;
• N.

Blandt de mineraler, der er inkluderet i sammensætningen, kaldes:

• kalk;
• magnesium;
• fosfor;
• jern;
• mangan;
• zink;
• selen;
• jod;
• bor

Vitrum Beauty Elite indeholder ekstrakter:

• blade af aloe barbados, brændenælde og te;
• druefrø;
• hindbær;
• pebermynte;
• jordstængler af ingefær, gurkemeje lang;
• anisfrugt;
• hestehale urter;
• lavendel blomster.

Hver pakke kan indeholde 30, 60, 90 eller 100 tabletter. Vitaminerne, elementerne og ekstrakterne indeholdt i sammensætningen forbedrer metaboliske processer, stimulerer immunitet og vævsregenerering, normaliserer hår, negle og hud, stabiliserer mave-tarmkanalens funktion og styrker også kapillærvæggene. Komplekset er kendetegnet ved antioxidantegenskaber og generel styrkeeffekt.

For kvinder over 35 år ordineres vitaminer i følgende tilfælde:

• øget mental og fysisk stress
• genopretning efter sygdom
• ubalanceret diæt.

Behandlingsforløbet er 2 måneder. Du skal tage 2 tabletter om dagen. Allergier kan forekomme på baggrund af brugen af ​​et komplekst middel. Det anbefales ikke for en kvinde at drikke vitaminer efter 35 år, hvis der er kontraindikationer:

• forhøjet blodtryk;
• graviditet og amning
• barndom;
• hypervitaminose;
• overfølsomhedsreaktioner.

Alfabet kosmetik

Komplekset indeholder tabletter af 3 sorter, differentieret afhængigt af interaktion og kompatibilitet. Grønne piller indeholder følgende ingredienser:

• vitamin B5 og B12, D, K;
• folsyre;
• biotin;
• silicium;
• kalk;
• krom.

Gule tabletter indeholder:

• vitaminer E, B2, B3, B6, C;
• zink;
• beta-caroten;
• jod;
• mangan;
• magnesium;
• selen.

Orange tabletter er kendetegnet ved tilstedeværelsen af:

• vitamin C, A, B1;
• folsyre;
• inulin.

Kvindernes indtagelse af vitaminkomplekset gør det muligt at genopbygge kroppens daglige behov efter 35 år for de nødvendige næringsstoffer. Et kosttilskud bruges til at forhindre mangel på næringsstoffer, når det er umuligt at gennemføre en afbalanceret diæt.

Duovit til kvinder

Komplekse vitaminer til kvinder over 35 år inkluderer:

• thiamin;
• ascorbinsyre, folinsyre og pantothensyre;
• riboflavin;
• pyridoxin;
• niacin;
• cobalamin;
• calciferol;
• retinol;
• biotin;
• tocopherol;
• magnesium;
• jern;
• kalk;
• jod;
• zink.

Hver pakke indeholder 30 eller 60 tabletter, der giver det daglige behov for en kvindes krop efter 35 år i vitaminer og mineraler. Indtagelse af vitaminkomplekset anbefales til genopfyldning af manglen på næringsstoffer og forhindrer hypovitaminose.

Merz

Den specielle dragé indeholder følgende aktive ingredienser:

• retinol;
• tocopherol;
• cholecalciferol;
• vitamin C;
• riboflavin;
• thiamin;
• vitamin B5;
• pyridoxin;
• nicotinamid;
• cyanocobalamin;
• biotin;
• jern;
• cystin.

Pakken indeholder 60 eller 120 tabletter taget for at forhindre mangel på essentielle næringsstoffer og jernmangel. Dosering indebærer at tage 1 tablet to gange dagligt.

Damer formel

Linjen indeholder følgende komplekser:

1. Antistress... Kosttilskuddet inkluderer B-vitaminer, ekstrakter af baldrian og perikon, som lindrer stress og forbedrer søvn.
2. Overgangsalderen... Vitaminer bidrager til normaliseringen af ​​tilstanden under klimatiske ændringer på grund af tilstedeværelsen af ​​de nødvendige forbindelser og grundstoffer, ekstrakter af kløver, vitex og angelica.
3. Mere end et multivitamin... Produktet er optimalt for kvinder over 35 år. Tilskuddet normaliserer cyklussen, immunsystemets funktion. Komplekset er rig på sammensætning, herunder ekstrakter af ginkgo, yam.
4. Til hår, hud og negle... Skønhedsvitaminer til kvinder efter 35 år indeholder øgede doser af vitamin A, C, E, D3, biotin, forbindelser af gruppe B, selen, magnesium. Komplekset er beriget med burdock og padderokekstrakter.
5. Styrkelse af knoglevæv... På grund af indholdet af aktive ingredienser (calcium, D3, spirulina, mælketistel) hjælper dette kosttilskud med at styrke knoglevæv.
6. Alderløs hud.Vitaminer er nødvendige for en kvinde efter 35 år. Kosttilskuddet hjælper med at forhindre tidlig ældning af kroppen ved at inkludere chondroitin, gruppe B-komponenter, ekstrakter af citrusfrugter, padderok, gurkemeje, fyrbark, selen, zink og andre aktive stoffer.
7. Prænatal Optima... Gravide kvinder efter 35 år tager vitaminer. Komplekset indeholder nyttige næringsstoffer i doser, der er sikre for mor og barn.
8. Hyaluron Forte... Eksperter råder kvinder over 35 år til at være opmærksomme på tillægget. Produktet hjælper med at fugte huden, øger dens elasticitet og fasthed. Kollagen, hyaluronsyre, chondroitin og druekerneekstrakt kaldes aktive komponenter.
9. Energo-Tonic... Kosttilskuddet forbedrer hjernens aktivitet, øger fysisk udholdenhed. Komplekset inkluderer ekstrakter af ingefær, ginseng, citrongræs, grøn te.

Canadiske vitaminer har en effekt, der sigter mod at forbedre organers og systems trivsel og funktion. Komplekserne indeholder også ekstrakter af lægeplanter.

Evaluer Laura

Kosttilskuddet, som anbefales til kvinder over 35 år, indeholder:

• vilde yam phytoøstrogener;
• tocopherol;
• ascorbinsyre og hyaluronsyre.

Nyttige komponenter hjælper med at aktivere produktionen af ​​kollagen og elastin. En måned efter brug bemærker kvinder glatningen af ​​rynker, en forbedring af hudfarven og en stigning i deres elasticitet.

Behandlingsforløbet er mindst 1 måned. En kvinde skal tage vitaminer en dag efter 35 år, 1 tablet.

Funktioner i receptionen

Før du bruger vitaminkomplekser, anbefales det at konsultere en læge og udføre laboratorietest for at bestemme koncentrationen af ​​stoffer i en kvindes krop. Dette undgår hypervitaminose og bivirkninger. En indledende undersøgelse hjælper med at ordinere passende doser af nyttige komponenter.

Vitaminer tages under eller efter måltiderne for at minimere risikoen for irritation af maveforingen. Varigheden af ​​indtagelsen af ​​kosttilskud varierer og afhænger af formålet med indtagelsen, det valgte middel.

Konklusion

Vitaminer til kvinder over 35 er vigtige. Indtagelsen af ​​nyttige næringsstoffer i kroppen sammen med biologisk aktive tilsætningsstoffer gør det muligt at genopfylde manglen på nødvendige stoffer, forbedre trivsel og stoppe aldringsprocessen.

Anmeldelser af vitaminer til kvinder efter 35 år

Anmeldelser indeholder oplysninger om komplekset af vitaminer til kvinder, som kan tages efter 35 år.