DMG eller dimethylglycin (vitamin B16): instruktioner og anmeldelser

Vitamin B16 har samlet en masse kontroverser omkring sig selv. I lang tid på grund af dets strukturelle træk forvekslede forskere det med pangaminsyre. Vitamin er en ikke-proteinaminosyre, der findes i plante- og dyreceller. Det spiller en vigtig rolle i metaboliske processer.

Hvad er DMG eller dimethylglycin

Det andet navn på vitamin B16 er dimethylglycin eller dimethylaminoeddikesyre. For nemheds skyld blev navnet forkortet til forkortelsen DMG. Vitaminet betragtes som et derivat af glycin. På grund af sin struktur er det klassificeret som et vitaminlignende næringsstof. De første oplysninger om dimethylglycin dukkede op i 40'erne. I medicinsk praksis begyndte stoffet kun at blive brugt i anden halvdel af 60'erne.

Syntesen af ​​et nyttigt stof forekommer delvist i menneskekroppen. Resten af ​​dimethylglycin kommer i mad. Efter at være absorberet i blodbanen kommer DMG ind i levercellerne. Der omdannes det til stoffer, der er nødvendige for kroppen - methionin, sarcosin og glycin. Den resterende mængde dimethylglycin udskilles fra kroppen gennem tarmene og nyrerne.

Hvad har kroppen brug for vitamin B16 til?

Dimethylglycin udfører en række vigtige funktioner i den menneskelige krop. Med hensyn til dets betydning er den placeret mellem glycin og cholin. Først og fremmest er det nyttigt for mennesker, der lider af lav immunitet. Vitamin B16 har en positiv effekt på en persons følelsesmæssige tilstand. For at øge udholdenhed og starte metaboliske processer bruges det ofte af atleter. Dette gavnlige supplement reducerer muskelmælkesyreniveauer og hjælper med at iltes kroppens celler.

Andre nyttige egenskaber ved DGM inkluderer:

• antioxidant handling;
• normalisering af blodtrykket
• gendannelse af glukoseniveauer i kroppen
• forebyggelse af sygdomme i synsorganerne;
• stimulering af hjernen;
• forbedring af lipidmetabolisme
• mætning af væv og celler i kroppen med byggemateriale;
• genoprettelse af immunsystemet
• forhindring af væksten af ​​aterosklerotiske plaques;
• forebyggelse af åreknuder
• bremser cellernes aldringsproces
• forbedring af kognitive funktioner.

For kvinder ordineres vitamin B16 for at eliminere amenoré, fremkaldt af stressende situationer. Dimethylglycin bringer den følelsesmæssige tilstand tilbage til normal og nivellerer menstruationscyklussen. Vitamin B16 deltager aktivt i produktionen af ​​hormoner. Derudover hæmmer det begyndelsen af ​​aldring af kroppen, hvilket har en positiv effekt på en kvindes udseende.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B16

Dimethylglycin kommer ind i kroppen som en del af forskellige fødevarer. I produkter af vegetabilsk oprindelse er dets koncentration meget højere end hos dyr. Det daglige behov for et stof hos en voksen varierer fra 100 til 300 mg.

De vigtigste kilder til vitamin B16 inkluderer:

• enhver form for kød
• kyllingæg;
• græskarfrø;
• surkål;
• spinat;
• bælgfrugter;
• sesam;
• mejeriprodukter.

Indikationer for anvendelse af dimethylglycin

Ofte ordineres vitamin B16 med en levende manifestation af vitaminmangel. Det kan også bruges til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme som en del af kompleks terapi. Vitamin er især gavnligt for ældre. Det hjælper med at forhindre forekomsten af ​​hypertension, hjerteanfald og åreforkalkning. Den gavnlige virkning på tilstanden af ​​de vaskulære vægge skyldes forebyggelse af dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, der kan tilstoppe blodkarens lumen.

Indikationerne for at tage dimethylglycin er som følger:

• epilepsi
• tung fysisk og mental stress
• giftig forgiftning af kroppen
• hjerte-kar-sygdomme;
• neurologiske lidelser
• grå stær
• forhøjet kolesterol i blodet;
• kronisk træthedssyndrom
• multipel sclerose;
• nedsat immunitet
• aterosklerose;
• inflammatorisk proces i lungerne.

Atleter bruger dimethylglycin til at give ilt til alle vitale systemer. At tage vitamin B16 øger udholdenheden betydeligt. Dette gør din træning mere produktiv. Sammen med dette starter metabolismen af ​​kulhydrater og fedt. Derudover frigør det vitaminlignende stof muskelceller fra urinsyre. Derfor tilsættes dimethylglycin ofte til sportsernæring.

En række kliniske undersøgelser har fundet en positiv effekt af vitamin B16 på mennesker med epilepsi. Regelmæssig indtagelse af stoffet i kroppen reducerer hyppigheden af ​​angreb betydeligt. Dette skyldes aktiveringen af ​​hæmmende funktioner i det centrale nervesystems arbejde. Derudover sikrer kosttilskuddet passage af impulser langs de perifere nerver og hjælper med at slippe af med bevægelsesforstyrrelser, som ofte fremkalder neuritis og neuropati. Dimethylaminoeddikesyre menes at reducere risikoen for multipel sklerose.

Vitaminets antioxidantaktivitet bidrager til bevarelsen af ​​ungdommen. Dimethylglycin beskytter kroppens celler mod de negative virkninger af eksterne faktorer. Kvinder bruger vitaminet til at forbedre tilstanden af ​​deres hud, hår og negle.

Med mangel på vitamin B16 er immunsystemet mærkbart svækket. Uden objektive grunde bemærker en person, at han bliver træt hurtigere. Der er karakteristisk mørkfarvning af øjnene og svimmelhed. Ofte omdannes denne tilstand gradvist til depression.

Kontraindikationer og bivirkninger

Når det bruges korrekt, betragtes vitamin B16 som sikkert for helbredet. Listen over kontraindikationer er lille. Disse inkluderer følgende:

• overfølsomhed;
• perioden med fodring og fødsel af barnet
• alvorlig hypertension
• alder under syv år.

Da det overskydende vitamin udskilles naturligt fra kroppen, kan det ikke ophobes. Bivirkninger forekommer kun ved individuel intolerance over for dimethylglycin.

I dette tilfælde opstår følgende symptomer:

• afføring og kvalme
• hududslæt
• kløe
• svimmelhed og migræne.

Hvis du oplever ubehag, skal du stoppe med at tage vitamin B16. Det tilrådes også at konsultere en læge for at bestemme årsagen til den patologiske proces. Med en lys manifestation af en allergisk reaktion kan det være nødvendigt at bruge antihistaminer.

Instruktioner til brug af dimethylglycin

Hvis vitamin B16 ikke kommer ind i kroppen i den krævede mængde med mad, ordineres specialmedicin.Ansøgningsplanen for hvert kosttilskud vil være anderledes. Den daglige norm anses for at være 100-300 mg. Det afhænger direkte af niveauet for fysisk aktivitet. Tabletten tages sammen med måltiderne. Den samlede varighed af stofbrug er to måneder. Efter behandlingsforebyggende forløb skal du tage en pause på mindst seks måneder.

I henhold til brugsanvisningen tilrådes det at tage vitamin B16 sammen med vitamin C. Dette øger det biologiske supplements antioxidantegenskaber. Vitaminet har ingen effekt på assimilering af andre lægemidler. Alkoholholdige drikkevarer bør udelukkes, mens du tager et vitaminlignende stof.

Dimethylglycin til børn

For børn ordineres lægemidler indeholdende dimethylglycin ikke kun til generel styrkelse af kroppen, men også til medicinske formål. Vitamin håndterer effektivt neurologiske lidelser. Det befri kroppen for giftige stoffer, der har en destruktiv virkning på neuroner.

Ifølge mange anmeldelser er dimethylglycin ekstremt gavnlig for børnehavebørn. Det forbedrer koncentration og læringsevne. Mens barnet tager vitaminet, udvikler barnet hurtigere talefærdigheder. Derudover stimuleres immunsystemet, hvilket påvirker kroppens modtagelighed for virale og infektiøse sygdomme. Som et resultat reduceres risikoen for forkøling. Nogle gange anvendes et vitamintilskud under en forværring af kroniske sygdomme.

Dimethylglycin bruges ofte som en del af kompleks terapi til børn med autisme. Den positive effekt observeres gennem forbedring af kognitive evner. Barnet begynder at vise interesse for verden omkring sig og bliver roligere. Ulempen med de positive virkninger af vitaminet er den høje risiko for at udvikle hyperaktivitet. For at forhindre dette i at blive taget dimethylglycin sammen med folinsyre.

Konklusion

Vitamin B16 er godt for mennesker i alle aldre. Det forbedrer ydeevnen og forhindrer udviklingen af ​​forskellige sygdomme. For at få mest muligt ud af et vitamin anbefales det at tage det ikke separat, men i kombination med andre vitaminer.

Anmeldelser af dimethylglycin