تدليك القدمين: فوائده وأضراره ، كيفية القيام به بالشكل الصحيح ، فيديو

القدم ليست فقط عضوًا للحركة وامتصاصًا للصدمات للجهاز العضلي الهيكلي بأكمله ، ولكنها أيضًا خريطة فريدة لجميع أعضاء وأنظمة الشخص ، والتي ، من ناحية ، تعكس حالته ، ومن ناحية أخرى ، تسمح بالتغذية الراجعة معهم. كيف يعمل هذا الاتصال لعلاج الأمراض ، ما هي فوائد وأضرار تدليك القدم كأداة بسيطة وبأسعار معقولة لمساعدة الصحة ، سيتم مناقشتها بشكل أكبر.

لماذا يعتبر تدليك القدم مفيد؟

يعرف أطباء العظام أن القدم هي مرآة للصحة ، حيث أن ارتباطها عبر 70 ألف قناة عصبية مع جميع الأعضاء يمنحها القدرة على عكس حالتهم ويكون لها تأثير مفيد عليهم ، مما يفتح إمكانيات التشخيص والعلاج.

مع العمليات المرضية في الجسم ، يظهر الألم في مناطق الإسقاط للأعضاء المقابلة على القدم. يمكن للجلد أن يتغير لونه: على سبيل المثال ، مع فقر الدم - إلى الأبيض ، ومع أمراض الأوعية الدموية ، من المحتمل أن يكون الاحمرار. يمكن أن يصبح السطح البارد للقدم من أعراض مرض الغدة الدرقية ، والسطح الساخن يشير إلى أن الشخص يواجه ضرر ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين.

هناك أيضًا ملاحظات: يمكن أن يكون تدليك القدم مفيدًا للجسم مثل:

1. تأثير مضاد للإجهاد... أظهرت الدراسات الآثار المفيدة لتدليك القدمين لمدة 10 دقائق لتخفيف آثار الإجهاد الشديد.
2. تحسين النوم... تسمح فوائد علم المنعكسات بالتأثير على حفر الجزء العلوي من القدم (منطقة الانعكاس في الضفيرة الشمسية) لتحقيق زيادة في عمق النوم.
3. تحسين الدورة الدموية... الوخز والخدر ودرجة حرارة الأصابع الباردة دليل على ضرر اضطرابات الدورة الدموية: التدليك لمدة تصل إلى 20 دقيقة في الليل يساعد على استعادتها.
4. تطبيع ضغط الدم: تدليك القدم المريح مفيد لتطبيع ضغط الدم الانقباضي والدهون الثلاثية في الدم ، مما يقلل من احتمالية الضرر الناجم عن السكتات الدماغية والفشل الكلوي.
5. الشفاء السريع من الإصابات، بالإضافة إلى خصائص توفر الوقاية من الإصابات المستقبلية ، على سبيل المثال ، التهاب اللفافة الأخمصية - سبب الألم في الكعب: جلسات التدليك القصيرة كل يوم ستكون مفيدة.
   
6. الإغاثة من الصداع والصداع النصفي - فوائد تدليك القدم كبيرة لدرجة أنه يمكن أن تساعد الشخص على التوقف عن تناول الأدوية.
7. التقليل من أضرار اضطرابات القلق، وكذلك لتخفيف الأعراض النفسية أثناء انقطاع الطمث والمتلازمة السابقة للحيض.
8. تأثير مخفف للألمخاصة مع استخدام الزيوت الأساسية المسكنة للألم. هناك حالات معروفة لاستخدام تدليك القدمين بعد العملية القيصرية لتخفيف الألم في هذه الحالة.
   مثير للإعجاب! أظهرت الدراسات أن فوائد علم المنعكسات يمكن أن تنافس حتى مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
9. تقليل تورم الساق، على سبيل المثال ، أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
10. علاجات التهاب الجيوب الأنفية - جلسات يومية لمدة اسبوعين.
11. تخفيف أعراض السرطانوالسكري والتصلب المتعدد والقدم السكرية - نتيجة القدرة على زيادة الدورة الدموية.
12. في الوقاية التعب والتصلب المتعدد.
13. مساج مفيد للكعب يمكن أن يكون لها تأثير وقائي للعجز الجنسي عند الرجال ، بالإضافة إلى ذلك ، في كلا الجنسين - أمراض أعضاء الحوض: سيتم الإشارة إلى المشاكل في هذا المجال من خلال ألم في وسط الكعب.

مؤشرات لتدليك القدم

فوائد تدليك القدم للجسم متعددة الأوجه لدرجة أنه جعل من الممكن إدراجه كعلاج مساعد لاضطرابات العظام في الحالات التالية: القدم المسطحة ، إبهام القدم الأروح ، والنتوءات ، والتهاب المفاصل ، وفرط التوتر ، والكسور وتشوهات القدم الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الإجراء لـ "القدم السكرية" ، المضاعفات التي تتجلى في آفات الأوردة ، وكذلك مشاكل أوعية الساقين: تصلب الشرايين ، الدوالي وغيرها.

كما أن فوائد تدليك القدم طبيعية في حالات الوقاية من ضرر الاضطرابات العصبية واضطرابات التمثيل الغذائي.

قواعد تدليك القدم

تتنوع طرق علاج القدمين.

تسليط الضوء على القواعد الأساسية.

لتحقيق أقصى استفادة من التدليك ، يجب ألا يتم العمل في المنطقة المحلية ، ولكن بالقدم بأكملها ، من أصابع القدم.

عند التدليك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار العلاقة الفسيولوجية مع الجزء السفلي من الساق ، والتي تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية.

التحضير لتدليك القدمين

إلى جانب الجزء الفني ، من المهم التفكير في خلق جو مناسب. يجب أن تكون الغرفة في درجة حرارة مريحة للجسم.

تحت الركبتين والقدمين ، من الضروري وضع وسائد أو بكرات أو بطانية ملفوفة في لفافة - لتقليل الإحساس بالألم المزعج الناتج عن إراحة عظام الساقين على سطح كرسي الاستلقاء.

أثناء الجلسة ، يجب تغطية الساق الثانية الخالية من التدليك بملاءة تيري أو بطانية لاستبعاد قشعريرة محتملة.

عند إجراء تدليك مريح ، سيكون من المفيد استخدام خصائص الزيوت العطرية للتخفيف والاسترخاء والتدفئة. يعتبر زيت الزيتون مناسبًا كأساس لزيت التدليك - تكفي ملعقتان صغيرتان ، والتي يجب أن تضيف إليها 2-3 قطرات من الخزامى وقطرة من زيت إبرة الراعي وزيت البابونج.

يمكن أيضًا استخدام كريم الأطفال العادي كأساس لكريم ، وسيكون من المفيد أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري حسب الرغبة. قبل البدء في التدليك ، يسخن الخليط إلى 37 ^حولمن عند.

في التدليك العلاجي ، من أجل الحصول على فوائد التأثيرات المضادة للألم ، وتخفيف ثقل الساقين ، يتم استخدام كريم تدفئة: Fastum-gel وما شابه.

الوقت الأمثل للتدليك هو ساعة واحدة بعد الوجبة: الأفضل من ذلك كله - في المساء. لا ينصح بإجراء العملية على معدة فارغة أو بعد تناول وجبة.

يتم تحضير القدمين أيضًا عن طريق الشطف بالماء الدافئ ثم فركهما بقوة.

بعد الانتهاء من التدليك ، يتم لف الأرجل جيدًا. يجب ألا تستيقظ فورًا: يُترك المريض مستلقيًا لمدة تصل إلى 15 دقيقة: سيوفر ذلك الراحة اللازمة وفوائد استعادة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.

تقنية تدليك القدم

هناك أنواع وتقنيات مختلفة للتدليك.

أسهل طريقة هي المشي على بساط التدليك. يمكنك أيضًا استخدام جهاز المشي وكرة التدليك وما إلى ذلك. مع البساطة الشديدة على ما يبدو ، توفر خصائص هذه التقنيات دراسة شبه كاملة لجميع النقاط.

من السهل أيضًا إجراء التدليك المريح ، والذي ليس له تأثير علاجي عميق ، ولكنه أكثر ملاءمة لفائدة تحسين عام في الرفاهية.

بالنسبة للتدليك الذاتي ، يكفي الحد الأدنى من التدريب: تتم الحركات بسهولة وبكثافة متوسطة.

للحصول على فوائد التأثير العلاجي ، من الأفضل استخدام مساعدة معالج تدليك محترف يمكنه التأثير بدقة على مناطق الانعكاس ، وكذلك تمرين قوس القدم وأصابع القدم: فقط الدراسة عالية الجودة للقدم ستكون لها خاصية مفيدة. عادة ، يتم تنفيذ هذا التأثير لغرض محدد ، على سبيل المثال ، الوقاية من القدم المسطحة أو علاجها.

من بين مجموعة متنوعة من أنواع التدليك ، يتم استخدام ليس فقط يدويًا ، ولكن أيضًا طرق الأجهزة مع الفائدة: من أجل عدم الإضرار بالقدم ، يجب على الطبيب اختيار النوع الأمثل.

كلاسيكي

1. استرخاء. يتم تثبيت القدم مع راحة اليد ويتم إجراء فرك قوي لأعلى ولأسفل على الجانبين.
2. يتم وضع راحة اليد تحت الكاحل وإجراء حركات للأمام ثم للخلف ، مع تأرجح الساق إلى اليسار ثم إلى اليمين.
3. يتم تطبيق قبضة اليد اليسرى أسفل قاعدة أصابع القدم ، ومحيط الجزء العلوي من القدم مصنوع من جهة اليمين. بمساعدة اليد اليسرى ، اضغط على القاعدة ؛ الحق في نفس الوقت يفرك الجزء العلوي من القدم.
4. بعد ذلك ، يتم تحريك اليد اليسرى أسفل الكعب: يتم ترك اليد اليمنى أعلى القدم. تغطي اليدين القدم وتسحب الكعب نحوك برفق ، مع لف القدم في اتجاهات مختلفة بدورها.
   
5. يتم وضع الإبهام في الجزء العلوي من القدم والباقي عند النعل. فرك القدم في الاتجاه من الارتفاع إلى قاعدة أصابع القدم.
6. اليد اليمنى تلتف حول القدم: الإبهام على الكعب ، والباقي على القدم ؛ اليد اليسرى تدعم الإبهام على الوسادات. يفرك إصبع القدم الأيمن النعل بحركة دائرية باتجاه اليسار ، ثم يعود إلى الكعب. تتغير اليدين وتقوم بنفس الفرك بالإبهام الأيسر.
7. ثم ينتقلون إلى الكاحلين: يقومون بالتدليك حول العظام.
8. يتم تدليك اليد اليسرى مع حركات العجن والفرك على أصابع القدم بالتناوب ، مع الضغط على القاعدة: تبدأ بالإبهام (مع السبابة في الأعلى والإبهام في الأسفل). أثناء الإمساك بالكعب باليد اليمنى. قم بالإنهاء بتمرير كل إصبع حول محوره وسحبه.
9. استرخاء. الكف الأيسر - أعلى القدم - موجه نحوك ، وراحة اليد اليمنى - من أسفل القدم - بعيدًا عنك ، إلى أسفل الساق.

انعكاس (نقطة)

تعتمد تقنية التدليك هذه على استخدام مناطق الانعكاس - بروزات لأقدام الأعضاء أو أجزاء الجسم للاستجابة لتأثير التدليك. من خلال معرفة موقع نقطة عضو معين ، يمكنك التصرف بناءً عليه للوقاية والتخلص من مشكلة صحية معينة.

يتم تدفئة اليدين قبل التدليك. يبدأ الإجراء بعجن القدمين ، ثم فركهما بحركة دائرية ، والضغط بلطف والتمسيد والنقر. تقوية فوائد العلاج بالابر يتم تحقيقه من خلال المفاصل والقبضات.

في المرحلة الرئيسية ، يتم الضغط بالتناوب على منطقة رد الفعل للعضو المشكلة وتحريرها لمدة دقيقة واحدة. عادةً ما تتفاعل منطقة إسقاط العضو المصاب مع الضغط مع الألم. ستتم الإشارة إلى فوائد تأثير التدليك من خلال إضعاف أو اختفاء الألم.

تتعلق موانع استخدام هذه التقنية بالعمليات الالتهابية الحادة والأمراض الفطرية في الساقين.

الاسترخاء

تقنيات تدليك الاسترخاء الأساسية:

1. اعجن الجلد بقوة متفاوتة. افركي الكعب بشكل مكثف.
2. يتم تدليك القدم بالإبهام - حركات تدليك طولية ودائرية. أنها تساعد في الضلوع والجزء الخلفي من النخيل ، مع المفاصل.
3. يتم التأثير على القاعدة وعلى جانب وأعلى القدم.
4. يعجن كل إصبع بالتبادل من طرف إلى قاعدة.
5. في المرحلة النهائية ، يتم تحريك القدمين لأعلى ولأسفل ، وكذلك من جانب إلى آخر.

يتجلى التأثير المفيد في الشعور بزيادة القوة وتخفيف التعب.

صينى

هذه التقنية القديمة ، التي جاءت من الإمبراطورية السماوية ، تقوم أيضًا على مبدأ علم المنعكسات وعلى فلسفة موازنة تدفقات الطاقة في الجسم: يين ويانغ ، والتي يتم توزيعها على طول 12 قناة طاقة. عدم التوازن يضر بتعطيل عمل الأجهزة والأنظمة.

التقنية القياسية مشابهة لتقنية الانعكاس. إحدى التقنيات المحددة - "amma" - تتضمن التدليك من خلال الملابس ، وبالتالي لا تتطلب استخدام زيت التدليك.

تتأثر نقاط الوخز بالإبر بالضرب ، والعجن ، والفرك ، والتمدد ، والتنصت.

التايلاندية

جمعت طريقة التدليك التايلاندي بين الممارسات الهندية والصينية. مثل جميع أنواع التقنيات الشرقية ، فإن التايلاندية لها قاعدتها الفلسفية الخاصة: من أجل الصحة ، من الضروري توازن الجسم مع الطبيعة ، وينعكس انتهاكها في الجسم من خلال ضرر المشابك والكتل في مسار تيارات الطاقة.

تتأثر المناطق الانعكاسية بعصي خشب الساج ، والتي لها نهايات بأقطار مختلفة. تستخدم خواص الكريمات العشبية والزيوت العطرية لتحفيز النقاط النشطة بيولوجيا.

تتجلى فوائد آثار تدليك القدم التايلاندي في استجابة الجسم في شكل وخز عضلي لطيف ونبض.

كيفية تدليك القدمين للأغراض الطبية

التدليك العلاجي له تأثير أعمق على القدمين من خلال دراسة كاملة وشاملة للجلد ، وخصائصه المفيدة تساعد على تنشيط تدفق الدم إلى الساقين والقضاء على الوذمة كسبب للالتهابات في الجسم.

بأقدام مسطحة

أشهر التدليك العلاجي للأقدام المسطحة. تستخدم هذه التقنية لتخفيف الآلام وتقوية الأنسجة العضلية.

هناك نوعان رئيسيان من القدم المسطحة: عرضية وطولية.

الأول له أصل أصل مرتبط بالعمر ويلاحظ عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا ؛ والثاني أكثر شيوعًا للنساء ذوات الوزن الزائد في سن 16-25 عامًا

يتم اختيار تقنيات التدليك حسب درجة تشوه القدم.

1. حركات الاحتباس الحراري من أصابع القدم إلى الركبتين.
2. تدليك أسفل الساق. في الوقت نفسه ، يتم إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للسطح الخلفي ، حيث يقع أعلى حمل في هذا المرض. التمسيد والضربات الخفيفة والفرك والتربيت يزيل الضرر الناجم عن العواقب المؤلمة وعدم الراحة.
3. تعمل خطوط التدليك مع الجزء الخارجي والجزء الخلفي من القدم.
4. العمل مع الجزء السفلي من القدم باستخدام ضربات وضغط بديلة على الجلد.
5. اختم بتدليك الإبهام لتنمية مفاصله جيدًا.

أخيرًا ، يُنصح بالسير على بساط التدليك لمدة تصل إلى 15 دقيقة. مسار العلاج 10-12 جلسة.

مع التهاب المفاصل

تتضمن تقنية التنفيذ:

1. التمسيد السطحي والعميق للأصابع بدوره.
2. فرك دائري دائري على الجانب وفوق وعلى النعل بالإبهام والسبابة.
   
3. الحركات المستعرضة أو الطولية ، دون فقدان المفاصل السلامية ، وكذلك ثني أصابع القدم وتمديدها.
4. تدليك نعل إصبع القدم الكبير بالمفاصل في خط واحد: بذل الجهد في اتجاه واحد والتمسيد في الاتجاه الآخر.
5. إبراز بحركات التدليك على طول الحافة الداخلية للنعل مع انخفاض الضغط إلى متوسط ​​- على طول حافة العظام. على الحافة الخارجية - قم بالتدليك بالضغط على المنطقة العلوية: الضغط العميق والثابت بالتناوب مع السكتات الدماغية.

مع التهاب المفاصل

بالنسبة لالتهاب المفاصل في القدم ، يمكن أن يكون تدليك القدم مفيدًا ، ويمكنك القيام به بنفسك.

1. تحتاج إلى عجن باطن القدمين وأصابع القدم ، بدءًا من الأطراف وتتحرك تدريجياً إلى الأسفل.
2. استرخاء الجزء العلوي من القدم بحركات التمسيد ، نزولاً إلى الكاحل - 5-6 مرات. علاوة على ذلك ، أمسك الكعب بكف واحدة ، وأدر القدم بالتناوب إلى اليمين واليسار - 5-6 مرات مع الثانية.
3. في منطقة الرفع ، يمسكون بالقدم ويمدّون الأصابع بالتناوب في اتجاه القاعدة. ثم يتم الإمساك بكل إصبع بمؤشر وإبهام اليد - في حركات دورانية في دائرة.
4. بعد إصلاح الكعب ، قم بتدليك المناطق بين أصابع القدم 5-6 مرات.

مع إبهام القدم الأروح

هذا المرض هو انحناء شائع للساقين على شكل X ، والذي غالبًا ما يصادفه أطباء عظام الأطفال. يتجلى ضرره في القدم المسطحة ، والانعطاف الخارجي للأصابع والكعب.

1. يبدأ التدليك بضربات دافئة على الظهر وفركها بضمادات الأصابع.
2. بعد ذلك ، يتم إجراء عملية العجن بالتسخين العميق عن طريق النشر على شكل مشط.
3. وبالمثل ، فإنهم يعملون مع المنطقة القطنية العجزية في الاتجاه من المركز إلى الأسفل وإلى الجانبين ، مع استكمال التمسيد (مثل كل الخطوات أدناه).
   انتباه! ممنوع لمس العمود الفقري!
4. يتم تحديد منطقة الأرداف بالتربيت والتمسيد بحركات دورانية. يتم تدليك الفخذين في اتجاه التدفق الليمفاوي: بدءًا من التجاويف المأبضية إلى الأعلى وإلى الخارج.
5. في منطقة أسفل الساق من وتر العرقوب إلى الحفرة المأبضية ، يتم إجراء حركات تشبه الملقط. من الخارج ، يمكن تطبيق تقنيات التمدد والاهتزاز. من الداخل ، يتم عجن العضلات بشكل مكثف باستخدام تقنيات الإيقاع.
   مهم! يتم تمرير منطقة مفصل الركبة بعناية ، حيث يتم لمس اللقمة والضغط عليها بأطراف أصابعك.
6. يتم تدليك القدم المسطحة نفسها في الاتجاه من أصابع القدم إلى مفصل الكاحل ، ويتم التعامل مع الجانب الداخلي بضربات مكثفة: مبدأ الحركة هو تشكيل الشق الصحيح للنعل في مستوى قوسه.

تدليك القدم لنفسك في المنزل

سوف تكشف الخصائص المفيدة للتدليك الذاتي للقدمين عن نفسها قدر الإمكان إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، من المهم تدفئة يديك وصب بعض زيت التدليك عليها.

1. افرك قدميك بالتناوب بيديك من أصابع القدم إلى الكاحلين. لتسخين الدم وتدويره ، ابدأ من الجزء العلوي من النعل بضربات خفيفة. ثم ينزلون نحو الكاحل. يجب تدليك الجزء العلوي والسفلي من القدم 5-6 مرات.
2. لإرخاء الجزء العلوي من النعال والمفاصل ، قم بإمساك الكعب براحة اليد ، وبالتالي تثبيت القدم. يتم لف اليد الأخرى حول بطانات الأصابع. لف القدم بحذر 5-6 مرات من اليمين إلى اليسار وفي الاتجاه المعاكس.
3. علاوة على ذلك ، قم بتقوية حركات التدليك ، وإضافة التدليك بالمفاصل ، وفرك الجزء العلوي من القدم باليد الأخرى في نفس الوقت.
4. المرحلة التالية تمتد. بيد واحدة ، أمسك الساق بقوة من أسفل مشط القدم. بمساعدة الإبهام ، يتم الضغط على الثانية على قاعدة أصابع القدم بالتناوب بحيث تبدأ في التمدد ببطء لأعلى. ينتهي امتداد كل إصبع بتدويره حول المحور بمساعدة الإمساك به بالإبهام والسبابة.
5. انزلاق سلس: يثبتوا الكعب بيد واحدة ، وباستخدام الأصابع الأخرى يقومون بحركات منزلقة ذهابًا وإيابًا بين أصابع القدم - 6-7 مرات على كل رجل.
6. ضغط مشط القدم: تثبيت الكعب باليد ، في حين يتم الضغط على الثاني بدون قوة على قاعدة القدم بدوره على اليمين ، ثم على اليسار.

من المفيد ارتداء الجوارب بعد ضربات التشطيب المعتادة.

للوقاية من الدوالي ، يتم استكمال فوائد تدليك القدم لنفسه بتدليك عضلة الساق باستخدام عامل مقوي للأوردة. تتمثل تقنية القدم في سحب كل إصبع بدءًا من إصبع القدم الصغير بيد واحدة ثم خفض إصبع القدم التالية باليد الأخرى.

علاوة على ذلك ، دعم الكعب بيد واحدة بالأخرى ، يجب عليك إمساك أصابع قدميك وسحبها لأعلى ولأسفل.

بعد فرك الساق من أصابع القدم إلى الكعب ، يجب أن تنتقل تدريجيًا إلى تمسيد قوي ومكثف للقدم براحة اليد من الكاحلين إلى الركبتين.

ضع راحتي يديك على كاحليك ، ثم ابدأ بضرب ساقيك على الركبة ، ثم من الركبة إلى الورك.

يجب أن يكتمل الإجراء بحركات تمسيد من الداخل من القدم إلى الفخذ - 10 مرات.

عند تدليك القدمين ، يتم استخدام أجهزة إضافية بشكل مفيد ، بما في ذلك جهاز التدليك.

لماذا يعتبر تدليك القدم مفيد للطفل

بالنسبة للطفل ، يمكن أن تساعد فوائد تدليك القدم في حالات:

• تقليل مخاطر اضطرابات العظام.
• تقوية الجهاز العضلي الهيكلي.
• التشكيل الصحيح لقوس القدم ؛
• تطبيع لهجة العضلات.

يمكن تنفيذ هذه التقنية بشكل ذاتي بعد استشارة طبيب الأطفال والتدريب مع أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيساعدك على اختيار العناصر المثلى.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، فسيكون التدليك مفيدًا بشكل حصري من أخصائي.

هل تدليك القدم مفيد أثناء الحمل

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لا يُنصح بتدليك القدمين بسبب الضرر المحتمل لتعطيل مسار الحمل من التعرض لأوتار العرقوب أو في حالة تسمم الحمل أو التهديد بالإجهاض.

مع سير الحمل الطبيعي وعدم وجود موانع من طبيب أمراض النساء ، فإن خصائص تدليك القدم يمكن أن تفيد المرأة في التخلص من آلام أسفل الظهر ، وتقليل ضرر تورم الساق ، وتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الدوالي ، وغيرها.

موانع لتدليك القدم

قد تتعلق موانع التدليك بالإضافة إلى الالتهابات الفطرية والالتهابات الحادة بما يلي:

• أمراض مفاصل القدمين.
• هشاشة العظام؛
• توسع الأوردة؛
• أمراض الأورام.

يمكن أن يتجلى الضرر الناجم عن هذه الحالات في تنشيط درجات مختلفة من المضاعفات المحتملة عند التعرض لمناطق الانعكاس الخاصة بالأعضاء والأنظمة التي تعاني من مشاكل. يجب اتباع نهج دقيق تحت إشراف أخصائي طبي.

خاتمة

يتم تحديد فوائد ومضار تدليك القدم اعتمادًا على الغرض من التمرين ، مع مراعاة موانع الاستعمال. يتميز سطح القدم بأنه فريد من نوعه من حيث أنه يشبه مجموعة من الأزرار لتأثير مفيد على جميع أعضاء الإنسان. على الرغم من الخصائص المفيدة للإجراء ضد انتهاكات جميع أجهزة الجسم تقريبًا ، في حالة وجود أمراض ، يلزم استشارة الطبيب المعالج. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إجراء جميع أنواع التدليك التي تنطوي على تأثير عميق بواسطة معالج تدليك محترف أو تحت إشرافه.