المحتوى
الخصائص المفيدة لعصير النوني تستحق دراسة مفصلة. بالنسبة لروسيا ، تظل فاكهة النوني وعصيرها غريبين ، لذلك من المثير للاهتمام بشكل خاص التعرف على تكوين المنتج ومميزاته.
ما هي هذه الفاكهة النوني
تسمى ثمرة النوني ثمرة الموريندا ذات الأوراق الحمضية ، وهي شجرة استوائية تنمو في جميع أنحاء جنوب آسيا وفي جميع أنحاء منطقة جنوب المحيط الهادئ. يصل ارتفاع الشجرة إلى 7 أمتار ، ولها أوراق خضراء داكنة لامعة مع عروق عميقة ، ويستمر ازدهار وثمار موريندا على مدار السنة.
الثمار تشبه البطاطس في شكلها البيضاوي وصغر حجمها حتى 7 سم. خلال فترة النضج ، يكون جلد الثمرة أخضر ، ويتحول لون النوني الناضج إلى الأصفر الفاتح أو الأبيض ، مع قشرة شبه شفافة مغطاة بـ "عيون" كبيرة مستديرة من اللون البني.
لا يمكن للفاكهة أن تفتخر بطعم جذاب. لبها مر على وجه التحديد ، ورائحتها تشبه رائحة الجبن الفاسد المتعفن. ومع ذلك ، النوني له خصائص مفيدة عديدة.
قيمة وتركيب عصير النوني
عصير النوني مغذي للغاية. في الأساس ، يتم تمثيل العناصر الغذائية في تركيبتها بالكربوهيدرات - 11 جم لكل 100 مل من الشراب. 0.5 غرام أخرى تحتلها البروتينات ، وتبلغ حصة الدهون 0.2 جرام فقط ، ومن المثير للاهتمام أن محتوى السعرات الحرارية في المشروب هو 197 سعرة حرارية ، وهو رقم مرتفع للغاية.
محتوى الفيتامينات في النوني
يحظى عصير الفاكهة الغريب بتقدير للكمية العالية من الفيتامينات والمعادن في التكوين. يحتوي المشروب على:
- بيتا كاروتين - 140٪ DV
- حمض البانتوثنيك - 100٪ قيمة يومية
- الفيتامينات B1 و B2 و B6 و B12 - في المتوسط من 0.6 إلى 10 ٪ من القاعدة ؛
- حمض الأسكوربيك - 28٪ من الاحتياج اليومي ؛
- فيتامين هـ - 6.7٪ من القاعدة.
يتم تقديم التكوين المعدني:
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- حديد؛
- الكالسيوم والمغنيسيوم
- صوديوم.
كما أنه يحتوي على الأرجينين والتيروزين والجليكوسيدات المرة وحمض الأسبارتيك والهيستيدين والجلوكوز والفركتوز. مثل الفاكهة الطازجة ، يتمتع العصير برائحة وطعم خاصين ، لكن هذا لا ينفي فوائده.
خصائص مفيدة من فاكهة النوني
فاكهة غير معتادة ، عند استهلاكها ، لها تأثير مفيد على صحة الإنسان:
- يحفز عملية تجديد الخلايا ويمنع شيخوخة الجسم ؛
- ينظم ضغط الدم ويقوي الأوعية الدموية.
- يخفف التورم وله تأثير إيجابي على وظائف الكلى ؛
- له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ويساعد على محاربة الأرق.
- يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ويزيد من احتياطيات الطاقة والحيوية ؛
- يحسن وظائف المخ
- يحفز المناعة ويمنع نزلات البرد والأمراض الفيروسية ؛
- يفيد الغدة الدرقية.
تساعد الخصائص المفيدة لفاكهة النوني في الحفاظ على جاذبية الجلد والشعر ، ولها خصائص مسكنة. يُعتقد أن عصير الفاكهة مفيد كإجراء وقائي ولعلاج السرطان.
خصائص مفيدة لمستخلص النوني
في الصيدليات ، يمكنك العثور على كبسولات - خلاصة النوني ، وهي مكمل غذائي. من المفيد استخدامه:
- مع انخفاض المناعة
- مع العمليات الالتهابية ذات الطبيعة المختلفة ؛
- مع الأمراض الفطرية والبكتيرية.
- مع ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
- مع التعب المزمن واللامبالاة.
خذ المستخلص حسب التعليمات ، عادة 2-3 كبسولات على معدة فارغة لمدة 5 أيام فقط.
لماذا فاكهة النوني مفيدة؟
تكمن فوائد هذه الفاكهة الغريبة للنساء في خصائصها المقوية والمنشطة. مع فترات غزيرة ، تساعد الفاكهة على تسوية الخلفية العاطفية ، ومنع فقر الدم وتقليل الألم. أثناء انقطاع الطمث ، للفاكهة تأثير مفيد على الغدة الدرقية.
تناول النوني مفيد للعناية بالجمال. بما أن الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات ، فعند وضعها تتحسن حالة الجلد بسرعة ويصبح الشعر أقوى وأكثر كثافة.
بالنسبة للرجال ، تعتبر الفاكهة مفيدة في أنها تقوي نظام الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية. هذا لا يقلل فقط من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية المبكرة ، ولكن له أيضًا تأثير مفيد على أداء الجهاز التناسلي. يتسارع تدفق الدم في أعضاء الحوض ، على التوالي ، تزداد الفاعلية وتزداد القدرة على الإنجاب.
لماذا عصير النوني مفيد؟
تتركز جميع المواد القيمة الموجودة في الفاكهة الغريبة في عصير فواكه الموريندا ، لذلك فهي تحقق فوائد أعلى. الشراب يساعد:
- التعامل مع الالتهابات الفطرية والفيروسية.
- علاج سريع لنزلات البرد أو الانفلونزا.
- القضاء على الأحاسيس المؤلمة مع الذبحة الصدرية أو أمراض تجويف الفم ؛
- التعامل مع السعال.
- تطهير الجلد من الطفح الجلدي.
- إقامة ليلة نوم وتثبيت الجهاز العصبي ؛
- تخلص من التعب المزمن واللامبالاة.
- تطبيع الهضم.
يسمح لك العصير بتجديد نقص الفيتامينات في الجسم والتعافي بسرعة من الأمراض.
فوائد عصير النوني للمدخنين
للتدخين تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان ، وعلى وجه الخصوص ، فإن المدخنين الشرهين لديهم دائمًا مستويات عالية من الكوليسترول. هذا يضعف الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وفقًا للبحث ، فإن عصير النوني من تايلاند يخفض مستويات الكوليسترول في الدم. مضادات الأكسدة في تركيبتها تطهر الدم وتقوي الأوعية الدموية. على الرغم من أن العصير لا يمكنه تحييد الآثار السلبية للتدخين تمامًا ، إلا أنه يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة.
لا يتم تناول مشروب فاكهة الموريندا بدلاً من الماء والمشروبات الأخرى ، ولكنه يشرب كأدوية بكميات صغيرة. يبدأون دورة شرب العصير بجرعات صغيرة ، خلال الأسبوع يشربون ملعقة صغيرة من العصير مرتين في اليوم على معدة فارغة. خلال هذا الوقت ، يعتاد الجسم على المنتج الجديد ، بالإضافة إلى ذلك ، مع بداية دقيقة للعلاج ، يمكنك التحقق دون مخاطر غير ضرورية إذا كان هناك حساسية فردية تجاه العصير.
في الأسبوع الثاني من الاستخدام ، تزداد الجرعة إلى 200 مل. يتم تناول العصير أيضًا مرتين يوميًا ، قبل وجبات الطعام بوقت قصير.
في الأسبوع الثالث ، تُترك الجرعة دون تغيير ، لكن عدد المدخول اليومي ينخفض ويشرب المشروب مرة واحدة فقط يوميًا ، للوقاية.
يوصى بشرب العصير في رشفات صغيرة وبدون تسرع. خلال فترة شرب المشروب ، يجب إضافة المزيد من الخضار والفواكه إلى النظام الغذائي ، مما سيعزز الخصائص المفيدة للنوني.
هل يمكنني تناول HB أثناء الحمل
لا ينصح النساء الحوامل بتناول مشروب غريب. على الرغم من خصائصه المفيدة ، إلا أن النوني يمكن أن يؤدي إلى نزيف داخلي خلال فترة الحمل ، وهذا من شأنه أن يشكل خطراً على الجنين.
هل من الممكن اعطاء عصير النوني للاطفال
قد تكون الفيتامينات والمعادن في تكوين المنتج مطلوبة بشدة لجسم الطفل. خصائص النوني تقوي مناعة الطفل وتجدد احتياطيات الطاقة وتحمي الطفل من نزلات البرد.
ومع ذلك ، تحتاج إلى إعطاء عصير صحي لطفل لا يتجاوز عمره 1-2 سنوات ، بعد أن يتعرف الطفل بأمان على جميع عصائر الفاكهة والخضروات الرئيسية. إذا كنت عرضة للحساسية ، فمن الأفضل تأجيل التعارف مع نوني حتى 3-4 سنوات. لأول مرة ، يمكن إعطاء الطفل بضع قطرات فقط من العصير الصحي ، وبعد ذلك يمكن زيادة الجرعة إلى 15 مل.
هل يمكنني تناول عصير النوني لمرض السكري
تمت الموافقة على مشروب موريندا من أوراق الحمضيات للاستخدام في جميع أنواع مرض السكري. باعتدال ، لا يؤدي العصير إلى زيادة مستويات الجلوكوز ، ولكنه يحسن عمل البنكرياس ويزيد من حساسية الأنسجة للأنسولين. أثناء تناول المشروب ، يتم تقوية الأوعية الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وهذا يمنع مضاعفات مرض السكري.
يجب تناول النوني بجرعات منخفضة لمرض السكري. من الضروري مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم عن كثب في بداية الشراب ، وهذا سيسمح لك بفهم كيفية تفاعل الجسم مع منتج جديد.
تطبيق عصير النوني
يستخدم مشروب الفاكهة الاستوائية لأكثر من مجرد علاج. يمكن استخدامه للعناية بالجمال وفقدان الوزن.
في التجميل
عصير النوني هو أحد مكونات العديد من مستحضرات التجميل الصديقة للبيئة. الخصائص المفيدة للمنتج تنعم البشرة وتنظف المسام وتساعد على محاربة تجاعيد الشيخوخة وحماية البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. من المزايا المهمة للمنتج أنه نادراً ما يسبب تهيج الجلد التحسسي.
في المنزل ، يمكن استخدام العصير لمسح بشرة الوجه وكجزء من الأقنعة العادية. يضاف النوني إلى أقنعة الفاكهة والخضروات والحليب المخمر ، وفي جميع الحالات يعزز المنتج التأثير المفيد لمستحضرات التجميل.
عند فقدان الوزن
يتم التعبير عن فوائد النوني في التغذية الغذائية في حقيقة أن المنتج يساعد على تطبيع البراز ، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من السموم والوذمة. يحدث فقدان الوزن بشكل أسرع ، لأن السوائل الزائدة والمواد الضارة تغادر الجسم بنشاط.
يجب أن يقترن استخدام النوني لفقدان الوزن بنظام غذائي صحي ونشاط بدني ، وفي هذه الحالة ، ستحقق خصائص العصير أفضل تأثير.
آراء الأطباء حول استخدام عصير النوني في علم الأورام
ملاحظات المريض على الخصائص المفيدة لعصير النوني
القيود والموانع
مع العديد من الخصائص القيمة ، نوني لديه قائمة من موانع الاستعمال. لا يمكنك تناول مشروب:
- خلال فترة الحمل ومع التهاب الكبد B ؛
- مع تفاقم التهاب البنكرياس أو القرحة الهضمية.
- مع التهاب المعدة الحاد والتهاب المريء.
- مع الإسهال
- مع الحساسية الفردية.
لا ينبغي شرب النوني مع الحليب والقهوة والكحول والشاي الأسود ، يجب أن يكون هناك 30-60 دقيقة بين المشروبات. لا ينصح بالتدخين أثناء استهلاك المنتج. في عملية العلاج من تعاطي المخدرات ، يجب الاتفاق على استخدام النوني مع الطبيب والتأكد من إمكانية دمج العصير مع الأدوية.
خاتمة
الخصائص المفيدة لعصير النوني ليست حلاً سحريًا لجميع الأمراض. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للمشروب تأثير معزز حقًا ، والفيتامينات الموجودة في تركيبته لها تأثير مفيد على المناعة والجهاز الوعائي والهضم.
