المحتوى
الهيموغلوبين هو أساس كريات الدم الحمراء ، وهي أهم عناصر الدم. يعتمد النشاط والرفاهية والمظهر على تركيزه. يساعد الحديد في الحفاظ على مستويات بروتين كافية في الدم. يمكنك رفع الهيموجلوبين بالفيتامينات التي تحتوي على المكون المحدد.
كيف تؤثر الفيتامينات على الهيموجلوبين
بفضل الهيموجلوبين ، يحمل الدم ويوصل الأكسجين أيضًا إلى الخلايا. يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ، وتعتمد الحاجة إليه على العوامل التالية:
- عمر؛
- أرضية؛
- وزن؛
- الظروف المصاحبة (فقدان الدم ، الحمل) ؛
- مستوى النشاط البدني.
يعتمد تركيز بروتين الدم على مستوى الحديد في الجسم. ينشأ احتمال الإصابة بفقر الدم مع الاستهلاك الكبير للحديد وعدم كفاية تناوله مع الطعام.
مع انخفاض الهيموجلوبين ، يحمل الدم الأكسجين بكميات غير كافية. تحدث مجاعة الأكسجين تدريجيًا ، والتي تتجلى بألم في القلب ، ودوخة.
من الضروري مراقبة مستويات البروتين في الدم أثناء الحمل. لوحظ أيضًا زيادة الحاجة إلى المادة عند الأطفال خلال فترات النمو النشط. النباتيون معرضون لخطر انخفاض مستويات الهيموجلوبين. هذا بسبب عدم كفاية امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية. يؤكد الخبراء أن الغذاء الطبيعي يحتوي على مكونات تمنع امتصاص العنصر.
في سن مبكرة ، يتجلى المرض في تساقط الشعر وهشاشة الأظافر وجفاف الجلد.
يمكنك ضبط مستوى بروتين الدم باتباع نظام غذائي متوازن وتناول الأدوية والمكملات الغذائية. يُنصح باستقبالهم بعد تحليل بيانات التشخيص المختبري والتشاور مع أخصائي.
ما هي الفيتامينات اللازمة للهيموجلوبين
الحديد ضروري للحفاظ على مستوى كاف من الهيموجلوبين في الدم. بدون هذا العنصر ، تصبح عمليات التنفس في الجسم مستحيلة. يحدث تراكم بروتين الدم أيضًا بسبب:
- كوبالامين (ب 12) ؛
- حمض الفوليك (ب 9) ؛
- البيريدوكسين (ب 6) ؛
- الريبوفلافين (ب 2).
يسمي الخبراء المكونات التالية التي تزيد من التوافر البيولوجي للحديد:
- حمض الفوليك والأسكوربيك والماليك والستريك ؛
- النحاس.
- الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت.
- السكر.
تقليل التوافر البيولوجي للحديد:
- التانين الموجود في القهوة والشاي ؛
- الكالسيوم.
- الفيتيت ، والتي تحتوي على البقوليات والخبز ؛
- الفوسفات (المشروبات الغازية والأطعمة المعلبة).
هل من الممكن رفع الهيموجلوبين بالفيتامينات
قبل تناول الفيتامينات لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ، عليك التأكد من نقص المكونات الضرورية. من الممكن تحديد انخفاض في المؤشرات وتطور فقر الدم باستخدام التشخيص المختبري.
مع وجود انحرافات طفيفة عن المعايير بناءً على نتائج هذه الدراسات ، يوصي الطبيب بتعديل النظام الغذائي. توصف الفيتامينات لانخفاض الهيموجلوبين عند النساء أثناء الحمل ، وكذلك لفقر الدم الحاد.
أفضل الفيتامينات الغنية بالحديد لرفع نسبة الهيموجلوبين
مع انخفاض طفيف في مستويات الهيموجلوبين ، يوصي الخبراء عادةً بالاهتمام بالتغذية. مع نقص الحديد الواضح ، توصف مجمعات الفيتامينات:
- دورولس سورفيفر... المادة الفعالة هي كبريتات الحديد ، والتي تسمح لك برفع مستوى الهيموجلوبين لدى البالغين إلى القيم الطبيعية. يتم ضمان استيعاب المكون عن طريق إضافة حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) إلى التركيبة.
- كومبليفيت الحديد... يشمل العلاج الحديدوز مع مضادات الأكسدة التي يمثلها فيتامين سي.
- الكمال... عند الشباب ، غالبًا ما يتجلى نقص الحديد وانخفاض تركيز الهيموجلوبين في تساقط الشعر. Perfectil ، الذي يحتوي على المنغنيز وحمض الأسكوربيك والحديد ، يزيل إضعاف بصيلات الشعر ويعيد سماكة الشعر.
مع انخفاض مستوى بروتين الدم عند الأطفال ، يتم وصفهم:
- ناتوريتو... يحتوي الدواء على فيتامينات B6 و B12 بالإضافة إلى حمض الفوليك. تساهم هذه المكونات في امتصاص الحديد وزيادة فعالية المكمل. الحديد على شكل جلوكونات. يمكن للأطفال من سن 4 سنوات تناول مركب الفيتامينات.
- بيكوفيت بلس... تحتوي الفيتامينات على عناصر ضرورية للنمو الكامل لجسم الطفل: الزنك واليود. العنصر النشط الرئيسي الذي يسمح لك بزيادة مستوى الهيموجلوبين هو الكبريتات الحديدية.
- سيرك فيتروم... عند اختيار علاج بالفيتامينات ، يجب التركيز على عمر ووزن الطفل. الجرعة الدنيا 9 ملغ ، والحد الأقصى 18 ملغ.
غالبًا ما يتم الكشف عن انخفاض في مستويات الهيموجلوبين عند النساء الحوامل. هذا بسبب الحاجة المتزايدة للحديد والتسمم والنظام الغذائي غير المتوازن. أثناء الحمل ، يمكن وصف الأدوية التالية لتطبيع تركيز بروتين الدم ومنع الأمراض الخطيرة:
- جستاليس... يحتوي الدواء على الحديد كمادة فعالة. يتم تحسين امتصاص المكون بواسطة فيتامينات ب ، حمض الأسكوربيك.
- فنولس... يوصف الدواء لعلاج فقر الدم. يحتوي المجمع على حمض الأسكوربيك والحديد.
كيف تأخذ الفيتامينات لزيادة الهيموجلوبين
يؤثر الامتثال لقواعد تناول الأدوية المحتوية على الحديد على فعاليتها. لزيادة مستوى الهيموجلوبين ، تحتاج إلى تناول مجمعات على معدة فارغة. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من الأطعمة غالبًا ما تقلل من امتصاص المعدن. وتشمل هذه:
- الحبوب.
- منتجات الألبان؛
- بيض.
يتم استخدام الفيتامينات بعد استشارة الطبيب الذي يختار الجرعة المطلوبة ومدة الإعطاء. في بعض الحالات ، يُنصح بتعيين مكونات أخرى:
- حمض الفوليك (ب 9) ؛
- كوبالامين (ب 12) ؛
- الريبوفلافين (ب 2) ؛
- البيريدوكسين (ب 6) ؛
- حمض الأسكوربيك (ج) ؛
- حمض البانتوثنيك (PP) ؛
- توكوفيرول (ه) ؛
- الكوبالت.
- النيكل.
- النحاس.
الاحتياطات
لا تؤخذ الفيتامينات التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين للوقاية. خلاف ذلك ، هناك خطر التسمم. لا يستطيع جسم الإنسان استخدام الحديد الزائد بشكل مستقل ، مما يزيد من خطر تناول جرعة زائدة.
موانع وأعراض جانبية
الفيتامينات لرفع الهيموجلوبين ممنوع في الحالات التالية:
- فقر الدم الانحلالي وضخم الأرومات.
- تفاعلات فرط الحساسية.
- وجدت نقص تنسج في نخاع العظام.
- الحديد الزائد
- انتهاك استخدام مركبات المادة الفعالة ؛
- الالتهابات بسبب نشاط البكتيريا سالبة الجرام.
يظهر عدم الراحة في المنطقة الشرسوفية على خلفية استخدام الأدوية المحتوية على الحديد في أمراض الجهاز الهضمي. بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي:
- اضطرابات البراز
- القيء والغثيان.
- سواد البراز.
يمكن أن يؤدي حقن مستحضرات الحديد إلى:
- انخفاض ضغط الدم.
- الصداع؛
- التهاب الوريد الخثاري.
- ردود الفعل التحسسية.
خاتمة
من الممكن زيادة الهيموجلوبين بالفيتامينات مع الاختيار الصحيح للأدوية. قبل استخدام الأموال ، من الضروري تأكيد النقص وتحديد الجرعة المناسبة ، مما يزيد من فعالية العلاج ويقلل من مخاطر ردود الفعل السلبية.
